Dlaczego masz PROBLEMY z PAMIĘCIĄ? | Wiemy jak zwalczyć ZAPOMINANIE!

Dlaczego masz PROBLEMY z PAMIĘCIĄ? | Wiemy jak zwalczyć ZAPOMINANIE! | Sports-Med

Рет қаралды 32,326

Sylwester & Wiktoria Kłos

Күн бұрын

Пікірлер: 94

@swklos 3 ай бұрын

🧠 A jakie są wasze sposoby na zachowanie dobrej pamięci? 🧠Czy odcinek zainspirował was do wdrożenia nowych nawyków?

@gsoska1 3 ай бұрын

Drzemki mi życie ratują, mega pozwalają mi dłużej pracować 😃

@Agiwdaj2036 3 ай бұрын

Dziękuję za wskazówki,które winniśmy stosować,aby nasza pamięć była lepsza.Zależy na jakim etapie życia jesteśmy ze zdrowiem i w jakim wieku.Myślę,że na dobre rady i zastosowanie ich zawsze winniśmy znależć czas... Dziękuję państwu za ten przekaz i pozdrawiam.Myślę,że każdy z nas zastanowi się nad tym,co je i jadł wcześniej i zastosuje się do rad,które usłyszeliśmy.❤

@bogumiachmielewska2873 3 ай бұрын

Człowieku gdzie się śpieszyszw gadce....czy ktoś Cię goni z czasem na nagranie ...!! Jako redagowanie trójka Śmiejesz się tylko Ty że swoich porównań Uwielbiam to twoje NO ,NIE ZERO PROFESIONALIZMU

@michazadroga8150 3 ай бұрын

obserwują Was już od jakiegoś czasu, pomijając że przekazujecie fajną wiedzę to jeszcze forma przekazywanej wiedzy , jest bardzo przyjemna- pozdrawiam !🤩🙃

@dariuszbarczynski9560 3 ай бұрын

Wieeelkie dzięki, odcinek dla mnie. Zapominanie to moja bolączką. Dzięki wielkie 👍

@adams3212 2 ай бұрын

Jak żona dalej śmieje się z żartów męża, to znaczy, że u Was w związku nadal jest super :)

@aleksandraszebska4402 3 ай бұрын

Świetny materiał. Dzięki wielkie za douczenie leniwca😅 Po co czytać i męczyć wzrok jak można posłuchać expertów, z maseczką na papie, czy w wannie😊 Uwielbiam Wasze wykłady, jak dbać o zdrowie. Daleko mi jeszcze do rzucenia ciasteczek🤣 choć z każdym obejrzanym odcinkiem, staram się poprawić 🫣

@pawestarowicz3640 3 ай бұрын

a może odcinek o cukrze ? jak ograniczać ,jak działą na nasz organizm i.t.d ?

@swklos 3 ай бұрын

Pewnie:)

@frikuus 3 ай бұрын

jak ograniczać? wypierdolić raz, a dobrze, byle szybko :)

@delysidus925 3 ай бұрын

Zapewne i tak zapomne o tym odcinku :p

@pawestarowicz3640 3 ай бұрын

słuszna uwaga po obejrzeniu zapomnę co wdrożyć w życie by nie zapominać

@theDryMusic 3 ай бұрын

Proponuję zobaczyć jeszcze raz i zrobić notatki 😉

@edytazielinska2037 2 ай бұрын

😂❤

@wandamajsik7015 3 ай бұрын

Żeby nie zapomnieć , to trzeba pamiętać

@weronikamelon867 3 ай бұрын

Bardzo wartościowy odcinek, dzięki 🤩 ❤

@kamilbednarski1969 3 ай бұрын

Dobre macie filmy

@monikako7737 3 ай бұрын

Uwielbiam! Konkretnie i zabawnie💪 A czy nadmiarze żelaza to jajka beda bezpieczne? :/ Przydalby sie w ogole odcinek o nadmiarze żelaza … 🙏🙏

@wandababicz4422 3 ай бұрын

Właśnie dobrze mówi. Że szybko. Nie nudzisz się

@fasterstronger777 3 ай бұрын

Jak jestem zmęczony to robię drzemkę z zachowaniem fazy snu. Czyli albo 15-30min max albo maksymalnie 1h 30min aby cały cykl snu się odbył. Idąc spać wstaje tak samo po pełnych fazach cyklu. Wystarczy się nauczyć wojskowej metody zasypiania, 2min i śpisz jak dziecko. Wiadomo, dieta, odpowiednia suplementacja itd działają cuda. Pijąc piwo do spania zaśniesz jak niemowlę ale 70% całego snu będzie snem płytkim a Ty Obudzisz się mając wrażenie że w ogóle nie spałeś 🤷🏻 Polecam suplementować Passiflora incartana.

