10 приёмов в кроле, которые улучшат технику плавания

[@swim_rocket]

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Все видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅КОНКУРС: 1. Вспомните и напишите в комментариях имя фламинго с футболки Саши 2. Из угадавших, мы случайным образом выберем победителя, который получит бокс с подарками от Swim Rocket 3. Результаты мы объявим в следующем ролике Саши ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 [phone] • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/ ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [e-mail] c пометкой "ютуб"

[@lidaopry4528]

Этого фламинго зовут Джонни, вы мне очень помогает спасибо вам за курсы🥰

[@ramis848]

Спасибо большое за помощь!! Стараюсь плавать и учусь по вашим видео!! Здорово объясняете..толково!! Фламинго Джонни...

[@АндрейШульц-с1х]

323

[@ChelMedvedoSvin777]

фламинго Джонни, спасибо за объяснения я смотрю ваш канал уже очень долго и вы мне помогаете. Спасибо!

[@sardorb628]

Оочень полезное видео. Спасибо. Фламинго Джонни!

[@АлександрУхин-м2ф]

Я, когда служил на Северном флоте на подлодке в служебное время по 2 часа и 2 раза в неделю посещал бассейн и мы отрабатывали руки , плавая с зажатым между ног куском пенопласта...сейчас на пенсии и живу на берегу Черного моря и стараюсь ежедневно плавать кролем и оттачивать технику...очень люблю плавание и только за мысом, где мало людей. Мне 66 лет и плаваю легко и быстро с моим малым ростом 165 см. Зимой по возможности бассейн и горные лыжи. Мы пенсионеры--любители начинаем открытие в Архызе, а потом Красная Поляна. Жизнь насыщена и интересна ! Главное не унывать и не хандрить , больше двигаться, меньше есть и долой курево и алкоголь !

[@swim_rocket]

спасибо, что поделились!)

[@marshmallowscat676]

Круто. Так держать)))

[@Densbs_music]

Ваш рассказ оч полезен молодому поколению,спасибо?

[@andriypashko5979]

А что собственно Вы хотели сказать этим кометом ? Ведь видео о технике правильного плавания.

[@mixcarsport8091]

С алкоголем перегнул, низя его обижать 😎

[@СергейОстроверхоф]

Единственный который показывает то, что говорит. Очень ясно, понятно, без словоблудия. Спасибо парень !

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@СергейОстроверхоф]

@@swim_rocket смотрю почти перед каждой тренировкой. Не всё - что хочу отработать. Парень ты талантище!!!!

[@Crazymama48]

Прониклась ещё бОльшим уважением к своему тренеру, который 55 лет назад(!), оказывается, научил меня правильному кролю! Спасибо, Алексей Антонович!

[@swim_rocket]

Класс🚀

[@piotrblinov7878]

Самые толковые и незатянутые уроки!)))

[@AntonKomarov]

крутяк! спасибо! теория занимает 6 минут)) практика - годы)) осталось научиться все это применять

[@МайРифофф]

А ещё,если не занимался с детства плаванием,то такой эластичности и гибкости не получится добиться, как-то так,красавчики)

[@ЕленаВласова-ф1с]

Спасибо за очередной познавательный выпуск.👍Учусь плавать кролем, ошибки есть-будем исправлять. 😊Спасибо ребята! 🦩Джонни

[@swim_rocket]

Супер🚀

[@Moon28101]

Фламинго Джонни)))) Давно смотрю Ваш прекрасный канал, благодаря Вам многому научилась и уже езжу на соревнования от организации каждый год. Спасибо Вам ребята.

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@dmitriiekizler3479]

Хороший материал, особенно для новичков. Думал почерпнуть правда что-то новое, ан нет, тренеры в СК Олимпийский в своё время уже сделали своё дело😁 Спасибо этим двум женщинам огромное🙏🫶👍

[@ulugbekulugbek9011]

Мощный урок,повторение мать учение,браво тренеру браво команде

[@swim_rocket]

рады стараться!🚀

[@ОльгаЗиборова-к8у]

Спасибо большое за советы.Я только полгода занимаюсь плаванием .Не думала ,что плавать правильно-это не так просто,как кажется .Когда я пришла в бассейн ,была в твердой уверенности,что умею плавать 🤣,оказалось,что не умею… совсем .Теперь со своим тренером и уроками и советами Вашей школы постигаю эту нелегкую науку !!! Спасибо

[@swim_rocket]

Круто🚀 Сколько раз в неделю тренируетесь?

