ŠTA JESTI ZA MIŠIĆNU MASU? - Tortilje posle jakog treninga

Nastavljamo samo priču od prošlog puta. Dalje ćemo o hrani u nekom narednom videu. Koje namirnice i sa čim možete kombinovati.
Instagram just_shime:
just_shime...
Instagram Nocco Srbija:
noccoserbia...
#proteini #obrok #masa

[@soluslupus9000]

Može podcast brate,obaveznooo 💪💪💯💯 pozdrav iz Bosne 👊

[@JustShime]

Pozdrav za Bosnu

[@igorblagojevic7777]

Ko i uvijek,pro👍

[@mladenovic9987]

Добра мајица брате Србине! 🇷🇸

[@urfs587]

Obavezno podcast!

[@natural-po8ml]

Samo jako brate

[@nikolablagojevic8992]

To Šime zverinoo, poučni su ti klipovi, mislim da će sve biti u najboljem redu, samo tako nastavi 💪💪💪

[@adinosmanagic2327]

U zivotu ovoliku baskularnost po rukama(u chill stanju) vidio nisam, respect brate❤️

[@aleksasobic2477]

00:01 shhhh :D samo naprijed gazdaa

[@TheMiske90]

Kad si baCio onaj krAstavac brat moi, devojka mi se obradovala. Moracu da da otkazem pretplatu batoo :D

[@JustShime]

Hahahahahahah brat 😂 Idi tamo reši to, nemoj da se ona pita 😂

[@TheMiske90]

@@JustShime nemam alata da resim. Napravio si mi ”dugacak” problem :D

[@JustShime]

@@TheMiske90 😂😂😂

[@dejan9589]

Shime gospodin, vise pregleda nego pratilaca! Domaci zadatak za ostale youtubere!!

[@nikolalucic4885]

Kraljino, cesce snimaj malo💪💪

[@JustShime]

Trudim see 🙌🏼

[@mili4thehorde]

Brate podcast je opcija, pun je yt bildera ali malo ko zna stvarno o ovome kao Sale i Bukas a samim tim i ti jer radis sa njima. Samo naprijed!

[@JustShime]

Hvallaaaa 🙌🏼

[@immortalcool100]

Odlican video samo tako nastavi idemo jos veca podrska... Pozz iz Banjaluke

[@JustShime]

Hvala puno. Pozdrav za Banja Luku

[@milospetkovic908]

Shimeee doktoreeeeeeeeeee

[@miroslavkretija680]

Odlican video svaka cast brate😁,imam pitanje jel uzimas neki blokator estrogena uz test i decu?

[@markoboskovic2115]

Obavezno podcast, brate koliko ti dobrih ideja imas trebalo bi cesce da snimas💪🏽🤙🏽

[@JustShime]

Trudim se stvarno

[@vozacKAMIONAuSvedskoj674]

Desi kralju😁😁😁

[@aleksandar_6366]

Odlican video kao i uvek! Samo jako i zdrava hrana! Da li je zdravo i ok ubaciti dekstrozu umesto obicnog secera?koji naravno nije zdrav. Brapoo 💪🏻💪🏻

[@JustShime]

Brapoooo hvalaa! Dextroza jeste bolja opcija svakakao

[@amirzepic4888]

Napravi podkast sa skolom red zmaja o tome kako su oni krenuli sa tim radionicama itd.

[@mfunf]

Dobar parket , gospodine .

[@napstericious]

Slatko me nasmeja pocetak :D

[@Ivan94325]

Podcast obavezno. Uključite nekad i Aleksandra, Aragorna. Pozdrav

[@veljkodrazic9417]

Obavezno podcast sa Bukasom !!!

[@nemanjaignjatic7570]

Nadam se, bar jedno 2 sata kvalitetnog programa o svemu vezanom za bb, tj vezbanje u nacelu

[@armata-mikojan4575]

Može podcast može obavezno shime 😀💪💪💪

[@cevu9030]

“Krastavac treba kome za sta”! 😂

[@JustShime]

Šta da se radi 😂

[@DARKTVISS]

Obavezno da uradite podcast!!!!!!!!!!!

