#Тяжелаяатлетика

[@Dmitry_Kovalev]

Который раз смотрю видео с Рашидом. Все таки такой тренер вызывает доверие, и желание тренероваться. Все очень круто продолжайте нести спорт в масы :)

[@splurjiola]

Рашид, мужики, спасибо вам за вашу работу. Подсел на ТА конкретно. Это отличный спорт. Класс!

[@AleksandrsKarimovs]

Один из лучших выпусков. Приятно смотреть как парни окрепли! Спасибо вам!

[@BAHEK237]

Блин...нет слов. Как приятно смотреть. Все четко, внятно, доходчиво.Спасибо вам, Рашид за советы и рекомендации.

[@РусланХаж-ъ6р]

С первого выпуска смотрю ваши передачи и очень рад что есть такие люди которые не смотря на возраст показывают класс (советскую школу тяжелой атлетики). удачи вам и успехов.

[@djruffian92]

Вы молодцы!!! Вы Данте огромную мотивацию. С каждым выпуском все больше хочется бежать и заниматься. Спасибо вам за ваши тренировки:-)

[@ЯрославБогатырев-л9э]

Дай Бог здоровья Вам,Рашид!и всем кто делает этот канал таким познавательным.посоветовал своим друзьям-тоже смотрят!

[@maxshuraev]

Класс !!! Вся тренировка на одном дыхании ) Спасибо вам !!!

[@Drogunov]

Вот мужики молодцы! Приятно посмотреть прям было! Такие передачи бы на тв!

[@Flbad]

Позитива то добавили как. Сделали выводы из всех этих конфликтов. Молодцы :))) супер выпуск. Супер канал :)))

[@ikkarimov]

тренеру поклон, смотрю со слезами , вспоминаю свою молодость.

[@sergeykichuk2586]

Дедуля всем покажет :)! А ведь показал! Рашид спасибо Вам большое за отличные видео и такую мотивацию! Здоровья Вам!

[@СергейШаюнов-р1о]

Ааааааа, тренировка шикарная! Ребята, вы лучшие! Рашид - лучший тренер!

[@grycynas]

Очень позитивный выпуск! Действительно приятно!!! Молодцы!

[@ВиталийКоролёв-й4н]

Спасибо за отличную мотивацию. Посмотрев канал Рашида пошел в секцию тяжелой атлетики в 30 лет, счастье что она есть в нашем городке.

[@artefact7730]

Рашид ты гений!!!!Приём с негнущейся кистью и лямками осень кстати,огромное спасибо и продолжайте в том же духе ребята!!!

[@REFvideochannel]

Уважаемый Рашид, хотелось бы выразить бесконечную благодарность за ваше видео, и мотивацию для начала занятием спортом! В первую очередь желаю не обращать внимание на негативные отзывы, особенно когда они беспочвенны!)))

[@MrSportDealer]

Очень дейный совет по использованию лямок во фронтальных приседаниях. Попробовал, со всем другие ощущения! Спасибо Рашиду!

[@rbskmoskva]

Спасибо Рашиду! Занятия ведёт просто великолепно! Смотрю регулярно и учусь.

[@JohnPluzhnikov]

С удовольствием смотрю Ваши видео, Рашид. Присед в конце 155 кг. шикарен. Вот, что значит советская школа ТА!!!

[@ЛехаКузьмичев-у5в]

мне очень нравится тяжелая атлетика, паурлифтинг, и силовой экстрим

[@Diabel2i]

Сегодня отличный выпцск в плане серьезности! Очень верно скорректировали, ну а что касается материала, то все очень здорово!

[@Poeblender]

фишка с лямками облегчила мою жизнь более чем на 14%))))!!! спасибо!

[@nastyablin2154]

Рашид, просто молодец! Отличный тренер и человек.

[@YoOggi]

Огромное спасибо за совет с лямками, каждый раз при приседаниях испытывал боль в кистевом суставе

[@Power-fitnessRu]

Рашид, у Вас очень интересный канал! Спасибо! Творческих успехов!

[@Azot524]

Спасибо за тренировочку!!!

[@СпартакВрублевский]

Огромное спасибо.Очень дельные и ценные советы.

[@рустамкеримов-в5е]

да РАШИД!как всегда заряжает энергией к штанге.спосибо большое за мотивацию!!! я спомощью этого канала еще больше полюбил штангу!!!

[@stasonar]

на первых видео думал ах ну подурачатся немного на этом дело и кончится. Но сейчас вижу что был далеко не прав. И ребята молодцы - видно упрямство, рвение, желание пахать, и конечно тренер, Рашид удивляет с каждой трешей, в его возрасте приседать 150 и 180 тянуть ну это реально респект и уважуха. Очень мало молодых "спортсменов" могут похвастать такими результатами. Интересно, познавательно, интелектуально и весело. Продолжайте в том же духе!!!

