Tüm Gün Sporcu Beslenmesi & Bilimsel OMUZ Antrenmanı (Vlog)

[@EgeFitness]

TIPKI CİHAN’ın da dediği gibi “BEĞENİYE ÇÖK ÇÖÖÖK” !!

[@oguzoguz2887]

büyümüşsün reis

[@alpcelik5279]

YAT YERE YAAAAAT

[@Cenk20b]

Ege the gainzz gangster

[@CryptoOsman1]

Çoktük

[@kadirerylmaz4828]

Full body gelsin

[@2SYoutube]

"Koşarken sallanan memeleriniz değil taşşaklarınız olsun " Sir Ege Fitness 💪 #stayunsatisfied

[@Onursahin00]

SPORCULARI KANALA BEKLIYORUM

[@kagankutanoglu9352]

no one : Ege : Olum siz dingil misiniz lan

[@EgeFitness]

😂😂😂

[@umutcanguleryuz89]

Bu adam kafayı yemiş ve şunu söylücem bu adamın herhangi bi konuda başarısız olma ihtimali yok çünkü ne yapıyosa kafasında yaptığı şeyle alakalı bütün olumsuzlukları bitiriyo ve direk hedefe ulaşıyo vallahi helal olsun

[@payidarermis2786]

Yalnız hedef 10k olunca millet hemen beğendi. Cidden güzel kitleyiz aq

[@EgeFitness]

Adamsiniz adam !!! Her video ya boyle girmek dilegiyle !!

[@ilhamolmehribanolilhamolme5009]

@@EgeFitness Sacin tipki geylerin saci gibi olmuw 😂😂😂😂

[@sehiroglu]

JOHNNY SİNS LE VİDEO ÇEKMEDİN ADAM TÜRKİYEYE GELİYOR BİZ ÇEKİCEZ ARTIK ONLA VİDEO

[@ibracf902]

WKJRIQOFJIRQ3OFALPKĞOQ WA

[@o1alisamut]

AHAHAHAHHAHAH JHONNY SİNSİN CBUMA RAKİP OLMASI BEKLENİYOR

[@Sanal_Anlatilar]

"Aynaya baktığımda sıska bir insan görücem bunun acısı kadar büyük bir acı varmı?" EGE REİS //// Edit : Şu uzaktan eğitimi getirde bilimle taşşakları birleştirelim

[@hackingisgood3530]

ben hergün o acıyı çekiyorum :(

[@emreunlu9208]

@@hackingisgood3530 bir söz vardır bilir misin "no pain no gain".

[@umuter9068]

Var. Şişman birini görmek.

[@2004furkannn]

acı yoksa başarı da yok.. ya ALLAH diyin başlayın saygılar.

[@redc5517]

@@umuter9068 şişmanlık sıskalıktan iyidir

[@parzivaleo]

Abi evde yapabileceğimiz sağlıklı beslenme ve antrenman programı verirsen çok iyi olur

[@efeq5503]

+

[@justali7524]

+1

[@avlarım]

+

[@Buopriv]

++

[@talhakoyun5692]

*

[@sinanyagmur8595]

sen çok yaşa beeee ege fitness. Hem eğleniyorum hem öğreniyorum (antrenman metodu ve yabancı dil olarak). Çok teşekkürler

[@andacdemirci4567]

15:55 egenin focus olduğu bölge :d

[@zencist]

justin timberlake'in nsync zamanı

[@muhittinturkay8122]

15:55 teki bakış efsaneydi abi gain*zz* hakkını verdin :)

[@suleymantras9912]

Reis bulk efsane yakışmış, gergedanlara selam Büyümeye devamm

[@ramil0350]

Babdnnajabsbaj

[@workouthard4441]

Reiss eski saç iyiydi yaa zaten yakışıklısın şaşalı şeylere gerek yok Alman 1. Futbolcularına dönmüşsün. Saygılar, seviliyorsun!!!

[@lilpump354]

Adam şvaynstaygır olmuş aw

[@Onursahin00]

sporculari kanala bekliyorum

[@cemilcura4420]

Schweinsteiger gibi olmuş 😀.

[@canozmen6577]

sesini duyup kendisini goremedigimiz ablayi goster artik

[@fdyhdggg1421]

Egenin neyi o kadın

[@ugurelitok4132]

@@fdyhdggg1421 annesi

[@bm-umutselvi5727]

Uğur Elitok annesi değil kameraman :)

[@mentalguyc4522]

Muz yeme challenge videosunda var kankaa

[@kemerefe]

Bi ara Türkiye'ye gelip buluşma ayarlasana Ege, eğlenceli bir ortam olur.

