10 Aliments à éviter Pour Obtenir le Ventre Plat Dont tu as Toujours Rêvé

[@leila3845]

Si t’a pas le temps voilà le résumé de la vidéo : 1-boissons alcoolisé 2-soda et jus de fruit industriel 3-Chewing-gun 4-aliments avec une forte teneur en sodium (sel,...) 5-fast-food 6-mayonnaise 7-Aliments frits 8-Glaces 9-Aliments qui produisent des gaz (produits laitiers, pommes,...) 10- les aliments « sans sucre » (soda ligth,...)

[@rolandkossonou7415]

Merci ...

[@leila3845]

De rien...

[@lindakalislim1164]

Merci leila tu es algérienne ???

[@leila3845]

Linda Kalislim Nn mais bi1 essayez 😭

[@Fatima-bv4rw]

@@leila3845 1

[@benjaminbon7621]

1. La vidéo est de qualité (merci!) 2. La voix du doublage est top ! 3. La liste des ingrédients est juste ! 4. L'aide par vos informations est réelle ! 5. La communication amicale est SYMPA ! 6. La vidéo mérite un partage vidéo ! 7. Le renoncement n'est pas facile , mais est une véritable solution ! 8. Les alternatives proposées sont interessantes ! 9. Les couleurs vives de la vidéo sont sympas ! 10. SYMPA c sympa ! (11) . Réduire la quantité d'alimentation aide à perdre du poids

[@nathalier1629]

Et la lèche c'est top. Non mais à part ça, toutes les femmes rondes ne consomment pas ces produits. Parfois c'est le stress, les hormones, l'âge, la génétique, le microbiote...

[@domdomie2891]

Oui ! D’accord avec vous ! 👍🏻

[@x.st4cyy]

Liste : 1 - Boissons alcoolisés 2 - Soda 3 - Chewing-gum 4 - Aliments avec une forte teneur en sodium 5 - Fast-food 6 - Mayonnaise 7 - Aliments frits 8 - Glace 9 - Aliments qui produisent des gazes 10 - Les aliments sans sucre

[@alix4117]

merci beaucoup !!

[@rouxnadege526]

Merci

[@lorientexpresscafe7128]

En matière de nutrition chacun vient avec sa formule magique...ils ne veulent pas parler d’hygiène de vie : tout manger et tout boire en petites quantités, faire du sport...voilà le bonheur.

[@docteurroger6688]

*Pour vaincre cet mal de façon sûr et définitive nous avons ici de véritable redoutable produit 100% naturel très très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé WhatsApp[phone].

[@nouryaker9965]

Pendant une année je me suis abstenu de consommer pratiquement tous les ingrédients que vous citez sur votre video car cela m a été recommandé par une nutritionniste,cependant mon poids n à pas changé de façon significative. J ai alors décidé de m arrêter de consommer du pain à tous les repas en continuant à respecter les restrictions en question. Ma perte de poids a alors été surprenante.J ai perdu 7kg en deux mois.

[@francineforget3632]

Vrai, rien de pire que le pain croûté avec le beurre et la margarine.

[@myprincess4907]

Le pain de la boulangerie ne fait pas grossir c'est qu'on y ajoute qui fait grossir

[@nohm1870]

Le pain de la boulangerie est avec gluten , comme pour les pâtes ! C’est de la colle ……

[@enki6578]

Effecivement ! TOUS les hydrates de carbone quels qu'ils soient font prendre du ventre. Si on veut le perdre il faut les éviter, c'est le seul moyen. Le jeûne intermittent est aussi un bon moyen mais pas évident à tenir sur du long terme.

[@jujuj597]

Idem pâtes, riz,...

[@melinaferreira3918]

C pas parce que tu fais du sport que tu vas perdre 2kg il faut juste que tu fasse attention à ce que tu manges liker si vous êtes d'accord 👍

[@nassimalilya2892]

Miss animaux qiqi Pipi de ma vie Pipi

[@mariesimon3916]

👍👍👍

[@christelleger6195]

Tout à fait d'accord avec toi, on peut manger de tout, le tout c'est de manger leiht le lendemain. Il faut se surveiller. +bien sur un peu de sport, j'ai 49ans je pèse 50k200gr je me surveille et ne me prive pas. Voilà. 😘

[@brigitteiannelli6769]

Je pense que le corps de l'un n'est pas celui de l'autre, et deux personnes qui font le même régime ne maigriront pas de la même façon, tout comme faire du sport, certains y arriveront mieux que d'autres, où plus rapidement. Il faut savoir écouter notre corps, je mange normalement, je fais du sport le plus possible et puis je suis comme je suis, avec un peu de ventre, mais le fait de vouloir trop maigrir distant la peau et ça peut être encore plus moche.

