تصميم جدول تمرين الصدر

تصميم جدول تمرين الصدر
لخدمات التدريب و الخطط الجاهزه:
WWW.SAMMOOGYM.CA
او مراسله الايميل التالي
[e-mail]
FB : / sammoogym
Twitter : @Sammoogym
Instagram: @sammoo_zaid
Snap: sammoo_gym

[@وائلالرسام-م8د]

صراحتا اعجز عن شكرك. لان احسك مهتم بغيرك اكثر من نفسك. الله يوفقك

[@Hani_hansh]

كبتن الله يسعدك المعلومات هذي بفلوس واللللههه وخبرة سنين وتعب وتعطي هذه المعلومات للناس مجاناً ❤️❤️❤️❤️

[@hmodaliraqi]

شباب ادعمو الولد اول شي طيب وثاني شي جاي يساعد فادعمو بلايكات او كل شخص يشوف الفديو اكثر من مره علمود تكثر مشاهداته ويعرف انه احنه جاي ندعمه يستاهل اسوو 💪🏻👍🏻

[@أبونديم-ط7خ]

بشرفي انك اشرف مدرب شفته على اليوتيوب والباقي كله مو راحه

[@ahmadhadhoud8929]

و الله يا كابتن اني احبك لانك تعطي من قلبك و تحكي نقاط ضعفك و بدون اي تلفيق و اليوم اكثر يوم اضحك من كلامك اقصد لما قلت ما ادري وش يسوي يرقص ههههههه موفق و شكرا جزيلا لانك تفيدني من مدة 3 سنوات

[@ahmedtarw8957]

وربي انت تستاهل ماء العين ربي يبارك يبارك بيك وانت طبعا الوحيد تلي تنطي اسرار او قواعد اللعبه الصحيحة لان اكثر الابطال لم يعطوها لاحد صح ابدا وهذا دليل على انه انت ابن حلال وخير ودمك هسل انا ادعيلك يااخي بالتوفيق في كل مجالات الحياة اخوك احمد الجبوري من العراق اربيل

[@hazimalyaqoot7245]

كابتن استمر فيدواتك جدا راقية والاحلى هو أسلوبك وبساطتك.

[@abdonaso4113]

والله ياكابتن اطلعت اول فيديو نشرته قبل أربعة سنين مشالله متطورة وانت تستحق الاحترام

[@adambelgiummusta9658]

السلام عليكم ورحمه الله،والله اني احب الكابتن لأنو شخص صريح و محترم و يعطي كل شيء يعرفه في هدا الميدان ،جزاك الله خير تحياتي

[@anasdiablo6206]

سامو انت اول شخص ساعدني الى ان وصلت لاحسن مستوى شكرا من المغرب

[@islamISis31lam]

تتعب و بعدين تحضر لنا المعلومات مجانا ولله حيرتني ربي يحفظك كبتن شكر كبير لك

[@wisamfaisal1636]

حلقاتك بيها نوع من الملل بس فائدتها 100% تحياتي الك كابتن

[@zakariaaoui9644]

تحياتي من المغرب راك معلم لعز بزاف بزاف 👏👍💪 لي من المغرب يبان هنا😉

[@SaifAli-vr8wz]

اشكرك كابتن ستفاديت هواي وقنات روعه أتمنه تستمر بعطاء هاي النصائح لأن هواي ناس دتستفاد منه

[@mustafadenou7709]

اقسم بالله لو تصور فيديوهات بكاميرا موبيل قديم لنتابعك بنفس المحبة و الاحترام 👍💪👌👏❤

[@naix2474]

Mustafa Danno اي و الله

[@الغانمي11]

Mustafa Danno ى

[@abdo-gj7rk]

الله ايبارك فيك ياكبتن على هادءالمجهودونشالله في ميزان حسناتك

[@ahmedsalah8806]

جزاك الله خير معلومات جميله جدا

[@hussainayad3094]

كابتن والله انته ورده واتمنالك كل الموفقيه تستاهل كل الخير

[@OldButGoldGAMES-h3x]

شكراا كابتن جدا مفيد شرحك وكلامك جد شكرا ولو تنزل الك فيديوهات تحفييز

[@كرارجابرغدير]

انت روعة كابتن ... نتمنا لك دوام الصحة والسلامه والموفقية

[@naix2474]

مهم مهم مهم كابتن قناتك تعدت الـ 100,000 متابع لازم توثقها من الشركة يعطوك امتيازات كل التوفيق لك

[@hashimhassan3604]

الله يوفقك كابتن اني من متابعيك وكلامك مفيد جدا وستفاديت منك هوايه

[@mohammedali-rg9kd]

