【体が硬い人の寝たままヨガ】1日の終わりに心身をリセット。お尻の緊張をほぐして腰周りも楽に。

[@sallysandiego]

4年前ぐらいの、出張先のホテルかどこかで撮影された寝る前ヨガの動画がお気に入りで、不眠症の夫となつみさんのその動画をみながら毎晩寝る前ヨガをしていると寝つきがよかったです。夫は完コピして4年ほどたった今でも毎晩そのヨガをしてから寝ています😊この前私が眠れないときに、久しぶりになつみさんの癒しボイスで寝る前ヨガをしようと探しましたが見つからず、こちらをやってみました😊おかげさまで気持ちよく寝られました！ありがとうございます😊

[@中橋千鶴子]

なつみ先生のヨガは本当に気持ち良く体験出来ます。ありがとうございます

[@kotatomo517]

しまった　朝イチでやってしまった。今すぐ布団に戻れそうなこのリラックス感。足パタパタから脱力、目の上に手を乗せて、、、の流れが、まるで高級スパにいてマッサージしてもらってるみたいに気持ちいいです。素晴らしいです😍

[@zabunzabun]

画面とお声から平和が伝わってくるような感じがして、大好きな動画です。もちろん、気持ちいいし❤ 心も平和になるのを実感できるなつみ先生のヨガです😌

[@asaami1709]

いつも素敵なレッスン動画ありがとうございます。 ここ最近不眠が続いていましたが、夏未先生のレッスン動画を見て体をほぐしたら気持ちよく朝までぐっすり寝ることができました！ これから毎日、先生のレッスン動画を見て心と体をほぐしていこうと思います😌

[@sachisaku8374]

夏未さんのレッスン大好き💕です。傍らで寝ているお嬢さんが凄くかわいい✨です。

[@chachamimi9031]

無理のない動きで、すっきりしました。有難うございます🍀癒やされました。

[@yukkomusino7680]

リラックスできました。okちゃん、隣で寝ちゃったんですね💕可愛くて癒されました。

[@ha-rayoshi-no.1082]

凄く心地よくできました。夏未さんの声が心に響く感じで身体に優しくそして嬉しくなりました💕

[@ひまりんパパおりゅーさん]

最近よく利用させて頂いてます😊 身体がトレーニングで筋肉質でガチガチなので、先生のヨガで柔らかくしたいと思います😊 宜しくお願いします🙇

[@三佳澤田]

とてもリラックスできました

[@satoko3969]

とてもよかったです☺ 特に最後の目に手を添えて温めるのがたっぷり時間もあって気持ちよかったです ありがとうございます〜！

[@mmmintnuts6154]

人生でこんなにリラックスしたこと、無いかもしれないです。 ヨガの素晴らしさに感謝します🙏✨

[@辻幸子-j8x]

有り難うございました　無理のないヨーガ　とても心地よく癒やされました。

[@いと-i7t]

とてもいいです♪リラックス。。肩こりが最近更年期で？痛いのでそのレッスンも、よろしくお願いします🤲🥺

[@川畑友宏-x9x]

いつめ動画見ながら　ヨガしてます。 大阪は　女性専用ヨガ教室　ばっかりなんで、 動画　ありがたいです。 いつも有り難うございます♪

[@horojidarate5588]

2個目挑戦しました。緊張がとれますね。お昼寝30分しようありがとうございました

[@SonderZensei]

Little kiddo sleeping peacefully. So Cute! Good job mum.

[@hitomikume3521]

南アに住んでいます。ロックダウン中からお世話になっています。いつもハッピーなヨガありがとうございます。お子さんが、そばで遊んでたり、寝てたり、最高です。私も母です。これからも、動画の配信楽しみにしてます！

[@JapaneseYoga]

南アフリカですか！遠くからご視聴嬉しいです(^O^)しかもお母様も！これからもどんどん動画を投稿していきますので、よろしくお願いします(^O^)

[@LIFE-oy1ry]

また年始からやりました！明けましておめでとうございます🎍スッキリしました💕

[@yumiokinawa1992]

体の緊張が魔法のように消えて眠くなりました(⌒‐⌒) ありがとうございます💕

[@山本さつき-k3b]

自分のペースでいいですよ。と心地良い夏未さんのトークで　 硬い身体も　ゆっくり解れるのが分かります。ありがとうございます。

[@パピコi]

すご〜くイイ😊幸せな気分になりました…ありがとうございます😊😭

[@岩崎美香-s5t]

緩みました〜☺️ おやすみなさーい💕

[@rakiani_wanko]

今日は寝にくかったのでレッスン受けました。助かります。むくみとれたよー（＾＾）！

[@SK-yv7ue]

この動画大好きです。娘ちゃん爆睡～。私もこのヨガをやって爆睡します。

[@LIFE-oy1ry]

年末の朝、リラックスして年始を迎える準備が出来そうです♡いつもありがとうございます！寝てる姿に癒されました👶🏼💕

[@りんごみかん-s7r]

いつも分かりやすいヨガポーズありがとうございます♪ ヨガウエアはどこで購入してますか？よければ教えていただきたいです　寒くなりヨガパンツでもくるぶしが出るので寒いので 踵まで伸ばせるヨガパンツ探してます…良ければ教えてください

[@福島茂-w6q]

右膝のリハビリをしてます。体幹、大臀筋、ももの筋トレとストレッチを行なってますが、同じような動作が取り入れられてます。

[@kawashimail2]

今晩、風呂上がりに復習します。

[@junkomurayama3707]

ぐっすり眠れそうです。

[@松岡薫-l1t]

からだの緊張がほぐれる♡　肩から背中、お尻の痛みも軽くなります。

[@わききんこ]

ひざの裏から、ふくらはぎに痛みがあります、治りますか？☺️

[@じつこやじま]

こえでとてめりらっくすできます🙏続けたいとおもいます

[@みかん-h6w]

子どもさん爆睡ですね😀

[@ぼっちぼっち-k8l]

おこちゃま何でうつぶせなの？

[@浅沼理奈]

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