تحدي 5 ايام تمشي الكرش نتحداك

[@moroccantable9437]

بديت الريجيم و النصائح ديالك و نقصت 3 كلغ و مازال العزيمة الحمد لله حتا نوصل الوزن لبغيت . شاركي معانا كيفاش حافظتي على ثبات الوزن

[@Nanamari152]

مشاءالله عليك ❤❤❤❤

[@متفائلة-ت9غ]

شيماء انا كانت فيا 60 كيلو منين مشيت ل اروبا فوقت كرونا تبدل عليا الجو تما و الماكلة بديت كناكل اي حاجة كنوشوفها كنبغي نجربها فاش عبرت لقيت راسي 78 كيلو ف 3 سنوات و انا حياتي كاملة كنت ضعيفة حبست السكر دبا شهرايت و الخبز اصلا معنديش مع السكر و الخبز و الحليب دبا فشهر لقيت راسي وصلت ل 73 كيلو كناكل جوج خطرات فالنهار و مكناكلش بين الوجبات الكسوة ولات كتجي قدي لي كانت مكتجيج قدي ولاكن بغيت نوصل ل 64 غنجرب من غدااا و نرد عليكم من بعد اسبوع النتيجة

[@OumAbidou06]

Khty fin wsalti ? Cheje3tini

[@salma-y7t6x]

شكرا ختي شيماء أنا متابعة جديدية ديالك ❤ . و مكرهتش تورينا ديتوكس و الفيديو ديال الرياضة و شكرا

[@sarasamah731]

سلام انا عندي وزن مثالي بغيت غير نحيد الكرش صافي ما بغيتش نضعاف كلي واش هاد الرجيم كيستمر عليه الواحد ديما اولا غير من يوصل نتيجة لي بغا او يرجع ياكل عادي

[@moulifsamira7817]

انا ٧٥ سنة تبعتك نقصت الكريشة بنات النتيجة حبست السكر الخبز والدهنيات اما الحلب ماعنديش معاهوشكرا

[@zahrasoss8800]

متبعة ريجيم صحي مدة شهراين بنفس المواصفات لي ذكرتي اقسم اقسم بالله طيحت 7كيلو وزني خف بزاف ولاكن ضعافيت من وجهي ومؤخرتي بزاف معرفتش الحل

[@Furybrawl]

نفس المشكل اختى نتمنى تفيدونا

[@malikaennesyry6959]

السلام. خاصك تاكلي كمية مهمة من البروتين باش متضعافيش من الأسفل.

[@zahrasoss8800]

@@malikaennesyry6959 عليكم السلام ورحمة الله واش بصح اختي الاكان غير على أكل البروتينات سهلة شكرا

[@morenitagatita6389]

​@@malikaennesyry6959اختي البروتين مكيزدش في الوزن مع ريجيم جوبني اختي

[@sarasamah731]

شربي الماء و كولي البروتين

[@souhila8660]

الاخت من فضلك مافهمتش معنى نقزي قصدك السبور ولا لاكوغد

[@ankizassil1311]

عفاك حطيلينا مجموعة ديال فطورات بلا خبز❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@aminajamiloun1705]

Hada Howa mochkil kolchi taygol tayfetar bi biid iwa had biide nakloh chaque jour 🤔🤔

[@azizaelkhalfioui2200]

@@aminajamiloun1705a hsen protéine t9adri takhdih f Sbah howa l bed mera m3a matecha mera m3a les épinards mera m3a champignon mera meslou9 aw deri pancake b choufan Kayen bezaf ekhtiyarat

[@kholoudziba1325]

​@@aminajamiloun1705والله حتى كنفطر بالبيض والخص والخيار والجبن يوميا

[@zahrazouhri5363]

Une tranche de jambon halal Une oeuf dure,

[@Faraheffa]

شكرا شيماء نعم حطينا الفيديوهات دالرياضة و حتى تمارين المقاومة ❤❤❤❤❤❤

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@timabel4146]

