تحدي شهر شعبان/تحدي قوي عالي الحرق / اقضي علي دونك العنيده في 15يوم

[@cherifasellah5649]

أنا راني واجدة لي معايا يخبط جام

[@FatitaOuchrif]

راه تهضر عليه هحمد صبور هو الاول على صيام سيدنا داوود عليه افضل الصلاة والسلام

[@kamelmebarki559]

يارب تشوفي تعلقي حبيت نقولك لتقدري تحلنا غروب مجاني صدقا جارية في هذي ايام ونسموه تحدي عيد معليش طلي علينا مر فسيمنا ونديروا وحدا ترقبنا ربي يحفضك درهنا والله بزاف محتجا ندخل غروب مقدرش ندير رجيم وحدي يارب جوبني

[@WasimoSimo]

والله صح انا تان ندير ومبعدة نهردها هدي المرة كليت تلاتة ايام لقيت روحي زدت كيلو

[@myfamilyslove9931]

وي دير فينا اجر

[@djamilaamiri1696]

انا تاني

[@JdbdjdbDdkjdk]

نشاله تسمعنا واديرنا ياربي 😢😢

[@أممحمد-ف9ر9خ]

الله يجعلها في ميزان حسانتك يارب

[@TakiKhelifa-uy5yi]

انا راني اليوم صايمة يستما راني بادية فا التحدي يلا نشجعو بعضانا يا الفحلات🎉🎉🎉🎉🎉

[@LoulouRourou-rh1nm]

راني معاك حتا انا صايمة

[@mouhamed7104]

انا ثاني صايمة باذن الله

[@LoulouRourou-rh1nm]

@@mouhamed7104 صيامك فالجنة نشاالله

[@mouhamed7104]

ان شاء الله انا وياك

[@LoulouRourou-rh1nm]

@@mouhamed7104 نشالله شحال وزنك وطول

[@Setif-b6w]

باذن الرحمان نبدا اتا 120 بالتوفيق

[@HafoudhHafoudh]

إيمان أختي راني هاردتها من نهار مرضت السبت انشاء الله نبدا بيوم مشروبات و نكمل شكون تبدا معايا تشجيع منك حنونة ❤❤❤❤

[@SalamaMeghazihs]

من فضلك فهمينا في الصيام التقطع والاكلات المسموحة والممنوعة فيه و جزاك الله كل خير عنا ❤❤❤❤❤❤❤

[@rouabahzoubida9504]

نبداو السبت ان شاء الله بصح من فضلك حطيلنا وصفات هكذا نعرفو واش ناكلو ومانخلطوش

[@SalamaMeghazihs]

ان شاء الله نبدا معاك ومدابيك تحطيلنا امثلة عن وجبات الافطار يالكان بصور

[@SalamaMeghazihs]

راني كنت صايمة اليوم

[@norlyaquinnono9727]

قبلت التحدي شكون معايااا كوراج دخولو رجعوني

[@YamnaTebira]

انا ختي نبداو مع بعض و نديرو قروب فالفيسبوك

[@ammararrar3566]

انا معاكم بصح معنديش فيسبوك

[@Sabrine388]

انا تاني معاكم ربي يقدرنا انا بديت صمت الخميس مع أكل صحي

[@brarakhadoj2650]

تشاركي بالدراهم ؟؟ شحال الشهر اختي وكيفاش نشارك

[@norlyaquinnono9727]

@brarakhadoj2650 وين تشاركي مافهمتش ؟؟

[@alaaEddine-q5n]

ان شاء الله نبدا يوم السبت انا راني 119 ان شاء الله نرجع نقولكم شعال نقصت بعد شهر باذن الله

[@raoufKouadri-w9u]

انا كنت 114راني دوك 81مي بدات تروح الارادة حابة نوصل 75

[@amina3451]

​@@raoufKouadri-w9uماشاء الله عندك تفشلي والله تندمي ندامة عمرك 😢

[@Douaa-e7i]

انا كنت 107وران. 78 كوراج اختي​@@raoufKouadri-w9u

[@fifi8173]

يعطيك الصحة كيفاه درتي ​@@Douaa-e7i

[@BilalBlblb]

