Tính calo bằng AI và sát thương chí mạng cho mô hình giảm cân lùa gà !

[@CoachVincentFitness]

Cảm ơn các bạn đã xem và ủng hộ ! Video trình bày chi tiết, đi vào bản chất của Tính Calories và Giảm cân. Hãy xem kĩ vì nó được tạo ra với mong muốn sẽ xóa bỏ hết các hiểu lầm về giảm cân, cách tiếp cận đúng cho cộng đồng fitness VN, một lần và mãi mãi !

[@happy_traveler_2045]

Tối về coi nè sư phụ

[@PTLANDFITNESS]

Cảm ơn A-người đồng hành cùng em trên con đường chống lùa gà.

[@CoachVincentFitness]

My pleasure bro !

[@NGovankhai2023]

A tài mãi đỉnh nhé ❤

[@Kudo_Kaihi]

A-Train

[@blackthronenemo8502]

Rất cần những con người chia sẻ sự thật như này ❤ hay và ý nghĩa . Rất cảm ơn và trân trọng sự chia sẻ này ❤

[@Tuanvu-hv7zv]

Mong bạn giải đáp video về cách thở sao cho tốt cho sức khoẻ, tham khảo nhiều video mà mỗi người 1 ý chả biết bên nào đúng

[@duycaonhat190]

Hay quá anh ơi cảm ơn anh đã chia sẽ, nhờ anh và anh Tài bún bò mà e có thêm nhiều kiến thức.❤

[@lifeeasy9090]

PBL vẫn đang có vài case giảm cân khá thành công và đang bám vào đó để pr cho bản thân như case của Sơn Tùng...trc đây xem PBL khá nhiều, thấy cũng khá hay và có ích khi PBL combat vs nhiều kol trên toptop. Nhưng giờ ko còn xem PBL nữa khi kết hợp vs nhiều kol khác làm ra những clip lùa gà...xem a Vincent mặc dù ko hiểu đc hết nhưng vẫn rất thích xem a, nhất là series giải độc gym, rất hay. Cám ơn a vẫn luôn vì sức khoẻ của cộng đồng ❤️

[@tranviet4803]

video rất hay, ủng hộ anh

[@hoanghuy6100]

anh ơi, Andrey Smaev có natural ko ạ? Anh làm video phân tích về ông này đi ạ

[@hikari_8784]

Lâu lâu PBL làm cái xì căng đan cho vui vậy mà 😂😂. Nhưng cũng nhờ vậy mà mọi người mới được xem, được biết những kiến thức bổ thức mà vincent và tài chia sẻ. Cám ơn hai bạn vì một cộng đồng fitness lành mạnh.❤❤

[@MsTONNYNGUYEN]

Cái thàng bảo Lon đó đã khinh nó hơn 7 năm trc rồi. Thằng Xờ.....Lo

[@nhienleminhhue6605]

giảm cân, tăng cân cũng như kiếm tiền. Thậm hụt thì nghèo xuống, thặng dư thì giàu lên

[@tuanluong3528]

sự thật thì mất lòng , mọi người luôn bị những thứ hào nhoáng che mắt

[@vuviet891]

Mong a ra nhiều video ntn nữa.

[@adadadadadad-yf4lq]

Hay quá a ơi🎉

[@nhatruc70]

Coach Vincent lên một chiếc clip về cách khắc phục tập lệch cơ với ạ. Em có hỏi nhiều bạn tập luyện thì đc cho là do không cảm nhận đc cơ nên dẫn đến tập bị lệch méo. Em bị lệch trong mọi chuyển động kéo (kéo xà) và đẩy (dips, hít đất) ạ. Cảm ơn coach.

[@trungcoitv8762]

Nó là tiềm thức của bạn sự cố hữu của tiềm thức sinh ra như vậy rồi😅 nói vậy bạn thông cảm nhé nhưng nó là sự thật nếu cơ thể của bạn không bị làm sao cả, thì đó là tiềm thức của bạn, nó luôn đặt bạn phải làm như vậy mới ok, còn muốn chỉnh động tác thì làm nhẹ thôi sau đó soi gương lại và lúc đó gồng cứng cơ bắp lên. Khi nào thấy cân thì thôi.

[@trungcoitv8762]

Tôi đã mất 1 thời gian để chữa cái này. Cái này xuất hiện do bản năng nó tự nhiên vậy, sửa cần 1 thời gian, phải giảm tạ xuống tập gồng cơ bắp lúc kéo và chỉnh lại tư thế kéo và đẩy khi bộ não quen với chuyển động đó rồi thì bắt đầu lên tạ.