@@chaimaafarhat Salam khti 7etti lina video de coach

[@mohamedtanger9041]

البنات نزيدكم واحد النصيحة مهمة مع هاد النصائح لي كاملين مهمين هي انك متخبري حد وعمل اي حاجة في السكات من حكم التجربة ديالي من نهار بقيت ننصح النسا والبنات طاح يدي مع رجلي ومبقيتش كنقد نعمل شي حاجة من بعد مكنت كنوض بكري ونعمل الرياضة وشغلي والاكل الصحي عين الناس خايبة سترو اموركوم

[@بشرىالمرابط]

عندك الحق

[@alhodaisraaa8124]

بصح

[@rajaaelalama7286]

مكذبتيش اختي حتى مني كتعاودي أمور الدين مثلا كنوض نصلي لفجر ونقرى القرآن تيتبعوك فيه الله يستر

[@denizayloul856]

Oui besah 3andk lha9 wlah

[@anyacosmetique6079]

بصح حتى صلاة الفجر كتعين الى قلتيها لشي حد والله مبقاتي تفيقي😊

[@louzifatima2730]

بالنسبة لحساسية بصلة الانف البصلة حمراء محكوكة تتعصر وتاخد ماء البصل ويونقط في الانف قليلا مع مدوامة يعالج حساسية الانف

[@clientkhen1699]

ختي شيماء بغيت نسولك واش ممكن نبدل الخبز بخبز الشوفان .عفاك ديري لينا ليديطوكس لكونتي تديري

[@aboulhilalchada]

ماشاء الله عليك كلشي غزال فيك ياربي يرزقك بنعمة الحجاب اللهم امين

[@douniagammane3599]

شكرااا بزاف بزااف على هاد النصاااائح الله يحفظظظك اختي . شحااال من حاجة استفدتها منها وتشجعت نكمل ف الرجيم

[@Aichabaker]

عفاك الاسم ديال فيتامين د اللي كتشربيهم الباكية عندك زرقاء وبيضاء وقلت فيهم الكالسيوم عافاك الاسم الله يرضى عليك

[@houdadouda8151]

Tbarklah alik chokran bezaf ala les conseils lah ykhlik ana m39dini les bras andi sman bezaf wach avec regime ynzl kolchi wla andhom chi hel wchokran

[@btissamomassil]

❤❤❤❤❤ 9loba hitach makan3rafch n3abbar. Mais tbarkllah 3lik. Tu ma motiver bach nhayyad wahad lakricha merci bcp ana gjanbda lioma tahaddi wanrad 3lik😅

[@wafaa9371]

شيماء حبيبتي راك روعة يحفظكي الرحمااااان هضرتك كلها 100% نتيجة tooooop ❤ Vraiment merci infiniment hbibtiiiii

[@chaimaafarhat]

♥️♥️♥️♥️

[@sabahakli9276]

أختي شيماء عافاك الرقم انتاع rouge à lèvres اللي دايرة والماركة وشكرا أختي عجبني اللون انتاعو جوبيني الله يرضي عليك 😘😘😘🤲👍❤️

[@Aichabaker]

انا لدي هشاشة الركب لا استطيع المشي منذ 13سنة بالنسبة للرجيم انا اسير معك واحسست بانني انقصت الوزن كثيرا لكن ركبي لا تتحرك ماذا اصنع ابنتي اسكن في الطابق الثالث 60درجة عالية جداااااا لا استطيع الصعود ماذا افعل انا اعاني من اكتئاب احببتك❤❤❤❤

[@chamanas842]

شيماء راني حيدت سكر عوضتو يزوج تمرات وحيدا خبز ومشروبات ني دايرة أكل صحي مع لي تيزان واش ادا كملت بدي طريقة شحال نحيد منا لعام جديد وزني ليوم 124

[@isabellaguapa7662]

Chokran lik 3la had nasai7😘, diri lina 3afak wasafat dyal detox chokran

[@HaliMAMouniri]

