Тягучая медленная йога все уровни | 70 мин Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@АннаБатуева-х7п]

Очень понравилась практика, все асаны подробно объяснены, начинаешь отстраивать их заново, ну а в концу расслабление, улетела куда то в космос

[@ОльгаЗ-и2ч]

Какая превосходная практика.. Тело и душа поют.. Осознанно, спокойно и вдумчиво проработались асаны. Это очень понравилось.. Леночка, благодарю вас! Обожаю быть с вами!Namaste🙏

[@MA-bb9yu]

Дякую, Лена! За всі роки!

[@par_ta]

Сегодня плохо себя чувствовала, но все-же решила позаниматься... Этот класс очень хорошо зашёл: Моё тело наполнилось радостью и энергией💫 Благодарю Елену и её команду🙏

[@VI.FACTORY]

Очень удачный комплекс, благодарю!

[@alsufaizova]

Дорогая Люблю ❤❤❤

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Доброе утречко, как же прекрасно проводить с вами утро я кайфанула от процесса 🙏🏻благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Lina_i_loveyou]

Благодарю ❤

[@kirabotvinova9353]

Прекрасно! Благодаря этой практике, я поняла некоторые свои ошибки при выполнении асан, удалось лучше их отстроить. Спасибо за это большое! И длительность час -это то, что нужно.

[@Елена-ф9э9ш]

Благодарю!

[@ЛилияРисованая]

Я в конце, когда лежала на боку и улыбалась, как в детстве, так сладко-сладко, как же хорошо!!!❤❤❤ Благодарю

[@kim_lifestyle2215]

Елена, БЛАГОДАРЮ от всей моей души и моего тела!!!! Благодарю

[@kisa27mur]

Благодарушки Прекрасная Нимфа 🙏🏽😘 Восхищаешь своей грацией и тактичностью😄 Просто чудесная практика!! Благодарю 🙏🏽😘💯😍😍💯👏👏👌👏

[@ЮлияПрудникова-э1э]

Потрясающие тренировки, я даже подсела на ваши тренировки, сменив другого ю-туб гуру йоги. Спасибо, милая Лена 🌷

[@Evgeniy82069]

Благодарю❤️🙏🌌

[@vicull9]

Лена. Уже много лет практикую с вами. Замену не смогла найти. Благодарю от всей души 🌝

[@ИринаГолик-в7р]

Благодарю, Елена, очень интересная практика, все подробно о правильном расположении каждой асаны🙏👍❤️

[@ЕленаОрлова-л5е]

Лена, с огромным удовольствием занимаюсь с Вами! Не все получается, но очень приятно стараться и повторять за Вами! Спасибо большое!

[@olgachegryntseva7639]

вы приучили меня любить такие тягучие длинные практики))) благодарю!

[@sanvalentinoitaliano9992]

Леночка -это супер!!!! Занимаюсь с Вами каждое утро. самые любимые- детокс для продолжающих, скрутки 1-3 и раскрытие плечевых . где дышим сердцем. Но иногда, рекомендую всем эту тягучею практику ибо получила колоссальное удовольствие в начале Рождественского дня !!! Осознала каждую выполненную асану по новому! Меня зовут Елена , живу в Санкт-Петербурге. Мне 57 лет- йогу обожаю!!

[@mariialechuk7547]

Супер практика, чувствую тело и радуюсь жизни!!!

[@katerina_tot]

Это просто чудесная и волшебная практика. Она наполняет каким-то образом новыми силами и заряжает позитивной энергией надолго ♥️ Спасибо Вам 🧘‍♀️

[@larisaSl]

Благодарю, Лена за практику! Занимаюсь с вами не первый раз - очень нравятся ваши занятия, сегодня было сложно-приятно выполнять некоторые асаны, надеюсь, полученной энергии хватит на весь день! Ом!

[@IrinaPolnach]

Это потрясающее видео! Тело и сознание благодарят вас просто неистово!)) Очень нравится удерживать асаны со всеми отстройками - прям чувствую, как практика на порядок глубже становится! Намасте и чао-чао))

[@nadyan9580]

Очень благодарю вас за эту практику! Многие асаны только теперь стали понятны. Вы Гуру, что надо!)))))