لبنات غدوى وشيه هيا الوجبة نتاع لفطور

[@maryemmaryouma6575]

أنا صايمة اليوم ربي يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال والنيات إن شاء الله وراني معاكم فالتحدي

[@MebarekazzamBadis]

انا تان صمت اليوم وران مع الرجيم

[@NasimNasim-xf2me]

انا بديت اليوم راني صايمة ان شاء الله ننقص فالوزن

[@SiwarSiwar-yh7ue]

راني معاك اختي ايمان وحطيلنا كل يوم واش نديرو فطور

[@هواريبنسعالي-ق5ن]

😂😂😂😂😂شفتيها عند محمد صبور 😂😂😂

[@dousaslh597]

لكن كاين حديث ينهي عن صوم يوم السبت لوحده الا للضرورة خص تتبعه بالاحد او قبلها الجمعة والسبت ...والله أعلم

[@lindalili2298]

Soumis dimanche le 3 chaabane machi samedi Rahi ghalta

[@قناةمتنوعةمعمريم-ط8م]

نعم لايجوز صيام يوم السبت

[@ChahrazedDass]

لما سالت. قالك شعبان مستحب فيه الصوم

[@mamilove8529]

الحمد لله على نعمة الاسلام وصلي وسلم على سيدنا محمد ❤❤❤❤❤

[@hannasara-ep9uk]

كنت نحوس على نظام خاص بشعبان ونويت نصوم نهار بنهار او يومين ب نهار وربي يتقبل منا ويقدرنا ❤❤❤

[@AyoubBouba-sw3xb]

عندي شهرين بديت ريجيم يوم 30نوفمبر 2024 واليوم 30جانفي 2025 والحمد لله نقصت 12كيلو

[@fatimaamira5491]

ماشاء الله تبارك الرحمن واش درتي

[@OumabdoMca-y7]

الله يبارك ختي شحال كنتي توزني وشغال راكي دوك

[@AyoubBouba-sw3xb]

كنت 88 وليت 76 اختي​@@OumabdoMca-y7

[@aminabeltzki]

مشاءالله ان راني ٢ شهرين والله منقصه كيلو مع صيام متقطع مكمله معاه

[@محمد2010-ش9ع]

هذي طريقة تحدث عليها عندها يومين محمد الصبور وطرقهم من افضل الريجيمات

[@0mawladi-h6s]

السلام عليكم انا راني معاكم انشاء الله لكن رايحه نصوم 15 يوم متتاليه بإذن الله ولكن ندير نهار ناكل نشويات وانهار ناكل حاجه تاع فاكيه ربي يقدرنا وايتقبل منا انشاء الله ❤❤❤❤

[@mohhmahh1494]

ان شاء الله🎉

[@ZahaiaBououda]

من فضلك واش هي انواع تيزانا لي تشربي

[@yoi914]

سلام حبيبتي يعطيك الصحة بادن الله نبدا بالسبت كنت نسنى فيك تحطيه جزاك الله خيرا حبيبتي رانا معاك❤

[@mininaminina-vt7cd]

ايمان لحبيبة حمبوكي شحال ونا نتبع فديوهاتك وعجبني هاد نظام وباغية تحفيز ديريلنا قروب فميسنجر نتحفزو بيه على هدا نظام

[@AYOUB_DZ-x6i]

إن شاء الله نبدأ معاك

[@AchwakAmira-s2x]

ختي ايمان بصح شعبان يبدا نهار الجمعة غدا إن شاء الله

[@mouhamed7104]

يا اختي اليوم اول شعبان

[@benhennikamel6447]

@@mouhamed7104 لا نظن غدوى اول شعبان

[@ilyesmechalikh5092]

قبلت التحدي انشاء الله على بركة الله

[@LoulouBen-l7z]

بارك الله فيك نظام وتحدي هايل

[@sedikmohamed8196]

اعطيلي الحل تعيشي اسكو نقدر نشرب هدي القهوة في فطرة صيام متقطع عادي حتى 11 بقدر نتناول فطوري الى مليح

[@CbbvgIjhg]

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد

[@EbfaBoum]

راني واحدة التحدي ان شاء الله ❤🎉

[@wijdanrita726]

