ต้องทราบ การรักษาไตรกลีเซอไรด์สูง โดยไม่ใช้ยา ได้ผลจริง

Рет қаралды 40,814

Күн бұрын

Пікірлер: 77

@1viboonya137 10 ай бұрын

ทำตามคุณหมอ ลดแป้ง นำ้ตาล ผลไม้หวานกินอาหารไขมันตำ่ Tg จาก 150 เหลือ85 ldl 150 เหลือ80 นำ้ตาล 124 เหลือ105 6 เดือน คะ นำ้หนักลด 8 โล คะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ

@sawangjitwisedsi53 2 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีดีนะคะ กลับมาปรับเปลี่ยนการกิน เดิมก็ไม่ยุ่งกับผลไม้หวาน ของทอด ยิ่งไม่ทาน ออกกำลังกาย ทานข้าวไลท์เบอรรี่ รอวันตรวจเลือด วันที่ 4พย.นี้ค่ะ คือระวังดีกว่ามานั่งรักษา กินยา ไม่ชอบเลยค่ะ ดูคริปคุณหมอ ชอบมากค่ะ ที่ให้ความรู้กับประชาชน นะคะ

@somlakvatanapahu1768 9 ай бұрын

กราบขอบพระคุณคุณหมอนัดที่ให้ความรู้ด้านโภชนาการ แทนการใช้ยา ให้เลือกกินอาหารเป็นยาแทน 🙏❤

@wharnclassic653 10 ай бұрын

เพิ่งตรวจมาค่ะไตรกลีเซอร์ไรด์282เป็นเบาหวานความดันสูง.. หมอนัดอีก2เดือนถ้าไม่ลงจะให้กินยาลด..ไม่อยากกินเลยค่ะกำลังหาวิธีจัดการอยู่พอดี.ขอบคุณคุณหมอค่ะ.

@angvorajak8442 10 ай бұрын

พี่ต้องกินlow carbและงดน้ำตาลกับทำifเช่น 16/8,เริ่มต้นอาจงดกิน12-14ชม.ก่อนก็ได้แต่ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ,เดือนเดียวค่าtgจะลดลงเกินครึ่ง,กินแค่วันละ2-3มื้อเว้นระยะห่างกัน4ชม.,นอกนั้นกินแต่น้ำเปล่า,กินกาแฟได้แต่ห้ามเติมน้ำตาล,ครีมเด็ดขาด,อีกอย่างที่ทำให้อักเสบคือน้ำมันพืชครับให้,เลี่ยงไปเลย

@wharnclassic653 10 ай бұрын

@@angvorajak8442 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ.

@taro5342 10 ай бұрын

ต้องทำด้วยตัวเอง ลองทำดู แล้วจะเข้าใจดี ครับ หาข้อมูลเยอะๆ แล้ว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยลด กิน แป้ง น้ำตาล ของทอด ผัด อาหารแปรรูปต่างๆ และ ควรกินโปรตีนเพิ่มขึ้น เช่น ปลา ไก่ เนื้อ ไข่ กินไขมันดีเช่น ถั่ว ต่างๆ ครับผม

@wharnclassic653 10 ай бұрын

@@taro5342 ตอนนี้ดื่มน้ำผักปั่นและลดแป้งและน้ำตาลอยู่ค่ะ..แต่ยังไม่ได้ทำไอเอฟค่ะคิดว่าจะลองทำไอเอฟดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ.