[@markocvetkovic3864]

Rukavica za rernu je vrh, taj detalj mi nije promakao 😁👌

[@JustShime]

Najjača

[@milicaristic6369]

🔝🔝👏 A ovo je odličan dodatak (6:14)😂

[@veljkkoff]

Hahahaha šou 😂

[@changename8820]

Bravo za pomfrit u rerni! 👌

[@dzonibgood6374]

Ugljeni hidrati do plafona😊

[@JustShime]

🙌🏼

[@lovrovarga]

Daaa samo podcast rokajteee

[@campos968]

Motivacija vrh jos ovakvih videa i moze video o estetici dali je teza od klasik bodi bildinga podnestetiku mislim kaao jons kywalker jeff seid david laid itd

[@JustShime]

Napravićemoo

[@94DjaPe]

Moze podkast nego sta,bice to puno puta pregledano ispocetka da se sve lepo skonta i primeni. Hvala na trudu i strpljenju da sve snimas.

[@JustShime]

Hvalaaa 🙌🏼 Biće svakako

[@alexbods8678]

zdravo druze jedo pitanje sta mislis o testosteronu enantat 300. dali je stetan i koliko ga treba uzimsti ...pa pauza..hvala pozdrav

[@sretenmandic2909]

Hoćemo podcast 😄💪

[@alsaher1942]

Prije depiliranja ruku da li si imao prirodno dlakave ruke? Htio bi da depiliram ruke medjutim zanima me hoce li mi nakon ne depiliranja, dlake da budu gušće? Poz

[@imbatman4241]

Jel moze cela nedelja treninga. Znaci sta i koje vezbe radis tokom cele nedelje.

[@igorpiric6221]

Shime, majica koju nosis crna...Na pocetku klipa. Ko je proizvodjac? 011, Otadzbina?

[@dzonibgood6374]

Shime kad sedi u stolici, tolika ledja ima da se ne vidi naslon stolice😄😄😄😄 pozdrav bato,samo napred

[@JustShime]

Dok ne pukne ništa😂

[@eminredzovic3586]

2:08 ahahahahahah kraljjj

[@nebojsasrb3354]

Obavezno podkast!

[@kidembl]

Jel se smije jesti staklo od ampula?

[@JustShime]

Ko voli 😂

[@barsamesi80]

Pozdrav Da li unosis isto 2,5g proteina i na definiciji kao i kad radis masu? 💪💪💪

[@JustShime]

U principu da

[@barsamesi80]

Hvala.. Ima ko kaze da na definiciji povecava proteine,a na masi ih malo smanji..

[@barsamesi80]

Srdjan Mitic je izbacio klip sa Lazicem da je jeo manje proteina na masi, ima jos par klipova na netu za to..

[@barsamesi80]

kzbin.info/www/bejne/nKKTeJWIe5h6ic0

[@barsamesi80]

Ja samo pitao sta sam cuo :)

[@kasvo1199]

nandrolon phenyl propionat jel mi vjerujes da sam upravo uzeo isti of BP . i propionat. prate me sateliti

[@vladantrnjanac8107]

Em dobre, em ukusne obroke sprema shime

[@JustShime]

Domaćica 😂

[@makimaki9761]

ako smo gladni na definiciji i pojedemo 200-300kcal više da li možemo sutra dan oduzeti tih 200-300kcal od ukupnog unosa i dovesti opet u neki balans kao?

[@JustShime]

Tako je, možemo se i tako igrati s nekim rotacijama

[@campos968]

I kolko je tesko postici estetiku kao david laid primer

[@GrobariCG]

Brate zar se hemija ne mora drzati u frizideru ili ja nesto nisam dobro načuo? 😅😅

[@kolekole4614]

Srpski Chris Bumstead 😂💪🏻💪🏻

[@JustShime]

Mora neko 💪🏼😂

[@aleksandar1552]

Tortilje posle treninga ( leg day , back day ) a da sam na definicije?

