تعليم سباحه. أسهل طريقة لتعليم النفس وعلاج شرب الماء أثناء السباحة فديو مهم جدا

[@ReyadGendy-d7r]

ما شاء الله يا كوتش عاش شرحك ممتاز

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله

[@عبدوالجندي-ر5ن]

برافو عليك يا كوتش بارك الله فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

ده من زوقك بارك الله فيك

[@أخبارمشاهيرتيفي24]

والله أسهل طريقة وأبسط كوتش يشرح السباحة

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🌺🌺🏊🏊🌺💪💪

[@حيدرالعامري-ه1ع]

​@@mrfithamadaalgendy6357 كيف غلق الفم والعين في الماء كيف تعلم السباحة

[@rifnassima9917]

شكرا تعلمت معاك حاجة مهمة اليوم احسن كوتش احسن معلمين سباحة من مصر شكرا استفدت كتير من الجزائر

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك بالتوفيق للجميع 🏊💪

[@iyadoilyeso8961]

بارك الله فيك شرحك رائع للمبتدئين

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك

[@karbouaali1559]

احسن واحد يشرح بسيط شكرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊🌺🌺💪💪

[@radouanewydad4067]

شكرآ جزيلا أخي الفاضل شرح جميل ومبسط👍👍👍👍

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله يا غالي اشكرك على زوقك 💪🌺🏊🏊🏊

[@SaberElnily]

بارك الله فيكم ونفع بكم

[@mrfithamadaalgendy6357]

آمين يارب العالمين وإياك 💐💪

[@francofranco7593]

أحسنت احسن طريقة للمبتدئين

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلم بارك الله فيك 💪🌹🏊

[@FatmaMahmoud-lr7vb]

شرح،سهل،وبسيط،جزاك الله خيرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياكي يارب العالمين اشكرك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊💪💪💪🌺🌺🌺

[@younesnes8910]

شكرا جزيلا شرح مفهوم ومبسط جزاك الله خير

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياك يارب العالمين بارك الله فيك 🌺🌺💪💪💪🏊🏊

[@أمأحمد-ظ2ي6د]

شرح واضح جزاك الله خيرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياك يارب العالمين اشكرك بالتوفيق إن شاء الله 🌺🏊💪

[@alibabaoui4903]

لا نخرج الهواء من الفم نهائيا .في الوسط المائي دائما ينصح بأخد الهواء من الفم وإخراجه من الأنف عكس الجري في الهواء

[@mrfithamadaalgendy6357]

غير صحيح اخذ الهواء من الفم واخراجه من الانف او الفم الاتنين مفيش فيهم اي مشكلة

[@أمعلاء-ش1ذ]

والله عملت بنفس طريقتو أصبحت أجيد سباحة علا بطني وحتا لو غطست تحت ماء أخذ نفس قبل نزول وإذا أحسست اني راح أختنق أخرج هواء من فمي لكونت قبل ما أخطس حملتو

[@kazem8152]

@@mrfithamadaalgendy6357 اخذ الهواء من الانف وانت في داخل الماء ربما سوف يصاحب الهواء ماء ويدخل للاغشية وتتأذى

[@mayamilina3652]

كلامك صح لو نحكي بالمنطق إخراج الهواء من الفم تحت الماء ممكن يدخل الماء للفم والواحد يختنق

[@mrfithamadaalgendy6357]

مع احترامي لرأي حضرتك طبعا ده غير صحيح لان وهذكر اكتر من سبب اول سبب ان الفم والانف الاتنين فتحات ومخارج للتنفس يعني الميه هتدخل الفم وانا بخرج النفس ومش هتدخل الانف وانا بخرج النفس ثانيا لو انا لابس سدادة علي الانف علشان عندي حساسية مثلا هخرج النفس من وداني؟ ولا من الفم

[@latifaelhassani3654]

جزاك الله خيرا على مجهوداتك

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياكي يارب العالمين بالتوفيق

[@monaalfif7993]

جزاك الله خير ياكابتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياك يارب العالمين

[@samirnasiri3134]

