Йога на всё тело | Силовая йога | Хатха йога | Йога для хорошего самочувствия | 45 минут

[@МаринаМанджари]

Спасибо большое за занятие. С Вами чувствую, что не хочу останавливаться.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большое за спокойную, в меру сильную практику. Благодарю!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@НатальяКущ-с6о]

Прекрасная практика! Получила большое удовльствие. Спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰❤️🙏🏼

[@vickyvik8386]

А ещё, мне очень нравится, что вы стали включать в свои занятия позы на баланс, силовые асаны плюс баланс - идеальная тренировка❤

[@lyukkiyoga]

Спасибо 🤗

[@ДианаРахимова-р9в]

❤

[@lyukkiyoga]

@@ДианаРахимова-р9в ❤

[@ЛианаМихалева-е5к]

получила удовольствие от занятия Благодарю.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@IrinaVolodko-oz2mz]

Одна из самых любимых моих практик! Все сбалансировано: и баланс,и силовые, и растяжки немного.❤❤🙏

[@lyukkiyoga]

Рада, что вам нравится 😁💓

[@elenaduleva]

Спасибо за силовые асаны! У меня перестало болеть колено😊❤❤❤

[@lyukkiyoga]

@@elenaduleva здорово! 🤩 Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@illuminating1900]

очень круто что Вы объединили силовые, балансовые и расслабляющие асаны, с Вами очень приятно заниматься. Спасибо за Ваш труд❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@changachunga3652]

Оля, пока среди многих Ваши практики самые приятные для меня. И голос у Вас такой...умиротворяющий. Спасибо 🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@alenakushnareva3882]

Добрый вечер!Спасибо огромное за практику, с вами я полюбила йогу и занимаюсь регулярно.

[@lyukkiyoga]

Добрый вечер! Пожалуйста 😊🙏🏼❤️ Я очень рада, что могу помочь с регулярностью в занятиях. 🙌🏼🤗 Супер! Успехов вам в практике ❤️

[@pro100-mari]

Практикую с Вами каждый день-балдею от продолжительных практик

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🙏🏼❤️😊

[@ИринаКанюк-ф2т]

Благодарю от всего сердца, умничка с ТАКИМ тембром голоса, что все трудности прожитого дня растворились после практики и звукового сопровождения! Шавасану , пожалуйста, подлиннее и с чашами, чтобы релакс был 1000 %

[@lyukkiyoga]

@@ИринаКанюк-ф2т пожалуйста от всего сердца! 🥰🙏🏼🤗 Хорошая идея шавасана с чашами 😉

[@ГалинаП-х9х]

❤❤❤ спасибо большое ❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️

[@Altavista007]

очень успокаивающие и щадящие уроки, нравятся комментарии и поддержка - типо еще чуть чуть вверх и подбадривания - ничего что не получается, прямо как моя преподавательница по йоге на групповых занятиях которую давно искала. Единственное пожелание - хочется подольше ШАВАСАНУ очень мало. А если там еще будет с каким то звоном поющей чаши или бубна - это вообще медитативный кайф

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 В следующем видео сделаем полную длинную шивасану. Поющие чаши свои от себя не могу добавить пока, но постараюсь найти звуковую дорожку с ними))

[@Soul_life]

Благодарю сердечно за прекрасную утреннюю тренировку и наполнение энергией любви и радости ♥️ Желаю вам успехов и процветания 🙏🏼 Буду очень благодарна если порекомендуете хороший коврик для занятий 🙏🏼 на моем руки скользят..

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🥰🙏🏼❤️ Берите с бархатным покрытием, чтобы не скользили. Или есть еще из ТПЭ материала. Они в разных ценовых диапазонах есть. На любой вкус и кошелек)

[@AloneOnTheIsland]

Очень хороший комплекс Правда на всё тело. Растяжки + сила + баланс отлично включает и тренирует мышечный каркас

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🙏🏼

[@user-fi1zd6nc1f]

Большое спасибо за этот чудесный урок! Я в йоге новичок, пока не все получается, но я получила настоящее удовольствие и душой, и телом от подачи и такого бережного, внимательного сопровождения. Буду теперь заниматься йогой с вами!

