【体脂肪①】体重は落ちても減らない体脂肪… 一体なぜ？を解説します！

[@ちか-i6s]

ジム行き始めて3ヶ月です。インボディを測定したらカロリーやタンパク質、脂質毎日計算してたのに前回より1%も体脂肪率が1か月前より増えて結構落ち込んでましたが、前向きな気持ちになれました！ありがとうございます！

[@悩み坊や-v3y]

2024年2月15日（木曜日☁15時12分）中々筋肉と脂肪の調整が難しいですね。参考になりました。ありがとう御座いました🙇‍♂

[@silvashiki]

筋トレダイエットして3ヶ月です。体重は落ちてきてるのに、体脂肪率が全然落ちなくて検索してたどり着きました。 納得です。ありがとうございました😊

[@1967tranquilo]

分かりやすぎる。 全世界のダイエッターに見て欲しい。

[@dt2576]

筋肉量、体脂肪量も計れる体重計がありますが、筋肉量と基礎代謝の方を主にみています。（結構、計る時間帯でかわりますけど。。） 体脂肪もあまり落としすぎると風邪引きやすくなったり、経験的に免疫が少しおちるのかなあという印象です。

[@ちまき-y7x]

初コメいたします。 とってもわかりやすい説明でした。 パーソナルで筋トレを学び今はジムで筋トレして半年が過ぎました。 丁度体脂肪率に悩んでいました。数字にとらわれずに筋トレ頑張りたいと思います！ ありがとうございました😊　次回の動画楽しみです！

[@華寿丸ガジュマル]

毎回勉強になります。✨ 次週も楽しみにしてます

[@user-ux5tt8lb5w]

凄く納得出来ました🎉🎉🎉

[@陸マイラー]

真剣な顔は美人で、笑ってると、かわいい♩

[@forhoner]

姉さん色っぽいです！

[@yu_55555]

筋肉をつけることは簡単ではないですよね。精進します🥺

[@nmiyuki5547]

食べてると筋トレがはかどる‼️

[@幸幸-l5j]

先生は激かわいい🎀❤️

[@仲本正吉]

黒人のお尻は脂肪ですか😮