شرح مفهوم وواضح جدا شكرا جزيلا لك اتمنى لك التوفيق والنجاح

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور بارك الله فيك 🏊💪🌹🌹🏊

[@ghjjhg6003]

شرح سهل ومهم جداااا شكرا جزيلا

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله اشكرك على زوقك 💪🏊🌹

[@user-fy2bs6qd4r]

احسنتم وابدعتم كابتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله يا غالي 🏊💪🌺

[@rezotafalco4457]

شرحك واضح الله يبارك لك ويعلي مراتبك

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور علي زوقك بالتوفيق إن شاء الله وعاااش يا بطل 💪🏊🌹

[@سعد-م7ز1ن]

ما شاء الله تبارك الله شرح مبسط مفيش زي كده الله يحفظك يا كوتش

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور علي اهتمامك ومتابعتك يا غالي

[@mahmoudelpop367]

ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا كابتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

ربنا يبارك فيك يا غالي تسلم 🏊💪🌹

[@denarasmy4349]

بارك الله فيك يا ابو الكباتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلمي يا رب

[@hocinechiky1030]

جزاك الله خيرا 🤲❤️

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك 💪🏊💐

[@nawalalqudsy2377]

جزاك الله خير على الشرح الوافي والواضح

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكورة بارك الله فيكي واهلا بكل اهل العراق 🌹🌹🌹🌹🏊🏊💪

[@makkahtours]

ما شاء الله تبارك الله

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور يا غالي ربنا يبارك فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

💪💪🏊🏊

[@ryanmlz8209]

ما شاء الله عليك عبقري في طريقة التعليم جزآك آلله خيرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور بارك الله فيك بالتوفيق إن شاء الله 🌹🏊💪

[@halimasaedia3136]

بوركتم..شرحك واضح ومفصل

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور على المتابعة بارك الله فيك 🏊🏊🏊💪💪💪🌹

[@makkahtours]

استمر يا كوتش ما شاء الله

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيك يا اخي

[@hassanameziane5193]

تحياتي اليك استاذي الكريم ...طريقة التوضيح عندك ممتازة ...اقولها بكل صدق ...من المغرب

[@mrfithamadaalgendy6357]

اهلا بحضرتك ومشكور على زوقك واهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام 💪💪💪🏊🏊🌺🌺🇲🇦

[@soufiansoufian6855]

جزاك الله خير الجزاء أخي الكريم

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياك اخي الكريم بارك الله فيك 💪🏊🏊🌹

[@fatmaaboel-magd7060]

جزاك الله خير

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكورة وإياكي يارب العالمين 🌺🏊💪

[@soniatouati8917]

ما شاء الله تبارك الله شرح مبسط

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلمي يا رب شكرا على زوقك 🏊🌹🌹💪

[@nezhamhassni6809]

شرح اكتر من راءه

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور على اهتمامك ومتابعتك ومرورك 💪🏊🏊🏊

[@bonko694]

بارك الله فيك تعلمت منك. مبتدية, من الجزائر

[@mrfithamadaalgendy6357]

اهلا بيك وبكل أهل الجزائر منورين القناة 🏊💪🌹

[@fatidoumiri5624]

ربنا يخليك. الف مليون تحية لك 👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@mrfithamadaalgendy6357]

الله يبارك في حضرتك وكل اهل المغرب 🌹🌹🏊🏊💪

[@mohamedkhadra9427]

رائع بارك الله فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلم علي تعليقك ومرورك🏊🏊🏊💪💪🌹

[@solitairejoker8169]

بارك الله فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكورة على اهتمامك ومتابعتك 💪🌹🏊

[@سعد-م7ز1ن]

شرحك جميل جدا ومفصل بارك الله فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على اهتمامك ومتابعتك يا غالي

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلم يا رب

[@mahamohamed8046]

ممتاز ربنا يبارك لك

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكورة بارك الله فيكي بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊🌹💪🌹

[@abdelilahallaoui8851]

شرح موفق وشكرا لك.