[@ОльгаЗиборова-к8у]

@@swim_rocket Тренируюсь 3 раза в неделю,стабильно .Но бывает и 5 раз .

[@ОльгаЗиборова-к8у]

@@swim_rocket в кроле мне сложно ( пока сложно )поженить вдох/выдох и гребок руками ,поэтому медленно ,но верно стараюсь освоить эту технику .

[@Ahilles2004]

@@ОльгаЗиборова-к8у кроль это цветочки, по сравнению с баттерфляем, им поучитесь плавать )

[@lostfound2767]

Научились?

[@Мишка-й4ю]

Спасибо большое все как всегда доступно и очень понятно! Осталось только применить на практике! Спасибо вам за ваш труд! Джонни

[@ANIRI59]

Хорошая подача материала. Все понятно. Осталось применить на практике! Спасибо.

[@anatolypustovalov8523]

Про приёмы в плавании рассказал это очень хорошо, будем тренировать.

[@rrrhade8512]

Всё четко без лишней воды😊 То что я хотел понять для быстрого плавания кролем!

[@swim_rocket]

стараемся для вас!

[@НатальяЯковенко-щ6е]

Какая же это ПРЕЛЕСТЬ - плавание КРОЛЕМ!!!!!🤗❤🏊🏊🏊

[@swim_rocket]

Согласны с вами🚀

[@mikdmst]

в моём бассейне ни одна девушка и женщина не плавает кроллем, только на спине или по собачьи :)

[@grustniy_avatar]

​@@mikdmstэх, печальный у вас бассейн! У нас, конечно, тоже собачий стиль рулит у женщин. Но есть немало тех, кто плавает просто превосходно и кролем и бассом!

[@angelicakruassanovna6829]

​@@mikdmst😂😂😂 что за город?

[@НатальяЯковенко-щ6е]

@@mikdmst Да, почему-то женщины в своем большинстве... плавают по-лягушечьи или по-собачьи, или вообще никак не умеют 🤨😏

[@grustniy_avatar]

Вы - лучшие!! Большое пребольшое вам спасибо!!! С вами я начинаю понимать что такое плавание и погружаюсь в удовольствие от него!! Обязательно с головой! 😊

[@swim_rocket]

здорово! спасибо вам большое)

[@victorbogomolov2893]

Почти перед каждым "плаванием" ( бассейн или море ) просматриваю этот ролик - памятка по технике!! Спасибо.

[@Leo-ph2ep]

Все ролики лайкаю не начиная смотреть💕

[@Люда-н5ш]

Спасибо за понятливое обучение!!!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@user-lr2rg7so1w]

Спасибо. Очень полезные толковые без ,, воды" советы.

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@mif7619]

Спасибо большое. Вы лучшие!

[@Natali-2014]

Классные советы, спасибо! Я считаю, что хорошо плаваю, но узнала много нового из этого ролика 👍 В выходные буду тренироваться в бассейне

[@swim_rocket]

все получится!

[@MarinaDavydova369]

Джонни. Спасибо за видео. Структурно, четко, для меня очень важно и ценно❤

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡

[@gulnarajunusbekova5765]

Благодарю приятный молодой человек за конкретных урок , я давно училась плавать, но с годами забыла как прпвильно плавать кролем, в основном плаваю брассом ! Но после просмотра вашего видео захотелось правильно поплавать кролем ! ❤❤❤,👍🏻👍🏻👍🏻 Очень полезное видео ! 🙏

[@swim_rocket]

спасибо! будем ждать вас на наших сборах) подтянем вашу технику www.swimrocket.ru/dagestan/?