@frikuus 3 ай бұрын

4:28 moja doktorka do której chodziłem za dziecka (czyli 20-30 lat temu) zmarła kilka lat temu w wieku ~50 lat temu. Znana była z tego, że piła. Bardzo dobra i ciepła osoba, jednak praca oraz kwestie poniekąd rodzinne ją wykończyły.

@michazadroga8150 3 ай бұрын

Fajnie jak byście nagrali coś więcej o kurkumie, w sieci chodzą info że kurkuma negatywnie wpływam na poziom testosteronu u panów..

@TeresaWojcik-i9b 3 ай бұрын

Po powrocie z pracy robie drzemkę krotke. Mój organizm regeneruje się, czuje to.

@ukd8387 Ай бұрын

😂😂 tak fajnie zaczęliście , uśmiałem się do łez , daje suba

@andrzejbrzezinski3284 2 ай бұрын

Robię drzemki. Ale po jedzeniu nigdy. Wtedy Rabie np. drewno 😂, jeżdżę rowerem, pracuje w ogródku.... . Mam idealne wyniki i mam 66 lat! Pracuje dalej jako belfer. Jem wszystko oprócz syfu. Nie będę wymieniał, bo to chyba jasne. Od kilkunastu lat robię sobie owsiankę z 25 dodatkami . Orzechy, owoce, nasiona. Codziennie ruszam się sporo. A i tak dilerzy chemii z tzw. służby zdrowia wciskają mi jakieś dziwne leki. Bo maja programy od producentów syfu czyli pseudolekow. Antybiotyk ostatni raz brałem 40 lat temu. Nie szczepień się przeciw covidowo! I nie chorowałem. Sam wyleczyłem jedzeniem i aktywnością choroby stawów i nie inne. Na każdą dolegliwość mam nalewkę. 😂

@Krakartur 3 ай бұрын

Jak to jest z tymi pasożytami,chce zastosować zioła Szwedzkie kuracja. Mam obawy ,bo ostatnio słyszałem teorię,że pasożyty które zdechły w naszym ciele w skutek jakiejś kuracji mogą zaszkodzić jeszcze bardziej. Proszę o rozładowanie zagadnienia 🙏

@magdalenamazur2461 3 ай бұрын

Polski czystek leśny: zbieramy,parzymy,i pijemy zamiast cherbatki. Trupy pasożytów rozkładają się w naszym wnętrzu - czystek je wygania ( i ich gazy)

@coszniczegozerowaste8671 3 ай бұрын

Jeśli masz pasożyty przewodu pokarmowego obłe ( kto ich nie ma ludzie nie wiedzą że mają ) to najlepiej odrobaczać się w okolicy pełni wtedy schodzą do jelita grubego złożyć jaja i łatwo je wtedy wydalić z kalem. Lepsze to niż gdy gdzieś się rozkładają i możesz się wtedy źle czuć.

@magorzatagosia1628 3 ай бұрын

Państwo Klosowie jak zwykle super. Dużo cennych rad no może jak dla mnie oprócz jajek bo ich niecierpie ale inni jedzą. Pozdrawiam Wszystkich.

@tomeklebara4603 3 ай бұрын

A ja to po zmianie diety na KETO bardziej Carnivor śpię jak dziecko 7h i zapierdzielam cały dzień robię wszystko na raz 😅

@coszniczegozerowaste8671 3 ай бұрын

❤ węgle wykańczają szczególnie wysokoprzetworzone

@ewaambrozek5951 2 ай бұрын

Mam 63. Przepracowałam na dwóch etatach 35 lat. NIGDY nie korzystałam z drzemek. Dopiero na emeryturze, czyli od roku zaczęłam normalnie spać... Póki co pamięć mam wspaniałą, wytrenowaną przez 57 lat permanentnego kontaktu z nutami. Pewnie ciągłe czytanie i zapamiętywanie nowych nut wyedukowało moją pamięć. Oby tak dalej, czego bardzo sobie życzę! :))

@MajkaMajka78 2 ай бұрын

Ja mysle ze na zapominanie jest najgorszy stres a drzemka to bardzo rzadko jak jestem bardzo zmeczona to zasypiam na fotelu😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@marcinzytka7791 3 ай бұрын

Ja najlepiej pamiętam jedynie kto mi wisi kasę 😅

@elag6453 3 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@irenabielecka5119 9 сағат бұрын

Ja pamiętam,o tych ,co mnie okradaly

@Karol_94 3 ай бұрын

Cześć 😊 Czy w ramach Sports Med zajmujcie się również łuszczycowym zapalniem stawów?