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور يا غالي بارك الله فيك 🏊💪🌹

[@سعد-م7ز1ن]

أحسنت النشر يا كوتش معلومات مفيده جدا شكرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على اهتمامك ومتابعتك يا غالي

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيك أخي

[@mrfithamadaalgendy6357]

🏊🏊🏊🏊💪💪💪

[@jamalelqars3189]

شكرا جزيلا كابتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله 💪💪💪🏊🏊🌺

[@denarasmy4349]

استمر يا كوتش

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيكي ان شاء الله مستمرين

[@سعد-م7ز1ن]

والله ما في ابسط من كدا شرح بارك الله فيك يا كابتن حماده

[@mrfithamadaalgendy6357]

مشكور يا غالي بارك الله فيك

[@sabrinaaa8924]

راح اجرب طريقتك ان شاء الله لانو فعلا دائما اتوقف بسبب عدم قدرتي على ادخال الهواء من جديد شكراااا❤

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله 🏊🏊🏊🏊💪💪💪🌺🌺

[@حيدرالعامري-ه1ع]

كيف يطفو الجسم في الماء كيف تعلم السباحة

[@batoulbatoul5328]

​@@حيدرالعامري-ه1عبارخاء جسمك

[@أسيابنمريح]

جزاك الله خيرا كابتين شرحك جميل و مبسط متابعة من الجزائر 🇩🇿

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياكي يا رب مشكورة على زوقك واهلا بكل اهل الجزائر

[@makkahtours]

عاش ي كابتن حماده

[@mrfithamadaalgendy6357]

عشت يا غالي ربنا يبارك فيك

[@fatmamresat5167]

ايه افضل سباحة ..الرأس داخل الماء . او سباحة الراس خارج الماء ...

[@mrfithamadaalgendy6357]

السباحتين مختلفتين عن بعض السباحة اللي بيكون الرأس داخل الماء دي سباحة الحرة ودي يفضل سباحتها داخل المسبح ام الرأس خارج الماء دي سباحة الهيد أي head up ودي سباحتها في البحر

[@fatmamresat5167]

@@mrfithamadaalgendy6357 تشكرات...دوام النجاح والتقدم

[@traineramiraabdallakids1228]

تدريبات النفس القصير فى الماء

[@mrfithamadaalgendy6357]

هي تدريبات تنظيم النفس لان لو قدرتي تنظمي نفسك مش هتحسي ان نفسك قصير ولا حاجة وهتقدري تاخدي نفس وقت ما تحتاجي فبالتالي مش هتحسي بخنقه وكتمت النفس

[@halashalaby3879]

شرح واضح و ممتاز بارك الله فيك

[@mrfithamadaalgendy6357]

ربنا يبارك فيكي مشكورة علي مرورك الرائع 🏊💪🌹

[@migankaty3607]

جزاك الله كل خير والله يكتب لك الأجر

[@mrfithamadaalgendy6357]

امين يارب العالمين وإياك 💪🏊🌹🌹

[@nadiaaboud4347]

اتابعك من الدار البيضاء، المغرب

[@mrfithamadaalgendy6357]

اهلا بيكي وبكل أهل المغرب الكريم

[@KhalidKhalid-mu5fx]

الشرح السباحين المصريين خطير .تحياتي لك من المغرب. انا مشترك ف قناتك.انا مشكلتي هو عدم قدرتي على ادخال راسي ف الماء بتخنق

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك واهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام اما بخصوص مشكلتك الخنقة بتحصل ليك نتيجة عدم القدرة على تنظيم النفس لو قدرت توصل لمرحلة تنظيم النفس بشكل سلس هتروح منك الخنقة

[@oussamalaieb3693]

عندكم منير يا صاد يشرح مليح وكاين ماوكلي يشرح مليح تقنية سباحة الحرة

[@mohamedalhamod]

شكرا يا كابتن❤️

[@mrfithamadaalgendy6357]

العفو يا غالي ❤️💪💪🏊🏊

[@abosharikamorshaika]

Good work

[@mrfithamadaalgendy6357]

