TĚHU CVIČENÍ│zadek & nohy│20 min

[@andreasetlova9858]

Nejsem těhotná a tohle video mi dává hrozně zabrat!😀 Takže smekám před tehulkama🥰

[@jarmilakoudelkova4841]

Musím říct, že jsem si pěkně mákla i jako netěhotná. Super video.

[@luckalackovicova8019]

Děkuji moc za super cviky 😍, i v 7 měsíci se to dá zvládnout. 🤩

[@jankabeganyiova1047]

Fantasticke cvicenie! 🤩

[@eli_michalkovaa]

Super,i když těhotná nejsem protože mi je pod 15 tak je to super.Dekuji že tadle krásný videa děláš 🥰❤️😊

[@michaelasykorova1171]

Dekuji za super trenink. Moc jsem si to uzila. Zapojim pravidelne. A tesim se az odezni ranni nevolnosti a uziju si to naplno.

[@marcelakacirkova5992]

Super cvičení a i když těhotná nejsem,tak pro mě vyhovující. Nesmím výskoky a tak takže moc děkuji 😍👏

[@jmenujisepeta]

Tak to mě těší :)

[@denisazimova3011]

Toto videjko je super i když nejsem těhotná použila jsem ke cvičeni odporovací gumičky krásně jsem si mákla 😊😉

[@maja3071]

Nejsem těhotná, ale miluji videa kde se ne skáká😍

[@luciafuljerova5804]

Ďakujem,našla som cvičenia ktoré mi vyhovujú keďže som tehotná a sú super..Si skvela ❤️👍🏻

Jsem naprosto nadšená! Prosím o víc takových videí 😍💪🏻

[@luckalackovicova8019]

Děkuji moc, za tak super video 🤩, s tebou cvičím 3x týdně,😅 ale vždy jsem durch s pocená.po měsíci tréninku , mě partner řekl: že jsem víc sexy. Děkuji

[@terezagreskova3508]

Super trénink! Nejsem těhotná, ale i tak to byla makačka a cvičení mě strašně moc bavilo

[@monikacharvatova9925]

Super, zvládla jsem to 👍💪💪 3.týdny jsem necvičila kvůli covidu (naštěstí jen lehký průběh 🙏) takže musím se dát znovu do formy a to jsem v 22.tt, a tvoje videa jsou super 🥰💕

[@kristynaaugustova6873]

Perfektní video, jsem 22. tt, cvičím pravidelně, ale teda změna cviků byla skvělá obměna, byla bych ráda za více videí na nohy a zadek :)

[@jmenujisepeta]

Tak paráda, ale myslím, že těhu workoutů na zadek a nohy je tady víc než dost. :)

[@Iv293]

Super video, jsem po operaci kolene,skákání, dřepy s závažím mám zakázané takže ideál video 😉

[@shakethedisease7756]

I když nejsem těhotná tak umírám😅 máš strašně krásně udělaný videa❤ ať je mimčo zdravé!🍀💓

[@DENYAH905]

Mam odcvicene uffff👌💪

[@eliskabaratkova7064]

tak tohle video me extremne bavilo💓.. a to nejsem tehotna😅

[@mavis6276]

Super 💪🦵 jste pro mě inspirativní 😘💗 dokážu si představit,že miminko bude spinkat v lehátku jako ten pejsek a vy budete cvičit 😉😇 jste úžasné aktivní 💝

[@jmenujisepeta]

Snad taková bude i realita. 😀❤️

[@dianadancikova4025]

❤️❤️❤️

[@blankasychrova4069]

Super video během těhotenství, jsem podle něj hodně cvičila. Nemáš i nějaké video, jak se má cvičit po porodu? Na posílení pánevního dna a šikmých břišních svalů??

[@adrianavlachova6547]

Sem v 5 měsíci a jako funím ale dalo se to 😇😃

[@dadabenkova7853]

Ako sa odpaliť v 38 t.t. za 20 minut 😂😂😂 proste božie 🤣🤣🤣 to chceš proste 🤗🤗🤗

[@barcaholcova1193]

Pomůže tenhle workout i když nejsem těhotná ?

[@jmenujisepeta]

No jasně. :)

[@barcaholcova1193]

@@jmenujisepeta Děkuju ☺☺☺

[@ondraatera1254]

WWWWWWWWWWWWWWWWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

[@janehilljk]

Podle týdnu těhotenství vam to vychází na konec pátého měsíce ne? 😊🤰🏼

[@jmenujisepeta]

Videa natáčím dopředu. 😀

[@marcelaklimova696]

Hluboke drepy se v tehu nedoporucuji .....

[@majam6345]

Tyjo, je dobry delat v tehu tolik drepu a vypadu najednou? Jako dala jsem to (akorat posledni cvik jsem delala jen vypony na spicky, uz bylo drepu az az), ale asi to neni pro zacatecnice :D Nekde jsem cetla jak by se drepy v tehu nemely, ani vypady, ale jinde zas jak jsou to dobry cviky, a tady je to na nich zalozene.... kaslu na to co se ma, cely roky dozadu sportuju a davala jsem driv dost tezky kruhovy treninky, kde byla navic casto i zatez, a v posledni dobe jsem sice spis lenosila na gauci, obzvlast ted v zime, ale telo si to musi pamatovat, dokonce me vzdy kazdej trener chvalil jak delam ukazkove drepy a mrtvy tah a vsechny tyhle na nauceni narocny komplexni cviky. No, a v soucasnem tehu (3.mesic) uz jsem nekolik ruznych cviceni doma absolvovala, tak snad tohle drepovani zadna rizika nenese. Vzdyt se ty dolni svaly musi posilit, a nektery porodni polohy jsou i v drepu, treba do vody :D Ale vstavat z podlozky se mi teda nechce :D

[@marcelaklimova696]

Naprosto nevhodne cviky pro tehotne! Nechapu, jak tohle muzete dat na internet a tim nekoho inspirovat...

[@baravandrovcova9594]

videa maš moc hezki