[@Haha-ty6xz]

Non la base c’est de dépenser plus de calories plus que tu en mange, en faisant une regime tu ingères moins de calories donc tu les dépenses facilement en marchant ou en montant les escaliers. Tu peux manger que de la nourriture saine, si tu bouge pas tu ne perdra pas de poids ou très peux

[@girleinshape9477]

De toute façon je vous jure que ça fonctionne vue la taille du présentateur ..😂😂😂

[@chednaalce7584]

Trop plaisant!

[@Perdrepourgagner]

girle Inshape Mdr

[@Perdrepourgagner]

Mdr

[@hananeodriss952]

@@chednaalce7584 p

[@schamarsimeon7784]

girle Inshape loll

[@Km3gh]

Il faut boire de l'eau 15min avant le repas ou 1h après ,aussi en mangeant il faut consommer une verre de citronnade pcq ça aide à débarrasser la graisse, sinon ça fait longtemps que je suivais ces conseilles de cet chaîne et ça marche bien, même si je faisais une prise de poids, j'ai toujours le ventre plat et aussi un peu d'exercice d'abdo chaque semaine même un petit peu ou vous aller voir des résultats impeccable

[@mademoisellem7903]

Il a raison c est tout à fait ça !!! Depuis 3 ans j ai changer mon mode d alimentation et appliquer tout ce dont il parle et croyez moi , je me sens 💯 fois mieux dans mon corps et ai retrouvée la ligne de mes rêves et mon teint de peau est bcp plus beau et je fais bcp jeune que âge . Tout cela ne m empêche pas de me faire plaisir de temps en temps !!!

[@mademoisellem7903]

Pareil que vous ! Ça fais 6 ans pour moi . Je revis même si j ai jamais été très grosse , j ai minci et me sens bcp mieux dans mon corps . J ai 41 ans en j en paraît 10 de moins . C est juste hallucinant tous les jours dans la rue on ne cesse de voir des personne en surpoids voir obèse, limite on dirai que c est la norme d aujourd’hui.., tellement les personnes minces ce font de plus en plus rare … y a 25 ans les gens étaient bcp plus mince !!! Toute cette mal bouffe rend addictif et limite l espérance de vie .

[@spartacus1549]

@@mademoisellem7903 on peut voir des photos ?? parce que quand on parle de soit, c'est toujours bien.😄

[@borryspeya1053]

liste des aliments à éviter : 1 - Boissons alcoolisés 2 - Soda 3 - Chewing-gum 4 - Aliments avec une forte teneur en sodium 5 - Fast-food 6 - Mayonnaise 7 - Aliments frits 8 - Glace 9 - Aliments qui produisent des gazes 10 - Les aliments sans sucre j'ai l'impression qu'il ne reste pas grand chose à manger en dehors de ca et que les meilleurs repas sont dangereux pour la santé....

[@lespoirlespoir5901]

😂😂😂

[@tatcecile3803]

1-boissons alcoolisées 2-sodas 3-chewing-gum 4-forte teneur en sel 5-fast-food 6-mayonnaise 7-aliments frits 8-glace 9-aliments qui produisent des gaz (produits laitiers)/pommes/lentilles 10-aliments sans sucre

[@ethangagneur6329]

Oui

[@anissarezzouk3315]

Rien n'est dur pour moi lorsqu' je decide personne ne peut m'arrêter

[@kggtec3808]

Je vais mangé de l'air c bon et c'est 0 calories

[@enzomly2320]

karim ggtec mdr tu peut t’abonner à ma chaine je rend si tu veut et je peut même te faire de la pub

[@toptortue]

karim ggtec regarde ma chaîne 😉

[@carinefrappa9758]

j'ador ton commentere tu ma fait rire (je sais je sais pas ecrire

[@leaula3097]

karim ggtec grave , il reste que ça à manger

[@sunsundks3891]

L'air est pollué.

[@rosedessablesuni]

Vous avez oublier de signaler le pain que j'adore et les effets des olives que pensez-vous de ce genre de consommations ...merci pour vos précieux conseils 🙌🙏

[@mounakonate5808]

Soda et frite

[@sergecarle5596]

Le pain, les biscuits secs, les gateaux, les pates alimentaires, la semoule... tout ce qui contient de l amidon est a proscrire.

[@alaindescheemaecker2874]

J.aime beaucoup les matière grasse et le sel mais pas trop les produit sucrée et ce n.est pas facile de sans passer et je vais essayer de m.en passer. Merci pour ce que vous avez parler

[@midou5858]

Supprimer les repas du soir manger quelques fruits particulièrement les pommes et boire beaucoup d'eau et enfin trouvez du temps pour marcher au moins 30 mn par jour vous aurez un corps robuste souple et bien défini.