@dallasboy1 10 ай бұрын

@@wharnclassic653TG/HDL ถ้าไม่เกิน 4 ก็พอได้นะครับ น้ำผักปั่นต้องหลีกเลี่ยงผลไม้นะครับ ถ้าให้ดีกินเป็นชิ้นๆไม่ปั่นจะดีกว่าเพราะเส้นไยมันไม่ถูกตัดครับ ข้าวเอาไปแช่ให้เย็นแล้วเอามาอุ่นก่อนกินจะลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้บ้างครับ

@คุณอู๋-ฆ7ฑ 10 ай бұрын

ไตรกลีเซอไรด์ผมสูง735ผมคงดื่มแอลกอฮอเยอะไป แล้วผมกินน้ำมันปลาได้ไหมครับ มันจะช่วยลดได้ไหม ควมคู่กับการลดแอลกฮอลง

@ทัศน์มน-บ4พ 10 ай бұрын

อาจารย์หมอหายไปนานติดตามค่ะ

@yaneemeejay 10 ай бұрын

คิดถึงคุณหมอเลยค่ะ TG 85 ค่ะ ปีนี้

@น้องระยอง-ฦ2ฒ 22 күн бұрын

เจริญพรคุณหมอ อาตมา chol 250 Tri g 215 Ldl 191 ตอนเช้าฉันกาแฟดำไม่ปรุง 1 แก้ว ส่วนอาหารก็ข่ต้มวันละ 2 ฟองผักน้ำพริกเป็นหลัก งดของทอดของมัน หลังเที่ยงกาแฟ 1แก้ว กับน้ำเปล่า ฉันน้ำรวมๆวันละ 2-3 ลิตร 4 - 6 โมงเย็น ฉันโปรตีนนิวทรีไลท์รสดั้งเดิม 1แก้ว แต่ไม่มีโอกาสได้ออกกำลังกาย แบบนี้จะช่วยได้มั๊ยครับคุณหมอ ขอบคุณครับ

@yuvadeeboonratn2466 10 ай бұрын

ได้บทเรียนจากหมอนัท ได้ผลมากๆ ขอบคุณค่ะ

@dumzza3182 2 ай бұрын

ขอบคุณมากครับหมอ ตอนนี้ งดเหล้าไป 7 วัน คุมอาหาร กินคลีน 7 วัน ผมตรวจผม 705 ครับ

@sompoonakomsoontorn5073 10 ай бұрын

หมอณัฐครับ ค่าไตรกลีเซอไรด์ของผมเมื่อ 4 ปีที่แล้ววัดได้ 101 และค่า 2 ปีที่แล้ววัดได้ 87 และวันนี้ได้ตรวจเลือดได้ค่าที่ 176 คุณหมอเลยให้ทานยา Xarator 10mg วันละเม็ดทุกวัน หลังอาหารเย็นเป็นเวลา 2 เดือน แล้วมาพบแพทย์ ขอถามหมอณัฐว่า จำเป็นต้องทานยามั้ย ไม่ทานได้มั้ย แต่ไปปรับอาหารการกินก่อน ปกติตัวเองก็ออกวิ่งประจำอยู่แล้ว

@นายพลสกพ 3 ай бұрын

น้ำผึ้งกินได้ไหมครับ

@sereeeksakdavorakul3107 2 ай бұрын

การทานไข่วันละ 2-3 ฟอง มีผลต่อค่า Tri มากน้อยแค่ไหนครับ

@raksaswallow2563 10 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@dharikardennenny4965 24 күн бұрын

TG 120 HDL 45 LDL 70 มีการดื้อ อินสุลินไหม เพราะ tgมากกว่า สองเท่า hdl เเละ ช่วงเช้า.ท้องว่าง น้ำตาลสูงมากถึง 135 เเต่หลัง อาหาร น้ำตาล ลดลง ช่วงกลางคืน น้ำตาล 72,-80

@surasitsinghawatthanachai9658 10 ай бұрын

ผม ลดแป้ง-น้ำตาล เพิ่มโปรตีน TG = 62 Choles = 165 😊

@dr.natnutrition 10 ай бұрын

เยี่ยมยอดครับ

@surasitsinghawatthanachai9658 10 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอครับ ดูทุกคลิปเลยครับ 🙏