حبيبنا الكابتن .. مواضيعك كلش مفيدة .. من البحرين أحييك استمر وبقوة 💪

[@تركيالزهراني-خ7و]

معلومات رهيبه وممتازه مشكور على جهدك ووقتك

[@caldera153]

الله يعطيك العافية كابتن ونشكرك على الاشياء اللي اشتريتها وتخص التصوير علشان ترضي متابعينك وتأكد انك تنور جوالاتنا وتثرينا بالدرر في كل حالاتك

[@nawrastS]

عاشت ايدك وبالتوفيق وفرحانه بك كرياضي عراقي محترم

[@talalalfahad6674]

الله يعطيك العافية يا بطل وجزاك الله خير على معلوماتك القيمة والمفيدة

[@فكرعقيم]

بطل كابتن ربي يحفظك ارجو تزويدنا بالشغله لاستخدمته لانبات الشعر الكثير من الناس تحتاجه و جزاك الله خير , محبتي

[@aliriad7281]

احلا واحسن كابتن ربي يحفظك كلش هواي جاي استفاد من معلوماتك

[@urnmo6351]

الله يوفقك يابطل ويا فخر العراق

[@jafarmkhlouf8037]

سيد اسامة المحترم انا احب قناتك واتمنى منك تبعتلي جدول تمارين لكامل الجسم بعد ماابعتلك صورة لجسمي لان كلامك مفيد جدا

[@samikhazal3944]

الله يجزيك خير كابتن والله نستفيد منك كثير الله يرحم والديك

[@uae5.06]

الله يعطيك العافية كبتن ونترقب المزيد

[@لاعبكمالاجساممدمنرياضه]

اشكرك جدا على الفيديو الأكثر من رائع ...

[@justaman5232]

كل الشكر والمحبة الك كابتن على وقتك وجهدك ومعلوماتك القيمة،،، شكرا 🌹

[@فيفيفيفي-ز5ح]

عشت يا ذيب ربي يسدد خطاك وجزاك بكل خير

[@tahchicherif1075]

يعطيك الف صحة و عافية كابتن أخوك من الجزائر

[@muhannadhomsi749]

الله يجزيك كلخير كابتن ولله انك كابتن محترف

[@mohammadalahmad6632]

مانعرف شلون نتشكرك جزاك الله خير كابتن ربي يوفك

[@مرتضىالوائلي-م5ن]

شكرا لمعلومات المهمة كابت شرح على منطقة البطن تنشيف

[@MyMahmoudelmasry]

يا كوتش احنا فى انتظار التمارين وخاصتا تمرين الاوفر للصدر وياريت لو تعمل بث مباشر لمده ساعه كل يوم جمعه شكرا

[@mustafahassan4767]

اشكرك كابتن على هاي المعلومات الحلوه 😍😉

[@mmmsuffa7837]

ممتاز كابن سأمو واحنا استفادينا منك هواي اشياء

[@imverycooldudeforeva]

يعطيك العافية يا كابتن وفديو مفيد فعلا...

[@shivan829210sharef12]

عاشت ايدك والله استفيد منك كل فيديو بارك الله فيك.

[@captainnoor4017]

انت رائع يروحلك فدوه الفيتريه العدنه مو مودربين كبر لفهم بس ينعثلون ع العالم

[@farshabib7501]

يعطيك العافية ياليت تسوي التمارين تطبيق عشان المبتدئين يفهموا

[@engwaleed71]

بارك الله بيك استاذ ذهب انت

[@bobissa5472]

من اول ما تابعتك كنت مفكرك سامي طلعت اسامة ههههههههه معلوماتك رووعة

[@ahmed-wn2rw]

والله شكرا يكبتن و يعطيك العافية

[@jooregali9641]

يعطيك العافية كابتن مشكور ماتقصر كابتن ممكن تقول لنا اهم المكملات اللي لايمكن ان نتركها في فترة التنشيف ؟

[@babahadjimohamed9339]

جزاك الله كل خيرا ⁦❤️⁩

[@waadysr4384]

الله ينطيك العافيه ولصحه ويوفقك بحق محمد وال محمد اشكرك كابتن

[@mustafar8834]

حبيبي كابتن ما قصرت والله ❤️🌹😘

[@فهدالعتيبي-غ6ت]

الله يعطيك الف الف عافية ي كاااابتن ❤️💪🏻

[@omarkhamees]

الله يعطيك العافية 👍

[@diet_fitness7563]

الله يوفقك يارب استفدنا منك كثير

[@ابوحازمتيوب]

حركة القبضه في الدنبلز جديده عليه شكراً ياكبتن

[@alial_iraqi8437]

منو يسوي فضل و يترجم تمارين بالعربي فدوة 😘

[@mohmedmohsen8325]

