ตื่นเช้าให้ลองปฏิบัติ 6วิธีบริหารกล่องเสียง ช่วยขับเสมหะ | นพ.วินัยโบเวจา

[@thaihealthylung]

✅เสมหะในคอเรื้อรัง | มาจากไหน | นพ.วินัยโบเวจา kzbin.info/www/bejne/oJanfZaXiKqrncU ✅ เสมหะในลําคอตลอดเวลา Iนพ.วินัย โบเวจา kzbin.info/www/bejne/envQkHuYq9GcqK8 ✅ เสมหะในคอ รักษาไม่หาย | นพ.วินัย โบเวจา kzbin.info/www/bejne/sH25hYSmm6yhirc ✅ 3 วิธี เลิกนิสัย ขากเสมหะบ่อย | นพ.วินัย โบเวจา kzbin.info/www/bejne/honbeWtvhZZ3g7c ✅ โรคที่ต้องมีเสมหะ ไม่มีสิแปลก |นพ.วินัยโบเวจา kzbin.info/www/bejne/iYOvkphvnpKVhNk ✅ 6อาหารช่วยลดเสมหะเหนียวข้น |นพ.วินัยโบเวจา kzbin.info/www/bejne/o5y3fnp-aZWUZ7c Official Line : @doctorwinaiboweja

[@user-ft1pw5nd5f]

1. สูดลมร้อน สัก 5 นาที (ต้มน้ำร้อน) 2. นั่งสมาธิ 3. การฝึกลมหายใจ เข้า-ออก 4. บริหารกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่เอวอก (หมุนคอ) 5. เปล่งเสียง (อือออออ) 6. เพิ่มแรงต้านผ่านทางหลอดลม (เอาลิ้นออกมาแล้วเปล่งเสียง) ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@filmsupasirirujira3492]

ขอบคุณค่ะ

[@touringthailand9267]

หมอพูดอธิบายดีมาก ไม่ช้าไม่เร็ว ว่างก็ทำไม่ซีเรียส ถูกต้องที่สุด #จุดประสงค์ให้ความรู้ปชช. ไม่ใช่ยูทูปเบอร์เป็นอาชีพ

[@user-vo3ql1vl9n]

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆเลนค่ะ🎉❤

[@user-zo9wg5rg4c]

ขอบคุณครับคุณหมอที่นะนำผมเป็นเป็นโรคนี้อยู่

[@user-xy9fb3ey4t]

กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอค่ะ ดิฉันเป็นโรคปอด เจอคุณหมอเก่ง ตอนนี้อาการปอดดีขึ้นมาก แต่ภูมิแพ้มาแทน ทางใต้อากาศชื้น ฝนชุกแย่มาก ก็พ่นยา ล้างจมูก ทานยา อาการดีขึ้น เจอคลิบคุณหมอจะทำตามค่ะ 🙏

[@user-cs3sj7ys7r]

ขอบคุณครับคุณหมอทที่กลับมาช่องของคุณหมอหายไปนานเลยผมติดตามมาตลอดมีสาระดีมากต่อคนมีปัญหากับทางเดินหายใจ ขอบคุณที่กลับมาจริงๆ

[@user-bk2kl5mm7k]

ชอบฟังหมอพูดเร็ว กระชับ เข้าใจง่าย เยี่ยมค่ะ

[@AreeCH-ys1zr]

กราบขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตตัวเองและคนรอบข้างที่เราต้องดูแล สาธุค่ะ

[@user-xx2im9fl8z]

❤ นพ. วินัย โบเวจา ❤

[@sumitarbuasrichan910]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่ให้ความรู้ดีมากฯเลย เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดมา จะพยายามดูแลตัวเองให้มากกว่าเดิม

[@kasemtijason2614]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยครับ

[@suwanneebudpanttippelt3777]