[@dmitriynakyden2925]

Спасибо! Как всегда на высоте!

[@paxandeath]

О! это уже было серьёзно!!! Круто, молодцы.

[@АнтонМахнёв-щ3ь]

Мужики, пожалуйста выпускайте видео почаще, хотя бы пару раз в неделю)

[@80Palych]

В самом начале видео Рашид как старик Розембом, с такой-то бородой....прикольно!! Видео супер!!! Успехов!!

[@matroshilova]

Я с таким удовольствием это смотрю.

[@ОупенПасабл]

Видно, что Рашид профессионал. Много знает. Спасибо ему огромное.

[@АлександрПанасьян-ф4с]

Подписался на Ваш канал, просто Супер!!!

[@arslanlewi3699]

Рашид, красавчик. В свои годы столько приседать.

[@akitamori9559]

Очень интересно и познавательно, захотелось даже самому попробовать эти упражнения:) Хожу в зал, качаюсь, но результаты пока не сильно радуют:) Очень плнравились упражнения на статику, действительно становишся жестче, в некоторых упражнения сразу улучшились результаты!

[@AlexSanDeGavry]

Интересно смотреть. А главное хочется попробовать!

[@igorlevin8091]

Очень своевременный проект!!! Классическая тяжелая атлетика явно была недооценена. Хотя все силовые виды базируются на методиках классиков, а взрывная сила из классической штанги, вообще основа физподготовки практически во всех видах спорта!Все очень информативно, зажигательно, даже юмор на уровне. Молодцы!!! Можно одно занятие показать основные подводящие упр-я: рывковые,толчковые тяги, толчок со стоек с груди и т.д.? Рашид очень четко показывает и объясняет технику - было бы полезно посмотреть...

[@KsanderTsk]

Вызывает уважение

[@ubivahka]

Лучший тренер!!!

[@kalininski]

Рашид, спасибо большое за совет про лямки!

[@VZMDeadAngel]

Вот за лямки спасибо. Совет от души.

[@krasimirmihaylov9551]

От известно време гледам видеата ви.Изключително ми харесват.Старата школа.В нито едно видео не видях да се говори за стероиди,диети и подобни простотии,само тренировки . Комплименти Рашид 👏👏👏👏👏🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ Поздрави из 🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬

[@ArazAgaev]

Шикарно!)

[@dOZZ3RX2]

Супер! спасибо!

[@АлексейЛазуткин-й2г]

За фишку с лямками большое спасибо!

[@Liadyshev]

В любом случае, спасибо большое. Будем ждать сколько понадобиться.

[@zamba1986]

Rashyd krasava ! Privet s Londona!

[@ПавликФ-р7ш]

Интересный факт о фронтальных приседах. Спасибо, Рашид!

[@Alexandr_Armavir]

за Лямки огромное Спасибо

[@DolykYurii]

Молодцы! Все понравилось...

[@2269398]

Ребята Вы супер,Рашид красавчик

[@OLEGSEIY]

Поддерживаю Константина хотелось бы тоже выпуск та для борцов самбо и дзюдо

[@golavl]

Молодцы!!!

[@Liadyshev]

Рашид, здравствуйте. Вопрос от киевлян. Не могли бы Вы одно из видео посвятить комплексу упражнений для борцов - самбистов, дзюдоистов? Когда борьба - основное, ТА - вспомогательное. Т. е. уделить внимание упражнениям из тяжёлой атлетики именно для борцов на развитие силы и силовой выносливости, прежде всего рук [включая кисти и пальцы], плеч, спины и ног. Как не терять в скорости в борьбе работая с большими весами и прочее. Ваше слово и наука будет для нас очень ценной. Дай Бог Вам здоровья!

[@Carry_The_Fire]

начал тяж.атлет делать вдохновивгись вашим каналом с друганей. спасибо.

[@МишаПолупанов-х8м]

Спасибо за видео.

[@Ветеринар-ж2х]

Борис! Красавчик!!! Молодчина, бизон! Уважуха!

[@dingobingo01]

Просто везет ребятам с таким тренером. Пошел далее смотреть. Очень мотивирует пойти заняться боди, чтобы уйти потом в тяжелую. ,

[@turbo1565]

Большое спасибо за лямки на грифе!

[@mattjohnson582]

Like your videos! Very motivating!

[@Sufferer89]

Без силы ты слаб. Спасибо, кэп!

[@gowka1985]

Ребят канал супер!!!!