[@furkanarabaci119]

Knka be milletin söyleyemediğini rahat rahat soyluyon ya heralde 2 yıldır bunlan izliyom, azim istikrar ve irade helal olsun 👍

[@erenemek9976]

nobody: Ege: protein almassam acı çekerim.

[@EgeFitness]

Haksiz miyim ??

[@lyphalin9266]

@@EgeFitness haklısın reisss

[@baranbeyaz3232]

@@EgeFitness Tabiki haksızsın.

[@alperenguldal5177]

@@EgeFitness Senj savunacağız

[@beytullahgur2101]

Kanka seni 3 senedir takip ediyorum normal konuşman bile motive ediyor insanı fiziği de patlıyor çok iyi başarılarının devamını dilerim

[@iduween]

Uzun zamandır izlemiyordum baya gelişmişsin ege fitness bana göre yolun açık olsun böyle devam

[@omerkaratay1005]

YENI BIR ACEMI FULL BODY WORKOUTU GELSIN EGEE +1LEYIN

[@mucahitgurel4632]

yeni basladik bizi de dusun bizede bir workout yap kurtar bizi Turkiyedeki hocalardan +yeni baslayanlarim evdede her gun yapabilecegi bir work out saclar siyah daha iyiydi💪👍

[@cukumi.cn386]

Kanalda bir sürü full body var zaten en beğendiğim ise en son attığı hayatımın sonuna kadar bir antrenman programı seçsem bunu seçerdim dediği program

[@vigilante8298]

Kankam bulk efsane sürüyor, tebrik ediyorum başarılarının devamını diliyorum - dilemeden de sen elde edersin zaten :D- bulk biitmve tüm gün definasyon videosu da bekliyoruz Kanalda var ama yenisi iyidir 💯

[@EgeFitness]

Yeni her zaman iyidir. Bu yaz gumbur gumbur gelcezz

[@techmetokhat7864]

1. Egzersiz Standing dumbell Press 4-8tekrar(4 set) 2. Egzersiz Half Repdumbell Lateral 6-12 tekrar(3 set) 3. Egzersiz Wide GRIP upright row 15 tekrar 3 set 4. Egzersiz W raise 15 tekrar (3 set) (DİNLENMEDEN) 5. Egzersiz Side raise to Front hold 10 tekrar 3 set 6. Egzersiz Rear Dumbell Raise 15 tekrar 3 set STAY UNSATISFIED

[@bogachan64]

seni 3 4 yıldır takip ediyorum şu an en iyi fiziktesin egee bozmaa!! devammmkeeeeee

[@ByRasor]

Ekipmansız full body videosu mükemmel olur

[@cevatbeyaz847]

Karizma gitmiş reis bence hevesini alıp tekrar eski saçını yap

[@EgeFitness]

Bir daha sacimi bu kadar yakmam kanka

[@cevatbeyaz847]

@@EgeFitness kral sen kel de olsan sorun değil bizim için johnny reis olursun

[@halitburhanguven9528]

@@EgeFitness ben beğendim abi gördüğüm en dürüst Spor kanalisin başarılarının devamını dilerim

[@kaan_elonu]

15:55 egenin dikkati dağılıyor

[@fatih-e8222]

Gözlere bak

[@-UnknownValue-]

:d

[@ahmetcan9009]

ihtiyar mı genç mi anlayamadım

[@omersen7281]

Süpersin kardesim 👍🏽 Videolarina bir kac gün önce denk geldim ve 15-20 sini izlemisimdir bile 😁 Hem eglenip hemde bilgi sahibi oluyorum . Motivasyonun süper benide motive ediyor 💪🏽💪🏽💪🏽

[@mordecaimordo7447]

BU NASILLLL KANAL BÖYLE YA NASIL DAHA ÖNCE KEŞFEDEMEDİMMMMM

[@muratgungor1140]

Sen bizi bilgilendir doğru şekilde biz sanana sonsuz desdek veririz

[@Mhmtcn299]

Reis niye hey hey hey diye giris yapmiyon bittiginde de “ ege fitness izoad pisaaad beybi diyodun

[@KandemirMithat]

Anonim Anonim hayran kaldım ingilizcenden

[@yavuzsoy4437]