Welcom my friend

[@فاطمة-ش2ي6خ]

رائع مشكور 🇩🇿

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيك 🌹🌹🌹🏊

[@ImaneAmouna-gq6oi]

شكرا على الشرح المبسط للمبتدئين

[@mrfithamadaalgendy6357]

عفوا بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪💪🌺

[@fatimamendada7784]

جزاك الله خيرا كابتن.شرح مفهوم وسهل

[@mrfithamadaalgendy6357]

وإياكي مشكورة علي تعليقك الجميل بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🌹

[@فلةفتح]

شرح مفهوم ومبسط حاسة اني لو روحت للبحر على طول اعوم زي المحترفة

[@mrfithamadaalgendy6357]

شكرا ليكي علي التعليق الجميل 🌹🌹

[@فلةفتح]

@@mrfithamadaalgendy6357كوتش انا عندي سكري وعيانة على طول لو نزلت على بحر اعوم بس ما بعدش كتير ولو بعدت شوية اتعب اوي في رجوع صراحة ماكنتش اعرف عملية تنفس داخل البحر يعني لما ماكنتش اقوم باعملية تنفس هي لي كانت تعباني ولا حاجة اخرى .متتبعة من الحزاءر

[@lyessellah7250]

حاسة، بس الميدان حاجة تانية😁

[@hemmarhouari736]

أرجوك لاتتسرعي،الأمر ليس بهذه السرعة و البساطة.

[@mkfm7536]

الله ينور ياكابتن . انا عايز اقولك انى روحت اتعلم كورس سباحة وللأسف اتعلمت بدون نفس . وللأسف حاولت اجيبها لوحدى معرفتش . وكان الكابتن مكبر دماغه أصلآ

[@mrfithamadaalgendy6357]

مهارة النفس من المهارات المهمة جدا في السباحة وعلشان يتم اهمالها هتصعب السباحة بشكل كبير ومش هتقدر تسبح مسافة طويلة وللعلم هي في تعليمها سهلة جدا المهم اني اعرف اخد النفس ازاي ومنين وأخرجه ازاي ومنين 🏊🏊🏊🏊💪💪💪💪🌺🌺🌺

[@makkahtours]

ما شاء الله عليك يا كوتش شرحك جميل ومفصل

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلم على زوقك بارك الله فيك

[@nadahoseen2712]

عااااش

[@mrfithamadaalgendy6357]

عشتي بارك الله فيكي 💪🏊🌹

[@mohammedzacharis4369]

시원하고 좋은

[@mrfithamadaalgendy6357]

Thank you my friend

[@mohammadmahmood9798]

عاش يا كابتن 😍

[@mrfithamadaalgendy6357]

حبيبي الله يبارك فيك يا غالي ♥️🌷

[@-_-7683]

استمر يا كابتن ♥️

[@mrfithamadaalgendy6357]

تسلم يا غالي ربنا يبارك فيك

[@-_-7683]

@@mrfithamadaalgendy6357 لا توقف مقاطع احلى مقاطع ونحنا معاك ياكابتن معاك علي ♥️

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيك يا غالي وان شاء الله مستمرين 💪💪🌷

[@loumaya2639]

يعطيك الصحة من الجزائر

[@mrfithamadaalgendy6357]

الله يبارك في حضرتك وفي كل اهل الجزائر

[@حيدرالعامري-ه1ع]

​@@mrfithamadaalgendy6357 كابتن كيف يطفو الجسم في الماء كيف تعلم السباحة غلق الفم والعين في الماء

[@Dohamarketing]

شكرا لك

[@mrfithamadaalgendy6357]

عفوا بارك الله فيك 🏊🏊💪🌹

[@aminedehhani2474]

كابتن ‏من تجربتي الخاصة ‏أعتقد ان ‏إخراج الهواء من الأنف داخل الماء أفضل من اخراجه من الفم ؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

إخراجه من الانف او الفم الاتنين عادي علي حسب راحة السباح

[@صالحعلي-ن3ذ]

اللف تحية

[@mrfithamadaalgendy6357]