[@annatihaya-tishenko5667]

Лена, я надеюсь, у вас все хорошо) Спасибо вам за практики, с ними жить гораздо лучше, чем без них :)

[@Alyona_Telitsina]

Мои лучики благодарности Вам! 🙏

[@mishakapitski]

Лена, спасибо вам! Сколько лет с вами занимаюсь, это все так же прекрасно!

[@elenasupilina760]

Очень советую практику!!! Впервые за год практик удалось расслабиться !!! Музыка сказочная!!!! Леночка, Благодарю, дорогая!!! 🙏

[@zaa240570]

Благодарю вас за практику! Благодарю себя за то что сделала практику! Благодарю вселенную за жизнь!

[@lenalumen1434]

прекрасная ОСОЗНАННАЯ практика))). без спешки и суеты. проработали всё и отточили) Лен-когда вы в спящей позе-особенно нежны и прелестны)).

[@АнитаКаренина-н3м]

елена, я думала, что буду единственной, ноэто не так. но удержаться не могу. практика как всегда-супер. а костюм-улет!!!!!

[@МаринаПономарева-з5о]

Спасибо🙏💕, восхитительно!

[@СветланаРошка-к6о]

Вдыхаем любовь, выдыхаем счастье🙏🙏🙏. Пожалуйста, Леночка, продолжайте, помогайте всем нам практикующим. Вы нам очень нужны 🤗🤗🤗. Благодарю всем сердцем

[@ОльгаНазарец]

Я из начинающих, первый раз делала медленную йогу. Очень понравилось.Время пролетело незаметно.🙏

[@vucolnatalia3233]

Милая Леночка,благодарю вас за ваши уроки.Вы большая умница и отличный мотиватор.Отдельная благодарность за возможность купить хороший коврик.

[@chilelavida]

Спасибо большое ))))

[@yuriyvoronov8325]

Новая практика ,новые ощущения .Да ,благодаря этим упражнения я медленно но уверенно продвигаюсь в мир йоги. Спасибо ,Леночка!

[@НатаПушкова-ч4ч]

Благодарю за практику!Вы заделали моё чудесное утро!Вы лутшая!!!!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена! Чудесно.

[@karinagl8663]

И практика, и костюм, и музыка... Супер! Великолепный выбор музыки. Леночка, всех благ!!!!!

[@ellathetraveller8013]

Спасибо! Это была чудесная практика. Это был отдых для ума и тела

[@АйнураГапарова-ж1з]

Спасибо за крутую практику. Эти медленные тягучие занятия очень очень мне нравятся, я реально отдыхаю, благодарю!!!

[@ВалидаСултанова-и4с]

Елена, спасибо большое за занятие. После перерыва вернулась к йоге. Позанималась с удовольствием 👍

[@natamurmata8338]

Прекрасно погрузилась в сегодняшнюю практику! Мучас грасиас, Леночка! 🌷

[@ТаняСирык]

Моя любимая практика. Спасибо! Всегда считала, что йога - это прежде всего про осознанность, которую можно достичь только долго находясь в асане, а не гимнастика на скорость, кто быстрее выдохнется.

[@LeonK1200]

Ничего себе... Хотела расслабиться и потянуться, но практика оказалась силовой. Очень здорово, огромное спасибо, Лена! Чатуранги раньше не выходили, а сейчас уже получаются, хотя предпочитаю делать с колен. Спасибо за ваши объяснения, они не дают распуститься.

[@АнастасияШаравина-з8ц]

Елена!!! Благодарю тебя за замечательную практику!! Инструкции очень понравились, особенно на компактность бёдер. Спасибо огромное за твою работу и за твой канал йоги 🙏✨💫🕉

[@chilelavida]

Спасибо большое, очень рада что полезно )))

[@ЛилияК-р8ц]

О,какое блаженство! Благодарю,Леночка!!!❤️🙏

[@anastasi9n]

Благодарю за практику. Быстро прошла. Расслабиться кжалось в шавасане и получить удовольствме в асанах.

[@nadezhdakompasz8926]

теперь это мой любимый плейлист от Елены! Эффект потрясающий - и расслабление, и отличная проработка всех мышц!!

[@inata667]

Отличная практика! Благодарю! Прекрасно подходит для вечера. ❤

[@ziyagultekin4935]

Обожаю ваши уроки, благодаря практикам и отношение к жизни корректируется. Спасибо вам большое!!