بديت الريجيم من نصائح ديالك والأخ محمد صبور تبارك الله عليكم والله يحفظكم كلامكم في محله حيدت الخبز والسكر وطيحت 6 كيلو في مدة اسبوعين

[@غيداءلورابي]

لااااااا غلط غيرجع دغيا 6kg خاصها طيح ف شهرين

[@sirajrim3118]

Salm 5ti kif tina mazyan chokran lik bazaf 3ala nsaih dyalk saraha waaa3rin bazf

[@قناةطيورمننور]

روحك مرحة و تعطي طاقة ايجابية للمتلقي. و فعلا بنتي كانت غلييييظة و حيدات الخبز و السكر و طيحات الكرش و الوزن 15 kg في ثلاث اشهر تقادات مزييييان و انا والو مقدرتش نحيد الخبز و لكن سكر محيداه

[@belahassania7845]

ختي انا في الأول فاش شفتك طبقة هادشي لي قولتي منين مشيت لطاليان وانا نرجع الحلوى اودبا ندمت بزاف تبارك الله عليك غزاله❤❤❤❤❤❤

[@nadiamhalal230]

كتحمقيني بزاف محتوي رائع عافاك هضري لينا علي الفواكه في الريجيم

[@keimachtioui-wk5wi]

😊😅😅😅😅 غير كلتي هاديك اللي كتسنا الإثنين و طيرتيني بالضحك، كتهضري معايا. Bon courage bravo 3lik, natsanaw le deuxième détox o nabdaw Lundi hhhhh

[@Youssefénirmine]

Chokran zin ana ranbda rda.nchaellah

[@Mariem_Nador]

شيماء بغيت نسولك واش خبز ايلان بلا خميرة مزيان مع العلم ايلان بوحدو ما معاه حتى نوع دقيق واش معلش ناكلوه

[@ramaramaririmo8764]

50غرام

[@hananebaidada9046]

ختي شيماء برافو عليك انا عندي مشكل كبيييييييير ديال الكرش غادي نجرب هاد التحدي و نرد عليك و زيدينا عافاك النصائح انا مخليت مادرت اواااااالو

[@chhiwatlalakhadija]

حتى انا غادي نجربو هاد سيمانة داخلة ان شاءالله

[@ninawalli5121]

اختي غير كتحلمي باش تحيدي الكرش في أسبوع هاداك شي كولو لي قالت عليه كنديرو والله مبغات تحيد زائد القبض

[@simsima79]

بغينا المزيد من التحفيز❤❤❤❤

[@RymHarkat-y4h]

حتا انا 😅غادي نبدا التحدي ❤❤❤❤❤❤❤

[@بيوتي-ي9ن]

​@@ninawalli5121انا بحالك القبط عندي انتفاخ فالمصران طبيبة لمشيت عندها كتقولي مصرانك منفوخ خاصكي ريجيم واخا دري ريجيم ورياضة الى المصران مدرتيش ليه ريجيم معمر الكرش تمشي انا اختي عندي ثلاتة الكروشة ماشي غير واحد مطوي

[@elamranyfatiha4335]

Wllah htta bessah kat3ti envi Bach dd3afo ,vraiment ces conseils raml9alb o très pertinents,et efficaces ,personnellement staftt m3aha bezzaf od3afiiiiit o3aaajbni hali,llah irhm mn rbbak,

[@lahmadimaryam535]

شكرا شيماء ديما كنستافد من النصائح ديالك عافاك شاركي معنا ديتوكس لي كنتي تشربي وحتى فيديوهات لي كنتي كتديري معاهم الرياضة وكيفاش جيا كتحافضي على الوزن ديالك

[@chaimaafarhat]

❤❤❤

[@redamachrouh4604]

​

[@bellabetty5071]

Khti Chaimaa diri vidéo 3la les détox please ana d3afit Hamdollah mais b9at li chwya dial lkricha Ohedri Lina aussi 3la la solution dial la stabilisation du poids même si rani ba9i m3a sport o régime mais lmizan w9af