[@nhatruc70]

@@trungcoitv8762 ok thanks bro nhé

[@trungfumiquach8590]

qua hay Vincent

[@HuyenTram-i1i]

Cảm ơn coach. Thực ra em hay xem các màn biến hình của mấy bạn nữ nc ngoài đều nên hiểu. Họ tự tập tự quyết tâm giảm rất ấn tượng nhưng sau đó họ chẳng bao giờ khoe mẽ mình giỏi về kiến thức để bán thứ gì hay phương pháp gì. Ít ra họ cũng sẽ phải học, được huấn luyện bởi một ai đó mới dám nói mạnh. Ngta có lòng tự trọng hơn người Việt mình hay chăng ?

[@CoachVincentFitness]

Cảm ơn em, câu hỏi đáng suy ngẫm !

[@ninjababa9360]

tiền !

[@thianhtran5297]

Tuyệt vời ạ

[@ThinhNguyen-lo2mi]

Anh vỗ tay mà tưởng anh khen đểu😂😂😂

[@vuphuc9374]

Anh có làm video về cách uống vitamin đúng cách được không ạ .

[@CoachVincentFitness]

Đơn giản, cách đúng nhất là phải gặp chuyên gia tư vấn xem xét trường hợp của mình. Hết !

[@rephaykhongrepmayvanngu]

@@CoachVincentFitness Nể coach thật, dành tg trả lời mấy câu hỏi vớ vẩn như này !

[@CoachVincentFitness]

Có sao nói vậy thôi. Chung quy cần có cách tiếp cận đúng !

[@paynemax6447]

thật đáng buồn khi những kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng, thể thao lại bị đem đi lùa gà cốt chỉ để kiếm tiền :D

[@vinabrainpower3650]

❤quá hay 🎉

[@duytunghoang7173]

thật ra mình nghĩ PBL biết hết cơ bản mà cố tình vì kinh doanh mà keme kiến thức :v

[@khoihuynh710]

PBL là chuyên lùa gà luôn, bán ba cái đồ ăn Bay béo, đủ loại tpbs, mới đầu thấy dc, sao này lùa gà bán tpbs

[@rephaykhongrepmayvanngu]

PBL lúc đầu chính là lập kênh MrSupplement bán whey cạnh tranh bẩn, chích roid như điên, sau may nổi trên TikTok mới nói phét ăn thuần chay, an yên các thứ thôi 😂 Long lùa bất chấp thì quan tâm gì cảm nghĩ của mấy con gà như bạn đâu 😂

[@MrKhoabeo]

12:56 Hơi hoang mang 1 chút, xài excel nhưng kèm máy tính cầm tay :))

[@canhsontv111]

Lúc ko có laptop, nhiều khi PC thì phải dùng máy tính chứ sao bạn ? Ko lẽ cứ xài excel ko đc dùng máy tính ??? Đầu óc rộng rãi lên là bớt hoang mang ;))

[@CoachVincentFitness]

Còn kèm cả điện thoại, tính tay trên giấy nữa ! Có gì xài nấy vì pháp luật ko cấm :)

[@MrKhoabeo]

@@CoachVincentFitness tất nhiên không ai cấm bạn xài bất cứ công cụ gì, chỉ thấy nếu đã xài excel (công cụ bảng tính) thì việc tham chiếu các chỉ số đã nhập để tính toán tự động thì nó tiện và hợp lý hơn là dùng kèm máy tính cầm tay 🤣

[@MrKhoabeo]

@@canhsontv111 câu trước đá câu sau, không có máy tính thì dùng excel kiểu gì, tự nhiên nhập các thông số chỉ số món ăn vào excel rồi lại dùng máy tính để bấm? Trong khi excel nó có thể làm được việc đó, làm việc thông minh lên bạn ơi 🤣

[@canhsontv111]

@@MrKhoabeo đầu óc tù vãi lại còn tưởng mình hay. Kiểu như bạn thuộc loại chuyên đi soi lỗi nhưng IQ thấp nên hấp tấp lại ko bao giờ chịu sai. Ngta nói mỉa cho còn ko biết lại giải thích lại ;)) PT có phải lúc nào cũng ngồi máy gõ excel đâu, excel có templates, công thức dễ ghi chép thôi chứ sao tính liền cho từng người khác nhau được. Làm nhiều nhớ và bấm máy tính nhanh hơn đó ku !