[@artyomdaniel4117]

Рашид уважаю (( все таки старая школа было лучшей в мире , да и сейчас может сделать лучшими тех кто прислу́шивается)) удачи ,

[@kantuzhenuy]

Зал отличный!

[@may8010]

Спасибо Вам ребята. Рашид-гипермотиватор!!!

[@TheMcDana]

Такой вес на штанге заслуживает уважения.

[@ka44ok]

ra6id molodec!!! o6u6enie na sledui6ij den- the best.

[@ДмитрийРодной]

Рашид красавчик сам не ФИЛОНИТ,а работает с весами)))

[@messor84]

Рашиду мега уважение!!!

[@ИгорьАллёнов]

Могли бы вы в следующем видео уделить немного внимания "толчковому швунгу"? Рассказать про минусы , плюсы швунга от классических ножниц.

[@TheVavasize]

Спасибо ребята! Спасибо Рашид!!!

[@ТимурДархановАктёр]

люблю тяжелую атлетику,жил в бы Питере обезательно потренировался у Рашида!а та смотрю видио технику упражнения очень нравится,я паурлифтер кмс,много хорошего у узнал у Рашида Ицаева

[@geomatika46]

Рашид, классная футболка!

[@komichov]

Тренер классный!

[@MrBot9]

Спасибо.

[@ИванИванов-ц9м2м]

Интересно, спасибо

[@presnov]

Отличные выпуски. Очень было бы интересно пригласить Клокова, он тоже активно спонсоризирует ТА на своем канале.

[@MrNeefu]

Рашид в конце очень круто. жестко так сел

[@galich02]

с лямками просто БОМБА тема ! !!! по более таких секретиков надо!

[@AlexeyFilippenkoPlummet]

В моём случае поможет только менискэктомия, поскольку порваны «белые участки» менисков, не омываемые кровью. И с подобной операцией я решил не торопиться. На тренировках делаю частичный присед со строго вертикальным голеностопом. Получается что-то среднее между приседаниями и наклонами со штангой. Только так, или вообще не приседать.

[@ATOM3686]

эксклюзивные видео!!!!

[@вадимвадимовичь-ш4п]

Рашид спасибо вам за познавательные видео ролики, очень интересно!!!!!!!!!! если вам не тяжело подскажите пару методов по вышение силы!!!

[@alexandrv.6273]

Это настоящие мужики

[@peterd8107]

Очень нравится ваш канал. Благодаря вам я начал заниматься, правда есть проблемы с разтяжкой, особенно с разтяжкой задней поверхности бедра. Сделайте, пожалуйста, подробное видео о том, как нужно растягиваться (с акцентом на заднюю поверхность бедра) или посоветуйте, что почитать по этой теме. Из-за тугой задней поверхности бедра я не могу достаточно глубоко присесть без округливания поясници. Возможно, эту проблему поможет решить специальная обувь для тяжелой атлетики, как вы думаете?

[@SuperTaurus777]

спасибо за ваши видео, очень интересно и познавательно.., по поводу мата совершенно с вами согласен, его не должно быть.., пусть Гостюнин поучится, как надо общаться

[@СергейКравец-и5ю]

Отличное видео.

[@peterd8107]

Также хотелось бы узнать, как нужно разминать запястья, чтобы было комфортно ловить штангу на плечах. У меня они сложно гнутся, это вызывает боль. Еще раз спасибо Вам за канал.

[@Nordskollpop]

Привет из Владивостока!

[@dan-tf8qu]

13:55-13:59 This is SPARTAA!!!!

[@peterd8107]

Если я все-таки приседаю с округливанием поясницы, на следующий день я чувствую постоянною ноющою боль в пояснице. Мне тяжелая атлетика нравится и я очень хочу заниматся, поэтому очень надеюсь на ваш совет. Большое спасибо вам за ваши видео, очень приятно вас смотреть.

[@slimbrazil10]

=))) Рашид просто охуенно говорит эту фразу! "Вас приветствует город Санкт-Петербург, канал youraiserussia" В каждом выпуске жду от него эту фразу. Круто. )))))))))

[@sytimofe]

Рашид, так держать !

[@Power-fitnessRu]

Интересен и достоин уважения опыт Виталия Рудаковского по переходу на натуральный тренинг. Виталий, если не секрет какие результаты в П-ЖЛ-СТ (разовый и рабочие)? И спасибо! Ваш положительный опыт мотивирует к натуральному спорту!

[@filimon-football]

Будьте с ними!)

[@13BarSs13]

Спасибо

[@Mrcartoshka]

Рашид , а почему бы вам почаще видео не выкладывать? хотя бы два раза в неделю. А то ведь очень интересно.