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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回は1日の糖質量についてお話させていただきました。私もレシピ制作をさせて頂いているサッカー日本代表・長友佑都選手が代表を務める「FAT ADAPT」のレシピサイトは1人1人に合わせた糖質量を計算してくれるのでおすすめです!
是非ご覧ください!
【FAT ADAPTレシピサイト】
cuore-fatadapt...
【FAT ADAPTレシピサイトインスタグラム】
/ fat.adapt
#糖質制限 #ダイエット #アトピー
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com