No video
تحدى نظام كامل متوازن لجميع الأوزان ✅وبدون حرمان 💪إذا جسمك ثقيل فى الحرق ؟خليتلك نصائح من ذهب ‼️
Рет қаралды 7,644
Ай бұрын@wajabat_sahla_sari3a
تحدى نظام كامل متوازن لجميع الأوزان ✅وبدون حرمان 💪إذا جسمك ثقيل فى الحرق ؟خليتلك نصائح من ذهب ‼️
#explore
#ريجيم_بدون_حرمان
#ريجيم
#ريجيم_سريع
#ريجيم_صحي
#دايت
#دايت_بدون_حرمان
@Meriem2003 Ай бұрын
انا صراتلي حرمت روحي من كل شي نشوف بعيني ومناكلش صح نقصت 20 كيلو بصح كي حبست رجيم رجعت ناكل بشراهة ومقدرتش نحبس وعاودت رجعت سمنت ودروك راني معتمدة على صيام المتقطع وناكل اكل صحي وحاجة لي تكون في قلبي ناكلها لكن بكمية قليلة بدون حرمان
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
عندك الف حق حبيبتي علابيها يليق الموازنة والصبر ربي يقدرك حبيبتي
@Meriem2003 Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3aاللهم امين
@miminoona7373 29 күн бұрын
@@Meriem2003 حتى انا صرالي نفس الشيء حتى لحقت تحكمني الشقيقة كي نسخف على حاجة وماناكلهاش ضرك راني نوازن فالاكل ونسيي ناكل صحي ونهبط بلعقل وخلاص المهم نحيت الشيء لكبير مازالولي كيلوات صغار هاني نحارب فيهم الجسم ماحبش يطلق سراحهم
@user-kk4dk6rk6y 28 күн бұрын
تعيشي الاخت درينا يومياتك من الاكل الصحي🎉❤
@yassoubella2486 Ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
عليه افضل الصلاة وأزكى التسليم 😘
@blhwalmoo4442 Ай бұрын
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤😊
@user-dx1bz4kn5h Ай бұрын
اللهم صلى وسلم ويبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
@blhwalmoo4442 Ай бұрын
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤😊
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام 🥰
@user-vz6ws2el7j Ай бұрын
عليه الف صلي علي الحبيب❤
@user-ys9cv1fn6q Ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد صل الله عليه وسلم
@user-ys9cv1fn6q Ай бұрын
كتريلنا من هذه الفديوهات
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ان شاء الله حبيبتي 🥰
@user-bg8vc8eu6t Ай бұрын
ربي يجازييييك نشااااله يااااارب شكرا ❤
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
العفو حبيبتي 😘
@miminoona7373 Ай бұрын
كاينة منها انا كنت نهبط مليح ممبعد حبست كان عندي نقص فيتامين د وبديت فيه والحمد لله
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ربي يتمم الشفاء حبيبتي 😘
@miminoona7373 29 күн бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a الله يسلمك
@user-wy9le1vt2j 28 күн бұрын
تعيشي الأخت واش راكي تشربي على الفيتامين د
@miminoona7373 27 күн бұрын
@@user-wy9le1vt2j كنت نشرب فيتامين د 200000 empoule طلعلي ودوك عاود هبطلي عطاتني 50000 كبسولة كل خمسطاش يوم غير كيما بديتهم
@user-pb7up6xo1q Ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي بارك الله فيك حبيت نسقسيك الا ديري متابعة شخصية قوليلي فضلا حبيبتي ❤❤
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
وفيك بارك الله حبيبتي 🥰 مانديرش متابعة بالاك بلمطول خليها للمكتوب ان شاء الله تستفادى من القناة 😘
@melissamelissa6852 Ай бұрын
عجبتني قناتك ابونيت يوم 👍 وشكرا على وصفات راح اعتمدهم ان شاء الله
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
العفو حبيبتي 😍 ياالف مرحبا
@melissamelissa6852 Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a يسلمك زينة 🥰