[@JustShime]

Da, samo uklopiti makrose

[@cochino9429]

sta li je to na pocetku klipa 🤔🤔

[@nihonix5505]

Hajd snimi vise videa o sterkanima

[@TheArminlover]

20 grama dekstroze i 40 grama whey posle treninga? Pa pirinac posle sat posle treninga?

[@JustShime]

Tamanica 😍

[@greenmasque6904]

Al je lepa 😍💪 6:38

[@DigDeeperPodcast9]

Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂

[@cochino9429]

Jel se lepe jaja za tiganj kad na onom spreju spremas?

[@jnktheman]

Jedan od malobrojnih koje cenim...💪 ne prodaje maglu i prazne priče.

[@TheBandit1388]

kako resavas problem nesanice kada si na kursu?LP

[@JustShime]

Ja iskreno nemam problem, spavam kao beba

[@TheBandit1388]

@@JustShime sta koristis kao pct posle kura?

[@kasvo1199]

@@TheBandit1388 Ne znam covjeka osobno i ne mogu govoriti za njega ali Sime je profesionalac a kursevi su za malu djecu. Svako ko cilja na ozbiljne rezultate ne silazi nikad vec se spusta u intervalima na terapijske doze.

[@petar3186]

Napravi video kako povecati vaskularnost

[@JustShime]

Hoću 😄

[@equinzy-]

Definitivno trebate uraditi neki podkast momci

[@biljanajovanovic364]

Najbolji izbor biljnih proteina? Meso ne volim😔 Hvala.

[@JustShime]

Tofu, kinoa. Generalno mahunarke, nema puno filozofije tu

[@biljanajovanovic364]

@@JustShime hvala puno🙂🙃👍

[@chinajoe1598]

raspolozeni smo za podcast sa Bukasom :）

[@JustShime]

🙌🏼🙌🏼

[@mihailocvetkovic2311]

Dobra majca, takodje i one sa treninga, gde ih uzimas?

[@JustShime]

UA u Ušću

[@Omgiamsotriggered]

Koliko ste sretni u Srbiji, nama u Hrvatskoj sve teretane pozatvarali mogu samo gledat :D

[@fishing264]

Nemas volju, jer da imas nasao bi nacin

[@Omgiamsotriggered]

@@fishing264 ahahah pa idem na sipke u lokalnom parku, ali samo kazem da nemamo teretane.

[@ediheco6311]

Koliko bih ja trebao unositi kalorija na dan da ne radim nista samo sjedim visok sam 180, 77kg, 15godina. Ako mozes ta mi kazes

[@johnrambo909]

2700

[@plazibat281]

Prijatelju prvi put te vidim i cim sam te vidio na videu samo sam se poceo smijat...pa cemu lagat ljude da si prirodan i davat im neku nadu da ce izgledat ko ti a napucan si do kraja

[@JustShime]

Ja dam smernice šta drugo mogu da urade. Pomognem savetima. A to za hemiju jbg

[@pekimilan4699]

Tema za obradu Insulin ?

[@pekimilan4699]

Kortizol takodje .

[@tref_14]

Buraz sta mislis o Vegan proteinu?

[@JustShime]

Ništaaa

[@dzeno7884]

Ahhahahah Sale najjaci. Sta puce jebo te 😂😂😂😂

[@srejic3398]

где си купио спреј нисам укапирао ?

[@JustShime]

😂😂😂

[@karlovlasic7997]

5:37 jebo me pas ak na sekundu nisam pomislio da ovo JALA BRAT priča 😂😂

[@JustShime]

😂😂

[@DigDeeperPodcast9]

6:38 Moze ime? pitam za druga. 😂 😂 Vrsi neka istrazivanja najcesca imena u fitnes svetu, sta znam. 😂 😂

[@JustShime]

Moraš da počneš na radionice da ideš 😂

[@affectusgfx3973]

6:14 sta puce jebote hahahahaha

[@boneyjones3941]

gde si uzeo majicu?