❤❤❤ ตั้งแต่ตื่นมามันก็กวนใจมาตลอดชีวิตเลยคะ อนุโมทนาสาธุคะ

[@tongtong5427]

เป็นไหล่ติดค่ะ ทำทุกท่าที่คุณหมอพูด (Exercise) ช่วงนั้นมีเสมหะร่วมด้วยเยอะมาก จนรำคาญตัวเอง แต่ก็ไม่รู้วิธีรักษา แต่ก็ทำท่าออกกำลัง ที่คุณหมอให้มาเกี่ยวกับไหล่ตลอต แต่ตอนนี้ไม่มี เสมหะแล้ว ยังอยู่แต่ จมูกตันๆน้อยๆ แสดงต่อไป ดิฉันต้องหายแน่นอน ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@saovalakwhattanaputi7459]

ขอขอบพระคุณค่ะ,ดิฉันเป็นโรคนี้ใช้ยาพ่นจากแพทย์และฝึกปฏิบัติตามคุณหมอในยูทูปด้วยและดื่มน้ำอุ่นทุกวัน#ช่วยได้และได้ผลดีค่ะ#ทำแล้วจะหายใจสะดวกและทำจนเคยชินค่ะ

[@ununo7145]

พระเจ้าทรงอวยพร..🙏😀❤

[@wattana69ify]

คุณหมอครับ ขอบคุณอย่างยิ่งครับ ชีวิตทรมานมากครับ

[@dadavienna1070]

ขอบพระคุณกับความรู้ค่ะ สูตรน้ำยากลั้วคอของคุณหมอที่เวียนนาค่ะ Dexpanthenol 25,0g + Aqua purificata ad 500,0g ตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ

[@pantapoonsapmanee5038]

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ขอใหบุญรักษาคุณหมอให้มีสุขภาพดีด้วยนะคะ

[@jintanahaase8041]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ. ที่ให้ประสพการณ์พื้นฐาน. ได้นำไปใช้ประโยชน์ได้ในชีวิตประจำวัน

[@chatchaichantago5123]

ดูแลสูขภาพด้วยครับคุณหมอ ดูคุณหมอแล้วรู้สึกอุ่นใจเวลาป่วย ผมคนนึงที่ดูคุณหมอแล้วมีกำลังใจที่จะสู้ต่อโรคที่ผมเป็นอยู่ ขอบคุณหมอด้วยที่มอบสระเวลากับความรู้สิ่งดีๆที่มีให้สังคมของเรา ครับ❤

[@nuantipsantisakultarm2737]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ

[@user-tz6uy3hy6b]

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆได้ ความรู้ระเอียดมากเลยค่ะ

[@user-sd7rk2gs9c]

เพิ่งเปิดดูคลิป เป็นครั้งแรก อาจารย์หมอวินัยฯ...ให้ความรู้ ทราบถึงสาเหตุ ต้นเหตุ อุบัติการของโรคทางเดินหายใจ ...ฉ้าน..มีโรคประจำตัวเป็น,"หืดหอบ"..ภูมิแพ้ ได้รับความรู้ เทคนิค การปฎิบัติตัว การรักษา นับว่าได้ความรู้ ใส่ใจปัญหาปอดฯ

[@user-ph6df1ek3o]

ได้ความรู้มากครับ

[@user-im2rn3ui5j]

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้สาระความรู้ดีๆที่เป็นประโยชน์และเป็นวิธีการนำไปใช้ไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงครับ

[@theeyalaw.453]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากค่ะ

[@user-cb6vv2bq2r]

กราบขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ เข้าใจง่าย ฟังชัดเจน 🙏

[@user-cm2xq9on5x]

ขอบคุณคุณหมอ.ที่ให้ความรู้ค่ะเพราะเป็นหลอดลมโป่งพองเรื้อรัง.มีเลือดออกบ่อยขึ้น

[@siriwut6295]

คุณหมอเก่งและหล่อมากกค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

[@siriwut6295]