[@mathe_cybersecurity9327]

صافي غدا غادي نبدا بلاأح.. هههه بالتوفيق شيماء, اجد طاقة ايجابية في محتواك, وتحياتي من المانيا الى مديني الحبيبة القنيطرة

[@ZinebZineb-yb1rg]

جابلك نتيجة

[@lamiralwafi636]

شيماء عاودي ديري لينا تحديات بحال هادو انا مكنتش مشتركة اصبحت متابعة ومدمنة بفضل تحفيزك شكرا جزيلا

[@HORAGHANIL]

ختي شيماء أشمن ماء صحي لكتشرب واش ماء صنبور مزيان

[@alaouiabdelhak6991]

ياختي انا غنبدا معاك من غدوا بصح عندي راجلي ماكيخلينيش نخرج كيفاش ندير وريلي لفيديو لي قلتلي نتاع التنقاز وشكرا وتاني ليديتوكس

[@NourelhoudaNour-hw6jo]

❤❤❤❤كلامك صرااحة مقنع جدا جدا جدا جدا باذن الله نبدا كرشي خرجت مش نورمال❤❤❤❤

[@kawtar5317]

اختي شيماء شكرا بزاف على هاد النصائح عفاك ساعديني بغيت نقص من الوزن عفاك.

[@meryammeryam6171]

شكرا على نصائحك القيمة وافيدينا بفيديوهات رياضة من فضلك حبيبتي

[@nezhasamir5771]

ختي عفاك شنو نتيجة

[@fati-un7qc]

3afak khti chaimaa chi nhar hdri lina imta lou9t lmonasib lsport wach 9bl lmakla oula mn b3d ,o moura sport chno naklo ,o wach n9dro ndirou sport 9bl ma n3sso machi mochkil wa choukran ❤🌹

[@melissa6841]

Ila bghiti tn9ssi mn ch7ma li 3ndek machi t7er9i lmakla li kliti, trini 9bel lmakla, sin ilaa kliti tsnay au moins 2h wla 3h 3ad trini, o bnisba lmakla mora matrini rekzi 3la les proteines bhal lbid l7m djaj… o lkhdra tahiya, sl9iha wla diriha f lfran, o 7awli wra matrini mataklich chi haja mydma bach matrj3ich dik ch7ma li 7r9ti, y3ni n9ssi zit f lmakla o lformage odakchi. Madirich sport 9bel matn3ssi 7it ghadi itle3 da9at l9lb o maghatn3sich mzyan. Ya2ima trini sba7 mli tfi9i 9bel matfetri (bach t7r9i mzyaaan o matkhafich maghaty7ich les muscles 7it ghatakli juste apres lftor) wla trini mora matftri bchi 3h. 7awli tb9ay tftri m3tla, bach takhdi ghi 2 wajabat fnhar o t7bsi lmakla flil.

[@fati-un7qc]

@@melissa6841 choukran bzaf a khti oulah hta ndir bhad nasa2ih dyalk allah yjazik bikhir ,hite saraha tanl9a mochkil f lou9t bhokm khdama f la restauration ,rbi yhfdk a khti 🥰🌹⚘️❤️

[@melissa6841]

@@fati-un7qc Amiin akhti 🥰❤️, wllah ghir dirou bihom oghatfkrini, 7it hadchi li gelt lik rah resumé dyal bzaaaf d les videos li chft dyal moukhtasin o articles li 9rit, ghir ze3mi 😘

[@fati-un7qc]

@@melissa6841 rbi yhfdk a khti oulah choukran bzaf 🥰🥰❤️🌹🌹⚘️

[@melissa6841]

@@fati-un7qc Amiin, avec plaisir 😘

[@fatimaominas1273]

السلام اختي كيف دايره بخير تبارك الله عليك وما شاء الله فيديوهاتك غزالين كنشوف الفيديو من الاول حتى الاخر الله يعطيك الصحه وصوري لنا ليديتوكس بغيت نبدا الرجيم

[@hassanabo5744]

