太極拳の基礎となる気功【睡眠改善・胃の働きを改善する！】太極拳オンライン｜中村げんこう

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これからも、また、KZbinもどんどん投稿していきたいと思いますので、引き続き応援お願いいたします。
別のチャンネルで、健康養生についてお話しています。こちらも投稿していきますので、応援お願いいたします。
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中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
中村元鴻ブログ（GENKOBLOG）
nakamuragenko.com
#簡化24式太極拳 #瞑想 #かんたん

[@jhappy3898]

心身ともに不調で気分が滅入っていました。全く経験も知識もないですが、このPVを数日続けると 気分よく眠れるようになってきました。継続します。また新しい気功の動画を期待しております。

[@小野寺あきこ]

わかりやすくてとても感謝してます

[@naaao1895]

以前、経絡や氣を取り入れたヨガを学んでおりました。 気功の動きの説明を聞いた後は、やはり動きに意識が向くので、氣の巡りが一気によくなったのが分かりました😌🍀✨ 手のひらが温かくなり、身体中がぽかぽかとして心地よく感じました。 太極拳と共に毎日続けたいと思います✨ 素敵な動画をたくさんあげてくださり、感謝いたします😌

[@今西瑾子]

いつもご指導有り難うございます🎵毎日しております

[@ちか子-w9f]

初めまして　🙇🏻‍♀️ 中医学と気功の動画をもっと増やして欲しいです。 忙しいとは思いますがよろしくお願いします。🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@日出子緑川]

素晴らしいです。

[@加代新美]

ありがとうございます！

[@加代新美]

肩甲骨周りが気になっていたので　分かり易い説明をありがとうございます。

[@QigongTaichiYuki]

私がやっている気功は西洋の先生からの教えです。ここではヨガ、ストレッチ、フィットネス、ダンスなどを求めて来る方々向けです。中医学、気功学などの専門的な事は学んでいなかったので中村先生についてもっと勉強していきたいです。

[@今西瑾子]

いつもご指導有り難うございます❗

[@日本小僧]

睡眠の質が良くなくて困っていました。救われた思いです。ありがとうございます。説明がとても丁寧で助かります。

[@今西瑾子]

有り難う

[@太田文子-e6d]

たくさん教えて下さいわかりやすくて嬉しい

[@TaichiGenko]

ありがとうございます！

[@松山みみ-j1p]

弟子入りしたいです、全然初心者です、後ろの動画見たら、とても分かりやすかったです

[@高椅かおり]

20:29 質問です。弓を引く動作のとき両腕が180°開いているように見えますが、こういう動作のときも135度の範囲で開くのですか？自分の前側の腕は135度の範囲で開くのですか？ 太極拳初心者で　げんこうせんせいの動画を順番に見て勉強中です 要所要所で「とても心地良いですね」とおっしゃるのが大好きです。こちらの心地よさが倍増します。これからもよろしくお願いします。

[@蔦屋重子]

大変よくわかり　これから毎日やります☺️ ありがとうございます。

[@yamato868]

この動画はわかり易いですね。気功の紹介もどんどんやって欲しいです。

[@TaichiGenko]

ありがとうございます！ どんどん気功の紹介も行っていきます！ コメントありがとうございます。

[@志村里美]

ありがとうございました

[@あっちゃん-q5y]

ヘルニアや坐骨神経痛は太極拳をやってよくなりますか？😢 下手な1人覚えでは怪我のもと！？

[@junzohdeguchi5386]

今日からこの動画を実践していこうと思っています。よろしくお願いいたします。 さて、私は右鎖骨と右手首を昔骨折しました。リハビリをしましたが右肩・腕の動く範囲は少し狭まりました、9割ぐらいです。 なので、右手を後ろに回して手のひらを腰に当てることができません。 このように適切な位置に手を移動できないときは効果は薄れるのでしょうか？ また、動作が不十分な動きを補填できる、気持ちの持ち様がありましたら教えてください。

[@TaichiGenko]

いつもありがとうございます。肩、腕、お辛いですね。動画でまたお伝えいたします。これからも宜しくお願いいたします。

[@矢島真智子]

わかりやすいです。気持ちいいです。

[@akiboshihoshi]

自律神経が、乱れて、緊張も強く、不眠で悩んでます！ やってみます☺️

[@江川正]

いつもありがとうございます。肩甲骨と肩甲骨の筋肉とは菱形筋の事でしょうか？それは心経なのしょうか？教えて頂けると幸いです。

[@akameganeyousei]

15:25

[@宮林知広]

おはようございます。はじめまして初めて先生の動画を拝見しました1つ聞きたいことがありますよろしいですか。私は気功術を今やっています2年ほど前からやっていますが肌が暴走してしまった時に体がとてつもなく疲れがありその時に腰を落とし丹田に手を置きそうすると勝手に体が動き始めましたその時に右回り左回りをするようになりその時はわかりませんでしたがその後それが八の字になることがわかり今は毎日八の字をやっていますこれもこの8の中のことを詳しく知っていましたら教えてくださいこれは大極拳なのでしょうかそれとも対極の1つのでしょうかよろしくお願いします

[@津久井清隆]

大変参考になります。これから毎日続けます。