[@jujuj597]

Il a dit les pommes pas bonnes pour le ventre= gazzzz 😅😅😅

[@lemaslechristel2211]

Depuis plusieurs années j ai arrêté tout ses aliments j ai perdu 20 kg que je n ai jamais repris je mange pratiquement sans gluten Je bois beaucoup d'eau et je fais du vélo régulièrement Donc sa va , je suis vraiment pour une alimentation saine et équilibrée , courage à ceux qui veulent changer leur alimentation , je vous assure que c est vraiment mieux pour notre santé

[@naturpm5020]

Mais Le gluten est pas mauvais si pas intolérant

[@ribolaherve565]

Le Masle Christel bb à

[@enki6578]

Oui mais bon il faut garder aussi la notion de plaisir sinon quelle tristesse 😣

[@AnoNymous.00.]

@@naturpm5020 si le gluten est mauvais car elle a été muté tout céréales mutant est très mauvais ce sont des OGM

[@rouxnadege526]

Ouais mais il faut grave du courage 😅

[@marie-jeannepodmilsak7723]

C'est vraiment bien fait ! Tout mes compliments pour ce montage et bien résumé, ça nous remet à l'évidence même merci 😉😊☀️

[@androidlg2594]

Franchement vu tout ce qui nous fait mal..... faites plutôt une vidéo seulement avec les aliments bon à prendre ira plus vite,une vidéo d'une minute au grand max😂😂😂

[@daviddegletagne177]

Ýyyýýlllkķ

[@annemariehugol634]

Tout a fait

[@enki6578]

Oui ! Franchement on ne peut rien manger. Je plains les végans car ils doivent compenser les protéines avec des légumineuses et hydrates de carbone. Bonjour le bide 😣

[@bf4060]

Ces conseils sont vraiment précieux pour la santé....merci

[@camillemiteul]

Frites , ice tea , pizza , glaces , lait , fast food .. sa va être dûr mais je vais y arrivée 👌💪😌😉

[@thierrydu3378]

C'est moi Camille là effectivement, je pense que ça va être dur 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@sarahb6807]

C'est moi Camille ce sera sans moi 😂 au fait t y est arrivé

[@riccikatiana57]

Le lait fait grossir

[@josianecurnier2637]

@@riccikatiana57 faut

[@gregoiredinizguimaraes2066]

Comme si t’avais besoin de perdre du poids tsais

[@melody_cassandracatrix9356]

Enfaite pour mincir il fait rien manger 😂sinon qui est la pendant le confinement

[@raniajabri1306]

moi je suis pendant le confinement

[@killa5939]

Miii

[@lepseudonyme1264]

Nn si tu mange r tu vas perdre des muscles puis de la graisse et quand tu finiras ton zéro régime tu mangeras jusqu’à 7fois plus surtout si le premier truc que tu mange c’est des trucs sucrés

[@Nb2rx]

Moi je suis pendant le déconfinement mais le pire c'est que avant le confinement je fessait 49 et la je fais 63 kilos jai besoin de mincir psk je ne me supporte plus comme ça. Mais je ne peut pas psk je ne suis ce genre de meuf qui font du sport 24h moi avant je grattais les cours juste pour pas faire du sport wsh

[@gachatikki1579]

@@Nb2rx on est pareil alors

[@angeliquegoelen3060]

Du pain sec et de l'eau et c'est tout, plus aucun problème, plus aucun plaisir lol

[@rouxnadege526]

😂😂 voilà c'est ça 😂😂

[@berniiron2727]

BONJOUR Mr. 👍🏾👍🏾🌹🌹MERCI BEAUCOUP POUR CES BONS SUGGESTIONS ET CONSEILS . ❤❤

[@coraliesw3626]

Merci beaucoup ❣️

[@l-boy2895]

La mayonnaise est celui que je préfère parmi les aliments à éviter, mais à ma surprise, le remplacer par du hoummous est intéressant ! J'aime le hoummous et je vais désormais l'acommoder dans mes sandwichs désormais.

[@libertylife7003]

Super G perdu 7kg rien qu'en écoutant ses conseils 😂😂😂😂😂

[@loladubois9225]

Nadine Ryo vrm ?

[@14ed14ed]

@@loladubois9225 ...

[@elaudiehako2785]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ThanksGod8399.]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@kpop.brightness_4437]

@@loladubois9225 t'es con ou quoi ?