[@nonoonoooyes]

100G uc ga co bao nhieu calo, minh an moi uc ga vuot qua calo thi co bi beo ko ?

[@nhatlee795]

ông ko tính từ cơm hay bún phở ah. Ức gà thì đạm chư calo nhiêu

[@kimthuymedia2022]

@@nhatlee795 LOL. Ức gà hay cục cớt thì cũng có calo hết. Bài học căn bản: 1g protein = 1g carb = 4kcal, 1g fat =9kcal, cứ thế mà nhân lên !!!

[@bdsdaigia]

​@@kimthuymedia20221g pro= 1g cab 😂, ai dạy bạn hay thế

[@tristanJollyz]

Tăng 20kg từ sau dịch 75kg lên 95kg. Thấy mệt mỏi với cái xác bự chà bá nên quyết định giảm cân, đã giảm 12kg từ 95kg xuống 83kg trong 2 tháng và sẽ tiếp tục giảm. Tập gym lâu năm nhưng chưa bao giờ tập xíu nào trong khi giảm cân kể cả cardio, hoàn toàn là do chế độ dinh dưỡng, vẫn ăn no ngày 3 bữa, chưa hề phải nhịn đói cũng chả bao giờ tính macro

[@rephaykhongrepmayvanngu]

Nghe quen nhỉ. Ý m là m giỏi hay gì ;) Mở miệng ra chế độ dinh dưỡng rồi khoe ko tính macro, ko cần tập là thấy ngu dốt rồi. Nếu biết tính macro và tập thì m sẽ khôn hơn đấy ;)) Hay lại chủ nghĩa kinh nghiệm khoe tập gym lâu năm. Anh tập 30 năm đây, vừa giảm 100kg/3 tháng đây, OK chưa 😅

[@hongockimquang1994]

Hồi trước t có nghe đâu ngưỡng tối đa mình có thể giảm (theo cách tự nhiên) chỉ là 0,3~0,5kg mỡ / tuần, không bây giờ còn đúng không... Tuy nhiên, dù nói kiểu nào đi nữa, chỉ trong 2 tháng mà bớt dc 12kg thì nó CỰC KỲ SAI =]]

[@kimthuymedia2022]

@@rephaykhongrepmayvanngu Thấy nó cmmt là biết trẻ trâu rồi. Chắc lại team SCR hay PBL. Bọn này chửi nó ngu nó sẽ lái sang vđ khác thôi, não ko khá hơn đc đâu.

[@kimthuymedia2022]

@@hongockimquang1994 vđ là nó ko biết mình sai cứ tưởng hay. Khoe có vẻ ấn tượng con số nhưng bên trong chỉ có thấy sự kém hiểu biết. Kế hoạch dinh dưỡng nhưng lại ko tính macro, rồi ko tập xíu nào nhưng lại cần khoe tập gym lâu năm :)

[@hoangvietanh8469]

tệ lắm bác

[@TrungNguyen-js2yu]

❤

[@huuminhtringuyen8390]

Né Tai Trùng ra anh ơi :))

[@longinh4250]

Né ? Sao phải né

[@kimthuymedia2022]

Sao né nhỉ bạn, ko xem video à, còn yêu thương nhau nữa kìa !

[@LeMinhPham-l8r]

Có pp SCR ăn k cần đong đo đếm vẫn lean đó, a làm chủ đề này xem

[@kimthuymedia2022]

ScamCR coach đã từng live-stream review và bóc phốt cả đám trước đó rồi ! Bạn lạc hậu quá thì dễ bị chúng lùa lắm.

[@triphan5842]

Cái đám k cần tuân theo CICO nhưng trong tên phương pháp vẫn có chứ calories restriction as hả

[@canhsontv111]

@@triphan5842đúng rồi, ko cần tính mà ép xác tập sml ăn 1 bữa, ko cần low-carb nhưng chạy 30 phút ko tập sml thì ko được ăn carb, và thuê coach/chef tính meal plan cho, đâm đồ nát bét để easygym 😂

[@LeMinhPham-l8r]

@@kimthuymedia2022 m thấy thắc mắc nên nhờ a chủ kênh giải thích thôi, chứ cũng sn nếu chuyện dễ dàng như v thì thế giới loài người chúng ta ai cũng đều đẹp rôi

[@LeMinhPham-l8r]

@@triphan5842 mình k rành nữa,thấy trên FB tuyên truyền nên nghi vấn hỏi a chù kênh có kiến thức đê biêt thêm

[@saobanglanh5011]

PBL vua lùa gà gymbiz é é é