انا اختي وجه صغير و كنوزن 98 واتبعت الريجيم ولكن فاش كنوصل 90 كيلو كيبدا وجه كيظعاف بغية الحل نبقا نقص الوزن وميضعافش وجه عافاك جوبني ضغيا

[@sarasamah731]

شربي الماء مقياس لي خاصك شربي في نهار معرت شحال من لتر قلبي في غوغل و كولي بروتين

[@AalamTouria]

الله يعطيك الصحة انا من الي تيشربو كاس دالماء..فعلا الحليب تينفخ المصارن والله حتى عندها الصح عن تجربة

[@Mystica0_0lMarsh.]

ولي مراهقين ثاني منشربوش الحليب

[@hananeii7234]

اه حيت لحليب فيه لاكتوز ولي عندو حساسية لاكتوز كينفخ ليهم المصران وكيدير ليغاز كاين حليب بدون لاكتوز

[@hananfari3096]

شكرا على التشجيع والطاقة الايجابية❤

[@chaimach5356]

ختي شيماء واش الياغورت اليوناني حتى هو نحبسوه؟

[@nadiaboumhaout5808]

Slm brit nswlik 3la la tisane rechter wach fiha sucre merci ❤❤

[@ظمناء]

ختي التمر هل يعتبر من السكر.. وشكرا

[@YounessHarchaoui-pn8gh]

ختي مقلتيناش على مقلي مسموح ولا ممنوع

[@el-yassemine]

Slt kech haja pour la rétention d'eau je sais kyen bezaf 3endehoum had mouchkel 3afek 3etina kech haja bech netkhelsou menha WE choukren 3ela had les conseils 🙏🙏💕💕🥰

[@agadiragadir1080]

واش هادشي يصلاح مع الصيام انا ناوية نصوم باش ممكن نتسحر شي حاجة صحية انا فالعادة كناخد تمر وحليب دابا الحليب غنقطعو

[@sanaazouak9434]

chaimaa chnou les produits compléméntaires li tnashina bih

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@khadijaabbasi1421]

السلام اختي لبارح جربت الدجاج بالموطارد بطريقتك جا رائع ليوم درت بيتزا ديال شفلور جربيه كيجي رائع حيت قلبت عليه في قناتك ملقتهاش فقط غير بغيت نشارك معاك الفكرة و شكرا لك على كل شيء و السلام

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@habchinouhaila464]

كتعجبيني فهضرتك والجمال ديالك ونصائحك وفكلشي ما شاء الله عليك❤

[@assiaassia4331]

ماشاءالله يعطيك اختي ام رحاب واكرام

[@faridarhouni5091]

نصاءح قيمة وفقك الله ابنتي داءما كاتحفزيني باش نكمل فهاد النظام ديال الصيام المتقطع ومدابيا تعطينا وصفات ديطوكس الله يحفظك❤❤❤

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

شربي حامض

[@rachidsba3576]

نافع بلدي مع كروية وسنا حرام نسب متساوية يطحن ويؤخذ ملعقة فالصباح قبل الفطور وملعقة قبل النوم لمدة 3 أيام

[@aichazichi8116]

Achnahowaa ditox li galat dyal barba o hamad ?

[@NadiaElghrichKassemi]

Khti chaymae ana 3andi joj wlidat obghit nhayd lkrch dyal wlada okay okaybali krch mostahil tmchi wakha ana kand3af kamla

[@zinebsalah4635]

اول لايك❤ منورة دائما

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@معاشوحلام]

تأزمت من كرش كل ولادة بقات تزيد وميزان راه لاحق 95 كليلو وعندي غدة

[@assyagamouh1228]

Wash khti chailaa la bicyclette tnfa3 f takhsis d le ventre

[@lamiralwafi636]

اولا اتاي ايكون خفيييف تقدري تشربيه بلا سكر مع النعناع

[@omaay8162]