ใช่ค่ะ คุณหมอหล่อ.และใจดีค่ะ

[@beer646]

ขอบพระคุณคุณหมอ...สำหรับความรู้ดีๆครับ

[@user-uk9nv1qg2s]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@chanitasaenghong]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@phuangphensapbanyat2624]

ขอบพระคุณคุณหมอวินัยมากๆค่ะ

[@rattanawarinngaothong751]

ขอบคุณ​ค่ะคุณหมอ

[@user-df1br1jv8v]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นเสมหะช่วงเช้าๆหลังตื่นนอนต่อเนื่องมาช่วงสายๆแบบนี้จะเกิดจากอะไรหรือเป็นโรคอะไรมั้ยค่ะ

[@user-pb2hl4xt6c]

ห่างหายไปจริงๆค่ะ เป็นเอฟซีคุณหมอนะคะ ตื่นเช้ามาทำไมชอบมีเสมหะต้องกินยาแก้แพ้อากาศทุกวันวันละครึ่งเม็ดแล้วก็นอนวันละวันละหนึ่งเม็ดก็ยังไม่ค่อยหลับมียาขายเยอะแยะเลยที่บอกกินแล้วหลับสบาย เราก็ซื้อมากินนะคะแต่บางทีก็ไม่ได้ผล ถามคุณหมอว่าทานแบบนี้ทุกวันทุกวันอันตรายไหมคะ

[@penpugsuwan7447]

การขับเสมหะด้วยระบบสั่นสะเทือน ผู้ฟังเห็นว่า ดีมากที่สุดค่ะ

[@user-zz5fh9bc1c]

ทสุดยอด

[@joynoree2563]

รับชมจากอเมริกาค่ะ. ขอบคุณคุณหมอ. ที่ให้ความรุ้ดีๆๆค่ะ.

[@user-dh2ho4fc1b]

จะไอเวลากลางคืน คันคอมากๆไอและมีเสมหะต้องกินยาแก้แพ้ก็จะค่อยดีขึ้น ฟังคุณหมอจะลองทำท่าหายใจ ขอบคุณๆหมอมากๆ

[@mamawerasawat6008]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ให้ความรู้ดีๆ

[@user-ne9jm7ok7b]

ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอมาให้ความรู้ดีๆดูแลตัวเอง ดีมากเลยค่ะ

[@somsrithippayana8598]

ขอบคุณหมอมากค่ะได้รับความรู้มาก

[@somphons6793]

ขอบพระคุณค่ะ🙏👍🏻

[@user-ql7yc6mr5n]

ปี้าอายุ 68 ปี เสียงคุณหมอพูดพอดีแล้วค่ะ ฟังแล้วเข้าใจ ขอบพระคุณๆหมอมากค่ะ

[@vchansri]

ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ

[@kulaweetiebnamang5014]

ขอบคุณ มากค่ะ สำหรับ ข้อมูล และ การแนะนำ ดิฉัน มีเสมหะ เรื้อรังมตั้ง แต่ ธค ปี 2022 ตอนนั้น ติด โควิด ค่ะ มีอากร คือ เป็น ไขหวัดใหญ่ เป็นไข้ เป็น ปวดหัว ตั้งแต่ นั้น มา มีเสมหะ ตลอด แล้ว ธค ที่ผ่านมา ก็ เป็นไข้หวัด อีกค่ะ ไอ เยอะ มาก เสมหะ ก็ เยอะ ตอนนี้ ก็ยังมี ค่ะ แต่ ไม่เยอะ ดิฉัน ออกกำลัง ประจำ ที่บ้าน จะเป็น carodio และ เล่นแบดมินตันค่ะ อาทิตย์ อาการ ไอกลับมา เสมหะ ก็ เยอะตาม เลย หา ข้อมูล ทางเน็ต ว่าสาเหตุ และ วิธีรักษา จะเป็น เวปต์ไซส์ พบแพทย์ ให้ ล้างคอ โดย ใช้ น้ำสะอาด 240 ml + เกลือ 1 ชช + เบคกิ้งโซดา 1\2 ชช กลั๊วคอ ลองทำดู ช่วย ให้ เสมหะ ออก เป็น ก้อน และหายโล่งขึ้น ตอนนี้ ไม่ไอ แต่ ก็ มีเสมหะ แต่ ไม่เยอะ ค่ะ น่ารำคาญ เอาออกได้ แต่ มีมี ใหม่ตลอด เดี๋ยวจะลอง ทำ ตามที่คุณหมอกแนะนำ ค่ะ แต่ ก็ มี บางอย่าง ที่ ทำประจำ อยู่ ค่ะ อย่าง พวก ท่าออก กำลังกาย ทำเกือบ ทุกวัน ค่ะ ขอบคุณ ค่ะ