أنا سحرت ياغورت طبيعي وسلاطة وبيضة مغلية

[@سعيدسعيدسعيد-و9و]

بصح ايمان ختي منقدروش نبداو صيام بسبت الا اذا كنت صايمه من ليوم باه تقدري تكملي

[@Lamianesrine-m3t]

فكرتك وااااااو عشقتها بإذن الله السبت نصوم انشاءالله من فضلك ديريلنا كلش حلو حطيتيه في الفيديو لانو انا عندي مشكل كبييير مع الحلوة منتحملش ماناكلش

[@azilsara356]

ان شاء الله نبدأ من بكري حابة نصوم

[@razikaaissi3960]

اختي لعزيزة ماعليش نبدا نصوم اليوم الجمعة اليوم الاول من شعبان مستحب ونزيد نصوم يوم السبت

[@yaminadahmane3021]

منفضلك ان عند سكر نقدر الديره هد الرجيم

[@shsjjjskzai2455]

انا كتعجبني القهوه في السحور ما عندي لا الدواء لا والو قهوه اللي كانشوفوا في الصباح ضروري خاصني نشربوا السحور

[@benhennikamel6447]

كيما انا لازم نشرب قهوة حليب مور الفطور ومع السحور

[@ammararrar3566]

انا عندي يومين ملي بديت صيام المتقطع وحبست القهوة تاع صباح حليب ولاقهوة وليوم صمت وضرك لقيت لفيديو هذا يسما انا بديت ليوم ربي يقدرنا.

[@Lavieestballe-kv6ov]

ايمان مزال ماكملتش الفيدبو وجاتني فكرة واش رابك نطبقو اللوكارب والكارب سايكلينڤ مع الصيام بعني نهار بنهار نشويات ؟؟؟

[@WasimoSimo]

راني معاك راني حابة نشيان انا نويت نصوميومين ونفطر نهار والله راني صايمة من نهار الثلاثاء شهيتيني

[@HafoudhHafoudh]

مفهمتش المشاهدات قريب 10الاف وراهم لي لايك متبخلوهاش باللايك مراح تخسرو والو أجركم على الله 😊😊😊😊

[@razikaaissi3960]

وراني معاك في كل خطوة تخطيها

[@DouaaDouaa-tc9lt]

غدوا نبدا وبربي نشاله نهار اول رمضان نوزن ونقلكم ادعيولي نتم

[@bazasalsabil4019]

عادي كمنتسحروش انا ندوخ منقدرش لازم نتسحر حتى ومانيش مريضة حطيلنا وصفات ذو تعيشي

[@mohamadkiniwa6906]

شحال صعيب نزول الوزن كي تقربي من الوزن المثالي مزالي 2كيلوا راني نتعارك انا وياهم ياربي أعني😢

[@ورداتانجميلتان]

تعيشي كيفاش نعرفو الوزن المثالي انا نوزن 77وطولي 150صار شحال لازم انكون وزني

[@HaMimi-l6o]

شكر على نصايح ❤

[@MidoMido-f7p1t]

ان شاء الله نقدر ندير معاك هذا الرجيم لاني والله راني مريضة بزاف ضغط ٠سكر٠لاكتروز وهذا كامل من السمنة ادعولي يا لبنات باش ربي يقدرني وندير هذا الرجيم❤

[@boudemaghrania]

غدا ان شاء الله نبدا نصوم و ندير رجيم ربي يتقبل منا ومنكم و يعينا باه نوصلو للوزن لحبينو🤲🤲

[@soualmiaselwa9559]

انا سخفوني الوصفات غير حطيهملنا نديو فكرة .مشكوووووووورة.