Medic Adam aptal seni

[@selmanmehmetesen5812]

Karın bölgeri için detaylı antrenman fix yapılması gereken egzersizler gelsin

[@alpagu762]

Brandon reyizle olan videolari sabırsızlıkla bekliyoruz 🔥🔥

[@kingeren5553]

Abim senin fiziğin harikaa yavvvvvvv

[@boxecon6603]

Sonunda be Berat Reisss

[@hasanhuseyinincegul3721]

Şarkı=Max Brhon - Cyberpunk [NCS Release Beğenin üste kalsın reislerrr

[@mehmetkandemir2399]

İzlemeden beğendim. Çünkü Ege Fitness asla kalitesiz video atmaz. Seviliyorsun kraaal.

[@EgeFitness]

Sende seviliyorsun Mehmet !!

[@mehmetkandemir2399]

@@EgeFitness Ah bi de insta dm baksan ne güzel olurdu :)

[@gobjkgo1841]

17:58 de'ki çıkan ses babamı hatırlattı btw we lovee youu broooo

[@yavuz6050]

Abicim amerikanın sokaklarında geze geze videolar at ne diyolardı vlog tarzı senin tarzında çok eylenceli :)

[@ibrahimtekin2594]

KANKA OMUZLARINDAN ÇOK ŞİKAYETÇİYDİN AMA ÇOK İYİ GELİŞTİRMİŞSİN GENİŞLİK VE DOLGUNLUK AÇISINDAN. BÖYLE DEVAM KANKAM

[@fox2dstudio]

Ege *1 haftalığına* Vejetaryen ol *deneyimlerinide* bize aktar Bence güzel olur 2-3 Part şeklinde yapabilirsin

[@bang6418]

15:55 avını kesiyorsun abi 😂😂😂

[@baristavlogcoffee7316]

görünce hemen yorumlara baktım başka gören varmı dişye kjsdfhsadf

[@eryosmanogull]

Saçın efsaneee olmuş kankaaaaa sarı pipi senii :D

[@yusifbabaxan795]

Senin videolarinla yeni tanistim cok iyi bilgiler. Devam✊

[@mertkarakoc4378]

Like bıraktım, bilimsel zıplama bekliyoruz reis

[@EgeFitness]

Var kankam var varr

[@mertkarakoc4378]

@@EgeFitness şimdi gördüm, kusura bakma abi

[@eray6520]

7:01 Efsane😂😂😂

[@themeyus06]

Saçları kess ESKİ ALMAN FİLM BAŞROL OYUNCUSU OLDUN BE REİS

[@uyutupwdt]

15:44 teki ablayı bulursan bizim yerimize tanışıp antreman yap👏🏻👏🏻👏🏻

[@servetsyilmaz]

O ney öylee

[@ramazanakturk2060]

beni çok gaza getiriyorusn başarılar dilerim kardeşim

[@tisikalko8301]

Abi efsanesin ne olur daha çok video çek bizim için her türlü video

[@ItemPathfinder]

Kankaa beslenme ağırlıklı git, yağ yakma ağırlıklı ve antrenman teknikleri ile git; evde karın kası üzerine Ya da salonda bilimsel anlatımlar, Berat reis ile antrenmanlar bunlara ağırlık ver. Benimle aynı düşünen dostlarım beğenin ve Ege’nin görmesini sağlayalım. #StayUNSATISFIED

[@EgeFitness]

Tamamdir brom, gordum dert etme!!

[@ahmedenesakpolat9084]

Sarııı titrettin bizi titrettin 😍🥰

[@izinligezginler]

survivor taner'in az daha akıllısı bu herif :D

[@generalnuri0075]

2 yıl önceki videoları hatırlıyorum şimdi karşılaştırdım efsane reis

[@Omerian]

Adam gözümüzün önünde büyüdü, çok iyi vücut yapmışsın bro💪

[@YusufOthan0]

7:51 kral ya 😂😂😂😂😂

[@EgeFitness]

Yerle birrr

[@turkiyedebirefe3566]

20:24 kan ter gözyaşı :DD

[@azdozlazm8662]

Ege alman olmuş AKFLSGLDŞGKLS H.O bro

[@Cemm48]

Reis bu arada tebrik ederim seni bu işi doğal yapmaktır asıl olay

[@blackbonetorsowasp6801]

yeni saçın adanadaki canolar gibi olmuş kardeşim. hayırlı olsun

[@kazmpehlivan5750]

