他人の期待には、一切応えなくていいんです!

/ @pdoctortomy
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#精神科医tomy #悩み解決 #メンタル強化 #期待

[@杉山和子-o5t]

親の期待に応えていき、遂には親の期待を先取りする様になって行きました。 そして壊れてしまったのです。 親は「言ってない」と逃れます。 この事を50年前に知っていたならば、別の選択をし、違う人生を歩んでいたかもです。 悲しいかな年齢があかってしまっております。 此れからは自分を大事に生きてまいりたいです。 本日も有り難うございました。

[@rei5619]

自分軸では頑張ってきたつもりが、他人軸(会社の評価)では期待以下とされ、悔しい気持ちになっていました。 先生ありがとうございます！ 他人軸で生きるのはキリがなく、とーってもしんどいですね。 一番大事な「自分らしくありたい」を思い出しました。他人軸の評価から一抜けします😊その方が私は幸せだと思えるようになりました！

[@おのあや-d8u]

おしゃるとおりです。私は、疲れ果てています。 仕事をして行きたいのですが、身体がきつくて疲れています。だから、他人の期待に、こたえない。仕事を断る事に、しました。気が楽になる事でしょう。

[@hamusutaful]

他人に期待しない、逆に期待に応えようとしないでまず自分らしく。めちゃくちゃ大切ですよね!

[@朋子-y4q]

スマホが新しくなって嬉しそうな先生がかわいらしいですね😊 いつも、ためになるお話をありがとうございます✨

[@kaorin_11_14]

他人から褒められると麻薬のよう..これは気をつけなければ 自分軸がぶれてしまいますね。

[@PdoctorTomy]

クセになるんですよ

[@sk-kb2fl]

長い間、人の期待に応えようとして今では自分軸が分からなくなってしまいがちです。 小さな事から自分を取り戻したいと思いました。

[@ぱんだ子-t3f]

先生、こんにちは。 私は、自分のことがよくわからないから、何をしたいのかな？って分からないところがあるので、結局他人や家族が喜ぶかな、と思うことをいつまでもやり続けてしまいます。結局は、疲れてしまうけれど、止める事が今出来ません。 自分のコントロールがうまくできなくて人の顔色ばかり伺ってしまいます。 先生、カメラいい感じです❤

[@yukari_yukalionmio0214]

画質、きれいだと思います😉 他人からの評価を気にするよりも、自分の気持ちに正直になって、自分を大切にすることで楽になれるのかなと思いました😌

[@PdoctorTomy]

画質ほめていただけて嬉しいです!

[@yukari_yukalionmio0214]

ライアン君可愛くて癒されますね💕

[@erii-xf8yj]

画質綺麗ですね！ 期待に応えないことに決めました！ ありがとうございます！

[@いのちゃんねる-z8n]

他人のために頑張りすぎて疲弊していました。これからは自分を大切にします😊

[@45sota]

画質とても良くなってます！🫶

[@ゴンチー-m8p]

「期待」は「気体」に変換して過ごす様にしています つまりそんなものは初めから「無いもの」と思ってます 特に職場の人間関係ではより全力で「気体」メンタルでいます(笑)

[@Chamomile_mint]

今日は、世間体や他人を気にせずに、自分の気持ちを大切にしながら行動が出来ました。良い結果に繋がるといいな。

[@lukes1st]

先生、画質きれいになってますよ👍最近先生の KZbin を拝見するようになってから、人間関係がとっても楽になりました。ありがとうございます🙆🙏

[@みえこ-o4i]

先生！イケメンに映ってますよ！肌キレイ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

[@hahamaruko418]

他人の期待に応える時は自分が納得した上で応えるようにしています。自分が決めたことなら辛くない気がします。

[@てて-e7x]

画質上がってます！ 自分の範疇を少し越えるぐらいなら相手の期待にも応えられて悦にも浸れてWin-Winな気がするけど、あまりにも無理な期待に応えようとし続けるとしんどくなりますね。

[@しばいぬ-k3g]

自分のやりたいことを他人にやらせてはいけない、自分のやりたいことは自分でやる😊

[@〆564]

先生のお考えをありがとうございました

[@梅田恵利子]

期待に応えようとし過ぎていました。

[@matchyakko6388]

期待は裏切られるものよね。嫌われる勇気ですよ❗️

[@Yumiko-w6j]

気持ちがとっても楽になりました。ありがとうございます❤

[@里佳-t4i]

画質が綺麗です✨✨

[@funfundenden]

期待に答えるように奔走して裏目に出たのにそれを望んだのは自分だろ？な経験が繰り返されて壊れた、という心当たりは数え切れないくらいあるのに 結果は「言いなりになって考えなかったお前のせいだろ？」って離れていっただけ 「なぜ思った通りの自分になるように期待してくれなかった？」があったのではないか、されていただろうけど、でないと 「もう嫌、自分が差し出す番は終えた」なんて考えはしないだろうから なんて考えがよぎってどこまで自責になればいいんだろう…？と苦しくなってしまった 今も自責100で振り返ろうとすると頭も体も拒否する

[@おみこしsan]

最高です!!

[@大輔川崎]

あたしも小学時代から友達付き合い最悪でした💦😭今、下手に関わるとものすごく苦労しますので、シャットアウトしてます。

[@maki-risa]

画質綺麗になって背景もはっきり見えますね😊 人の期待はもっともっととその度に答えなきゃとなるので最初の段階でお断りする事にしています。辛いですけどお互いの為だと思います。あリがとうございます😊

[@keikosugaya364]

クリスチャンです。聖書に書かれている真理は、主イエスを信じる信仰がないと従えません。苦しみになります。お祈りしています。感謝して