[@ЛерикЛапушкина-б8и]

Отлично! Благодарю! Интересно, именно в таких медленных практиках, когда есть время отстроиться начинаешь ощущать лично у меня так,что одна сторона слабее, другая сильнее, шея в одну сторону лучше попорачивается в другую хуже!!! Очень важны такие практики! Медленные, вдумчивые, со статикой так сказать! Супер! Леночка спасибо!!!!!

[@annaanna5869]

Лена, благодарю за такую прекрасную практику!

[@-..4403]

Большое -большое спасибо!!!!!!!! Ваши уроки-что -то нереальное! Время пролетает,тело блаженствует, душа поёт.....*____*

[@ГлебПопов-б7ж]

какая мягкая и приятная практика, Лена благодарю тебя, с тобой очень приятно занимаца. Намастэ!

[@yanabobarykina]

СПАСИИБОООО огромное!!!!! :******** обнимаю крепко-крепко за еще одну суперпрактику:))))

[@Marialusiya]

Только собралась сделать медленную и тягучую практику, а тут новый урок. Ура! Спасибо, Лена!

[@АлександраПерсичкина]

Великолепная практика... С ней получилось услышать свои тело и чувства ,это какое-то новое понимание своего тела. Спасибо!!!

[@ΑμαζοναΤοξότης-κ5κ]

Делаю второй раз, эта практика с плейлисте моих любимых, спасибо вам огромное

[@zaa240570]

Благодарю .Елена! Каждый раз делая эту практику кажется что делаю ее впервые.

[@ЛилияАлексеева-г7я]

БлагоДарю,вы творите чудеса,!

[@ЮлияПечерская-щ6у]

Благодарю за чудесную практику!

[@elenasupilina760]

Изумительная практика!!! Очень помогла расслабиться!!! Леночка, Благодарю от всей Души, дорогая!!! Успеха Вам и процветания!!! Низкий поклон !!! 🙏

[@ПотопаЛюдмила]

Лена- это супер! Снова в сохраненные. Замечательная практика. Улетаю в шавасане. Все так мягко, удобно, женственно, глубоко. Утром просыпаюсь в ожидании новой тренировки. Это любовь!!!

[@טטיאנהיוסף]

БлагоДарю Леночка 🙏❤️

[@cardamon09]

Спасибо! Практика мягкая, чувствуется растяжение всего тела .

[@ЕвгенияПавлова-щ4п]

Спасибо большое за практику, но лучше без музыки. Она отвлекает и не даёт расслабиться. Приятнее слушать звуки природы =)

[@ЛюбовьЛюбовь-ц7с]

шикарно спасибки Лена, моя пятница 28.1.22 удалась после рабочего дня 🥰🥰🥰🌺🌺🌺

[@Дарья-л2щ6л]

самое классное состояние к концу тренировки! Спасибо огромное!

[@zaa240570]

Благодарю вас за практику! Всех вам благ!

[@olesaivanova1339]

Большое вам спасибо за такую прекрасную практику❤ были приятные ощущения в конце, словно я плыву по реке и пробуждаюсь ото сна. Это так волшебно. Хочется улыбаться и радоваться жизни. Спасибо😍😍😍

[@mariarazeeva9021]

намасте! благодарю за хороший урок.мне очень нравится как выстраиваются последовательности в твоих уроках, главное , доступное объяснение,что будет сводить к минимуму травм при самостоятельной практике.Молодец и спасибо огромное за твой труд!

[@FM-ix9zo]

Благодарю за чудесную практику!💜💙💛 раскрылось сердце и я даже поплакала, настолько соединилась с центром и прочувствовала, благодаря вашим словам и практике и шавасане! Хорошо, что есть такая тягучая йога у вас на канале, помогает отстроить и прочувствовать асаны🙏

[@ОльгаСелина-ж9г]

Практика отличная, а костюм вообще улёт!!!

[@Samchristmas]

да со спины вообще бомба , и практика супер

[@angelinalabunskaya7696]

Елена, занимаюсь с вами всего месяц. Вы такая лучезарная и искренняя! Очень вдохновляете! ❤️ счастлива, что нашла вас и что с вами йога стала неотъемлемой частью дня🙏🏼 благодарю!

[@КаринэКороева]

нужно почаще чередовать практику активную с такой, где особое внимание уделяется отстройке асан! Замечательно, благодарю!!))