[@Reviewproperty88]

ขอวีดีโอวิธีล้างคอจากคุณหมอหน่อยจ้า

[@user-mamanit]

ขอบคุณความรู้ดีมีประโยชน์ ฟังแล้วมีพลังสู้โรคต่อไปค่ะ

[@penpugsuwan7447]

คุณหมอพูด ไม่ช้า/เร็ว ฟังชัด มีจังหวะ เข้าใจดี ค่ะ

[@fghsdg326]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xo1rz6jp2w]

สระดีคะหมอวีในป้ายากได้หนังเสือเกียวกลับปอดป้าไดเรีอร้งมาเป็นเดียนแล้วกีนยาแจ้มอดเป็น10ขวดแล้วฟ้งรายการคูนหมอมีความรู้ป้า76ปีมีปัณหาไอถ้ามีหนังสือแนะนำก็อยากได้คะ

[@user-ne9jm7ok7b]

ขอบคุณค่ะกำลังไม่สบายเรื่องเสมหะจะเหนียวติดคอตลอด จะทำตามดูค่ะ

[@nongpha5440]

ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ..มีประโยชน์มากๆค่ะ🙏🙏🙏🥰

[@tanaporn-um6qn]

คุณหมอคะ ช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็ก 14 ปีเป็นภูมิแพ้แต่เด็ก ไอ จาม เสมหะ ช่วงนี้เป็นมากค่ะ

[@agag1215]

ขอบคุณคุณนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้❤

[@teratikkoanan7671]

ขอบคุณครับ อจ ตอนนี้ที่บ้าน ไอกันทั้งบ้าน เสมหะเริ้มมา

[@ys9929]

ขอบคุณ หมอ วินัย ที่แนะนำ ❤

[@user-il7wf3tp9c]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มาก ๆ ไม่ต้องไป รพ.

[@user-og2fm7iv7y]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. มีประโยชน์มากๆ ดีมากค่ะ

[@user-pt8dc1ry1m]

ขอบพระคุณคุณหมอเป็นประโยชน์มากค่ะ

[@user-hv4xx2nm8b]

ได้ประโยช์มากๆๆค่ะ

[@rattiyasukhontapatipak7076]

อายุมั่นขวัญยืนนะคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@poomareerangboonlue9178]

Merci beaucoup Docteur ka.

[@user-wr9pw7ec2q]

ไอมาเป็นเดือนแล้ว เภสัชจัดยาให้ท่าน หายไปพักหนึ่งกลับมาไออีก ไปซื้อยาที่เก่ามากินอีกยังไม่หายไอเลยดื้อยารึเปล่าคุณหมอ จะทำไงด ตรวจสุภาพประจำปีปกติทุกอย่างค่ะ กราบขอบพระคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ

[@pornkamolraweesaeng990]

ขอกราบขอบคุณๆหมอมากๆเลยค่ะ ที่สอนวิธีขับเสมหะในลำคอค่ะ

[@chanyafauser6531]

ฃอบพระคุณค่ะมีประโยชน์อย่างมาก

[@user-wu5wf7be5p]