الله يحييك اخي الكريم

[@hakimabelahcene4176]

Thank you so much 😊

[@mrfithamadaalgendy6357]

You wre welcom

[@mrfithamadaalgendy6357]

🏊💪💪🌹

[@aq8773]

انا اخرج الهواء من الانف ايش هو الصح الفم ولا الانف؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

الاتنين صح سواء الأنف او الفم ولكن الأفضل في الطريقتين إخراج النفس من الأنف

[@Ahvkltffj]

كابتن صاحبي كان بيتعلم سباحة وقالي ان طريقة اخراج الذراع ان طراطيع الصوابع تلمس المياه

[@mrfithamadaalgendy6357]

حركة الذراعين دي بتنقسم لمراحل أثناء الحركة اول مرحلة هي مرحلة مسك الميه بكف اليد تاني مرحلة هي مرحلة سحب وشد الميه للخلف المرحلة الثالثة وهي التخلص من الماء بدفع للخلف بالكامل المرحلة الرابعة وهي المرحلة الحركة الرجوعية وهي خروج اليد خارج الماء واصابع اليد تلامس الماء ثم تستقر امام الوجه

[@michaliza6133]

شكراااااا 😍😍

[@mrfithamadaalgendy6357]

العفوا بالتوفيق عاااش 🏊💪🏊🏊

[@tarekemara4175]

thank you

[@mrfithamadaalgendy6357]

Welcom

[@ahmedtawwoos4340]

لو سمحت بيحصل لي صداع جامد لما المياه بتدخل ودني في اي كريم من الصيدلية ممكن ادهنه في ودني قبل نزول المياه؟؟؟؟؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

جيب قطرة تنظيف لاذن او غسول من اي صيدليه. هتتعود مع الوقت وبعد كده مش هتسبب اي مضايقات ليك ولا حتي الصداع

[@ahmedtawwoos4340]

@@mrfithamadaalgendy6357 متشكرة جدا 🌹

[@mrfithamadaalgendy6357]

@@ahmedtawwoos4340 🏊💪🏊عاش

[@امنه-ث6س]

الفازلين الذى عطاه ازرق بدون اضافات ولارائحه ممتاز ومجرب ادهنى اذنيك وخوذى قطعه قطن كذالك ادهنيها خارج الفطنه وادخليها باذنيك مجرب ذالك والحمدلله لايدخل الماء نهائى

[@طارقمحمد-و5د1و]

لو سمحت تفريغ النفس تحت الميه من الانف ام الفم وشكرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

تفريغ النفس داخل الماء يمشي من الفم ويمشي من الفم ولكن الأفضل من الأنف علشان يبقا مسار دخول النفس غير مسار خروجه فبالتالي ميحصلش لغبطه وشرب ماء

[@karimakarima-kc5cp]

السلام عليكم كابتن انا اليوم كانت اول حصة وهي تعلم التنفس ووجدتها صعبة هل الامر عادي

[@mrfithamadaalgendy6357]

عليكم السلام الأمر عادي جدا وخليكي عارفه ان اي مهارة جديدة بتكون في بدايتها صعبه ولكن مع التدريب والتكرار بتكون بسيطة وسهلة المهم التدريب المستمر وبالتوفيق إن شاء الله

[@ghadaelsayed8506]

ممكن اعرف حضرتك بتفضي النفس من الفم ام من الأنف؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

حضرتك تفريغ النفس من الفم او الأنف مفيش فيهم اي مشكلة ولكن الأفضل التفريغ من الأنف لتغير مجري النفس علشان نتجنب دخول الماء الفم

[@abosharikamorshaika]

Nice

[@mrfithamadaalgendy6357]

Thank you my friend

[@noorjawad7164]

بارك الله بيك ❤

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك ربنا يبارك فيك 🏊💪🌺

[@soniatouati8917]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii🥰🥰🥰

[@mrfithamadaalgendy6357]

يشرفني متابعتك 🏊🏊🌹💪

[@rjh8888]

