太神奇了！告訴你一個高效休息法，學會了讓你無時無刻都能休息！

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[@Novia-dc3ke]

嘗試照著做了，覺得很棒，非常感謝。短短認真呼吸十分鐘，有大腦真的放鬆的感覺。

[@money05054]

看完後。覺得是把注意力轉移的方法，失戀的人更受用。心緒處於單一模式，非複雜思考模式。（以上是個人心得。）

[@roctober99]

行亦禪、坐亦禪、語默動靜體安然

[@user-lb5gl6qh5v]

感恩，謝謝！

[@ANGKAIHUA]

谢谢，感恩，祝福，平和。🎭🎭🎭

[@waikamcheung7959]

這對剛開始做冥想的人是個好好的建議

[@ericfree5647]

影片講的就是禪修的方法，分為靜禪(打坐)和動禪，有興趣的可以去參加法鼓山的禪修課程，完全免費，對我幫助非常大，感恩!

[@peterliu2179]

感恩分享，法鼓山圣严法师乃我的启蒙恩师，圣师提倡的生活禅，心五四运动和心灵环保的理念，能帮助所有人，清净心灵，平安自在，功德无量🙏，南无阿弥陀佛🙏

[@user-ks6do4tv8w]

身心靈放鬆就是真。禪之初諦

[@evanchen6683]

謝謝您😃

[@richardhuang3607]

非常受益，功德無量，謝謝小萬

[@user-vs4vz6yo3n]

大家好！我要來分享我自己的親身故事！文筆不好，但希望你們可以對佛菩薩更加有信心！ 我天生腸胃就不好，時不時就便秘，按摩之類的都沒用，都必須吃酵素或乳酸菌之類的才能排便，但只要不吃，就馬上又便秘，所以這樣也不是辦法，於是我就發願，每天都要念楞嚴咒一遍以上，然後印佛經廣結善緣！做功德。結果發願完的隔天馬上就順利排便了！超不可思議！因為我深信，凡事都有因果，更何況我這腸胃的問題是天生的，所以業障更重！ 最後想告訴大家！真的要認真修行做功德消業障，一切才會順，不管是健康，壽命，錢財都一樣，希望大家可以一起共修！一起往生極樂國！ (若不信也不要噴，我只是分享我自己的親身體驗而已) 所以希望大家真的能對佛菩薩再更有信心一點，有幾分信心就有幾分感應！阿彌陀佛！

[@ZhuoSean]

補充一下 累世冤親債主 累世嬰靈 外靈 也會導致很多運勢的變差 廟不能亂拜，有些是魔族的。有所求都會有代價的 目前台灣八成的廟宇，或者的香火鼎盛的 很多都不是正神了qq

[@user-pg9jd9kh3f]

阿弥陀佛

[@ling-huang]

好

[@user-zo1gf3ku5e]

感謝您！

[@user-bk9io4yr4d]

讚！謝謝！

[@arkhenjun]

這篇太受用了，感謝小萬~~

[@shanyuan6077]

Morning .🍀tknx for sharing🙏🙏🙏🍀

[@richard72319]

感謝分享，很實用 😀

[@liujim2231]

心中沒有念頭 , 沒有執著 , 對世間的利益 , 衰敗 , 毀謗 , 名譽 , 稱讚 , 譏諷 , 痛苦 , 快樂 , 了了於心 , 但是 , 心中不受束縛 , 而是讓心休息, 這是高效率的休息法 , 讓你無時無刻都能休息 . 南無三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛 .

[@youce369]

非常专业！我的太极轮，用心脑交换也会有心理身体疗养作用。期待合作的机会！

[@a175222]

太棒了，感謝

[@ericlau9599]

感恩小萬老師。

[@winelin7750]

谢谢小万老师的分享

[@user-lx5ru8vv7m]

谢谢你真好！

[@jasonwang9667]

養生休息好方法~ 感謝再感謝！

[@jacklift101]

什麼是活在當下？假如你能做到10分鐘內及視線內「現在」的事佔関注力90%,10分鐘前10分鐘後及視線外「想像」的事僅佔10%,那就是活在當下了!

[@asa6852]

只有身體可以安全的靠著或躺下.身體可以沒有顧慮會因完全放鬆而跌倒.才能真正完全放鬆

[@1302cherry]

其實就是禪修，禪修就是專注在當下，不去升起雜念，讓大腦放鬆放下

[@user-ms7sv4wu6e]

它言我觀是自然，因為經者徑之義，旁觀者清誰能明，更如我悟壇經偈：「本來無一物何在。」，是否能行中得清，也許當下難以語，起心動念已是虛，那要如何後之語，「無我」便是好東西。

[@user-et5gy7cr4l]

你好，麻煩留賴，謝謝

[@jinglianqin415]

谢谢🙏

[@user-zs7cc4do8p]

thank u very much

[@PC2011HK]

Very nicely presented...