[@zahrasworld3814]

Je suis complètement d'accord merci beaucoup 😍😘😆😅

[@enzomly2320]

Zahra's World tu peut t’abonner à ma chaine je rend si tu veut et je peut même te faire de la pub

[@toptortue]

Zahra's World regarde ma chaîne 😉

[@malek_mkh3164]

monteirolol si je l'abonné a toi tu tabonne a moi??

[@toptortue]

fan.1 griezmann Oui 😉

[@naturpm5020]

Hum eux

[@KarimaRemmas]

Merci beaucoup 👍💙

[@veroniqueraynaud2750]

Merci beaucoup DIEU vous bénisse abondamment 🙏🏼

[@alineazen3512]

Je ne suis concerné par aucun de ces 10 aliments : Je hais l'alcool, je ne suis pas fan des chewing-gum, je ne prend jamais de soda ni de jus de jus (sauf quand je suis invité à une fête), je ne rajoute jamais de sel dans mes plats. je ne mange jamais dans les fast food (sauf si on m'invite, mais c'est très rare), des glace j'en mange 5 fois par an. Je ne digère pas le lait, je bois du lait végétal. je ne mange jamais de produit industriel, tout je que je mange c'est moi qui le préparer ! En conclusion : Je n'ai jamais consommé ces10 aliments et pourtant je n'ai jamais eu un ventre plat, c'est pour ça que j'ai dû faire une liposuccion !

[@objectifautonomie5978]

Alinéa Zen , bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de poids, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour les légumes kzbin.info/www/bejne/havPh3WciKuFY8U Et pour les fruits kzbin.info/www/bejne/eneqhKtjo5aCl9U . Nous serions honorés d’avoir votre avis. Merci d’avance. Cordialement.

[@AnoNymous.00.]

Et la mayonnaise ?

[@laetitiavandome9728]

😁😃

[@l.etienne6687]

j'ai la même alimentation que toi, j'ai fait une liposuccion il y a 5 ans et aujourd'hui la graisse est en partie revenue...pourquoi ?

[@YouyouVal_]

ça change rien aux quantités et la fréquence de tes plats... 💀

[@yasminemohamed7058]

Cette vidéo est intéressante, mais pas exaustive. il faut savoir se faire plaisir des fois. Comme par exemple manger un repas comme un steak frite par exemple. D'ailleurs concernant les frites, il existe une friteuse qui utilise uniquement une cuillère à café de n'importe quelle huile. De plus tous les bienfaits des huiles instaurée sont gardée vu que la température n'est pas trop haute. Cette machine évite donc de transformer une huile instaurée en huile saturée.

[@rouxnadege526]

Oui les huiles de colza, de lin de chamvre et il y en a une dernière mais je ne l ai pas retenue 😅lol c est un nom venu de l espace 😂

[@danielemilegeorges7373]

Il y a aussi la morphologie et l’hérédité

[@Veronique-fb9qp]

Merci 💖💗💓

[@edwigeblard9373]

Oui j'ai la chance de ne pas prendre sel..sucre ..et gras genre mayonnaise jamais et jamais de frites et jamais de soda ni gazeux voilà je mange tout sainement et je suis tellement gourmande de glaces 😋😋et bien je n'en achète pas et j'évite d'en mangé hélas ..oui pas sucre .. merci pour cette vidéo🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️👏👏

[@helenavideos3827]

Cette vidéos ma donner faim 😂

[@chokouatouchristine3777]

En tt cas je kiff le mrs qui parle il est vraiment slim🤣

[@rouxnadege526]

😂

[@gougouth7791]

« boissons alcoolisées » , ah bah je suis ravie 😭

[@sylviegauthier668]

Sympa, votre vidéo ainsi que vos conseils. Pour moi, ce sont les produits laitiers, surtout le yaourt grec et le fromage. Gratitude 🙏

[@acce5900]

Merci pour l'information et le partage

[@emichourio4813]

Bien évidemment il faut modérer tout ça ! Ne vous frustrer pas!!!! Pratiquer du sport peut importe mais faites du sport & mangez convenablement en quantités correctes et mangez ce qui vous fait plaisir aussi hein ! 😊

[@kenzabirem2172]

Merci, pour ces précieux conseils. Pour moi, la glace est une drogue. J'ai perdu plusieurs kilos en évitant le sucre , le sel le gras , sans oublier l'exercice physique mais le plus dur pour moi ,c'est de me priver de glaces. C'est une addiction totale : Si je commence, je ne peux plus m'arrêter. Alors, comme je suis croyante j'ai promis à DIEU de ne plus y toucher. Depuis , cette drogue sucrée et glacée ne me dit absolument rien du tout.