@phonthipwisetwongsahakit2472 3 ай бұрын

ถ้าเจาะเลือดแบบไม่อดอาหาร ค่าไตรกลีเซอไรด์เท่าไหร่ถึงสูงคะ

@แอ๊ดซี่เองค่ะ 5 ай бұрын

คลิปคุณหมอดีมากค่ะ

@paulcartographer 3 ай бұрын

ขอบพระคุณครับ

@yadanuchyuanna5724 3 ай бұрын

หนูไตรกี 298 น่ากลัวมากค่ะ ปวดแขนชา ชา นอนหลับไม่สนิท

@kaewckchanthong8082 3 ай бұрын

ตรวจล่าสุดเมื่อ 15 ก.ย. 67 ไตรกลีเซอไรด์ 30 ผิดปกติไหมคะ ดูน้อยเกินไปคะ

@สุจิตราอ่อนโยน-ด9ข 6 ай бұрын

ชัดเจนมากมากลดหวานค้าtgลดฮวบเลย

@Khamjira.k 10 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@mantanawachirapong1431 6 ай бұрын

ติดตามแล้วค่ะ❤

@ChutiganPhuangphoo 3 ай бұрын

ชัดเจน เข้าใจได้

@sawangjitwisedsi53 2 ай бұрын

กดแล้วค่ะ ❤❤

@วรรณีวิมูลชาติ-ฏ8อ 3 ай бұрын

เพิ่งตรวจมา 19กย 167 5 มิย 79 ขึ้นมาเพราะอะไรไม่รู้ เพียงแต่ทานข้าวมื้อละ 2ทัพพี

@pattchar6722 9 ай бұрын

อายุ64ครั้งแรกไปตรวจ LDl195 TG96HDl84ล่าสุดตรวจครั้งที่2LDL90,TG86HDL86เบาหวาน ความดันไม่มีผลตรวจสุขภาพประจำปีปกติทุกอย่าง ไม่เคยป่วย ไม่เคยเป็นโควิด ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันโดยการเดินวันละ1ช.ม.่เลือกทานอาหารไม่ตามใจปาก ติดตามคุณหมอเกือบทุกคลิปได้ความรู้มากค่ะ

@Meaw_mezen 10 ай бұрын

อยากขอความเห็นทางการแพทย์ เปรียบเทียบการกิน 🍤 krill oil & fish oil 🐟

@dr.natnutrition 10 ай бұрын

ผมทำวิจัยจาก DHA เป็นหลัก ดังนั้นตามหลักการแล้ว ทั้งสองนี้ไม่แตกต่างก้นครับ

@บุญเลิศเพ็งเหมือน-ท9ช 10 ай бұрын

ติดตามครับ❤

@พลคนบ้านบ้าน 3 ай бұрын

Chol. 198 Tg. 59 Hdl. 68 Ldl. 119 แค่นี้ต้องกินยามั้ยครับ แต่คุณหมอที่โรงบาล ยังจ่ายยาอยู่ครับ แต่ผมรับยามาแต่ไม่เคยกินครับ