คุณมากครับคุณหมอ มีประโยชน์มากครับ

[@tepchaitritam8667]

ขอบคุณมากๆค่ะหมอ ขอพระเจ้าอวยพรท่านค่ะ🙏

[@samruayyoosako]

ขอบคุณมากคะ

[@daruneekongdee7273]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ที่นำสาระความรู้ดีดีแบบนี้มาแนะนำ จะลองทำตามดูค่ะ

[@vimolc5157]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอวินัย

[@user-gm4ee3bv5c]

ขอบคุณคุณหมอวินัยมากๆคะลองทำตามแล้วคะทำเบาๆแต่ใด้เหงื่อคะ ตอนแรกจะทำเพื่อให้เสมหะแห้งออกแต่ใด้เหงื่อออกมาด้วยคะ

[@user-pk2fx6vg8w]

ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะคําแนะนําที่ดีมีประโยนช์มากๆค่ะ17/1/67. 🙏💞⚘️👍

[@krongkaewarunsiri8866]

กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@mamaja3207]

สวสดีค่ะคุณหมอแย่ๆมากมากๆค่ะขอขอบคุณ​คุณ​หมอ​มากๆค่ะจะทำตามคุณ​หมอขอให้คุณ​หมอสุุขภาพ​แข็งแรง​ตลอดไป​

[@user-ws4jy9cw4f]

ไช่เลยค่ะหมอดิฉันกำลังเป็นณ..ตอนนี้เจ็บอกเจ็บหลังเจ็บไหล่ทรมานมากค่ะ

[@user-xu2bq3zk4i]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-nr9so3go3g]

ดีมากๆครับ ขอบคุณครับ

[@benidadecoco]

มีประโยชน์มากจริงๆ ค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

[@user-po8wv4iq5x]

ชิบฟังคูณหมอค่ะ

[@user-ss2gp4do9w]

สุดยอดมากค่ะหมอ กำลังมีอาการนี้อยุ่ค่ะ

[@user-cd2uj9dl2r]

คิดถึงค่ะท่านอาจารย์หมอค่อยเป็นค่อยไปค่ะท่าน❤❤❤❤❤

[@siriwatboonserm6660]

ขอบคุณครับ ความรู้รอบตัวดีๆๆๆครับคุณหมอ

[@user-it7fh9kj6c]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ

[@user-ic6le2jn1h]

สวัสดีคะขอบคุณมากค่ะสำรับข้อดีๆเป็นไอ.มา1เดือนเล้วค่ะย้งไมหายค่ะ

[@patchareebupphaklin-kw9yj]

ขอบคุณมากคะ ที่กรุณาแนะนำ❤❤❤❤

[@user-oc5sl1hf8f]

หายไปนานจริงๆค่ะคุณหมอ เป็นหลอดลมโป่งพอง ถุงลมโป่งพอง

[@anuphaboonmee3944]

ขอบคุณมากค่ะ อายุ89

[@hathaichanokk.6733]

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

[@suchadablasher-hk5ps]

❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-jv8qd3dn6p]

😂❤❤❤❤❤ให้ด้วยใจ

[@user-lf8oz9ej6p]

ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ 🙏🙏

[@user-sl7cz5lh3l]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

[@user-pj3yd3ht2h]

ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ❤❤

[@user-wu5wf7be5p]

ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์มากๆครับ

[@mwch553]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ กับข้อแนะนำที่ดีคีะ

[@user-go2uz4ij8p]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@arawannophuan3794]

ขอบคุนคุนหมอมากๆๆคะ

[@Mi-856]

ขอบคุณ🙏💯มากมายจริงๆครับผม

[@warapornaor143]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ😊

[@wichaitaytiwat1008]

ขอบคุณมากครับ ได้ประโยชน์มาก

[@Ann-Tim]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ ลองทำแล้ว

[@user-re4jx9ho4j]

ขอบคุณครับคุณหมอ