@swklos 3 ай бұрын

Wiadomo 😜🤝

@koma3730 3 ай бұрын

Z chęcią bym zobaczył materiał na temat energetykow, jak to jest że nawet te zero szybko uzależniają itp... + dodał bym też kawę czy różne herbaty itp..

@Marekk811 3 ай бұрын

ja np wole zapomnieć że tak szybko musisz mówić to co mówisz

@fazi81faza 26 күн бұрын

L-teanina występuje również w podgrzybkach,taka ciekawostka;) Podeślijcie może jakąś sprawdzoną zieloną herbatę,może się przełamię i też będę pił. Pozdrawiam

@EsteraŚwierk 3 ай бұрын

To co powiedzieć o opakowaniach orzechow bio są w folii przeźroczystej?

@martikaskitchen4225 2 ай бұрын

Marnowanie i tyle

@HannaBabilońska 3 ай бұрын

Mogłabym to wysłuchać, ale te przeklestwa są cała przeszkodą! Żegnam!

@emiliajakin8227 3 ай бұрын

Prostactwo ma w genach. Takiego nie nauczy sie kultury.

@krisklusek8463 3 ай бұрын

Pisze pan o sobie w kilku miejscach podreslając swoje magisterium, nie pisząc nic o specjalności. Czy moge zapytać to za specjalność i o temat pracy?

@eliesse4654 3 ай бұрын

Po co ci to? Wiedzę przyswajamy całe życie, niejednokrotnie jesteśmy lepsi od tych co mają dyplom i specjalizacje a niedokształcają się po prostu..

@HelenaPadewska 3 ай бұрын

Mam pytanie: robię domową pizzę z bio mąki z samopszy (od Babalskich - polecam), z super serami z górnej półki (często z certyfikatami produktu dziedzictwa regionalnego), także z serami dobrej jakości pleśniowymi, z pomidorami bio - dlaczego taka pizza miałaby być niezdrowa? Proszę o odpowiedź. Helena

@emiliajakin8227 3 ай бұрын

Taka pizza jest bardzo zdrowa. Wlosii jedza du zo roznych macznych potraw i sa jednymi z najdluzej zyjacych narodow . Najwazniejsza jest jakosc produktow.

@anitalica7692 2 ай бұрын

Od kiedy maka jest zdrowa omg..

@anitalica7692 2 ай бұрын

@@emiliajakin8227ta włosi oprócz tej brzydkiej pizzy z której słynna, bardziej jedzą owoce morza to im daje power i Oliwa...

@magdalena9092 Ай бұрын

Jak ktoś ma nietolerancje histaminy( ja) to ser pleśniowy szkodzi. Maki tez szkodzą bo rozszczelniaja jelita, które sa kluczowe przy nietolerancji histaminy … nawet nie wiesz jak wielu ludzi nie ma świadomości nietolerancji histaminy, ja dowiedziałam się o tym w wieku 45 lat.

@pugetato5544 3 ай бұрын

20:58 jak po lipidogramie poznać niskie wchłanianie?

@sebastianvanroeselare4652 2 ай бұрын

Dzień dobry, czy to prawda że wieprzowina powoduje łuszczycę?

@PaweKucmierz 2 ай бұрын

Wiele o tym mówił Jerzy Zięba czy ktoś pamięta?

@gymroid 2 ай бұрын

No właśnie apropos jajek, jem 10-15 swojskich dziennie i oczywiście rodzina w strachu bo jajka są strasznie demonizowane. Tu Sylwester mówi o 120 tygodniowo - jakieś 17 dziennie, więc zakładam że bez problemu mogę tyle jeść, czy muszę o czymś pamiętać? Czy forma jajecznicy na maśle jest ok?

@martikaskitchen4225 2 ай бұрын

To też fura tluszczu jednak, ścięte mają gorsze właściwości niż z płynnym żółtkiem, więc warto sprawdzić sobie krew i lipidogram co jakiś czas

@Egcorcist55 3 ай бұрын

Czy sproszkowana zielona herbata matcha będzie dobrym wyborem? 😇

@theDryMusic 3 ай бұрын

Zależy do czego, wszystko jest po coś... Jeśli szukasz alternatywy dla kawy to tak zawiera kofeinę polecam zalać 3g wodą o temp. max 70 stopni i dodać 1/3 łyżeczki bio cynamonu celjońskiego, wymieszać i dodać łyżeczkę ulubionego naturalnego miodu... Proszę pamiętać że nie spożywa się matchy przy problemie z żelazem... Inna alternatywa jak dla mnie lepsza jest sproszkowana guarana która zawiera najwięcej kofeiny wśród roślin na świecie...