[@gulnarajunusbekova5765]

@@swim_rocket благодарю за приглпшение ! Но я сейчас практически без зубов , имплантировали , жду з месяца , пришлось взять кредит, пока никуда не еду, да еще внучата маленькие , прмогаю детям ! 😇 А Вам желаю успехов и процветания !

[@swim_rocket]

большое спасибо!

[@irinatsyplakova9777]

Фламинго Джонни)

[@ElfiyaAnnaniyazova]

Спасибо!!! Очень информативно и обучающее видео!!

[@swim_rocket]

рады стараться!🚀

[@tommylee5796]

Теория класс! Так и хочется в воду для закрепления. Спасибо

[@pushistiki]

Спасибо за урок! Отличный тренер ❤

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@николаНиколаев-з5ю]

Очень нужные советы! Спасибо за видео, Фламинго Джонни

[@kate_livewell]

Спасибо за ролик 😊 завтра начну тренировать вдох на каждые 3 гребка 🏊‍♀️

[@swim_rocket]

пожалуйста, удачи вам)

[@YAROSLAV_SPB]

Очень крутые вставки и монтаж в целом, очень цельное видео и подача информации!!!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@andreshinchado848]

Спасибо. Очень много нюансов в кроле, всё непросто.

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@МарияБурова-и8е]

Джонни. Смотрю вас 3-й год. Вы супер!

[@swim_rocket]

большое спасибо!

[@YYY-pj1gt]

Отлично! Хорошая подача материала. Ведущий молодец!

[@swim_rocket]

спасибо!)

[@такитатакита]

Какой умничка , на все внимание обратил👍👍👍❤❤❤

[@mrkashmar823]

Спасибо за Вашу работу! Джонни.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@ZERO-sx8nf]

Не обращал никогда внимания на то что вы сказали, а вчера заострил внимание на дыхании и других "мелочах" в технике кроля и совсем по другому кроль пошёл, плавал легко, без напрягов и проплыл хоть медленно, но без остановок 700 м(правда на малой воде 25м), спасибо!

[@swim_rocket]

Круто🚀

[@andreshinchado848]

Как у вас 700 получается? И дыхание не сбивается.. Я после 25 задыхаюсь😢

[@ZERO-sx8nf]

@@andreshinchado848 задерживают после вдоха дыхание, делаю гребок и на следующем гребке начинаю выдыхать ртом и носом, рстягиваю выдых до следующего вдоха на третьем гребке. В видео об этом речь как раз идёт. Раньше тоже задыхался. Со временем все получилось

[@ЮтубДомашний]

Ваш канал для меня очень удачная находка! В нашем городе три недели назад открыли бассейн - и я уже там)) с помощью ваших материалов осваиваю плавание кролем (моя давняя мечта)) Делюсь ссылкой на Swim Roket со всеми желающими проводить время в бассейне с пользой)) надеюсь, в ближайшем будущем у вас появится много новых подписчиков))

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Из какого вы города?

[@ЮтубДомашний]

@@swim_rocketИрбит Свердловская область

[@ЛарисаЗакирничная]

Спасибо большое, очен понятно объясняете, недавно подписалась и довольна, что нашла вас!

[@Анюта-х2т]

Фламинго Джони! Спасибо за Ваши труды, это бесценно!!!

[@swim_rocket]

стараемся для вас 🧡

[@ИгорьВисмар]

Про дыхание хорошая подсказка! Джони!

[@ОляВладимирова-м4л]

Я учусь правильно плавать! Мне 50.этот ролик мне зашёл. По шагово, без лишнего. Благодарю! А еще я стала видеть ошибки у сына, он занимается плаванием. Помогаю ему вашими видео

[@swim_rocket]

здорово! рады помочь)

[@КузяДомовой-ш9ы]

Отличное видео,пойду завтра практиковаться.Джонни

[@TheMaygreed]

Спасибо, очень полезно! Держусь на воде с детства, но брассом и кролем плаваю по-дилетантски. Решил наконец-то научиться, буду пробовать!

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@sergeyartemenko9635]

Брассом плавал в своё время достаточно хорошо,но кролль тяжело шел. Технику тяжелее понять просто просматривая действия. Всегда сбивал дыхание. Попробую по вашим советам.