مشكور ياكابتن ع المجهود بس انت ما ذكرت البنش المقلوب مع ن فى ابحاث تقول ان مهم جدا بالنسبه للصدر

[@ahmedgaber1754]

دمك خفيف ربنا يوفقك

[@alijameel5611]

يعطيك العافية كبتن على المعلومات المفيدة..استمر😍

[@walidalzangana5912]

هسه عوف التمارين وكولنا كابتن شنو الوصفه السحريه الي طولت شعرك فيدنا الله يفيدك

[@anesabduljabbar7711]

هههههه والله احبك كابتن الله يدري شكد ادعيلك بالخير

[@murtadhaelkareem6306]

متابعك من زمان كابتن بلتوفيق خويي

[@Mankind123]

نبي مقاطع تحفيزيه بالجم

[@oumar.hocein]

جدول ممتاز اشكرك عليه

[@qasemal-bayati7600]

كابتن فدوة ليش ماتسوي كورس للمتوسطين حتى نكدر ناخذ كورس زين

[@HussainAli-el7hm]

عطاك الله العافية كبتن

[@alimoon3794]

ربي يوفقك و شكرا جزيلا

[@ابحثعنشي]

حلو جدول جداً ممتاز بالتوفيق

[@walidkhelifi5195]

روعة و الله روعة يا خبير ياكبير ,

[@مهنديوسف-ش4ض]

كابتن ممكن جدول تمرين لئن اني اتمرن بلبيت وشكرا لئن مااعندي وقت فراغ .لهذا اتمرن بلبيت وشكرا

[@mah_97y]

موفق كابتن للأفضل ان شاءالله ومالك غرض على لي يغارون منك هههه

[@omarmohammed9178]

كابتن وتمارين اليد شوكت اتنزلها

[@wathekziad]

ورده لو ما انته كابتن جان مفتهمت شي بالكمال اجسام استمر كابتن .الله يوفقك ونشوفك واكف ويه فيل هيث عل استيج

[@abdelrhmanelgendy4273]

استمر في ابداعك يا مبدع قناتك جدا رائعة

[@abdallahsoliman3626]

ربنا يبارك فيك يا كابتن....

[@muhamedalsagar5086]

طيب كابتن ممكن توضح ترتيب جدول التمرين بالتسلسل

[@AAa-nn4jg]

متحمسين نشوف الصلعة بوضوح 😁 جزاك الله خير على جهودك

[@0baidi]

شرح ممتاز بارك الله بيك اخي

[@الهرموناتأسرار]

alah iwefak benehebak ya captin ana soufian m'en lemaghereb

[@khattab980]

جزاك الله كلّ الخير

[@mohammedhilmy8890]

مساء الخير ياكابتن انا مبتدا سنى ٣١ سنة تمام محتاج كورس تضخيم ومع النظام الغذائى لانى بصراحة تعبت من كتر الكلام ومبقتش عارف اصدق مين اتمنى ترد عليا

[@samiibrahimovic7237]

ربنا يوفقك يا كابتن

[@khalilibra1150]

الله يسعدك 🙌🏻

[@ياسرالمارة]

مواضيعك مره رؤعة

[@abdoelkadyy]

بعد اذن حضرتك يا كابتن انا عندي ترهلات خفيفه في البنش و بقالي ٣.٥ شهور بتمرن ومفيش اي تحسن ارجو مساعدة حضرتك ولو شارحها في فيديو قلي اسمه وانا هدور عليه 😊🙏🙏

[@anweraljubooree5882]

كابتن ليش ال Dips + push up مو من ضمن الجدول..؟!

[@أحمدالسدحان-و7ب]

شكراك ياكابتن وانا من متابعينك بتوفيق

[@ghaiooo]

كابتن شنو افضل طريقة لتنشيف منطقة البطن وشدها

[@احمدالعراقي-خ6ر6ش]

جزاك الله خير كابتن

[@mohammedalbyati3119]

مشكورين كابتن ماقصرت

[@مصطفىالحبيب-ت8ح]

اني ماعندي امكانيه اشتري مكملات يصير اخذ شراب عصير واضع مع بياض بيض

[@silentnight1700]

موفق خير ان شاء الله 🌹

[@buahmadeb]

يعطيك العافيه كبتن

[@منصورالشهري-ن1و]

طيب التمارين هاذي تصلح معا التنشيف ولا التضخيم ؟؟؟

[@waleedabdelslam5248]

انا بستفيد منك كتييير جدا يا كابنت

[@محمدعلي-ض4و9ح]

كابتن كون فيديو شلون تبدي تنشف وشلون تبدي تضخم

[@mikewalker2773]

كابتن بداعة ارنولد شنو الي دتستخدمه لشعرك صرني الصلع لان😅