بارك الله فيك شرح مبسط و مفيد هل التمرين في التنقس على جهة واحدة فقط

[@mrfithamadaalgendy6357]

لا اقدر اتنفس من الجانبين اليمن واليسار عادي

[@mrfithamadaalgendy6357]

ده رابط فديو اخذ النفس من الجانبين أثناء السباحة kzbin.info/www/bejne/pqSldaCPpdqKask

[@يونسالنعيمي-ذ4ع]

عم اعمل هل حركات ولاكن اتعب

[@mrfithamadaalgendy6357]

مع الاستمرارية والتمرين التعب بيقل تدريجيا

[@djelloulmakhloufi1065]

ياشيخ انا اشرب 3ل كل مسبح

[@mrfithamadaalgendy6357]

ههههههه مش للدرجة دي الموضوع بسيط محتاج تركيز مش اكتر وتتمرن علي النفس الصحيح

[@mohammadmahmood9798]

💪💪

[@mrfithamadaalgendy6357]

♥️🌷♥️

[@ahmedtawwoos4340]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@mrfithamadaalgendy6357]

💪🌹🏊🏊🏊🏊🏊

[@ahmedsiria5478]

احيك من اسبانيا معك أحمد السوري اتشكرك جزيلا ع الشرح بعد اذنك عند خروج الوجه من الماء لأخذ النفس هل يجب أن يكون الفم مغلق او مفتوح بعد تفريغ الهواء بالماء

[@mrfithamadaalgendy6357]

يكون الفم مغلق عند إتمام خروج الفم خارج الماء لاخذ النفس يفتح الفم لسحب النفس من الفم

[@ahmedsiria5478]

شكرااا جزيلا الك

[@mrfaiza136]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وقائدنا وقدوتنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه وازواجه وذرياته ومن تبعه باءحسان إلى يوم الدين بلا عد ولا حد ياارحم الراحمين اللهم ارحم امي وابي واخوتي وحمياني وازواج خواتي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين

[@mrfithamadaalgendy6357]

عليه افضل الصلاة وأتم التسليم

[@yasmeenyasmeen8686]

❤

[@mrfithamadaalgendy6357]

❤️💪💪🏊

[@Rahma-Rahma8989]

ماهو علاج شرب الماء اثناء السباحة لم يتم ذكره في الفيديو ؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

علاج شرب الميه انك تقدر تاخد النفس بشكل سليم وصحيح وبالتالي هيمنع دخول الميه الفم أثناء اخد النفس

[@nadiaaboud4347]

شرح مفصل ورائع. شكرا جزيلا. انا الآن بدأت أتعلم النفس الجانبي ولكني لم أتقن التقنية بعد. مازال عندي مشكل في تقنية السباحة تحت الماء ، ممكن تعمل ڤيديو بهذا الخصوص و شكرا مسبقا.

[@mrfithamadaalgendy6357]

إن شاء الله انزل فديو شرح مفصل للسباحة تحت الماء

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله

[@WiwiNas-j5f]

اي مدينة ؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

مكة المكرمة

[@MrRaheezx]

عندي مشكله كل ما اخرج راسي عشان اخذ نفس يدخل الماء في اذني واشعر بالم حاولت عده مرات كل مره يدخل الماء في الاذن ايش الحل يا كابتن

[@mrfithamadaalgendy6357]

الحل الوحيد هو التأقلم والتعود على دخول الماء الاذن لان ما في شئ يمنع دخول الماء للاذن حتى السدادات غير عمليه وبيدخل الماء للاذن اما بخصوص الألم يوجد علاجات لتقليل الالتهاب تقدر تستخدم قطرة وهترتاح إن شاء الله

[@amanyanwar1193]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@mrfithamadaalgendy6357]

🌺🌺🌺💪💪💪🏊🏊🏊

[@aidadadou4481]

نفس المشكل معهديش نفس قوي لما اسبح اتعب بسرعة

[@mrfithamadaalgendy6357]

اتدربي على طريقة اخذ النفس وتفريغه من الثبات بدون حركة لحد ما توصلي لمرحلة إتقان اخذ وإخراج النفس بسهولة وبعدين اشتغلي من الحركة