[@IdrisDoudi-vv9rq]

سلام حبيبتي الفراشة انا كي نصوم منقدرش ناكل لعجين

[@hananetlm183]

راني معاك باذن الله. السبت الصيام

[@OumabdoMca-y7]

سلام حبيبتي غدا الجمعة راح نبدا نصوم 15نيوم انشاءالله مم لقيت روحي سمنت بزاف واش تنصحيني نفطر تعيشي وحلفت مانكلش لخبز😢😢

[@lavocatenina4819]

كي نصومو صيام اسلامي واش ناكلو مثلا ؟ ناكلو شربة و حساء و طبق متنوع من الخضار و بروتين ؟ونشويات ؟ ولا طبق مقسم فيه خضار و نشويات و بروتين؟

[@Ceeliiaa]

ان شاء الله حنونة😊

[@Palestine_2023_october]

يا اختي عندي مقاومة الانسولين لكن الحمد لله تحكمت فيه مع الريجيم لكن هذه الايام نحس بالجوع بزاف

[@nafaaamir4006]

تعيشي ختي اذادرتي تحليل مقاومة الانسولين قداه لقيته

[@elisa933]

ye3tik saha hbbty 😍❤️ l vd ja fi we9tou bi idhn lah rah nbda m3akoum f had ta7adi

[@rabi3a9assmi80]

مشاء الله يعطيك صحة وعافية اوربي يجزيك كل خير بغية نشرك تحدي شعبان بصح كيفش نقدر نشوف فيديوهاتك في وقتها ❤❤

[@BaraaZitonui]

شكراااا بزاف على مجهوداتك جزاكي الله بالجنة يا ربي راني ندعيلك و انا صايم

[@minmino8768]

انا والله مقدرتش نتعب راني نربي توام نفشل منقدرش انقوم بيهم قوليلي واش اندير،،،،اعييت

[@Mimahbibti1]

أني معاك من غدوة ونظن راهو نظام صحي مية بالمية برك الناس للي عندها أمراض ماكالاه

[@ZouzouZouzou-n4x]

هاذ التحدي هل هو مفيد لمرضى السكري أسكو ينقص نسبة السكر جاوبيني تعيشي

[@manusnusnus7632]

تعيشي تعيشي ربي يخليك انشاء الله انقذيني درت يوم مفتوح مبغاش يتبله كيفاش ندير و أنا نويا نصوم ان شاء الله جاوبيني

[@أمإسلامأمإسلام-ر1و]

شكرا أختي ❤❤❤❤❤

[@lavocatenina4819]

تعيشي ديرينا اطباق باش ندو فكرة ربي يجازيك و سيرتو الحلو وديسار نقطة ضعفي😢

[@rabi3a9assmi80]

والله تحدي مشاء الله عجبني بزززف بصح بغت فديوهات يوصلوني في وقتهم بش نتبع معك كل شي ميفتني والوا ربي يجزيك حبيبتي

[@rahmarahima440]

بارك الله فيك عجبني الرجيم هايل جا في وقتو، بصح عندي تساؤل ارجوك جاوبيني نقدر نلغي التحليات و النشويات من وجباتي؟ ونقدر الخضر نديرها حساء؟ وهل نقدر نمارس الرياضة؟

[@عبدالعزيزعزو-ي6ج]

اختي ايمان راني معاكم من شهر أكتوبر ونكون حائض نكمل منحبسش على خاطر طبيبة قاتلي ك تكوني حائض حبسي الرجيم ونا راني مكملة معاكم هل هذا مضر بالصحه ولا لالا

[@haniChaabi]

انا ثاني نبدا عندي قنطار لازم ننقس❤❤❤❤

[@norlyaquinnono9727]

وكيفاش نجمعو صيام الاثنين و الخميس مع صيام داوود يوم بيوم

[@أمإلياسكنز]

جزاك الله خيراً

[@MaissemBaghdadi]

انشاء الله راني واجدة معاك

[@منوعاتدينية-ب7ث]

السلام عليكم ورحمة الله أختي ويلي راهي في الحيض كيف نصوم

[@Elfata_ouwais_dz]

كي تطهري صومي

[@mouhamed7104]

صيام متقطع​@@Elfata_ouwais_dz

[@MoonLight-nt5rw]

ربي يجازيك كل خير❤

[@MounaMimi-i9f]

اختي الله يسترك انا راني رقيقة وحابة اكل مفيد لاني مريضة سكر

[@Salimazoz-rk4xi]

اختي. ايمان في في هذا التحدي نقدر منكلش نشويات وناكل فواكه انا نحب الفواكه

[@NadiaZouaoui-c6p]