Adamsın ege arada brazzers videosu at bekliyoruz

[@furkangunes9077]

20:47 arkadaki pembeli ablayla video gelsin

[@berkebarut820]

saçını boyama sebebin muza olan sevginden kaynaklanıyor olabilir mi

[@EgeFitness]

Guzel mantikk

[@yusufkaya4394]

O gainzzdeki çift z ile benzer olsun diye yapmış bence siyahken çok daha iyiydi

[@hakanaydn2846]

SONUNA KADAR ARKANDAYIZ KARDEŞİM 🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙

[@bagetproof7306]

bu adamı izlemeye başladığımda belim 7 santim inceliyor. bulk döneminde ara vermiştim şimdi videolara yeniden başlıyorum. adamsın yolun açık olsun

[@eyuplgazpoyraz7300]

abi bütün definasyon dönemini görmek istiyoruz özellikle nasıl beslendigini

[@ksenofanesiii4908]

Nobody: Ege: Olum siz dingil misiniz lan

[@Sonoflogan27]

Hiç kimse: Ege(KOCA TŞK):Neden diye soracaksınız...

[@recrutable]

Öylesine video izlemek için açtım, bir anda hayatım değişti. Spora yönelmek, egzersiz, beslenme alışkanlığı... Bu adam tüm hayatımı değiştirdi.. Eyvallah Ege fitness

[@recepmustafasubas3016]

kankaa o ne güzel bir girişti öyleee aleyküm selaaaaaam adaaaaam

[@benyaptm4777]

16:44 sağ taraftaki Ronaldinho değil mi?

[@EgeFitness]

😂😂😂gozler sahin gibi

[@erdemdurgel6795]

21:31 sen anan yani - Killa Ege😂😂

[@mertakboz4082]

Hahahahh 😂😂

[@emirarslan8551]

İlk esprin mi

[@hataysandkicinintenceresi8101]

5:08 Hayır Ege Ab Protein Daha Fazla Enerji Verir Ama Karbonhidratı Parçalaması Ve Kullanması Kolay Olduğu İçin Vücud İlk Sırada Karbonhidratı Kullanır

[@ahmetezgi7313]

1 gr Protein ve Karbonhidrat 4 kalori Yağ 9 kalori enerji üretir

[@berkanylmaz6610]

Seninle gurur duyuyoruz reis

[@sefhax]

abi sen kamera açıp sokakta yürüsen biz onu da izleriz sen rahat ol her türlü videonu izleriz KRAL sayende spor diyetteyim efso gidiyo 1hafta bitti tam gaz devam

[@tunahankolay_]

15:53 röntgen fitness is out peace out baby

[@bugraykurt]

Doritos cips yiyerek bu videoyu izlemek :D

[@nidox3035]

15:54 reis çok baktın yaa

[@sporzaman1945]

Abi ilk hallerinden bu hale kadar baya gelistin be helal olsun

[@sametdemirci4784]

Önceki videolarına nazaran daha oturaklı , daha belirgin hatları olan bir vücudun olmuş abi. Beğenedim

[@zeynalhuseynov]

Sabahları şirin çay içmek olurmu ? Yoksa sporla gitmiyormu ? Biz Azerbaycanda kahvaltıda her sabah şirin çay içiyoruzda

[@raminatazade5376]

Təbiki olmaz, şəkərin ziyanı çoxdu fitnessçilər üçün

[@fatihsen37]

Nobody : Ege'nin alnı : sa

[@YusufileYunus]

Ne alaka lan ne var adamın alnında

[@fatihsen37]

@@YusufileYunus video'nun ilk başında konuşurken kaşları kalkıyo ya alnın da bi çizgi oluşuyo o

[@dogukanyesil6542]

15:55 o nasıl bakış reis ahsjsjjsjsj

[@umutates]

Inanilmaz bi adamsin! Tum görüşlerine katılıyorum :D

[@muharremsavuran250]

Dostum seni gerçekten özlemişim uzun zamandır izleyemiyordum seni. Saçlar efso olmuş. 💪👍😎

[@quasarmagnificent]

Ne manyak adamsın sen :) saçın olmamış dostum kötü almancı topçular gibi denemeye gelip beğenilmeyen ama süpersin ;)

[@tuncertemir1828]

Ben protein yemezsem yarına acı çekerim. Ege Fitness

[@yahyayuce143]

Hani diyorsun ya 80 gram protein alsam sabaha çöp olur vücudum diye.Biz o 80 gramı turkiyede alabilince dua ediyoruz abi

[@ahmeterenaytekin9618]

Kardeşim al tavuğunu ye pahalı ama yapıcak bişe yok gir bi işe çalış benim param bittikçe ne iş olursa gidiyorum yevmiye olsun ağır işler olsun farketmiyor girip paramı alıp çıkıyorum sonra o paranın hepsini de beslenmeme harcıyorum. Savaşçı olacaksın ki kazanasın. Kazanmakla da yetinmiceksin. Stay unsatisfied.

