体力テストの成績を直前で上げる方法①！長座体前屈編

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本日は体力テストの際に行う"長座体前屈"の成績を直前で上げる方法をご紹介します！
大前提として"普段のセルフケア"が大切です！
裏技はなるべく使わず普段のセルフケアを大切にしましょう！笑
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#長座体前屈　#体力テスト　#セルフケア

[@user-hs1xk2zc7p]

これやったら、去年59cmだったのが、67cmになりました！ ありがとうございます😭✨

[@yagashinbeachflags]

良かったです♪ おめでとうございます！

[@user-jl3qz2nk2m]

めっちゃ役に立ちました！ 本当にありがとうございます*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*

[@yagashinbeachflags]

お役に立てて嬉しいです😃

[@maivamp9843]

裏技やってみます！ 去年長座体前屈測定前に準備運動したのに59cmでショックだった

[@user-jw7fz2lk7t]

え、ごめん、59センチとか異常、笑 私14。だった。

[@hirudayo]

ななかな それはさらに異常

[@sahi-pg5rv]

私20cmだから安心しろぉ

[@user-ed5lr7jx9c]

私68だった

[@48-6]

ななかな それなうち18で、先生が63で自慢してきてむきんなってやったら、62だった!!!

[@user-ds1et9uh5f]

肩甲骨狭めるのワロタ！確かに裏技ｗｗｗ

[@yagashinbeachflags]

コメントありがとうございます🙇‍♂️ やったら怒られる奴ですね！

[@Mina_shinon]

私これやってました！

[@S-on_Lan.]

小学校の頃裏技普通に使ってたわ笑

[@yagashinbeachflags]

素晴らしいです！

[@S-on_Lan.]

ありがとうございます笑 次はちゃんとストレッチ等したいと思います!笑

[@az.183cbth]

あのーお腹が邪魔してるときはどうしたらいいですか？

[@user-tt1qk6yz1b]

痩せましょう‪！w(人のこと言えんデブより。)

[@user-qn3zj9of3q]

潰して沢山食べればゼロカロリーだから一石二鳥

[@moeri3901]

おかげで70cmいけました！！

[@yagashinbeachflags]

す、すごい！ おめでとうございます(^▽^)/

[@user-ih7iv4qs7c]

あのすみません私保育園から小学校までエアロビクスをしていたんですが 中学からいつも記録でエラーが出るんです💧(ちなみに85cmです)

[@Shalpekun_]

!?!?!?!?!?!? すっげぇ！！！！！！ (わいは58cm( ´･ω･`))

[@user-tt1qk6yz1b]

85センチ？はぇ？んな事あります？それは身長がくっそ高いか測り方ミスってますよ( ˙-˙ )どっちも違うなら…大袈裟に言って神( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)

[@Stockholm_lv]

それは有り得ない。まず最初の時点で手は膝ら辺にあるよね？そっから80ってつま先のもっともっと前だよ？もしそれが可能なら相当上半身長いね

[@user-qn3zj9of3q]

@@Stockholm_lv 足はみじか((ry

[@Meyua_]

自分普通に体が足にベッタリくっつくくらい柔らかいけどそれでも68とかまでしかいかんよ？？？