Тяжелая Атлетика в гараже / YRR

[@krasimirmihaylov9551]

У меня такой гараж.Извините не могу по руски език хорошо говорит ,я болгар.Меня нравится видео Ицаев.Самие важное тренират 💪💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️

[@АлександрПолозов-е6л]

Что значит желание тренероваться и любовь к спорту. Никакого пафоса, всё брутально, капитально, функционально. Я бы только стоичку добавил для штанги. Здоровья вам. Выкладывайте больше материала. Пусть видят, что и в гараже можно тренероваться и прогрессировать......

[@aljo8916]

Такой уютный зал!!! Побольше бы таких видосов с гаража!

[@АлексейПугачёв-й3ъ]

Классный мини-зал. Уютно, по-простому и рабочее.

[@athletists]

Рашид, салют! Отличное видео 👍 Руки помнят не только как держать штангу 🏋️, но и как держать мышку 🐁

[@tatl-shop]

Очень симпатичный зал-гараж! Еще и на два помоста👍

[@arutabagyan1920]

Здоровья Вам крепкого и мотивации)!

[@РусланДагаев-ч6з]

у меня тоже в гараже спортзал но не штанга, а гири тяжелые, мешок боксерский, турник, брусья, покрышка от КамАЗа, кувалда, борцовский манекен.

[@МаксимГромов-н5у]

в гараж перешел -соседи поди возмущались. гири летали громко?

[@РусланДагаев-ч6з]

@@МаксимГромов-н5у было дело. но основная причина. что в секцию ходить нет времени из за работы.

[@ИгорьМиркушенко]

Спасибо

[@ОлегТрусов-в3ш]

Очень рад вашему возвращению!

[@amnest1ac]

Только вперед! Спасибо за выпуск!

[@ggvp8166]

Отлично Рашид.Благо Дарю.Тренировки в гараже это Хорошо.С Праздником Масленицы и с Праздником Равноденствия.Желаю Добра Рашид!

[@kapitandjon]

У меня дома спорт по углам распихан, в гараже конечно по удобнее. Сейчас после операции восстанавливаюсь. К лету надеюсь тоже приступить к спорту. Удачи!

[@АртемОсип]

Начали, отлично 🤗

[@АлександрНовосёлов-ж4у]

Дядя Рашид, возродите пожалуйста передачу, мужская еда - очень она мне нравилась. :-)

[@АндрейВосканов-б6х]

Тяжёлая атлетика навсегда!

[@sergporsh9620]

Очень рад , что Вы вернулись . Всегда с удовольствием смотрю Ваши тренировки. Сам занимаюсь штангой дома, что очень неудобно. Буду делать спортзальчик , помещение есть. Всего Вам доброго!

[@ИмяОтчество-с4з]

Дядя Рашид уважение вам ! Гараж мечты 💪🏼

[@MMRweightlifting]

Рашид, все будет отлично 👌, с большим интересом смотрю твои ролики, очень часто когда дома занимаюсь, то включаю ранние записи и все ок! А плакат Юрика Варданяна тебе даст духовную поддержку.

[@losvolodymyr]

Прекрасно 🏋️💪🏻

[@Beardus]

Отличная идея для своего спортзала - гараж! Надо тоже о таком позаботится

[@VitarioArts]

Рашид, с возвращением! Скорейшего восстановления. Помню Ваши тренировки.

[@old-school-fitness]

Страхотно!

[@Tolyan89]

Очень классный зал в гараже!

[@РеальныйАтлетизм]

Хороший зал получился! Надо зайти в гости!( Это Иван Кулинич , спишемся в контакте).

[@osip]

Бомба 👍💪

[@ДенисЛебедев-е6к]

ПРИВЕТСТВУЮ ТРЕНЕР🤝

[@genageoarm6251]

Рашид, отличное видео только пересмотрел все ваши, почти везде лайк проставил, и тут новое! по вашим роликам учился, не останавливайтесь! здоровья!

[@ЗлойКулёк-щ6ы]

Штанга лечит! Лечусь каждый день!

[@viktorviktorov3294]

Гараж это Круто!!!👍👍👍

[@АндрейКолесников-п1т]

Ну наконец то, в строю! Рашид интересны, Ваши, рекомендации по упражнениям для новичка в ТА!

[@bauyrzhan6521]

Доброго времени суток. Желаю крепкого здоровья и успехов в жизненном пути! Если возможно сделайте один видео с Д.Клоковым на передаче на равне с Клоковым.

[@AlexMilan4683]

Отлично Рашид, с возвращением. Только аккуратно, не куражся, потихоньку... Сами знаете...

[@podoprigoraisv]

Вот это норм! Нет зависимости от арендодателя и пережевать что выставят на улицу.

[@ARTU247]

Уважаемы дядя Рашид снимите пожалуйста про талахадзе что небуд 👍👍👍

[@ergenkurma9937]

Тяжелая атлетика-это генетика!

[@ЖекаПодлый-в8э]

Ахренеть ! МУЖИК Замазал дырку а ицаев говорит - СМОТРИТЕ ! ДАЛЬШЕ БУДЕ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ !

[@Валерий-х4ц2ф]

Ошибка в том что он поднимает таз и стартует спиной. Вся нагрузка ложится на поясничные мышцы. И чтобы прийти в положение начала подрыва ему приходится сильно и быстро подавать таз вперед, из-за этого будет сильный удар лобком о штангу. Шума много, а толку мало. И лобок будет болеть.

[@Валерий-х4ц2ф]

Еще он не раскрывается и штанга по дуге наверняка идет, на видео не видно, но я думаю что это так.

[@jaomo146]

Ура-ура! Наконец-то новые видосики!!!

[@ВладимирСавинов-ж9ю]

Вы молодец.

[@владимирп-д7ь]

Рашид! Молодец!!! Так держать!!!

[@ВитяХрамов-й1ю]

Добрый с возвращением, очень рад вас видеть снова ,да не забудьте видосики про питание,это нужно очень

[@АндрейКолесников-п1т]

Эх Русика бы к Вам!!!

[@Akira87]

Рашид, Вы - молодец!!!

[@АлексейБелов-т4к]

Рашид спасибо мы думали больше Вас не увидим

[@serjzuber7056]

Опасность,что если вдруг что-то случится,то помощь быстро можно быстро и не ждать...

[@ВитяХрамов-й1ю]

Спасибо вам большое

[@elmariaci7637]

Рашид, желаю удачи в спорте!! Не могли бы вы сделать видео о том, как увеличить глубину седа?

[@rizvany4chan]

А ты хорош, не сдаешься. Значит будем пахать.

[@alextelegin5397]

Красавчик Рашид

[@abdulhamidnurmagomedov8333]

Рашид света добавь в в гараже

[@ВладимирНигматулин-в2в]

Ждали Вас Рашид, и продолжали заниматься!

[@sailor-1]

Такой тренер должен ютится в гараже?(( Неужели в Питере не нашлось ни одного зала?

[@abdulhamidnurmagomedov8333]

Рашид с возвращением, не забудь видосики про питание

[@rizvany4chan]

Про приготовление питания.

[@vladimirk662]

Четыре года прошло🤦

[@dilshatabdrahmanov1752]

Рпшид а почему долго так не тренировались??

[@karlievbayram811]

Блины советские. По 20? Были из стали синие, чёрные, красные.

[@abdulhamidnurmagomedov8333]

Рашид вентиляция в гараже есть?

[@ВитяХрамов-й1ю]

Слово день пропустил

[@ergenkurma9937]

Зеркало по левой стенке напрашивается, напротив крайнего помоста.