[@lyukkiyoga]

@@user-fi1zd6nc1f пожалуйста 🤗🙏🏼❤️ Добро пожаловать 🙌🏼

[@СветланаКалинина-д3ц]

Самый лучший канал❤

[@lyukkiyoga]

Спасибо 🥰🙏🏼❤️

[@fugl5641]

Takk!

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🥰🙏🏼❤️

[@naeli2552]

Отдельное спасибо за внутреннее спокойствие в голосе😅помогает в позах на балланс❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@ekaterinak2618]

Thanks!

[@lyukkiyoga]

My pleasure! And thank you! 🤗❤️🙏🏼

[@100dayGPT]

поставил лайк и написал комментарий)) интегрирую ваш опыт в своей тренировочной программе, спасибо вам;) (кстати, ваше тело потрясающее).

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼❤️ И вам спасибо! 🥰 Мне очень приятно, что вы берете что-то для своей программы 😊👍🏼 супер!

[@MunaraIbraeva]

идеальная тренировка, почувствовала приятную боль в хорошем смысле! Благодарю

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼

[@КристинаСонгайлайте]

ВТорой раз с вами делаю практику, очень нравится, хотелось бы чуть подольше на 50-60 минут, еще не хватает немного нагрузки на мышцы для прогрева

[@Browneyes185]

Очень качественная практика! Мне очень нравятся асаны с планкой и балансовые позы, так как с балансом у меня беда, включайте их почаще! Спасибо за практику!❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🥰

[@ИванВладимиров-й1д]

Благодарю. 🙏. Намасте.🙏.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ИннаШкредова-е2б]

Спасибо, Ольга! Мне нравятся силовые позы, поэтому я часто занимаюсь именно с Вами, у Вас много таких поз.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@Елена_Хан]

лучшая йога здесь! все четко, понятно, плавно, идеально для меня, благодарю, Оля🫶🏻

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🥰

[@АлександраТуробова-ф1т]

Спасибо! великолепная практика, идеальна по времени, ни минуты лишней информации ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@vikelmordovina]

Благодарю вас за практику ❤️🫶🏻

[@Natalia1978ish]

Оля, здравствуйте! Спасибо за практику! Все чудесно, мышцы работают, настроение отличное. Каждый вечер занимаемся с большим удовольствием. Можно еще практику для утренних занятий минут на 15-20, чтобы хорошенько размяться и взбодриться перед рабочим днем. Спасибо 🙏 здоровья вам и счастья ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼 Да, запишу такую))

[@ОльгаБорисенко-у4г]

Спасибо Вам.гуру.Тело ленивое.приходиться усилием воли его поднимать на занятие.для меня важны силовые занятия.впрочем и другие тоже важны.йога мое удовольствие.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️ рада, что йога приносит вам удовольствие)

[@photo_inesska]

Как мне с вами хорошо!! Благодарю от души и тела 🙏🏻 🧘🏻‍♀️

[@lyukkiyoga]

Я рада! 🥰🙏🏼 Пожалуйста! 🤗

[@ВикторияКириллова-ж8ы]

5-тый день занятий по вашим видео,выбрала что то пожестче и это кайф когда ты видишь прогресс 😍

[@lyukkiyoga]

Согласна! 🤗

[@olgaol4383]

Юличка безмерно благодарю за идеальную чудесную тренировку ❤🙏🔥

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@АнастасияКоржак-ф4ы]

Олечка, просто обажаю ваши тренировки! Особенно нравятся длинные тренировки (50-60 мин)❣❣❣

[@lyukkiyoga]

Благодарю 😊🙏🏼❤️

[@Munira-k6h]

Милая спасибо за занятия

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@ЗояКостоглодова]

Спасибо за практику) У меня с осанкой беда, и остеохондроз) С ними мне не всё получается выполнять, но я стараюсь) чесно занимаясь йогой, становиться лучше постепенно. Работа с стоячая и надо много таскать. Йога спасение! Ещё раз спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼

[@ДенисВоропаев-э4о]

Блестящие голос и практика! Браво 🎉❤🔥🔥🔥🔥

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🙏🏼😊

[@ДенисВоропаев-э4о]

Приятно что вы откликнулись 🙏

[@vishnyaaaaaaaaaa]

Очень люблю упражнения на баланс! Спасибо за практику!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🥰

[@Oceanstar3]

Оля Вы супер, это как минимум . Поза воина , после наклона вперёд и у меня отказалась выполнять приказ ягодичная … В позе дерево я реально как дерево не думал что я на одной ноге даже не могу стоять. Спрашивается зачем мужики идут в спортзал, если многие девчонки йогини их уделают на коврике. После треннировки приятная слабость в ногах и расслабление ментальное и физическое, перед практикой еще пел киртан и медитировал. А Вы медетиируете перед практикой или после? Поза королевы вроде называется раньше было оочень тяжело сейчас уже не чувствую нагрузки…. Супер… При заморозках в подмосковье после дождя стал увереннее себя чувствовать на ногах . Ноги стали даже просто при ходьбе мощнее намного и энергичнее. Меня даже наверно теперь бояться … Музыка у Вас одна из самых лучших и приятных и голос спокойный. Особенно есть ролик где медитативная индийская играет такая… ой я тащусь прямо … уносит в космос …

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🤗🙏🏼 Да, после йоги начинаешь чувствовать себя увереннее на льду)) Медитирую обычно по утрам и иногда после практики асан. Здорово, что вы чувствуете прогресс в своей практике, это всегда очень вдохновляет))

[@ИгорьКорольков-х8п]

А какой ролик с индийской музыкой?

[@ЕкатеринаМит-м1ч]

Спасибо Вам за тренировки! 😊 с Вами полюбила йогу 😊

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@НатальяЛавриненко-й9р]

Оля спасибо вам за ваши практики. Продолжаю заниматься по ним и мне так хорошо 🙂

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤ Здорово! Я очень этому рада!

[@LiliyaPLe]

Добрый день! Благодарю за тренировку ❤Хотелось бы тренировку на растяжку.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️ На канале есть тренировки на растяжку 🙌🏼😊

[@ВаляОтцецкая]

Доброе утро! Благодарю за практику 🙏🥰

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@Katrinov0414]

Ольга💓благодарю за ваши практики! Занимаюсь несколько лет и были разные учителя, но только на ваших уроках появилась безмятежность и полнейшее наслаждение от каждого движения! 🙏 еще очень нравится ваш голос, придает ощущение баланса и спокойствия!

[@lyukkiyoga]

Вау 🥰 и я вас благодарю 🙏🏼☺️ Мне очень приятно читать ваши слова 🤗 Очень рада, что у вас появляется такое ощущение, это именно то, что я чувствую, когда провожу занятия йогой. 🙌🏼😊🙏🏼

[@d_s_369]

Благодарю Вас от всего сердца за занятие❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@IrinaVolodko-oz2mz]

Очень нравится эта практика! И силовые, и баланс..очень помогает,спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@olgaburlutska]

Спасибо за прекрасную практику))) 2 года хотела начать заняться практикой и только с вами хочу, делаю)))

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️ Это здорово! Очень рада, что вы начали заниматься 🙌🏼 желаю вам и дальше продолжать 💪🏼😊

[@Ya_vselennaya_64]

Обажаю ваши уроки ❤

[@lyukkiyoga]

Благодарю 😊🙏🏼❤️

[@margarytaritaromeguide7457]

Большое спасибо Вам ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@kisa27mur]

Олечка! Шикарная практика и вы настоящее ЧУДО !! Благодарю ❤ Очень будет ценно , практика с проработкой брюшной стенки при наличии диастаза 😢! Все элементы подвластны , кроме лодки и длительной планки!!