[@kumazap762]

Леночка,благодарю тебя за эту чудесную практику!!!!!как здорово замедлить свой вечно бегучий ритм и сделать такую осознанную практику!!!!мне очень понравился такой темп, я даже больше устала правильно выстраивая все позы,чем на динамической)))

[@ЕленаСокол-в3я]

Волшебная практика.спасибо Леночка.

[@МарияГайнеева]

Тягучаю йога бесподобна! Каждая асана становиться более понятной и осознанной! Благодарю, Елена!

[@МаринаРябинова]

Чудесная практика!Благодарю 🙏

[@АллаА-к2ч]

Спасибо за практику, такие понятные объяснения и вашу энергию. Занимаюсь с вами третью неделю подряд после длительного перерыва в практике и не могу нарадоваться, что мне повезло найти такого прекрасного наставника 🤗🙏🏻

[@АйнурАтаханова-ж8ц]

Лена я благодарю вас, каждое утро с вами, по другому утро и не представляю. Спасибо вам!

[@marinabelova6770]

Сделала утром в выходной. Лучше не придумаешь ! Спасибо Лена !

[@chilelavida]

На здоровье ))))

[@elenaromanets8409]

Напрягала сначала веселенькая музыка, чуть не выключила. Потом успокоилась, практика замечательная.

[@МарияБылгаева]

Лена, приветствую и благодарю тебя! Занимаюсь с тобой почти год. Этот комплекс не практиковала давно. И вот сегодня, вспомнив о нем, повторила. Я почувствовала изменения, которые произошли в моем теле и сознании. Конечно, не все получается так хорошо как у тебя, но я замечаю у себя улучшения. Меня это вдохновляет и радует. Спасибо тебе за твои видео!

[@ЖаннаЖеребкина-э2п]

Огромное спасибо за то,что вы делаете, успехов вам

[@darjacsubar4489]

Спасибо большое! Тягучая йога это самое оно и не меньше часа 😍👍🏻 ещё очень классно в прошлых видео вы добавляли поющие чаши 🥰🤩👌🏼 от них я улетала куда-то в космос 🚀 😉 единственное очень много названий асан во время практик, которые мне не о чем не говорят и уже находясь в положение «верх ногами» нужно постоянно отвлекаться и оборачиваться, чтобы увидеть что это означает 😉

[@mimimokonpuki11]

Большое спасибо!!! За возможность практиковаться с Вами. Очень доступно все объясняете , надеюсь что когда-нибудь моя гибкость достигнет Вашего уровня.

[@nataandronova4804]

Елена, очень благодарю вас за ваш труд! Ваши видео - самые комфортные для занятий. Я пересмотрела десятки на всем ютубе, чтобы найти "домашнего преподавателя". Вы - супер)

[@lenora61]

Большое спасибо, Лена!

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена! Из всех медленных ваших практик - эта самая медленная. Немного тяжеловато. Зато в шавасане удалось расслабиться полностью. Спасибо!

[@alenavilik]

Нахожусь в шавасане, и этот момент, когда начинаешь приходить в себя, шевелить руками, ногами...прямо прочувствовала! Такая большая энергия любви к себе, что я могу двигать и управлять телом... Спасибо Вам, Лена! Я очень люблю Ваши практики❤️ Всегда жду Ваше намасте, чтобы тоже мысленно сказать это Вам

[@kseniaSaiga]

Отличная практика! Мне кажется, нужно обязательно так вдумчиво заниматься хотя бы раз в неделю. Спасибо большущее!

[@АндрейШатунов-ю7э]

Проработал мышцы! Наслаждение!!! Класс!!! Благодарю вас Елена за наше здоровье)))

[@розовыйфламинго-ч3о]

Каждая практика необыкновенна !!!Спасибо за такие подробные отстройк й 🙏💞с вами заниматься сплошное удовольствие))))))

[@АнастасияМолчанова-ч8л]

Это великолепно, счастья Вам!

[@ЕвгенияБедерина]

Большое спасибо, Леночка! Вы, как всегда, великолепны! Замечательная практика! Масса удовольствия. Отстройка асан также замечательная, даже для продолжающих - это всегда полезно. Уже жду новых занятий. Намасте!

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Супер❤благодарю миллион раз 🙏🏻