[@objectifautonomie5978]

Kenza Birem , bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de poids, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour les légumes kzbin.info/www/bejne/havPh3WciKuFY8U Et pour les fruits kzbin.info/www/bejne/eneqhKtjo5aCl9U . Nous serions honorés d’avoir votre avis. Merci d’avance. Cordialement.

[@simonepivert9673]

C'est vrai que je bouffe tout ces aliments je vais arrêter ça

[@michellecollet8962]

Une glace par mois, pas de frustration, c'est ce que je fais, courage

[@valenciadurand8157]

J'aurais jamais dû tomber sur cette vidéo arrête tous ce quon aime manger c'est comme arrêter de vivre tout simples...😱😭😭( ok j'exagère) mais c'est presque ça un moment je voulais pleurer 😭

[@monyamaogoula5106]

Suis nouvelle abonné sur votre chaîne 🙏💪🤝💖

[@azertyazerty8524]

Merci ,très instructif.

[@ماهذايااناكمانارائع]

Tous les aliments sont durs a éviter pour moi , mais arrivée a 97 kilos pour 1m65 c'est trop. C'est arrivé progressivement je pensais que ça n'arrivais qu'aux autres et que je pouvais contrôler quand je le voulais , hélas non , à présent et avec la menaupose (52 ans) je pense que je dois tout revoir , mon corps , ma santé et la façon de m'habiller. En 15ans j'ai pris 27 kilos c'est la réalité , c'est décidé dès demain je commence un régime et vous donne rdv dans 4 mois inchallah.

[@aroufiganstafake3055]

@yans1301.5 c une femme as tu seulement lu son commentaire 😁😁😁

[@enki6578]

Alors as tu perdu du poids depuis ?

[@amivictorinegomis7183]

Bonjour Alors ta perdue du poids!??

[@souhilayoua2298]

Si tu veux avoir le ventre plat...ne mange plus rien Ça marche! !!

[@ammourable]

Tu risqué de t'ecrouler

[@anyba8551]

Le jeune c'est parfait. Mais apres la rupture ne plus rien manger. Un seul repas par jour pendant quelques mois perte de poids assurée

[@ijustwantsomemilk1470]

Boire beaucoup d'eau aussi

[@natecavenagh6346]

I just want some milk non c dangerous Sauf 2L par jour d eau sinon ca evacue tout les mineraux de ton Corp faut pas plaisanter Avec ca

[@ijustwantsomemilk1470]

@@natecavenagh6346 j'ai jamais préciser combien mais ta raison :)

[@peyeterrek1704]

Le plus important pour perdre du poids c'est la volonté Rien ne ce fait sans la volonté !

[@virginievillard2230]

Le plus important c'est surtout le microbiote intestinal et d'aller bien dans sa tête...

[@jeanneginestar8800]

Bjr Amen 🙏

[@porteghislaine2940]

C est aussi une question de microbiote.

[@nathalier1629]

Et une question d'hormones, et d'âge.

[@francoisebertrand3028]

@@nathalier1629 oui absolument et le micribiote.. Je mange le plus sain possible ayant du diabète, avec un soucis de digestion.. Les différents problèmes de santé se relie et font que j'ai le ventre tjr tendu.. Âge, hormone, et autres soucis de santé..

[@fabiennedallacosta1937]

Merci très bon commentaire bravo

[@alinne1651]

Merci pour ces informations moi meme j du ventre. J mange bcp d fritures et d desserts sucres y compris les sodas et les glaces ...j suis addicte aux frittes et au pain.on va opter pour les fruits et légumes

[@objectifautonomie5978]

Ali nne , bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de poids, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour les légumes kzbin.info/www/bejne/havPh3WciKuFY8U Et pour les fruits kzbin.info/www/bejne/eneqhKtjo5aCl9U . Nous serions honorés d’avoir votre avis. Merci d’avance. Cordialement.

[@leaula3097]

En gros , tu finis par bouffer de l'eau et des légumes à l'eau .Parce que ne meme pas pouvoir manger de pommes et de produits laitiers , c'est abusé de dingue .

[@keezboo6113]

Si tu peux mais c déconseillé si tu ne fais pas du sport régulièrement 😘😉😎💪

[@sunsundks3891]

Tu as des fruits des légumes des desserts à base de fruits les desserts conseillés par les nutritionnistes les plats salés aussi conseillé par les nutritionnistes les jus de fruits Maison ect.