[@swim_rocket]

делитесь потом результатами)

[@spirired_away]

монтаж на высоте))....непосредственно перед вдохом....

[@lusubbotina]

Очень крутая подборка 🔥 спасибо!

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@90ssd]

чётко, коротко, объективно, наглядно 👍🏻 фламинго Джонни

[@swim_rocket]

спасибо, мы очень стараемся🧡

[@anbar1100]

Классный ролик!! Есть похожих очень много, но твой самый понятный. Спасибо тебе.молодчина

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! 🚀

[@marvelessence]

Джонни. Спасибо за видео, давно подписана, смотрим вместе с сыном.

[@krokodil777]

Спасибо за информацию - я очень люблю кроль и ваши советы мне ценны👍🏻👃

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! стараемся для вас😊

[@heinrichkrysanov8878]

2 технический момент .. Его надо просто пловцу попробовать. Это ведь действительно помогает не сбивать дыхание. Я делаю так. После вдоха, задерживаю дыхание на 2 счета (раз, два), в этот момент рука уже сделала длинный гребок.. И начинаю выдыхать (тоже под счет... Три, четыре) . думаю понятно)

[@ekaterinanikanorova3140]

Классное резюме и напоминалка одновременно. Спасибо! Да, и ответ - Фламинго Джонни.

[@АндрейМаксимов-ч2ы]

Это был Фламинго Джонни на заплыве. Ролик мне зашёл во время, смотрю после тренировки и догнал у себя то что мне мешало. Спасибо

[@СандалНиколаев-п7в]

Это фламинго джонниии!) крутой видос

[@Kuryanavd]

Фламинго Джонни!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ролик топ! Спасибо за видео!

[@КонстантинВоронин-ы7ч]

Добрый день, Ещё в подводной части гребка между фразами подтягивания и отталкивания у многих спортсменов есть "провал", то есть зигзагообразное движение кисти. Лечится медленным плаванием и вниманием за гребком. В остальном все верно.

[@swim_rocket]

спасибо, что поделились)

[@galina4549]

Только нашла Ваш канал. Подписалась. С Вашими советами даже топляк заплавает!

[@swim_rocket]

все верно!)))

[@tiger_paws]

Отличный ролик, доходчиво👍... Фламинго Джони

[@Eugenia_gants]

Спасибо за видео! Очень интересно и познавательно! Фламинго - Джонни 🦩

[@КонстантинПлатонов-я4г]

Отличный выпуск, спасибо! Фламинго Джонни!!!

[@swim_rocket]

пожалуйста 😊

[@anelanuash4739]

Очень полезное видео. Спасибо!!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста 🧡

[@ВладимирВасильев-е3о]

Класс. Все что нужно.суть.молодец!

[@swim_rocket]

стараемся)

[@Андрей-м3е1в]

Спасибо за советы. Вы лучшие! Фламинго Джонни)

[@ermolaevartem]

Ну наконец-то вопрос вытянутой стопы закрыт) Спасибо 👍 Фламинго Джонни!

[@swim_rocket]

Отлично🚀

[@samsmith2915]

Ролик бомба честно говоря

[@АринаНазарова-в9в]

Спасибо за видос! Все четко и без воды 🤣 фламинго Джооониии на связи🎉❤

[@TOLEG61RUS]

Ооочень полезное видео. Спасибо

[@LindaLo-vv6nz]

Спасибо за новое полезное видео)) Фламинго-Джонни))

[@swim_rocket]

пожалуйста! 🧡

[@andreyka1766]

Фламинго Джонни 😁, который проплыл Волгу

[@Zhitel_moskvy]

Что за история?)