@ilyacehachemi7171 Ай бұрын
يعطيك الصحة..متابعة وفية
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ياالف مرحبا حبيبتي 😘
@kristkrist9709 Ай бұрын
جزاك الله الف خير على هذه الوصفات حبيبتي❤ ❤انا شاكة عندي الغدة الدرقية
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ديرى الفحوصات حبيبتي ماتزتهزايش على صحتك من ثم تعرفى لى ليك ولي عليك ربي يقدر عليك لى فيه الخير
@miraamira2224 Ай бұрын
يعطيك الصحة ❤
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
الله يسلمك حبيبتي ❤️
@AhlemHalloum-d8i Ай бұрын
❤❤❤
@Meriem2003 Ай бұрын
لي عندها تلغرام تبعتلي نحلو ڨروب ونتحداو بعضياتنا مع بعض باش ننقصوا ونديرو وزن مثالي
@user-pg3hc1kx9i Ай бұрын
انا
@HalimaHhalou Ай бұрын
انا
@imansouidi2432 Ай бұрын
انا
@Meriem2003 Ай бұрын
@@imansouidi2432حطي تلغرام تاعك دوك ندخلك في ڨروب
@Meriem2003 Ай бұрын
@@HalimaHhalouحطي تلغرام تاعك دوك ندخلك فلقروب
@melissamelissa6852 Ай бұрын
معليش فيديو على طريقة محافظة على وزن او بما يسمى تثبيت الوزن اكيد كي نوصلوله ان شاء الله 😂 كي يوم
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ان شاء الله حبيبتي 🥰 راح نطرق لفيديو أكيد عن هذا الموضوع
@mosaabqatrnadah8305 Ай бұрын
انا صراتلي واليوم بديت من جديد بصح قررت مانحرمش روحي ناكل بطريقة معتدلة حتى ولو طول النتيجة باش تبان بصح على الاقل ادوم
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
نستعرف بيك يا لفحلة 💪هذا هو التخمام لى نبغيه
@recettessaraoranaise Ай бұрын
يعطيك الصحةاختي
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
الله يسلمك حبيبتي 😘
@inasinas-r1h 20 күн бұрын
يعطيك الصحة هل الشوفان يصلح للريجيم ولالا والحليب نتاع الصباح يسمن ولالا
@LilaYahiaoui-yd6mc Ай бұрын
Stp recettes sucrées santé
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ان شاء الله حبيبتي 😘 فى الفيديوهات القادمة ان شاء الله
@bouchraelhanafi6053 Ай бұрын
شكرا اختي على معلوماتك القيمة انا عندي مشكل مع السوائل ليلا بسبب جرثومة المعدة
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
اللهم شفاءاا لا يغادر سقما 🤲
@bouchraelhanafi6053 Ай бұрын
ماذا يمكنني ان افعل
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@bouchraelhanafi6053 راجعى طبيبك أختى وشربى الماء باش تفقدى السوائل المحتبسة
@bouchraelhanafi6053 Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a شكرا جزيلا على الموضوع الرائع
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@bouchraelhanafi6053 العفو حبيبتي 😘 ربي يشافيك ويعافيك
@imansouidi2432 Ай бұрын
السلام عليكم بارك الله فيك اختي انا درت رجيمات متنوعة كنت واصلة123 نقصت في سبع اشهر 22كيلو وضرك صرالي ثبات الوزن اعطيني حل من فضلك
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
وعليكم السلام حبيبتي 😘 وفيك بارك الله غدوة ان شاء الله راح نحط فيديو يخص ثبات الوزن
@imansouidi2432 Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a ❤️❤️❤️
@arbihadjer Ай бұрын
السلام عليكم شكرا على المعلومات القيمة،اناعندي مشكل في قهوة تاع لعشية نقدر ندير فطيرة تاع القمح ولاحلوى صحية ونتقهوى بيها عشية ارجو الرد.
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
العفو حبيبتي ❤️ أكيد تقدري تديري يكون خير وخير
@user-ie8cd1ul7v Ай бұрын
تعيشي. فهمينا كيفاش هدا الصيام المتقطع.
