Técnica de respiración 4X4 | Javier Arce

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Conversaciones Profundas

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Күн бұрын

Пікірлер: 4
@Barbieriamarilla
@Barbieriamarilla 2 жыл бұрын
5:54
@LucasGabriel-un8sn
@LucasGabriel-un8sn 2 жыл бұрын
Este tipo de respiraciones es para cualquier persona?
@RosaFlores-ri4tb
@RosaFlores-ri4tb 3 жыл бұрын
Una consulta, es recomendable hacer la respiración 4x4 siempre? Todo el día? O solo en caso de sentirse miedo y esas cosas,?
@ConversacionesProfundas.x
@ConversacionesProfundas.x 3 жыл бұрын
Hola Rosa, yo invito a que empieces a construir el hábito repitiéndola varias veces al día por varios días, mínimo 19, ideal 21, efectivo 30 días. Después ya la tendrás integrada y siempre respirarás desde tu diafragma.
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