[@ДмитрийВасильчик-ч4ь]

вдоль

[@excellent7117]

Это Фламинго - Джонни :) Лучшее видео про технику кроля, спасибо за ваши старания :)

[@sergeisup3970]

0:09, а я вить поверил увидев в первый раз, но при повторном просмотре стало понятно что наложили ))

[@magic__dream]

Большое спасибо, очень понравилось видео 😌 фламинго Джонни 🦩

[@МихаилСазонов-ч2н]

Фламинго Джонни. Спасибо за видео! 👍

[@igorelli8687]

Спасибо за годные советы. Джонни

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@TriDM972]

ДЕЛЬФИН? В БАССЕЙНЕ? Круто.🙂🤪

[@setevoy_s_borodoy]

очень крутое видео!фламинго джонни,легенда!🦩🦩

[@swim_rocket]

рады, что вам нравится 🧡

[@nike7656]

Спасибо братишка очень красивая и доступная подача 👍👍👍👌 С меня подписка и лайк соответственно..

[@swim_rocket]

спасибо) и будем ждать вас на наших сборах) www.swimrocket.ru/dagestan/?

[@kairatsrazhdinov4313]

Спасибо всё очень интересно коротко о самых главных ошибках в технике. Еееее Джонни бой🦩

[@ЭльвираЖигарева]

Фламинго Джонни! Спасибо за полезное видео🙏

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@SavanderA]

Фламинго - Джонни! Спасибо за видео, вот только по задержке дыхания разные мнения, в других школах учат наоборот, сразу выдыхать. Я пробовал и так и так, но ни то и ни другое не подходит, что-то среднее пошло на пользу!😊

[@НатальяЯковенко-щ6е]

Я на одну сторону выдыхаю, в другую вдыхаю/ это идёт автоматически. Двигаюсь быстро, без пренуждения, стопы естественно вытянуты! Какая же это ПРЕЛЕСТЬ - КРОЛЬ!!!❤🏊

[@swim_rocket]

Главное, вы поймали свой темп🚀

[@kudaiberdisulaimanov9189]

Грамотный парень👍красава

[@ЗамираКара]

Джонни спасибо большое!

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡

[@ЮлияМашетова-ч9г]

Джон. Фламинго Джони!!!! Вы супер!!!!!

[@user-pe7ck6ub3c]

Крутой контент👍 Фламинго Джонни уже знаком не только старичкам)

[@antonit058]

Спасибо за видео! Фламинго Джонни!)

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡

[@АйманСмаилова-г4в]

Супер уроки 👏🏻👏🏻👍👍🎉 Успехов вам и много подписчиков❤️🌈

[@swim_rocket]

благодарим вас)

[@R-B1941]

Благодарю за отличное видео. А фламинго зовут Джонни😉

[@АринаСоловьева-я3к]

Спасибо за ролик🔥🔥🔥🔥

[@swim_rocket]

пожалуйста🚀

[@salavatiskhakov1993]

Отличные рекомендации! Джонни!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@ВладимирВасильев-е3о]

Классно. Суть. Я научился самостоятельно в детстве.именно это я испытал на себе

[@swim_rocket]

здорово)

[@ВячеславЛихачев-н3й]

Мысы ног немного повернуты внутрь. Ну а дышишь по-разному в зависимости от темпа и дистанции. Технику захвата хорошо тренировать с лопатками. Ноги с короткими ластами. В них по определению мыс тянется. На открытой воде больше приходится себя контролировать, зато потом когда идешь в бассейн осознаешь прогресс

[@АлёнкаМузалевская]

Спасибо за познавательный видос) Фламинго Джонни )🦩

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@ГалинаСнежко-ш8в]

Спасибо Вам большое

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@КадыйровДенис]

Спасибо за видео. Фламинго Джонни

[@killsborg]

0:08 дельфинчик ))

[@sergiusza.5763]

Спасибо большое за ролик! Фламинго Джонни на майке

[@tatsianamalah]

Фламинго по имени Джонни. А дельфин в бассейне в начале ролика - это топ!

[@johnkeithwood3701]

Спасибо за видео! Как раз есть проблемы по технике, буду пробовать использовать ваши советы! Фламинго вроде Джонни)

[@swim_rocket]

Удалось применить наши советы на практике?

[@fishka_rybaka]

Большое спасибо за видео. Всегда были ошибки с дыханием. Фламинго Джонни зовут

[@alexgoloveshkin8539]

Джонни. Спасибо за напоминание.

[@swim_rocket]

пожалуйста 🧡