[@yahyayuce143]

Öğrenci olup günün 10 saati ders çalışmakla meşgul kalanını kendi sosyal hayatına ve yasam gereksinimine ayırmış birisi olarak 15 saat çalışıp makine mi olayım dop dolu bi yaşam biçiminin kime faydası var söylesene bana 24 saat çalışıp sırf 2 gr daha fazla protein alayım diye hayatımdan mi vazgeçeyim o tavuğu almak icin benim değil bu devletin uğraşması lazim çok yanlış yerlerde geziniyorsun

[@ahmeterenaytekin9618]

@@yahyayuce143 Ah be kardeşim çok doğru söylüyorsun ama ben dr öğrenciyim ve elimden geldiğince savaşıyorum devletin düşünmedi lazım deyip kendimi salmıyorum

[@yahyayuce143]

Kendimi saldığım yok zaten elimden geldiğince makrolarıma uygunum merak etme sevgiler stay unsatisfied... instgaram:yhyce

[@ahmeterenaytekin9618]

@@yahyayuce143 helal kardeşim

[@mertaktas3199]

BESLENME VİDEOLARINA AĞIRLIK VER EGE ABİİİİİİ

[@jackpackage3457]

Reis bu video gibi bolge bolge antrenman videolari daha cok gelsin full body de yakisir

[@cumalikocovali9023]

Sbrothers ile idman istiyoruz reis +1 leyin görsün

[@Lola-210]

Adam Amerikada nasıl sbrothersla video çeksin ?

[@cumalikocovali9023]

Recep Lola omg omg oha biz bilmioduk

[@gametestr1126]

Beyler sbeother amerikada aradaddadasafadaada

[@mertaydn6896]

@@gametestr1126 gerçekten mi

[@turkersuekinci]

Sbrother paragöz her antremanı parayla veriyo ama ege öyle degil antrenmanları herkese açık parası olanada olmayanada bunun için ege sbrothersi sevmiyo

[@theoguzz]

Ana acısı vatan acısı çekilir o çekilmez ne ya 😭😂

[@Omg4242h]

15:54 egenin gözler

[@Lagertha97]

bunu arıyodum işte helal

[@Lagertha97]

bende bu yorumu yapıcaktım pişti olmayalım diye bu yorumu yazan varmı baktım ama iyisin baya iyisin

[@fevzikarakus7318]

Doğalım demeye devam broo büyük bi zevkle söyle hakkın

[@ilkeduman9800]

Vaov sen bir çılgın olmalısın dostum

[@okanardabiyikoglu5726]

Evde kas gelsin artik kral :)

[@EgeFitness]

Okay Arda !!

[@sansoyle3524]

@@EgeFitness sen o videoları KZbin attığın an bende o vakit vücudu Nirvanaya çıkartıcam çalışıyorum okul var beslenme için en ucuz bütçeli yiyecekler nedir sen kanalında paylaştın bunu fakat bir liste yapsan atsan olmaz mı güzel abim

[@eldar15ylonce20]

Reyiz bizim senin saçınla alakalı düşüncemizim olması aptallık. senin saçın istediğin gibi yap abi

[@yunus3400]

Hey adamım bize full body öneriyorsun kendin Split mi yapıyorsun

[@gencayozen6697]

dasads arada splite geçiyo ya

[@gencayozen6697]

yazmış ara verdim definasyonda başlıcam diye

[@efeerken9994]

@@gencayozen6697 definasyon ne bro

[@muhammedtalhaefehantal577]

@@efeerken9994 kilo verme (yağ yakma ) dönemi

[@burakakman8181]

SAÇ EFSANE REİS AMA SEN DAHA EFSANESİN

[@cem8396]

Eski saçın iyiydi dostum.Anlatımın gayet güzel ve sade, takipteyiz...