ถาม-ตอบทุกคำถาม IF อดอาหาร ดื่มแต่น้ำ 1 อาทิตย์

Рет қаралды 35,829

Күн бұрын

หลังจากลองทำ Intermittent Fasting สุดโหด ดื่มแต่น้ำ 6 วัน
เราก็ได้รวบรวม คอมเม้นจากเพื่อนๆ ที่มีคำถามมากมาย
เช่น
อดอาหารอันตรายมั้ย ?
ระบบเผาผลาญพังมั้ย ?
ไม่เสียมวลกล้ามเนื้อหรอ ?
...และอื่นๆ
วันนี้เราจะมาตอบทุกข้อสงสัย กันนะคะ

Пікірлер: 58

@jkmobile7943 2 жыл бұрын

ละเอียดได้ความรู้...ตอนนี้ทำมาวันที่ 3 มึน ไม่มีแรงจิงๆ😂

@nubuaseana8166 Жыл бұрын

รักว่างฟาส สามารถ มานมะนาว ผสมเกลือชมพูได้ไหมคะ

@2244TAEK 3 жыл бұрын

ทำตามพี่นาพี่แนน ดีมากเลย เวลาทำเหมือนมีเพื่อน ลดไปด้วย มีความสุขมากค่ะ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ลดไปด้วยกันน้า สนุกสนาน

@tl___ 3 жыл бұрын

พี่ๆหน้าเหมือนมิวนิษฐามากๆเลยค่ะ ชอบมากๆ💖💖💖

@butterflytwins 3 жыл бұрын

น้องมิวจะเสียใจมั้ย555

@bylovable 3 жыл бұрын

เคยทำ ดีมากๆๆ สบายตัว

@butterflytwins 3 жыл бұрын

เนาะๆ ตัวเบาเลย

@รัตนภรณ์วรรณะ 3 жыл бұрын

ชอบดูพี่สองคนมากเลยค่ะ 💘💘💘

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะค้าา

@oyavoyager8469 2 ай бұрын

Hyperthyroid ทำได้ไหมคะ

@jkmobile7943 2 жыл бұрын

วันที่ 5 ถ้ายออกมาเป็นสีชาดำเย็นและมีสีดำลอยเราคิดว่าน่าจะเป็นไขมัน

@patchareechomchuen3077 3 жыл бұрын

ชอบดูช่องนี้มาก น่ารักทั้งคู่ ดูไปยิ้มไป อยากทราบว่าสูงกันเท่าไหร่คับ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ร้ากกก 167 จ้า

@zerokeep8377 3 жыл бұрын

อยากทราบว่าพวกวิตามินอัดเม็ดมันมีแคลอรี่ไหมอ่ะค่ะกลัวว่าถ้าทานตอนฟาสไม่ได้รึป่าวถ้าหากมีแคลลอรี่

@kampanatn 3 жыл бұрын

ฟังเพลินมาก เหมือนเพื่อนสาวมาเม้ามอย มีประโยชน์ด้วย ^^

@butterflytwins 3 жыл бұрын

จุ้บๆ หายเหงาไปหน่อยเนาะ

@chanitkan19. 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ พี่ๆสวยและน่ารักจังค่ะ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่าาา

@aradaboonma2979 2 жыл бұрын

พอดีจะลดน้ำหนักใน14วันค่ะ เริ่มวันเสาร์ วันเสาร์ กินคลีน วันอาทิตย์ กินคลีน วันจันทร์-ศุกร์ ทำwaterfasting แล้วก็ทำแบบนี้อีก7วัน แล้วหลังจากwater fasting วันศุกร์ขอบอาทิตย์ที่สอง เราก็มากินคลีนสัก3วัน แล้วก็กินหนักๆเหมือนเดิมจะโยโย่มั้ยคะ และถ้าทำwaterfastingเองไม่เข้าคอร์สได้มั้ยคะ

@butterflytwins 2 жыл бұрын

ถ้า ทำแค่ 1 วีค ทำได้ค่ะ แต่ ไม่ควรทำต่อเนื่อง waterfast 2-3 เดือนครั้งก็พอค่า เดี๋ยวร่างกายเข้าสู่โหมดกักเก็บ จะลดไปต่อยากน้า

@tonkhaowhan9159 3 жыл бұрын

ชอบมากกกกกก ค่าาา. พี่สาว

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่า

@lookinmyeyestouchinmymind4204 3 жыл бұрын

อยากทราบราคาที่ไปทำ water fasting ค่ะ

@เเก้วสีขาว-ฤ7ฃ 3 жыл бұрын

ช่วงทำ 7 วัน กินผงชาเขียวมัทฉะ กับ ชาเขียวสกัดเข้มข้น ได้มั้ยครับ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