ختي الله يرحم ليك الوالدين انا تبعتك فكلشي لي قلت قطعت الخبز نهائيا و لأول مرة و السكر أيضا عمري ماتصورت غنقدر نقطعهم ولكن ملي تبعت النظام ديالك و النصائح و الوصفات د الفطور ديالك+لاصال و الله حتى نقصت 6kg فالشهر والكرش نقصات بزاف و هادا شجعني نكمل هاكا حتى نوصل الوزن لبغيت و مع الشهوات ليكاتحطي لينا ما كنحس اني عاملة ريجيم سمحيلي طولت شكرا بزااف

[@salimmoslim2558]

اختي اش غادي نقولك انا واحد لكرش معدباني انا ضعيفة وهي منفوخة نقصت سكر بزاف والخبز الحليب والو ياختي ضعافيت من وجهي اما المؤخرة مات ولكرش والو. فقصاتني

[@اسلام-و2ب5ص]

ختي انا يلاه غنبدا فالريجيم عااافاك قولي ليا باش نبدا وشنو هو النظام اللي نبدا تالفه وعقققققدني جسمي بزززااف

[@hananeouaali4043]

ختي أنا مبغاش نضعاف راني طيحت 4kg بالحق الكرش باقا عندي مبوقلة يعني بغيت نبقا الوزن ديالي 60kg بغيت غي ااكرش تدخل

[@oumrihabnouna8708]

واش الطلوع ديال الدرج مفيد او لا

[@elisabethroys5252]

طبعا مفيد

[@mamimimi2636]

شكرا اختي من فضلك بارطجي معنا فيديو الرياضة و شكرا

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤❤

[@manalchouikhi8283]

Coucou beauté stp détox dyal lbarba tbarkellah 3lik

[@HasnaGhita-hb1qn]

شكرا ختي شيماء ❤العطيتن الموني ديل النهار كامل غدي درفين خير جزك الله خير❤

[@RajaaBritou]

😂😂😂😂انا هي لي كتقول اتنين غنبد تبارك الله عليك كتشجعيني ❤

[@btissamasri6843]

سلام شكرا على النصائح لهلا اخطيك انا لمشكيل ضعيفة بزاف من فوق حتا لتحت ولكن عندي لكرش😊 خفت نبدا هاتشي لقلت انزيد نضعاف مين جهات اخرى حتا هما معرفتش واش هاد برنامج اصلاح لي ولا لا

[@meryemshaibat4663]

merci ma chérie ana hadi 10 jours bach bdit le régime bsabab whd la védio dyalk knt tl3t liya sudfa wlit mtb3ak hna o sur instagrame vraiment raki ghzala

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@noureddine9838]

الكربوهيدرات هي المتهم الأول في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الكرش والأرداف الخ....المقصود السكريات والنشويات يجب الابتعاد عنها والابقاء على الخضروات والدهون الصحية مع التمارين الرياضية(الكارديو) .

[@sissisissi6209]

ختي راني بديت اليوم معاك يعطيك الصحة ❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿

[@lailabelqasse8150]

واش ممكن نعوضو السكر بالتمر والزبيب

[@FroncSlm]

لا حتى هو سكر

[@nadazine6016]

ختي عفاك جوبيني انا مبغيتش ينقص الوزن ديال الجسم ديالي بغيت نحيد غير الكرش حقاش مكانتش عندي ولكن من بعد الولادات بحالي تجبدات ليا كرشي بزاف او ولات عندي الكرش

[@akaraifatima3666]

Chofi .sara bobfit flyotib

[@DouniaLazghan-zs9vo]

Kti golili wach nekder nakol delah kanmout alih

[@MyInspiredGlam]

تخيلي أنا باغا نطيح الكرش و كنتفرج فيك دابا ....وحاطة جوج مسمنات كنقلب فيهم😅😅...شعب سكيزوفريني 😂😂😂

[@hajibasamir]

مشاءالله تبارك الله عليك اختي شيماء

[@sirajrim3118]