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
الصيام المتقطع هو انو مسموحلك تاكلى فى ثمانى ساعات وتصومى 16ساعة تقدري تاكلى من 2 الى 3وجبات فيه و ماذابيك أكل صحى
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
الصيام المتقطع هو انو مسموحلك تاكلى فى ثمانى ساعات وتصومى 16ساعة تقدري تاكلى من 2 الى 3وجبات فيه و ماذابيك أكل صحى
@Madame_lyla. Ай бұрын
اخت حبيت نسقسيك هل اكل الثوم على الريق مع الفجر ياتر على حبوب مانع الحمل وهل حقا يساعد في انقاص الوزن ارجو الرد ❤❤❤❤❤❤
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
ماشكيتش يأثر على حبوب منع الحمل هو يساعد على حرق الدهون في الكرش وعن تجربة اذا ضرك ديريه نهار بنهار
@Madame_lyla. Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a شكرا اختي على الرد رب يحفضك وان شاء الله تشوفي قناتك مليونية
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@Madame_lyla. ان شاء الله حبيبتي 🥰 بارك الله فيك
@Meriem2003 Ай бұрын
اختي معليش تقوليلي شحال شريتي خبز توست هذاك
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
12الف
@imansouidi2432 Ай бұрын
اختي واش كان العشاء نتاعك؟؟؟
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
نضام يحتوى على وجبتين فقط الغذاء ولعشاء والعشاء كان على الساعة 7
@imansouidi2432 Ай бұрын
@okolate_sihiya_lilrijime قصدي واش كليتي اختي في العشاء
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@imansouidi2432 شربة حارقة نتاع (الكرمب) وسلطة و2بيض
@imansouidi2432 Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a بصحتك انا عندي فكرة انه وجبة واحدة فقط تكون متكاملة الثانية مثلا تكون علبة ناتير وحده او معايا خيار يمكن راني غالطة افيديني من فضلك وبارك الله فيك
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@imansouidi2432 اييه تقدري وعلاش لا اصلا كاين فى الريجيم نضام الوجبة الواحدة
@ImaneGrine-pe7se Ай бұрын
الكرم راه متوفر،?
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
اييه متوفر
@user-kl4pk3xj6m Ай бұрын
اختي لو سمحتي انا مش فاهمة هل أثناء الست عشر ساعة الصيام ممنوع آكل حتى البروتينات والزبادي والشوربه الخضراء وعندما أفطر هل ممنوع أكل النشويات هل تساعديني بكون ممنونه لكي ـ وربي يحفظك إكتبي لي باللغه العربية الفصحى وليست الدارجة لأني لم افهم بعض الكلمات ❤❤
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
مسموح الأكل فى الساعات الثمانية والساعات الأخرى لى هى 16عشر مسموح فقط السوائل بما فيها الماء والمشروبات الحارقة (التيزانة)وعند الفطور تقدرى كل شىء بما فيهم النشويات ولكن بكمية قليلة ضيفى مع النشويات البروتين والألياف (الخضروات)بمافيهم السلطة وان شاء الله تكونى فهمتينى
@user-kl4pk3xj6m Ай бұрын
@@wajabat_sahla_sari3a الف الف الف شكر يا حبيبتي تسلمي لحبايبك
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
@@user-kl4pk3xj6m الله يسلمك حبيبتي ❤️
@lamitamihoub8390 Ай бұрын
شكون هو طبيب ليعرف بلي عندي غدة
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
طبيب الغدد
@miminoona7373 Ай бұрын
اي طبيب انت وحدك كي ديري النحاليل تعرفي وحدك
@marwamimimimimarwa2062 Ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@wajabat_sahla_sari3a Ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام 😊
وجبات عشاء سهلة وسريعة 🇩🇿
Рет қаралды 6 М.
Friendeez
Рет қаралды 12 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,9 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 1,5 МЛН
وجبات عشاء سهلة وسريعة 🇩🇿
Рет қаралды 12 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 72 М.
وجبات عشاء سهلة وسريعة 🇩🇿
Рет қаралды 2,9 М.