จริงๆ ได้นะคะ ไม่มีแคลอรี่

@bellala6034 3 жыл бұрын

เพิ่งลองทำได้สองวันค่ะ สู้ต่อไป😅😅

@butterflytwins 3 жыл бұрын

สู้ๆค่าา

@beeyourbest9084 3 жыл бұрын

แนะนำสถานที่เข้าคอรสหน่อยค่ะ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

The life co phuket ค่ะ

@thvthv2288 3 жыл бұрын

หลังจาก อด7วัน กินคีโตต่อได้ไหมคะ

@rapatporntonseenont1226 9 ай бұрын

สอบถามค่ะ ระหว่างทาง สามารถทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมพวก nmn และวิตามินได้ไหมค่ะ

@butterflytwins 9 ай бұрын

ถ้าต้องการพักระบบย่อย ทั้งร่างกาย แบบ100% จะทานไม่ได้เลยค่ะ แต่ ถ้าเน้นแค่ autophagy ก็พอทานได้ค่ะ

@rapatporntonseenont1226 9 ай бұрын

@@butterflytwins ขอบคุนมากๆนะคะติดตามทั้งสองท่านนะค่ะ

@nansrija2188 3 жыл бұрын

สอบถามค่า ก่อนเริ่มพี่ๆมีเตรียมร่าง กินพวกjuice1-2สัปดาห์ไรงิ้ก่อนมั้ยคะ หรือไปถึงแล้วเริ่มโปรแกรมเลย คือเราอยากเริ่มเลยโดยไม่ทำjuice fastก่อน แต่ปกติทำif18/6มาเกือบๆ2ปีแล้ว งี้เราเริ่มเลยได้ไหมค้า

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ถ้าทำ 18 /6. อยู่แล้ว เริ่มได้เลยค่า ไม่ต้องปรับ แต่ ปรับก็ดีนะคะ

@tortheawesome5794 3 жыл бұрын

มาแล้วๆๆๆ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

จุ้บๆ

@jnyjn199x 3 жыл бұрын

ตอนนี้ทั้งสองนนเท่าไหร่เหรอคะ?

@butterflytwins 3 жыл бұрын

50 จ้า

@ketmoleengu3828 3 жыл бұрын

กำลังทำ ... แต่แค่ 2 วัน 😁😆

@balaleemo222 2 жыл бұрын

หลังทำไปแล้วครบ 7 วัน เราควรเริ่มจากทานอาหารจำพวกประเภทอะไรหรอค่ะ แล้วไม่ทราบว่าเราสามารถทำเกิน 7 วันได้ไหมค่ะ ควรทำไม่เกินกี่วันหรอค่ะ 🙏

@ศุกลวัฒน์เเดงด้วง-ฦ6ม 2 жыл бұрын

บางคนทำสามเดือนยังมีเลยเเต่ถ้าหิวก็กินไข่ต้นครึ่งฟองหรือผักต้ม

@balaleemo222 2 жыл бұрын

@@ศุกลวัฒน์เเดงด้วง-ฦ6ม ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้ทำมาได้เข้าวันที่ 9 ก็สบายตัวดีนะคะ มีกำลังใจเลยค่ะ 🙏😊

@ศุกลวัฒน์เเดงด้วง-ฦ6ม 2 жыл бұрын

@@balaleemo222 สู้ๆนะถ้าหิวก็สามารถเติมคอลเจนในน้ำได้หรือวันไหนต้องใช้พลังงานมากๆก็กินเเอปเปิ้ลหรือฝรั่งสักครึ่งลูก

@balaleemo222 2 жыл бұрын

@@ศุกลวัฒน์เเดงด้วง-ฦ6ม ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 🥰🥰

@ศุกลวัฒน์เเดงด้วง-ฦ6ม 2 жыл бұрын

@@balaleemo222 ลดไปกี่กิโลเเล้ว

@kissamkiss 3 жыл бұрын

ระหว่างทำกิน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ได้ไหมค่ะ

@butterflytwins 3 жыл бұрын

ไม่ได้จ้า มีแคล หลุดฟาสน้า

@TheThan502 Жыл бұрын

เคยไปม่กิน3วันอึไม่พักเลย

@butterflytwins Жыл бұрын

ต้องทำ Colon ช่วยค่ะ

@TheThan502 Жыл бұрын

@@butterflytwins คืออะไรหรอครับพี่

@mykira_tn8848 3 жыл бұрын

เอางานวิจัย มนุษย์สมัยก่อน 10000 ปี ลืมว่ามนุษย์วิวัฒนาการมา นานแล้วนะ เป็นเสือหรือจระเข้เหรอครับ กินเนื้อสด ดิบ ใช้เวลาในการย่อยหลายวัน ไม่ต้องกินก็อยู่ได้

@butterflytwins 3 жыл бұрын

สุดยอด

@jkmobile7943 2 жыл бұрын

ตอนนี้น้ำหนักคงที่แล้วไม่เพิ่มกำลังจะทำใหม่