TÉRD KATTOGÁS MEGOLDÁSA - 4 egyszerű lépés

Рет қаралды 3,649

Күн бұрын

Пікірлер: 16

@xrblack1312 10 ай бұрын

Szia Dennis, az lenne a kérdés hogy streetworkuot- al is ki lehet hozni egy jó formát es lehet vele izmosodni mint edzoteremmel?????

@danielsajben8402 10 ай бұрын

Nekem az segített sokat ezen a problémán, hogy egy 2-3centis emelést tettem a sarkam alá és úgy guggolok, ez nekem egy természetesebb pozíciot jelent a térdem számára. Csak egy tipp. Amúgy hasznos jó video volt Dennis :))

@makaibalazs8 10 ай бұрын

Köszi Dennis ez nagyon hasznos videó volt, nekem is ugyanez a kattogás a problémám remélem kövi évre el is múlik majd :)

@blista2 9 ай бұрын

nem fog, csináltass izületi MR-t.

@acsadikrisztian8141 10 ай бұрын

Szia Dennis! Nekem a jobb vállam kattog, már egy sima karkörzésnél is. Ez miatt sok vállgyakorlatot nem is tudok csinálni. Kollagént és ízületvédőt szedek, de nem változik. Hogy tudnám megszüntetni ezt?

@blista2 10 ай бұрын

sehogy. Ki kell vizsgáltatni, hogy porckopásod van-e.

@levi.b1047 10 ай бұрын

Helo, Dennis! Régebben volt már motivációs videód a csatornán, jó lenne mégegy, mert motivációból nekem elég kevés van mostanság. Előre is köszi!

@balazstoth8297 10 ай бұрын

Szia Dennis! Az a helyzet hogy bármilyen tricepsz edzést csinalok valamiért mindig fáj a könyököm de nem tudom miért és már mindent próbáltam. Tudnál segíteni? Akár csak egy gyors komment ha van ötleted

@blista2 10 ай бұрын

abszolút érthetetlen, hogy miért nem mész el vele egy reumatológushoz

@balazstoth8297 10 ай бұрын

@@blista2megnéztem az árakat és ez egy picit drága lenne nekem😅

@blista2 10 ай бұрын

@@balazstoth8297 értem, csak éppen a testeddel még együtt kell élned több évtizedet, és ha például porckopásod van, az csak nagyon nehezen kezelhető és emiatt fontos, hogy minél korábban derüljön ki a dolog. Egyébként állami reumatológus is van, és az ingyenes.

@elekflex6402 10 ай бұрын

@@balazstoth8297nem kotelezo maganba menni.....