@Egcorcist55 3 ай бұрын

@@theDryMusic chodzi mi o to o czym mowa w filmie czyli żeby uzyskać efekt korzystny dla pamięci i pracy mózgu

@theDryMusic 3 ай бұрын

@@Egcorcist55 myślę że kofeina plus inne walory zawarte z picia tej japan herbaty 😉

@irenamickiewicz3511 3 ай бұрын

Wielu ludzi tak pracuje.Maraton,albo akord.W Haszimoto i Depresji ludzie zapominają.

@pedroloco-r9y 3 ай бұрын

Do tego narkotyki 😁

@gs7788 3 ай бұрын

@janusznowicki2110 3 ай бұрын

6.05 ...masz do zrobienia dziecko... 😂😂😂 No, tak, w tym pośpiechu można zapomnieć 😂😂😂😂😂

@ullaw.6809 3 ай бұрын

A dlaczego pani Wiktoria nie zostaje dopuszczana do głosu?

@bogusawmisztal9953 3 ай бұрын

👍

@jakub8432 2 ай бұрын

20:00 jak nazywa się ten kanał? :)

@karoltrochimczuk1230 18 күн бұрын

Breathe with Sandy

@Narie_Nowak 3 ай бұрын

A gdzie w Sopocie ta zupa rybna? Chętnie spróbuję. Ja mam swoją ukochaną najlepszą na świecie we Władku 😉

@swklos 3 ай бұрын

Bar przystań:)

@alora2965 3 ай бұрын

@@swklos Bardzo dawno tam nie byłam. Dobrze wiedzieć, że nadal trzymają poziom. 30 lat temu serwowali najlepszą smażoną flądrę na świecie. Kolejki były długie, ale grzecznie wszyscy czekaliśmy.

@anitamarkiewicz8542 3 ай бұрын

Chłopie, nie mów do mnie jak sprawozdawca sportowy, bo to nie mecz ani wyścig pokoju!

@MarcinSkladanek 3 ай бұрын

A czy nie nadmiar cukru jest główna przyczyną degeneracji mózgu?

@theDryMusic 3 ай бұрын

@@MarcinSkladanek portfela też...

@przemysawkukier1394 3 ай бұрын

Siemka mówicie że krzątanie to mogą być pasożyty tylko jakie ?

@tomaszk.5322 3 ай бұрын

Chrząkanie a nie krzątanie. Krzątać to się można po kuchni (czyli chodzić po kuchni w jakimś celu).

@Ewcia-Ewcia-r9t 3 ай бұрын

Jednak to prawda.Co głuchy nie usłyszy to zmysli😂😂😂😂.

@mariannaostas5237 3 ай бұрын

I co z tego , że wiem o niedoczynności tarczycy,skoro żaden endokrynolog nie wie jak doprowadzić tarczycę do pełnej sprawności. Niejaki inż Jerzy Zięba wie jak to zrobić...

@olo7452 3 ай бұрын

Czy śledzie że skórą marynowane w occie spirytusowym z cebulą bez olei prosty skład to zły wybór

@coszniczegozerowaste8671 3 ай бұрын

Dobry jakie kupujesz ? Bo do wielu dodają cukier lub inne dziadostwa ❤

@pawelkulczynski4579 3 ай бұрын

Te długie kalosze to wodery

@gregk9202 3 ай бұрын

Nie klnij przy kobiecie przynajmniej.

@emiliajakin8227 3 ай бұрын

Od bydla mozna zadac tylko kawal miesa.

@pawekrawczyk6625 3 ай бұрын

Poczytajcie sobie o amigdalinie skoro polecacie ludziom migdały

@krystynabobowik8337 8 күн бұрын

Panu prakuje słow własćiwych, dlatego używa pan nie kulturalnych słów nie da sie tego sluchac

@protecionx 3 ай бұрын

Co jest złego w dobrej pizzy? Nie mówie o guseppe do piekarnika, tylko takiej z dobrej knajpy lub samorobionej z thermomixa? Mąka - ciasto, jakieś mięso, czyli białko no i warzywa. Gdzie jest haczyk w tym, ,ze pizza jest zła?