【体力落ちていませんか？】7分のウォーキング体操で体力向上！

[@龍彦中島]

😊わからやすく続けたいです。、

[@healthcarech]

ご視聴いただきありがとうございます😊 是非、体操続けて下さいね✨👍

[@今井登美子]

おはようございます。体がポカポカし汗ばみました。暑いなかウォーキングでなくてもしっかりと鍛えていく事ができる体操ありがとうございます。続けていきます。❤❤❤

[@healthcarech]

今井登美子さん いつもご視聴ありがとうございます😊 これから益々暑くなりますので、しっかり水分補給も忘れずに体操しましょうね✨👍

[@karakarukarakaru2523]

これで寒い日の散歩をパス出来る

[@healthcarech]

これから益々寒くなりますね😅 体調に気をつけて寒い冬を乗り切りましょうね✨👍

[@小池勝正]

今日で3日目ですが、夕食後に先生と一緒に毎日やるようになりました。座ってやれるので楽しみです。 説明もとても分かりやすく、先生の笑顔に元気をもらいながら、これからもずっと続けていきます。 早々にも効果があり熟睡出来るようになりました。ありがとうございます。パートナーより　(^_-)-☆

[@healthcarech]

小池勝正さん お褒めのコメントを頂き有難うございます😊 熟睡出来るようになったんですね✨ 動画をお役立て頂きとっても嬉しいです💖

[@はづきれんか]

ありがとうございます🙇✋はい、私は自律神経を主とするシヤルコ、マリー、トウース病です、…………筋萎縮、～、末梢神経いたって軽いですが～、…………✋椅子💺に…✴️座ってできるので…🌠ゆっくり🐌💨💨ゆっくり…🌠少しずつやっています🆗‼️✨いつも、いつも、見ています。(*＾▽＾*)雪国で…………マイナス気温の～、中、頑張って大切な✨事…🌠だと思って、～、喜んで無理なく…🌠やっています❗継続は力なり～✌️毎回やりつづける事をー、、、、大切にしています、ありがとうございます🙇✋今後も( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ御願い致します🙇✋

[@healthcarech]

はづきれんかさん コメントいただきとっても嬉しいです😊✨ お病気で大変お辛い事とと思います。 少しずつでもご自身でできる内容の体操を続けて下さいね💖