[@lavoixdelasagesse6827]

a la base l'être humain est fais pour boire le lait maternelle puis aretter de boire du lait après cela et se nourrir de légumes et viande car dans la nature les animaux ne boivent pas du lait d'autre animaux alors que nous si nous buvons du lait de vache sous forme de lait fromage yaourt mais c'est tellement rentrer dans nos meurs qu'on est habituer à en consommer j'en consomme aussi jamais un matin sans mon chocolat chaud et normalement le lait d'ânesse est le mieux pour l'humain c'est celui qui se rapproche le plus du lait maternelle je l'ai vue sur Arte mais après faut vivre comme on veut et on peut manger de tout accord modération car meme en voulant manger seins les industriels mette du sucre dans des produits qui ne doivent pas en contenir des exausteur de goût et tout sa le mieux c'est avoir un jardin et produire des légumes sans produits avoir des poules pour les oeufs connaître qqn qui produit de la viande de manière traditionnelle mais tout le monde n'a pas cette possibilité et majorité des gens vont au supermarché j'en fais partis

[@leaula3097]

Yanfang Dong je suis tres sportive 😉

[@leaula3097]

Sunsun DKS Merci X)

[@selimajrizaj1660]

Rien de mieux que le sport !!!! On sait tous qu’il faut faire attention à son alimentation et faire du sport... Mais faut pas non plus se priver... Il faut savoir se faire plaisir tout en n’étant pas dans l’excès!

[@jujuj597]

Non, le gras des frites n'est pas perdu par du sport, ni les excès de soda et de sel désolée 😅😂😂

[@AnoNymous.00.]

@@jujuj597 ah bon il reste dans le corps ???

[@stevenraffaello805]

C'est totalement vrai la preuve, j'ai un ventre extrêmement plat par rapport, que je ne prends aucun de ces mauvais aliments. Et aussi beaucoup de sport et je vous conseille le gainage les gens.

[@enzomly2320]

Steven Raffaello tu peut t’abonner à ma chaine je rend si tu veut et je peut même te faire de la pub

[@stevenraffaello805]

monteirolol Je vais bientôt me lancer dans une nouvelle chaîne KZbin pour de la musculation très sérieuse beaucoup mieux que Tibo inshap.

[@enzomly2320]

Steven Raffaello ok abonne toi à ma chaîne et je ferais de ma pub pour tes deux chaînes

[@celuiquilissaestcon6771]

C quoi du gainage enfaite ?

[@stevenraffaello805]

Enzo Gaming YTB Tape sur Internet exercice de gainage. Enfaite sa ressemble comme si tu faisais une planche il faut que tu tiennes au moins 2 minutes comme ça si tu y arrives félicitations il faut le faire une fois par jour tout Les jours.

[@نونالنسوة-ت3ن]

شكرا جزيلا سوف أعمل بالنصائح

[@ginettesztangierski4738]

Très belle vidéo félicitations moi je ne mange et boit rien de tout ça pas de sel pas de sucre mais j ai tout de même des ballonnements c est tout de même une très belle vidéo merci

[@G0_n3]

Les vrais rentrent le ventre. 😂

[@glorvinaleroy5133]

Ptdr tellement mais à force sa devient vraiment dérangeant

[@jadedoudouille2094]

Ben pourquoi vous êtes la si vous avez déjà une alternative 😂🤣

[@thegrounch98]

Ptdr c'est tout à fait ça, tu m'as tué là

[@alexisdethan3570]

en gros tu peux plus rien manger...tu peux même plus manger une pomme pénard sans qu'on viennent te dire que c'est mauvais

[@evadogue1891]

C est tout à fait ça

[@arnolt2590]

Ce qui est nocif c'est surtout l'excès (en aliments qui font grossir). Il faut surtout bien manger équilibré aux repas (et faire 3-4 repas/jour en comptant le déjeuner et le goûter afin de répartir au mieux son besoin calorique)

[@carolinemonfort5972]

frite pour moi. trés dure de ne pas en manger dans l'année. Bravo la pomme je ne savais pas quel faisait du gaz. merci pour le rappel des aliments qui produisent des gaz - franchement BRAVO

[@fannydeledicque3101]

Fait délirer le presentateur😅 on dirait mon ancien docteur ! 😂😂😂

[@gyanneregiste1865]

Merci pour tes conseils, je vais essayer d'éviter ces aliments, malgré que la glace est mon point faible ! À part d'une diète hypocalorique, le sport comme les abdominaux, est un moyen de se débarrasser des graisses du ventre.

[@rukundodeodate2217]

Les haricots, j'suis hyper fan. Je ne vois pas mal vie sans elle

[@docteurroger6688]

*Pour vaincre cet mal de façon sûr et définitive nous avons ici de véritable redoutable produit 100% naturel très très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé WhatsApp[phone]

[@samiaeddiani3921]

Merci pour tous vos renseignements.ils sont vraiment très efficaces.