[@lyukkiyoga]

Спасибо 🤗🙏🏼❤️ И пожалуйста! По поводу диастаза - согласно всем проведенным научным исследованиям на эту тему, и подбора наилучших упражнений, скручивания, планки, и лодки - не являются противопоказаниями, и не ведут к увеличению диастаза, поэтому их можно выполнять по мере возможности абсолютно спокойно.

[@IrinaVolodko-oz2mz]

Юля, спасибо вам огромное за труд! С вами я открыла для себя йогу и свое гибкое красивое сильное тело! Благодарю от всего сердца ❤❤. Эта практика особенно понравилась!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

[@OksanaBurlakova]

Потрясающая практика!❤

[@lyukkiyoga]

Благодарю! 💖🌺🌺🌺

[@ksenyavoda711]

Очень мягкая практика❤,спасибо. Мне очень нравятся силовые, делала до этого силовые, руки окрепли, тело подтянулось.заходят только ваши практики по энергетике.намасте.

[@lyukkiyoga]

Намасте! 🙏🏼 Благодарю вас и очень рада, что вам нравятся мои занятия 🥰😊🤗

[@ТатьянаЛарионова-п6к]

Олечка, спасибо Вам большое, вы лучшая!!! ❤ Полностью обнулилась после вашей практики, даже прослезилась в конце 💐

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁

[@ekaterinapoetessa]

Благодарю! Отличная тренировка на силу 🔥 и баланс огонь ❤️‍🔥

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ИрискаИриска-476]

Прекрасные уроки! ❤😊

[@lyukkiyoga]

Спасибо! 😊🙏🏼❤️

[@svetlanaosolovesky7249]

Идеальная практика! Благодарю!

[@lyukkiyoga]

@@svetlanaosolovesky7249 пожалуйста ❤️🤗🙏🏼

[@ОльгаШ-ф4ы]

Здравствуйте, благодарю за практику🙏. С удовольствием занимаюсь по вашим видеоурокам. Мне бы хотелось добавить дыхательных упражнений перед основным блоком, что бы не скакать от видео к видео, а все в одном уроке. Спасибо.

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Благодарю за пожелание 🤗

[@ЕкатеринаФедосенко-о8ь]

Спасибо большое за эту практику! ❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

[@tatyanakarabadzak4422]

Спасибо, это супер!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ЛягушонокКвакушонок-п5ы]

Благодарю, кайфанула.. Прекрасная практика🙏♥️✨💐

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼

[@ИринаЯровенко-щ6ю]

Спасибо большое за практику, очень мне нравится с вами заниматься, и очень нравится силовые длинные практики и возможно вы сделаете часовую практику❤спасибо

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@ИгорьКорольков-х8п]

Я благодарю тот день когда включила ваш ролик...Теперь только с вами ....Я иногда раньше занималась .И почему то в позе лотоса не могу ногу на ногу закинуть,даже обидно.Но я надеюсь.....

[@lyukkiyoga]

Только не переусердствуйте, пожалуйста, с позой лотоса) сфокусируйтесь на практике, а не на результате, так будет еще приятнее заниматься 🙌🏼

[@yzlak]

Спасибо Вам за отличную тренировку!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@crazycrazy8646]

Очень нравятся ваши занятие,благодарю❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@DEVA_JIVA]

Спасибо! Очень понравились ваши ролики

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@yurym.6061]

Спасибо, это была отличная практика, довольно много складок. Хорошая подача и темп

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼

[@АленаСвиридова-э4ы]

Благодарю Вас за чудесную практику❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@УльянаСавельева-п6э]

Спасибо за практику!!!❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@bormovaya]

благодарю

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@ДашаЗахарченко-н8с]

Очень понравилась практика ❤❤❤ Спасибо Вам, Ольга!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

[@АленаИванова-я9в]

Благодарю вас за практику!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

[@AnnaAnna-gm1pd]

Волшебная практика🙏🌷

[@lyukkiyoga]

Благодарю! 🤗🙏🏼❤️

[@holanastya]

Оля! Спасибо за ваш труд. Вы прекрасный учитель❤ Намасте

[@lyukkiyoga]