[@user-yg2us4ov6l]

天地同修正念心，陰陽同修禪定神

[@user-om6ex8lo3u]

人是自然的產物，多親近綠色植物吧，就算是在工作的場所，養一盆盆栽，抽空照顧或欣賞馬上就緩和了，很多能治癒人體疾病的藥物也是來源於綠色植物，所以親近大自然才是最好的療法

[@user-my7jw8nf6t]

休息ㄧ下，會被貼標籤。承認就是ㄧ種反擊。感恩ㄧ切。

[@youry5934]

平心静气。每临大事有静气。

[@jiangwu9665]

阿弥陀佛

[@jacc9771]

静坐，冥想是归真成佛法门。是涵养精气 神，凝聚能量的上乘禅定法门。

[@user-og7jg7xc3p]

來則應之 去之忘之。

[@hsiaoyenchang7493]

沈靜時感受身體或皮膚與物品的接觸。 放鬆自己，把注意力轉意到自身，滿足自己您當下依靠的物品如椅子、牆壁、身邊的事物會帶給你什麼感覺

[@surangamalei6067]

感谢！ 分享， 如果是同修孩子12岁给母亲发脾气， 不读书 不写作文 不温习， 我们知道小孩故意气母亲， 我们应该当下静下来， 视频已经转发给同修 《萬萬萬花筒》不做任何评价及判断，鼓励小孩及母亲，看视频，愿母女友有一天跟随视频。

[@kamhoulee7932]

can learn from Art of living.

[@jwuhome]

這跟打坐有啥兩樣？

[@user-qr2rh8hx8m]

內容很好，廣告太多了。。

[@user-cc2pr3ne4s]

🙏

[@fujigengan2300]

这根本就是修禅的基础，坐禅 行禅

[@user-mk6ec5og1y]

其實這就是冥想

[@ronliaotw]

攝心 放下 觀空

[@nobodynobody1231]

听起来蛮有道理的，但要真正做到就不容易。现代人即使情商再高，也难免受经济环境所影响。明明就欠十万八万，难不成把心静下来，隔天就有四五万进账，再冥想个几天，所有的难题都迎刃而解？

[@user-dk6zb1ik1w]

正念休息

[@tc9559]

音量非常非常的小，如果自動播放下部其它影片時會造成極大的困擾，尤其是在深夜時分。

[@user-dg5wg8pq2x]

已修复

[@better368]

4：10秒

[@nothingistrue1023]

谢谢!

[@manson103888]

水之呼吸全集中

[@luan6021]

先看評論，后放棄不看，不浪費時間

[@wa2you]

來看看先（2.0DS)

[@wa2you]

果然…還是可以給初學者用的， 有些人完全沒有幫助自己休息放空的概念方法…

[@user-nc9ko7pc1r]

有點像是初級禪定

[@limlnchen857]

讲过繁，听极累，三言两语可叙清，何必画蛇多添足。总之还是你点赞。

[@huanyousu5636]

23

[@CiaYazhoufenju]

无时无刻都能休息不就是没有时间能休息

[@user-ir1lt8mw1t]

那個影片中男人腦袋裡放空的盒子！

[@user-zm8zw6ei4e]

拼命三郎的兩個哥哥肯定是累死的。

[@lizimtc3322]

谢谢您的分享，这些天正在为川普焦虑中

[@xiaozhouyang4428]

太啰嗦不接地气

[@user-xj5ni1rq9i]

评判最耗能量

[@pohlin8216]

怎么说？

[@user-xj5ni1rq9i]

@@pohlin8216 当对一个人或是一件事下评判时，当然说的是不好的评判，就是负能量产生，频率低，就是在用我们的能量做这些事

[@pohlin8216]

@@user-xj5ni1rq9i 明白了😃 谢谢哦。

[@user-ne4le3cl2d]

無知而吵鬧的廣告讓人立刻關閉 非常沒品

[@user-le3nn8mh3m]

误人子弟，感觉这种方法能受用的朋友，建议上医院看看

[@Universal_Holy_Consciousness]

中文没學好？甚麼叫受用不知道？難道你想找到不受用的方法才安心？去醫院難道不是為了受用？有可以受用的不用吃藥的療法不行，非要吃藥看病才好？

[@user-le3nn8mh3m]

@@Universal_Holy_Consciousness 你回家问你妈比较好

[@Universal_Holy_Consciousness]

晉 你回學校問問老師先

[@user-dw1xn8fh9w]

會說這話的人，已被負面能量控制得習以為常了，俗稱活死人 西洋病院專門收這類物質感官型病人，和動物醫院一個樣且天天爆滿哦!!