تکنیک های مقابله با اهمال کاری | neuroscience of procrastination

neuroscience of procrastination
در این پادکست به بررسی دلیل اهمال‌کاری و تکنیک‌های رویارویی با آن پرداختیم. در بخش‌هایی از این اپیزود می‌شنوید« اهمال کاری، تنبلی و یا نوعی اختلال روانی نیست بلکه در نتیجه نبرد و مبارزه ای هست که بین بخش پیش پیشانی و سیستم لیمیبیک ایجاد میشه و زمانی در این نبرد میتونیم پیروز بشیم که بتونیم بخش پیش پیشانی مغز را با محرک قوی، تحریک کنیم تا کار درست را انجام بده.»
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⭐️لینک ثبت نام در خبرنامه رادیوبینا:
radiobina.net/landing/news-le...
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
🔆 لینک ورود به ورکشاپ الفبای مغز در روابط( تکنیک‌های بهبود روابط از طریق شناخت مکانیزم مغز«ترم اول»)👇
radiobina.net/workshops/7/unr...
🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇
radiobina.net/workshops/6/yog...
🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇
radiobina.net/workshops/5/mus...
ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.
⭐️دوره تله ها
radiobina.net/workshops/4/sch...
⭐️ورکشاپ پیله (پیش نیاز)
radiobina.net/workshops/1/pil...
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobina.net
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobina.net/
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/blog/1/psycholo...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس ‎#نوروسایکولوژی #مغز
#عملكرد_مغز
#پادكست_فارسى
#مغزت_رو_بشناس

[@radiobina]

🍀لينك دسترسى به وركشاپ الفباى مغز در روابط 👇 radiobina.net/workshops/7/unraveling-the-brain-relationship-dynamic 🍀لينك دسترسى به پرسشنامه غربالگرى روابط (رايگان)👇 forms.formool.ir/radiobina لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇 radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep 🍀لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇 radiobina.net/workshops/5/music-with-high-frequencies 🍀ورود به دوره تله های رايگان زندگی: radiobina.net/workshops/4/schema-therapy

[@user-tx7et3dy8k]

عالی بود

[@ZarA-lv4hz]

ممنون از اپیزودهای اموزندتون ❤

[@zohreshadaee1563]

با عرض ادب ممنون ازگاهی رساندن مفيد وخوب شماوربایتان طلب خیر دارم❤❤❤

[@user-jl5gk3ui2s]

مثل همیشه عالی👌👌👌

[@user-ly2cv8ng9v]

عالی

[@rozha1105]

ممنون عالی بود❤

[@kavir_smi]

Thank you

[@user-mj9if9hy2h]

That's right🌻

[@danialkhormaie8588]

great content i appreciate your effort

[@radiobina]

Thank you for your feedback.

[@zahrafaraghi8457]

Thank you so much.

[@radiobina]

You're welcome!

[@user-mj9if9hy2h]

Great as always🎉

[@radiobina]

Thank you so much 😀

[@user-vv3yi9xc1d]

Thanks so much ❤

[@radiobina]

You're welcome 😊

[@life19499]

با تشکر 🙏من تمام دوران دانشجویی تمام ساعات روزم برنامه بندی بود بزای درس، تفریح، بهداشت، خواب و خوراک. هیچوقت از انجام کاری عقب نبودم و بهترین نتایج رو میگرفتم تا اینکه بعد از کو وید اضطراب آمد سراغم و هنوز باهاش درگیرم. به لطف شما اپسود های اون رو هم دنبال میکنم. ممنون از کانال مفید و زحماتتون

[@user-it9hr2uj5s]

❤❤❤

[@user-rx9hi2uc1r]

نمیخوام برم پوست زوری

[@rosefallah1731]

من ADHD دارم و خیلی اهمال کاری هم دارم

[@radiobina]

لطفا اين فايل و كامل بشنويد kzbin.info/www/bejne/b6uciZlpZc2SfZosi=e8u0FNASfUhpmpJG

[@user-lv6jg2qu6f]

عالی