Had chi li9olti Kamal kan3adlo saraha lyom 3andi 10 Bach mach 3ala had rotin balha9 mikin hâta natija wa9ila hit karchi b9atli man li wladt Hitach ana wladt bsizayan 2 dlmarat

[@marybel2411]

بغينا الوصفة ديال عصير detox

[@meryamnait4772]

3afak chno f detox dial betterave bghit nbdah

[@hqsondos9867]

Barbara khadra may framboise w nos 7amda wzudi 4lih lma far9ih 3la 5 jour day b nos kas hit lbarbara ratay7lik lkerch hta ywalaf 3lih le corps dyalk wb9ay tcharbi has kaml fnhar 3 aw 4 fhmti akhti

[@musiquetraduiteenfr7916]

ما رأيك في نضام الطيبات لدكتور ضياء العوض انه رااااااائع وخطيييييير👍👍👍👍👍

[@melissa6841]

Lbnat ghir ze3mou o 7ydo skar f atay, ana wlah makan kaydouz liya flwel, apres chi 1 semaine, safi wlftou, db ila chrebtou 7lou wllaaah makaydouz liya, mab9itch kan9der 3lih. Mais bach t9dro tchrbouh mssous khaskom dirouh khfiif bach mayjich 7ar, ana makankhlich atay ighli fo9 l3afya, ghir tle3 lghlya wla thso biha 9rbat tfiw 3lih o khliwh itl9 wahd 5min. Ca fait db 3 ans bach kanchrbo mssous.

[@loubnabella413]

هادشي انا مجرباه صادق مئة في المئة ،ولكن نحيدو الماكلة بين الوجبات

[@samirahicham318]

هدا اكبر مشكل عندي والله السقاطة والاكل النفسي

[@sosouser-ms4im6hw2q]

❤❤❤ تبارك الله عليك اختي شيماء أنا أول مرة كندخل نتفرج في فديوهات ديالك أنا عيت بريجم ونقصت الخبز ونقصت مكلة ونقصت سكر باقي عندي كرش وغليط

[@salemasalem6280]

تبارك الله عليك كدخلي الخاطر. الله يحفظك ويسر أمرك

[@marwaoumama8817]

شكرا اختي بزاف انا يلاه جديدة معاك وبغيت حتا انا نضعاف وكتشجعينا الله ارحم الوالدين وعادي نتبع معاك أنشأ الله

[@hajarhajar6504]

Khti momkin thtili vedoe dyl tahdi dyl lkrch❤

[@assiaassia4331]

النصائح هايل ام رحاب واكرام

[@karimaahdm5469]

شفت قناتك بالصدفة رائعة ماشاء الله

[@gizlanchoko8069]

انا كنطيب طاجين بالخضر مشكلة كناكل بلا خبز

[@Ninabella523]

شيماء شحال طيحتي من كيلو فشهرين اللولة

[@NadiaEl-qs3yt]

الحليب والقهوة مشكيلة عندي والخبز ماقدرتش نحيدهوم

[@chaimaafarhat]

❤❤❤❤

[@rachelreichert2734]

Au lieu du café zu lait essaies de prendre ton café avec une cuillère de l huile de coco Il n y a pas pire que le café au lait pour la santé

[@bebeautifulwithmouna1384]

شيماء عفاك اشنوا سميت كوتش لي في يوتوب 🙏🙏

[@FatimaAss]

انا احبيبة خاصني نعقد كاع للخيوطة نتاع الدار نعبر بيهوم هاد الكرش 😂😂😂😂كبيرة للدرجة كبيرة بسباب الخبز والسكريات

[@MohamedAmine-g7o]

ختي ايلا حيدت هادشي واش مغاديش نضر لبيبي ديالي حيت كنرضع

[@ilhamtarmil3521]

3tina akhti recettes li radi naklo fi 5 jour afak stb

[@fatimanadif4917]

ماشي غير البنات لمتابعينك حتى الامهات بالنسبة لية انا ام يمكن اصغر بناتي في عمرك وكاتعجبيني الله يسهل عليك وتبارك الله عليك