[@TheDvelly]

Merci la palisse!!! Riem de nouveau ... et si tu as soif boit de l'eau .. mems niceau de recommendation 🤣🤣

[@blancheongkabiagnen9924]

Merci pour ces conseils. Je m'y mets dès aujourd'hui

[@sihmlerul6678]

Je vous remercie Monsieur ; respect pour vous

[@ludovicortiz927]

ca aurait ete plus rapide de nous dire ce qu'on peut manger...

[@carolineabarnou2341]

Ludovic Ortiz n‘

[@joellebmc7614]

Franchement

[@billie.21]

J’avoue mais je pense qu’on ne peut rien manger d’après cette vidéo

[@rampu253687]

La vérité sur les aliments qui brûlent la graisse du ventre Jusqu'à ce que vous découvriez exactement ce que sont ces aliments qui brûlent la graisse du ventre, vous ne brûlerez jamais la graisse du ventre «têtue». Bienvenue sur == >> tinyurl.com/ventreplat5

[@agnesbougerol.6408]

😂😂😂😂

[@chasyl4217]

Sérieusement ! Bonne vidéo, bons conseils... trop de sucre n'est jamais bon. Personnellement mon péché mignon reste une bonne glace....faudrait que je fasse attention. Merci à vous 👍🏽

[@frederiquelaurent1883]

Merci ! Toujours bon d'en apprendre encore ...

[@annedobbertin1076]

Merci ! J'adore votre humour 😁

[@songdemi3480]

Ne jamais grignoter entre les repas. Attendre d'avoir vraiment faim pour manger . Rien qu'en faisans ça j'ai perdu bcp de poids.

[@emichourio4813]

+ le sport c’est parfait 😊❤ je pratique beaucoup de vélo et c’est génial !

[@elkarto2238]

Je Vais Me Nourrir D'odeur maintenant comme ça je grossi ap😂

[@juliembombo681]

Merci beaucoup

[@fatfat970]

Merci pour vos conseils

[@cocochoco2086]

Mon aliment le plus dur à oublier c' est la glace

[@alexou8143]

Coco Choco oui pareil ! Ca va être dure pdt l été !!

[@nadjiamalki660]

Coco Choco

[@cocochoco2086]

Oui

[@mohammedaitalisaid4328]

je fais du sport et je prends des glaces et ça me va bien

[@si9284]

nan me on sen fou on va manger les MR FREEZE y a pa bocou de calori dedan

[@MathiIde_]

Maintenant j'ai trop faim 🍔🍟🌭🍕

[@enzomly2320]

Mathilde WWE tu peut t’abonner à ma chaine je rend si tu veut et je peut même te faire de la pub

[@MathiIde_]

monteirolol oui bien sûr je me suis abonnée mais tu n'as pas besoin de t'abonner à moi 😄

[@enzomly2320]

Mathilde WWE merci je me suis abo à ta chaîne

[@israbsh95]

Mathilde WWE hahahaha moi aussi

[@alexou8143]

monteirolol tu peux t abonner à moi ? Moi je me suis abo à toi ! Mrc bcp 😛

[@elaguiezelias6811]

Honte à tout ces gens qui ouvre des tacos et qui empoisonne notre jeunesse!

[@christellekichenassamy7785]

En même temps c trop bon !!! Je dis ça je dis rien.....

[@waldmannevelyne7242]

🙏MERCI POUR SES BONS CONSEILS.MERCI🙏

[@pinhohelena7812]

Merci ❤

[@moniquedebuis7322]

Je ne bois pas de soda je ne vais pas aux fast-food j aime pas cela je cuisine beaucoup et la mayonnaise je la fais moi même pas d alcool non plus et pas d amuse gueule je mange des légumes des fruits le fromage un peu et je fais mes yaourts pas de tabac non plus je fais du sport et limite le pain 🍞 bref je fais attention a mon alimentation merci en tout cas pour les conseils.

[@docteurroger6688]

*Pour vaincre cet mal de façon sûr et définitive nous avons ici de véritable redoutable produit 100% naturel très très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé WhatsApp[phone]

[@jeaninereinhardt8825]

Il faut commander "comme j'aime"tu as toujours du vendre,mais tu as pu de pognons. Mdr.

[@amarietarbes]

Je ne consomme aucun de ces aliments ou alors très occasionnellement...et pourtant je n'arrive ni à maigrir ni à perdre mon ventre 😪

[@ornellar.668]

Fais du sport

[@amarietarbes]

@@ornellar.668 Merci pour le conseil 🙂 Mais j'en fais aussi...

