體術巷談（26）　　錘と功

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関孝憲

関孝憲

Күн бұрын

身體のバランスが取れるように錘で調整しました。完全ではありませんが
バランスが良くなると安定します。この場合適正な重量でないとバランスが悪くなります。足首の錘を筋トレだけではなくバランス調整にも使うのが
ミソです。
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