ثلاث طرق نفسية فعالة لعلاج الرهاب الاجتماعي

Рет қаралды 8,517

Dr. Shereen Ibrahim

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@لاالهإلاالله-خ9ث Жыл бұрын

ادعولي ربنا يشفيينا من الامراض النفسيه ارهقني الرهاب

@chaiamatalla9938 Жыл бұрын

الله يشفيك

@anticovid19 Жыл бұрын

كم عمرك ؟

@mohamedhamed-jg4mj Жыл бұрын

@@anticovid19اكشف عند دكتور نفسانيّ

@لاالهإلاالله-خ9ث Жыл бұрын

يارب ارحمني برحمتك يا ارحم الراحمين يارب فرج همي ويسر امري وحلل عقده من لساني يفقهوا قولي ربي ارزقني قوة في الاعصاب واشيفيني واشفي مرضي المسلمين

@silavdoski5681 Жыл бұрын

امین یارب العالمین الڵهم اشفی کول مریض یتئلم🤲🤲🤲🤲🤲

@chaiamatalla9938 Жыл бұрын

اللهم امين

@SouadSouad-ym3fw Жыл бұрын

اللهم امين

@qsrixgames8549 11 ай бұрын

اللهم امين

@لاالهإلاالله-خ9ث 11 ай бұрын

@@qsrixgames8549 أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿۱﴾ وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ ﴿۲﴾ الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ ﴿۳﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٥﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ ﴿۸﴾ صدق الله العظيم

@yoseffahrgly5170 Жыл бұрын

فوق العظمة 💪♥️

@fatifati-qc2xb Жыл бұрын

الله يشفينى ويشفي ابني ويشفكي ويشفي الجميع انشالله

@azero123said8 Жыл бұрын

شكرا لكن اعزكم الله اجمل قناة في سلوك المعرفي .الف شكر

@azero123said8 Жыл бұрын

احب هذيك القناة كما احب نفسي

@doitrightfreestyler Жыл бұрын

عندي خوف من إيذاء الآخرين مش عارف أمشي في شارع و في وساوس للنفس كل ما اشوف واحد أقول دا هيذني

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

العلاج موجود فقط اذهب لطبيب نفسي لإعطاءك دواء علاجي الف سلامة

@Amiraadel-w9d 2 жыл бұрын

عظمة💜💜💜💜💜💜

@maryamghouil8897 Жыл бұрын

واو perfect 😇😊✌❤❤💚

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

Thank you ❤️

@fuufji Жыл бұрын

جزاك الله كل خير.. على المعلومةالمعلومات

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

جزانا الله واياكم خير

@sohailamagagy9542 Жыл бұрын

شكرا بجد يا دكتورة وانا هحاول إن شاء الله

@somiamohamed7663 Жыл бұрын

شكراً جزيلاً دكتورة أحسنت ِ

@بيسان123-ص7ض Жыл бұрын

حطم حاجز الخوف

@احمدالعراقي-ض9ض5ي Жыл бұрын

عندي خوف من الخروج من المنزل والخوف من قرب الاجل وخوف من كل الذي حولي فما الحل يرحمكم اللله

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

عندك قلق عام وفوبيا وهي نوع من انواع القلق النفسي ، لازم تواجه خوفك ، تعرضك بكثرة لما تخاف منه سيزيل رهبته والخوف منه ، محتاج ايضا انك تصحح طريقة تفكيرك ، تفكيرك يميل الى التكبير والتهويل والتفكير الكارثي ، حاول تقنع عقلك انه ليس هناك ما سيضرك او يؤذيك الحلقتين دول ان شاء الله يكون فيهم افادة حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية ‏‪kzbin.info/www/bejne/b4fKiZ2DlrSVfa8‬ حلقة علاج القلق النفسي بيدك ‏‪kzbin.info/www/bejne/haLVc4R-jc1nnZI‬

@smartvision276 Жыл бұрын

عليك بالصلاة وقراءة القرآن الكريم يوميا والتفكير الإيجابي

@عمرانصلاحعمرانعمران Жыл бұрын

@@smartvision276 صدقت وربي ما جرنا الي التفكير السلبي والخوف والرهاب والقلق والتوتر النفسي الا كثره الذنوب والمعاصي والابتعاد عن الله

@الفتىالنبيل-ل4م Жыл бұрын

تم

@haysalem2819 2 жыл бұрын

ممتاز 👌🏻👌🏻👌🏻

@dr.shereenibrahiim 2 жыл бұрын

اشكرك

@اشراقتانعباس Жыл бұрын

أحسنتم

@توموجيري-ص5ج Жыл бұрын

انا عندي ارتجاف عند رؤية الناس وسرعة افقان القلب

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

مؤكد ان طريقة تفكيرك هي السبب، ممكن تكون بتدي الناس اكتر من حقها في الاهمية ، عموما كثرة تعرضك للتعامل مع الناس حيزيل هذا الخوف تماما ، محتاج ايضا انك ترفع من ثقتك بنفسك حتى تشعر انك افضل من كثيرين ان شاء الله الحلقتين دول يكون فيهم افادة ‪حلقة رفع الثقة بالنفس‬ kzbin.info/www/bejne/faeceqx4rdB5otk حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية ‏‪kzbin.info/www/bejne/b4fKiZ2DlrSVfa8‬

@توموجيري-ص5ج Жыл бұрын

صح كلامك أعطي كل ماعندي عشان مايزعل مني أحد الاكل اجي اكلو أعطيه حتى وانا جيعانى

@karemsalama1315 6 ай бұрын

حضرتك انا عندي رهاب من اهلي ومن الكل الناس بشوف اي حد مثلا زي اخويا او اصحابي او الناس الي معايا في الشغل بيتكلموا عادي ولا يهمهم وانا بتصعب عليا نفسي اي الحل حضرتك

@karemsalama1315 6 ай бұрын

ولا بعرف ارد ولا اهزر حتي

@dr.shereenibrahiim 6 ай бұрын

حاول تطبق النصائح اللي في الفيديو وان شاء الله بالتدريج وتكرار المواجهة حتتخلص من هذا الرهاب

@minahalem28384 Жыл бұрын

في نقاط محتاجة توضيح .. زي اني مايهمنيش لو حصل احمرار في الوجه او تهتهه في الكلام او ظهور حالة من الارتباك عليا .. واني اشجع نفسي واستمر .. ازاي وهو اللي بيعاني من الرهاب بيحاسب نفسه علي اصغر خطأ واقل المواقف يعمل ليها الف حساب .. يبقي ازاي يعدي عادي موقف حصل له فيه ارتباك واحمرار وتلعثم في الكلام قدام عيله او اصدقاء والمطلوب منه يرجع يكرر تاني انه يحط نفسه في مواقف زي كده

@dr.shereenibrahiim Жыл бұрын

اهلا بك علاج التعرض بيكون بالتدريج ، يعني ولو كلمات بسيطة في الاول ، ثانيا التوقف عن التشاؤم وحديث النفس السلبي ثالثا الكلام يكون موجه لشخص واحد فقط وتبقى مركز في الكلام مش في افكارك السلبية تأكد لو ده اتطبق لن تمر بمرحلة التلعثم والارتبارك فرضا انه حصل ، فمن الخطأ اليأس وعدم تكرار المحاولة ، اعلم ان ذلك مؤلم لكن كما قلت ان هناك هدف وهو الوصول لمرحلة التعود تحياتي