@dr.natnutrition 3 ай бұрын

ความเสี่ยงได้กี่ %ครับ

@dharikardennenny4965 24 күн бұрын

ค่าสวย HDL คุม tgเเละ ldlได้

@ifof8882 10 ай бұрын

คำว่าค่าตับ45คื อะไรทำยังไงค่ะ

@ifof8882 10 ай бұрын

❤😂🎉🎉ดีค่ะสาธุๆๆยังไงหนูก็กินข้าวเหนียวส้มตำ กะแฟอร่อย่ ข้าวโรง ทานท่ีวัด

@sirinda-e6o 8 ай бұрын

ตรวจสุขภาพไตรกลี259 อันตรายไหมค่ะอายุ57ปีค่ะ

@dr.natnutrition 8 ай бұрын

นัดมาที่ FB หมอนัดโภชนาการ คุยกันครับ

@hwngon3613 10 ай бұрын

Tg53ใช้เวลานานแค่ใหนคะถึงจะสูงขึ้น

@angvorajak8442 10 ай бұрын

Tgควรต่ำ, สัดส่วนtg/hdlควรต่ำกว่า2ครับพี่

@dharikardennenny4965 24 күн бұрын

HDL เท่าไร Tg/HDL =น้อยกว่าสอง จึงดี คิดว่า ค่าเเค่นี้ สูงพอเเล้ว

@big2944 10 ай бұрын

คุณหมอประจำอยู่ที่รพ.ไหนครับ

@narumonmayurasakorn7390 9 ай бұрын

คุณหมอเป็นอ.แพทย์อยู่ที่ศิริราชค่ะ

@ณัชมนแซ่เตีย-ญ3ห 6 ай бұрын

หลังฉีดวัคซีนโควิชแล้วมีไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นเร็วมากทั้งที่ไม่ค่อยกินน้ำตาล ของทอดแป้งแต่ปีกว่ามีไตรกลีเซอไรด์836ทานยาแล้วไม่ลดลงเลยค่ะ ไม่มีเบาหวาน

@ชาญยุทธ์ไชยมณี-ค3จ 10 ай бұрын

เรียนถามคุณหมอ ผลเลือดเมื่อ1 มีนาคม ไตรกลีเซอร์ไรด์105 หมอแย้งว่าเลือดกรด จ่ายยาโซดามินท์ให้ อยากถทคุณหมอว่าควรงดอาหารประเภทใดเพื่อให้เลือดกลับมาเป็นด่าง

@dr.natnutrition 10 ай бұрын

รบกวนส่งรายละเอียดที่ เพสบุคเพจ หมอนัดโภชนาการนะครับ

@ชาญยุทธ์ไชยมณี-ค3จ 10 ай бұрын

@@dr.natnutrition ขอบคุณครับ

@channel-bm6ng 8 ай бұрын

ผมเป็น1000เลยครับ

@dr.natnutrition 8 ай бұрын

นัดมาที่ FB หมอนัดโภชนาการ คุยกันครับ

@ธัญญลักษณ์ภวันธันยบูรณ์-จ5ฬ 5 ай бұрын

คุณหมอน่ารักมาก จรรยาบรรณในวิชาชีพสูงมาก

@PingPong_Show 2 ай бұрын

ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ ลดลงไหม

@bnnss2318 10 ай бұрын

ผมงดน้ำตาลไม่กินเลยไตรกีเซอร์ไร68ใช่ผลของการไม่กินน้ำตาลหรือไม่

@angvorajak8442 10 ай бұрын

ชัดเจนครับพี่, low carb, งดน้ำตาล

@dr.natnutrition 10 ай бұрын

ใช่ครับ

@อัมรินทร์เจริญสุขกาล 10 ай бұрын

คุณหมอครับมีหมอบางท่านในยูทูปบอกให้กินผลไม้ก่อนอาหารสามารถแก้เบาหวานความดัน,แล้วอีกหลายๆโรคได้จริงไหมครับ

@dr.natnutrition 10 ай бұрын

คงต้องดูเหตุผล และผลไม้ที่กินครับ

@angvorajak8442 10 ай бұрын

ทำให้เบาหวานสงบ, ต้องกินlow carb+งดน้ำตาล, และทำif, ความดันจะเข้าที่เอง

@angvorajak8442 10 ай бұрын

ควรงดผลไม้หวานจนกว่าค่าน้ำตาลสะสมจะต่ำกว่า5.7

@angvorajak8442 10 ай бұрын

เลี่ยงน้ำมันพืชด้วย

@cristabelheidgerken8039 8 ай бұрын

✌️ Promo>SM

@ชัญญาเลขที่11 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอชอบคลิปคุณหมอมากค่ะเป็นโปรตีนรั่วในไตรักษาอยุ่แต่โปรตีนยังรั่วไม่ค่อยลดค่ะอยากหั้ยคุณหมอแนะนำโภชนาการหน่อยค่ะต้องทานอะไรดีไม่ควรทานอะไรขอบคุณมากค่ะ🙏ดูคลิปคุณหมอตอนนี้ทำifยุ่ค่ะ