Szenior torna 4

A tornához terítsünk le egyjógamatracot vagy törölközőt. A videót kombinálhatja bármelyik széken vagy állásban végzett szenior gyakorlatsorral. Bármely mozdulatnál kellemetlen érzést észlel, kérjük, ne ismételje azt. A torna az egyéni szükségleteket nem tudja követni, így ha Önnek nem javasolt bizonyos mozdulat vagy a mozgás, kérjük, ne végezze a gyakorlatokat! Arról, hogy milyen mozgásforma javasolt Önnek, kérjük, konzultáljon kezelőorvosával, és kérdés esetén keressen minket az alábbi weboldalon: semmelweis.hu/...
Online szenior torna alkalmainkat szerdánként 16-17 óra között tartjuk, Zoom program segítségével, melyre jelentkezni az alábbi linken tud: semmelweis.hu/...
E-mail címét elegendő egyszer regisztrálnia, ez után automatikusan, keddenként küldjük ki az aktuális tudnivalókat.
További hasznos tartalmakért kövesse közösségi média oldalunkat is: / seegeszsegfejlesztesik...
Jó tornázást kívánunk!

[@gyorgynegyorkonyi6189]

Olyan kellemes hangja van ,

[@gyorgynegyorkonyi6189]

Köszönöm nagyon ól átmozgat,

[@juliannaegri5188]

Ismét itt vagyok, ez már a 4.-ik videó volt. Jó kis gyakorlatsor. 👌🙏Nagyon köszönöm! 🙏

[@adambondar1228]

Köszönjük, nagyon jó feladatsor.