[@aroufiganstafake3055]

Ta une résistance à l'insuline ma belle sûrement hormonale tu dois trouver un régime pour régler tes.hormones regarde du côté du jeune intermittent ou régime cetogene ou chrononutrition pour moi l'idéal Tu dois supprimer pics insuline répétés dans la journée et arrêter le.grignotage dans ton cas sinon tu perdra jamais du ventre ceux qui te disent fais sport et régime n'y connaissent rien 👍👍✌✌

[@kolloyansuos342]

Merci monsieur

[@serinesissi279]

Qui regarde la video en machant du chewin-gum ?😂

[@use-jq3ft]

Débriefing il faut complètement arrêter de manger 😂

[@vivianelazare8215]

Bizarrement, c'est un mec qui donne les bons conseils et c'est une femme qui a des kilos en trop..... je dis ça, je dis rien.....

[@labebah3976]

Ok c'est bon je vais faire ramadan jusqu'à ma mort 🤦‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤝

[@mariegasmi9843]

Labe Bah mdr en faite c’est pire pendant le ramadan il ya trop de gâteaux zlabia ... 😂😂 le soir on prends tout d’un coup pendant 30 jours alors 😂

[@agnesbougerol.6408]

😂😂😂

[@benaicha7881]

Oui c vrai

[@aichasalama7269]

Kiekiekiekie bonne chance

[@reynoadele2719]

Labe Bah 😼😼😼😼😼😼😸😺😺😺tu m’as tué 🤪🤪🤪😝😝😝😝

[@miso1066]

Je suis entrain de regarder cette vidéo en mangon de la male bouf et du soda 😂😂😂😂

[@dewidwi5727]

😂😂

[@trompettedesanges3046]

Bonjour et merci

[@tchoupi2709]

Dites vous quune fois entre 4 planches vous pourrez plus en.manger donc mieux vaut en profiter 🤣

[@marieelisabeth8258]

Bien dit et faut bien que les vers festoyent 😁😁

[@Purbinaire]

Profitez pas trop car les 4 planches risquent d'arriver bcp plus tôt que prévu 😉

[@lindadaniel6155]

Moi le plus dure c’est la mayonnaise avec les œufs dure de mes poules 🥚😩

[@glorvinaleroy5133]

Ou même avec des crevettes ou avec des bâtonnets de crabe

[@apolline7169]

Un mot : parfait

[@apolline7169]

Vito oui pas de problème la musique c'est mon dada💭

[@boukhalfaabsi]

Moi ça fait belle lurette que j'ai supprimé dans mon vocabulaire l'alcool. Le sel. Toutes les boissons gazeuse les sauces le beurre les gâteaux les pâtisseries les fromages et bien sûr la cigarette. Je ne consomment que des légumes cuits à l'eau ou à la vapeur. Les viandes blanches. Du poisson. Yaourt nature .des fruits .boir beaucoup d'eau et bien sûr la marche.

[@rosanamiguel3431]

☺

[@mariamcadoo6750]

MissApo #MissApo url Mofinebieñmange

[@enki6578]

@@boukhalfaabsi quelle tristesse 😣 et le plaisir alors ? Je trouve ce régime trop restrictif.

[@misstrendee6732]

La glace! 😍😍😍🦋🦋💜

[@fatimabenchaa7341]

C'est abusé de dingue likez si vous êtes d'accord

[@boulakim]

J'ai une idée : faut fermer toutes les brasseries, les super marchés, les industries, les tabacs, les bars, les restos qui font la merde. IL faut soi même cultiver ses légumes de préférence bio, bref vaut mieux mourir. Lol

[@kattalinangel3326]

Non, faites comme les vaches !

[@carthagenoise]

Et bein c le cas aujourd'hui 🙄🙄

[@TheNarstonerz]

J’ai absolument rien appris en regardant cette vidéo: Le sucre, l’alcool et les fast food font grossir??? AH BON?! GGGGGNNNAAAAAAAAAA GNAAAAAAAAAHAAAAAAAAA

[@suzyconception6558]

Finalement, chacun doit garder la taille qui lui convient ! Manger devrait être un plaisir mais faire attention à tout devient plutôt stressant ! Où va t on??

[@mercialecoeur328]

J'aime trop votre vidéo😊😊😊

[@claudinebarthelot2440]

Merci.😉😚

[@imeneayad2551]

Pour moi, les aliments les plus durs à oublier sont certainement les produits laitiers ! :( mais il faut faire des sacrifices dans la vie c'est comme ça ! Merci beaucoup SYMPA ♡

[@jujuj597]

Soyez parfaits et dépressifs😂😂😂

[@angelique9425]

J'ai arrêté le lait pour prendre les thé vert et noir