Благодарю 😊🙏🏼❤️🥰 Намасте 🙏🏼

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику!❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@welcometorussia369]

Супер комфортная йога ❤❤❤❤ благодарю вас

[@lyukkiyoga]

Спасибо 😊🙏🏼❤️ и пожалуйста 🥰

[@kartenita]

Большое спасибо за практику! Очень повезло найти ваш канал ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 🥰

[@naeli2552]

Интересная глубокая практика! ❤❤❤ пасибочки🎉

[@lyukkiyoga]

Благодарю 🤗🥰

[@Marry_Pavlushka]

Здравствуйте. Хотела сказать что мне нравятся ваши тренировки, с удовольствием занимаюсь. Хотелось бы такую тренировку или серию тренировок , где есть бакассана. Спасибо большое ❤

[@lyukkiyoga]

Здравствуйте! Такую практику можно найти в плейлисте «для среднего и продвинутого уровней». В название практики добавила слово «Бакасана». Попробуйте ее. 🤗

[@Marry_Pavlushka]

@@lyukkiyoga спасибо большое, дааа, я нашла ее потом и уже делала ❤️

[@vicull9]

Спасибо большое, очень хорошо позанималась. Благодарю

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗

[@ТатьянаТ-ы9х]

Случайно нашла по поиску видео и сразу подписалась :) Благодарю вас за занятие, за урок, за объяснения 🌸 Спасибо что есть ваш канал с таки огромным выбором 💞

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🙏🏼 добро пожаловать! 🙌🏼🤗

[@lina-sport.23kn]

Оля я очень рада, что встретила Вас, благодарю за йогу, занятия с Вами одно удовольствие. Вы такая милая❤

[@lyukkiyoga]

И я рада ! ❤️🤗 добро пожаловать 🙏🏼

[@yoganovis]

prosto super! sbasibo, Lyukki. s novym godom! pust on prineset vashey semie tolko horoshee!

[@lyukkiyoga]

Благодарю! 😊🙏🏼❤️ И вам всего самого доброго!

[@nadezhdasnegireva5266]

Очень приятно было с вами позаниматься, спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

[@yanashm484]

вы прекрасна!

[@lyukkiyoga]

Спасибо 🤗❤🙏🏼

[@julianadymchenko]

спасибо за практику!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@ЕкатеринаМальцева-ю4с]

Спасибо огромное за практику, я кайфанула)))

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@Healthycoach-]

Топовая практика. Рекомендую

[@lyukkiyoga]

Благодарю! 🤗🙏🏼

[@dancelife19071989]

Благодарю☺

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@regina_rash]

очень понравилась практика! благодарю!😍

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@yasnayapsychology3249]

Спасибо за практику!

[@СофьяЗуева-ш2к]

Спасибо за практику ❤

[@Xx-rx7dm]

Как всегда свой день начинаю с ваших практик, спасибо огромное еще раз ❤Можно попросить побольше добавлять асан по типу бакасаны? 🥰

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ☺🙏❤ Думаю да, спасибо, постараюсь добавлять ))

[@АнастасияМецлер-н1д]

Оль, вы замечательны. Подсела на ыаши видео. Стараюсь заниматься регулярно и чувствую эффект, вижу результат. Спасибо вамза ваш труд.❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗

[@richterfm4453]

Спасибо большое за практику, очень приятно было делать! ❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

[@nataly1117]

Спасибо👍💪

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@Juli78]

Огромное Вам спасибо за замечательную и лёгкую практику 🙏👍💯за Ваш прекрасный голос😘‼️С Наступающим всех Новым Годом👍💯🎄‼️Мира и Добра нашей прекрасной планете Земля🙏👍💯❤️🌍

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ И спасибо большое за теплые слова! 🤗🥰 И вас тоже с наступающим Новым Годом! 🌲🎄🎉🎊🎅🏼 всего всего самого наилучшего! ❤️

[@Juli78]

@@lyukkiyoga 🙏❤️🌍

[@skumbriasolenaya1412]

Спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️