[@bmahmoud3726]

انت منين جبت المعلومات دي ؟؟؟؟؟؟؟ بنخرج النفس في السباحة من أنف ايه افتح بقي في ميا دي

[@mrfithamadaalgendy6357]

النفس بيخرج من الانف والفم والاتنين صحيح

[@merokokka9713]

معرفش يعني ايه جبت المعلومة منين !! يعني الراجل حتى لو مش مدرب فا هو بالفعل بيطبق الكلام عملي قدامنا لو كانت معلومة خاطئة او فيها ضرر كان إنضر قدامنا .. و بعدين مدربتي كمان قالت بره المايه الشهيق من الفم و تحت المايه بنفرغه من الفم او الأنف عادي

[@mrfithamadaalgendy6357]

@@merokokka9713 حابب اوجه لحضرته سؤال لو واحد عنده حساسية في الانف ولابس سداده في الانف هيخرج الزفير منين؟؟ من ودانه ولا من الفم

[@RenadMedhat-br2nj]

كله صح بس مينفعش نوقف ضربات الرجلين واحنا بناخد النفس

[@mrfithamadaalgendy6357]

الرجلين شغالين باستمرار فعلا أثناء اخد النفس

[@hagrmhamd4235]

كابتن عندى مشكلة بقالى 6حصص تدريب وبخاف اعمل السوبر او اطفو 😭بالله عليك انصحنى لانى مضايقة من الموضوع ده حاولت اعمل بس بحس انى جسمى مش متوازن فى المياه وهقع

[@mrfithamadaalgendy6357]

ناس كتير بيكون عندها رهبه ولكن مع التدريب الصحيح والاستمرارية الرهبه بتروح اولا تحاولي تطمني للميه اكتر لو كنتي بتغمضي عنيكي أثناء عمل الطفو فده بيكون سبب للرهبه والخوف وابدأي تدريجيا عمل الطفوا بادوات مساعدة زي مسك ماسورة المسبح وأداء الطفو ثم التدريب علي حركة الوقوف علي القدمين من وضع الطفو وبكدة إن شاء الله الامور تكون طيبة بالتوفيق 🏊

[@hagrmhamd4235]

@@mrfithamadaalgendy6357 ماهو انا بمسك البورد بس كابتن عيزانى اسيبه وانا نفسى اسيب وبفتح عينى بس بحس انى هقع بسبب رجلى ورهبة زى ماحضرتك قولت بس هو انا كدة مش متاخرة 🥺انا هعمل زى ماحضرتك قولت شكرا ❤

[@rsa9799]

@@hagrmhamd4235 بشري اكيد دحين خلاص راح الخوف ، انا كنت زيك لكن شوي شوي مع الممارسه تزبط الامور

[@yousefnasser6046]

يفترض اخذ النفس من الفم وتفريغه من الانف

[@mrfithamadaalgendy6357]

ولو اخدته من الفم وخرجته من الفم غلط؟؟

[@yousefnasser6046]

@@mrfithamadaalgendy6357 اهلا كوتش انا مدرب كذالك.. تغريغ من الفم ما الكل يتقن هذا التكنك.. فالاحسن اخذ النفس من الفم وتفريغ من الانف لكي يسهل السباحه بشكل سلس وافضل.. جرب وبتشوف الفرق.. انا بقية امورك عسل ماشاء الله عليك يعطيك العافية

[@mrfithamadaalgendy6357]

اهلا بيك يا كوتش مشكور ولكن الصحيح في النفس اخذ النفس من الفم وتخرجه مكان ما ترتاح سواء في الفم او الانف

[@nanamansour4445]

اول مرة ادرب والنفس مشكله

[@mrfithamadaalgendy6357]

متزهقيش بسرعة النفس يعتبر هو السباحة يعني لو النفس ظبظ معاكي كل اللي جاي بعد كده سهل جدا المهم انك تعرفي ازاي تاخدي نفس من الفم من خارج الميه وتفرغيه داخل الميه من الأنف او الفم