السلام عليكم اختي إيمان انشاء الله راح نكون معاك في هذا التحدي تدعيو لبعضنا بعض انشآء ربي يوفقنا واياك أم محمد من برج بوعريريج

[@YAKOUB-BN]

رانا معاك بإذن الله يعطيك الصحة في ميزان حسناتك و ربي يوفقك

[@NousaNasoura]

رانا معاك في التحدي ان شاءلله ربي يجازيك خير الجزاء

[@RedoneGedoume-ks1il]

بربي انشاء الله ❤ بصح معنديش به نشري هذو الصوالح كيفاه اندير

[@MeeMoi-m7e]

ايلا قدرني ربي ان شاء الله رايحة نبدا معاك ❤

[@اممريمومعين]

يعطيك الصحة وديرينا تحدي اثنين وخميس من فضلك

[@AYOUB_DZ-x6i]

❤ ممكن تحطي لينا مسبقا مشتريات لي نسحقوهم في هذا التحدي

[@MoniaBenaissa-c4d]

هل الشعير مسموح في هذا النظام ولا من فضلك

[@BahaBaha-tt5jg]

غدوة السبت نكون بالعذر الشرعي كيفاه ندير تعيشي نحتاجو التحدي جاوبيني من فضلك

[@asmabelkebir7235]

ديري صيام الماء فالنهار و فالليل ديري وجبة وحدة

[@HarmaliMereim]

انا اليوم صايمة بنية نصوم 15يوم تعيشي قوليلي كيفاش ندير يوميا

[@yasminabellout521]

قراي في صندوق الوصف

[@lindalili2298]

Eseyam yebda bel hed, le dimanche 3 chaabane machi samedi hada machi Ramdane

[@KarimaBerboucha]

سلام حبيبتي بحت في الفسيو ك و الاستقرار علي wordofketoملقيتوش واش الصور بش نتعرف عليه جزاك الله

[@اممروة-ر5ص]

عجبني تحدي وراني معاكم بصح فالصيام الاسلامي اذا جاتني العادة الشهرية نكملها صيام متقطع؟؟؟

[@MaisaBehnas]

نفس السؤال

[@harkatiKhadidja]

انا واش قلت نبدا نصوم 10ايام لاولي متتاليه بسكو اعزك الله العاده تجي في وقت العاده ندير صيام متقطع لمده 7ايام ولات 17يوم فاتت تبقي 13يوم تحبي تكملي صيام ولا يوم ايه ويوم لالا

[@اممروة-ر5ص]

@@harkatiKhadidja لازم نهار بنهار كما قالت باش يكون تحدي سليم بصح حنا اصلا جينا العادة انا دجا جاتني ليوم صافي ندير صيام متقطع حتا تروح ونكمل كما قالت

[@SilaSiham]

يوم الأحد نبدا إن شاء الله

[@ItsIlhem-q1i]

تحدي رائع انا اصلا كنت متبعه صيام المتقطع وفي نفس الوقت صمت من نهار لبديت فيه للخميس وغدوة ندير يوم التنظيف ونبدا معكم تحدي شعبان يوم السبت ربي يوفقكم ويوفقني ❤

[@nassimazaidi2446]

ان شاء الله

[@عبدالله-س3ن2ظ]

حبيبتي وبالنسبة لي تحب تصوم كل يوم حتي نصف شعبان

[@ChahrazedDass]

عندى 3اشهر مني بديت مع ايمان نقصت ب 6كلغ

[@SaraAdj-ut3vj]

اني واجدة بإذن الله وفقني الله واياكن❤

[@mehdicherki3801]

❤❤السلام اختي ربي يحفضك رانا قعا معك

[@salehmenadjlia7245]

شكرا ربي يحفضك دائما متألقة بتحدياتك ومع اروع مجموعة ان شاء الله ربي يوفقنا وربي يبارك فيك

[@AyaLoulita-gy2ov]

انا عندي 19سنة اسكو نقدر نطبقو ؟؟

[@mohamedmed198]

اختي ايمان حتى و لي مراهاش ريجيم تنجم ديره عندي الغدة

[@ChahrazedDass]

ربنا عليك توكلنا