体つくり運動「体力を高める運動」ボール転がしラン＆キャッチ&ラン

走者が走るスピードに合わせて後ろからボールを転がそう。走者はマーカーの位置までボールが転がってきたら（ボールの転がるスピードが遅ければマーカーの位置にくるまで待つ）ボールをキャッチし、列の後方へ。