[TÚRA]Balatonkör Minek és Hogyan? #1 Egyénileg vagy szervezett formában?

Üdv kedves Néző!
Most kicsi "vlogosabbra" vettem a figurát. 😃
A videó célja, hogy gyakorlati tapasztalataim alapján segítsek ötletekkel és tanácsokkal azoknak a bringásoknak akik még nem mertek belevágni ebbe a túrába.
A több részes sorozat első részében az egyévi és szervezett túra előnyeit és hátrányait vizsgálom meg.
Videózáshoz használt hardver:
GoPro Hero 5 Session
Manfrotto Pixi tripod
Boya mikrofon
Xiaomi Redmi 4x telefon

[@Retek75]

Most tekertem körbe először a Balatont 1 nap alatt az átlagsebességem 16 km/h lett. Régi álmom vált valóra. Most 45 éves vagyok. 224 km lett a kör. Én különösebb edzés és felkészülés nélkül vágtam bele. Szerintem fejben kell eldönteni hogy meg tudod csinálni. Mindezt azért írom hogy aki kételkedik magába ne tegye vágjon bele.

[@TheoreticalCyclist]

Grat! Igen sokminden fejben dől el! Ha valaki nem külösebben "készül" egy hasonló túrára akkor alacsonyabb sebességgel de teljesíteni lehet. Annyit tennék hozzá, hogy ha az embernek van viszonyítási alapja (50,100 km-es táv) akkor jobban lehet kalkulálni a tempóval és az erővel. Láttam sok embert aki 40-80 km után feladta, és sok esetben ez azon múlik hogy nekimegy a távnak 25+ km/h tempóval amit nem tud tartani 1 óráig sem.

[@Retek75]

Köszönöm szépen! Egyetértek az erőt be kel tudni osztani. Volt egy kis viszonyítási alapom, azt tudtam hogy sík úton 20 km/h-ás sebességet kényelmesen tudom tartani, 60 km biztosan le tudok tekerni. A tömbihez kellett az elszántság. Megnéztem a kilométerórámat ott 18.5-ös átlagsebsaség jött ki, a 16-ot a biciklis app írta de sajnos lefagyott és későn vettem észre. Köszönöm szépen a a videókat sokat segítetek!

[@_koschwarz]

Én is hasonló korban vagyok és tervezem már évek óta a teljes kört. "Fél" Balaton-köröket (Alsóőrsről indulva Keszthely felé, majd Szántódról vissza komppal és úgy Alsóőrsre - kb. 160 km) már teljesítettem számtalanszor, de ebbe még nem mertem belevágni. De most látom csak, hogy mennyire felkészületlenül indultam neki mindig, de leginkább a tutira túl kevés kalória miatt hulla fáradt voltam mindig a fél kör végére. Na de majd jövő nyáron...

[@TheoreticalCyclist]

Nem szabad eléhezni. És bár sokan nem rajonganak érte én javaslom az energia géleket/szeleteket. Nekem gyorsabban és jobban hasznosul mont egy gyros vagy egy hamburger. De mindenkinek más az anyagcseréje.

[@_koschwarz]

@@TheoreticalCyclist az, hogy keveset ettünk, egy dolog, de most már azt is tudom, hogy azt sem szabad megvárni, míg éhesek leszünk. Úgyhogy kösz a tanácsokat!

[@Krisi_.]

Mivel érdemes előbb kezdeni az északi résszel vagy a déli parttal?

[@TheoreticalCyclist]

Északi szebb és a domborzat miatt "nehezebb". A déli az üdülőövezetben kacskaringós nem túl ingergazdag. Én északi résszel kezdeném

[@Krisi_.]

@@TheoreticalCyclist Köszönöm, milyen kerékpáros computert használsz?

[@TheoreticalCyclist]

@@Krisi_. Jelenleg egy Bryton Rider s500-at és egy Amazfit Bip S sportórát.

[@tamassky]

Szia! Én tavaly 4 nap alatt csináltam meg és még így is sok esetben megterhelő volt (csak hogy kb értsd most milyen szinten vagyok). Milyen edzéstippeid vannak egy nagyvárosi (Debrecen) számára, hogy 2-3 éven belül eljussak oda, hogy 1 (esetleg 2) nap alatt le tudjam nyomni? Alboin 200-asom van, felszerelés különösen nincs. Az órákon át tartó magasnyomású üléssel hogyan lehet megküzdeni?

[@TheoreticalCyclist]

Szia! Van egy óriási előnyöd, hogy már egyszer körbetekerted a tavat. Így ismered az utat és tisztában vagy vele, hogy erre azért érdemes felkészülni! A felszerelés tekintetében a Gepida bringád teljesen elég. A megfelelő ülés kiválasztása viszont nagyon fontos! Javaslom ha a hosszú táv negviseli az alfeled akkor foglalkozz ezzel a kérdéssel, keresd meg a megfelelőt és szánj rá időt hogy rendesen beállítsd(az egész bringát lrdemes rendesen beállítani!). Esetleg utána tudom javasolni az Algoflex gélt, segít regenerálódni. Szerintem ha valaki tudatosan készül akkor egy szezon elég felkészülni erre! Rendszeres kisebb tekerések, havonta néhány kiadósabb (50+ km/nap) tekerés elég. Egyszer a szezon végén csapd le a biztosítékot egy nagyobb 100+ km-es tekeréssel. Ha 100 megy nagyobb szenvedés nélkül a 200 is fog.Tömegrendezvényen ez egyszerűbb. Fura de a tömegnek (azon felül hogy fogják a szelet) óriási ereje van! És fontos hogy télen is mozogni kell, görgőzés teremben szobabringa stb... Ha van esetleg egy bringás GPS vagy telefon kéznél akkor javaslom a Strava alkalmazás Chrome böngészőhöz fejlesztett kiegészítését (elevate) nagyon jól látható benne a fejlődésünk. És ami fontos, hogy ha elindultál csináld végig! 😉 Tudom kicsit hosszú lett az iromány de remélem segít.

[@tamassky]

@@TheoreticalCyclist Köszi a segítséget! Nemrég kezdtem a Strava használatát. Nálam a gondot sokszor az jelenti, hogy errefelé nem igazán vannak jó minősségű kerékpárutak, és mire a városból kijutok már teljesen szétráznak. Az autóm meg túl kicsi, hogy a bringát kivigyem valahova. Ruházatban esetleg tudsz valamit javasolni? Ezekben annyira nem vagyok otthon.

[@TheoreticalCyclist]

Mindenképpen betétes nadrág. De az egyik balcsikörös videóban beszélek erről is. Ebben is leginkább a kényelem a fontos számomra. A Decathlonban a középkategóriás modellek elég jók. Kesztyű is hasznos szerintem. Abból viszont a Decathlonost nem ajánlom. Illetve alapvetően azokat amiknek a tenyerén bármi varrás van. A túra felénél garantáltan érezni fogod az összes varrást a tenyeredben. Sisak legyen! Cipő is legyen kényelmes.

[@tamassky]

@@TheoreticalCyclist első teleszkóp mennyire segít ebben?

[@TheoreticalCyclist]

Nem számottevően.

[@janospifku3303]

Tavaly első alkalmam volt reggel 9-kor indultam Balatonakarattyáról másnap reggel 5:30-ra értem vissza nulla helyismeret sok nézelődés csodálkozás éjszaka is nyomtam..Idén tervben van megint csak nem viszek váltóruhát,sátrat,stb..inkább folyadékot és ételt sok boltnál álltam meg..