[@JustShime]

Kojuu? 😂

[@boneyjones3941]

@@JustShime ovu crnu sa grbom jaooo 😂💪🏼 0:06

[@boneyjones3941]

@@JustShime notice me m'lord 🙏🏼

[@nikolanedeljkovic5916]

Mora podkast

[@BEASTRACING]

Poslije jakog treninga 8 jaja , punomasni sir i litra juice od narandze milina

[@JustShime]

Ne bih trpao toliko masti posle treninga, to je sve

[@BEASTRACING]

@@JustShime nema snage bez sira jaja i mljeka sad tko ide u one aestethic sranja ok ali ko hoce snagu

[@zeljkocetkovic504]

Stavis 200 g krompira kad se ispece nema ni 150 g tako I meso samo meso vise kalira

[@joker750]

0:02 depo a?

[@JustShime]

Jeste

[@brankosavic8574]

nema greske sa balkanom, samo da ostane taj kvalitet

[@JoyRam13]

Kakav mu je ovo sprej za tiganj? 4:35

[@kizabrat7250]

DEVON LARAT GG

[@Akutno_Stanje]

Где помене медено срце 😆

[@zarkopantovic3769]

Kada ćeš mi vratiti pare???

[@JustShime]

Kakve pare? 🤷🏻‍♂️

[@jovan4382]

Kolike ruke

[@dr-wd8gl]

Vece i definisanije ja imam bez steroida, ali kod njega su vaskularnije

[@jovan4382]

@@dr-wd8gl aha da bez steroida

[@jovanzivkovic3079]

@@dr-wd8gl dokaži bato

[@lazarstevanovic3274]

Braticu gde si uzeo majicu haha 😂💪

[@JustShime]

Spartan majice 💪🏼

[@ljiljaorevic6584]

ali "evo kako izgleda 200grama piletine, jad i beda" realno, još kad se isprži tuga, čemer, jad :D

[@sasamisteryyyy568]

ruke ko feluge od fapa

[@DigDeeperPodcast9]

1:15 u jbt. koliki je... (that's what she said :D ) mozes coveka ubiti sa njim. 😂 😂 😂 Sad kad krene navala komentara da im posaljes Bex sluzbom "igracku". :D

[@JustShime]

Prodajemo krastavce online 😂

[@jakov6522]

Realno nebitno je sta covik jede dok je na masi...bitno je da se dobro najede za svaki obrok u danu.

[@jovan4382]

Nisi u pravo

[@laza3290]

U pravu si potpuno. Ti jedi mandarine, ja cu govedinu istu gramažu mesec dana i da vidimo ko ce da se ugoji

[@jakov6522]

@@laza3290 bgt nisi dite pa ces ist mandarine i napolitanke...drzi tecu isprid sebe i neboj se, masa ce doc :)

[@94DjaPe]

@@laza3290 hahaha mandarine :D Pa de se toga seti :D

[@kreativac802]

Kome, za sta HAHAHAHAHAHAHAHAH

[@markoleti100]

Šibaj podkast

[@perakojotgenije5757]

Sve ok samo ne znam zasto svi krijete da uzimate steroide ... onaj ko se imalo razume u ovaj sport zna da ovakav izgled ne moze da se pistigne prirodno bez steroida na zalost

[@dusanpetrovic9243]

Rumunski steroidi :D

[@JustShime]

😂😂

[@brankosavic8574]

to su trenutno najkvalitetniji steroidi na trzistu

[@ratkoperic1030]

OSTAVI NEKI BROJ RACUNA ZA DONIRANJE NOVCANIH SREDSTAVA ZA TAKMICENJE U PRAGU...

[@JustShime]

❤️

[@Marko-oc4hn]

1:07 himalajska so Spavaš li mirno @tbra_loco? Hahahah kzbin.info/www/bejne/jnWqo6aXYs2Cj6s

[@JustShime]

Hahahahahaha

[@crnamacka1885]

Buraz...bas mi je loše sto si na sterosu,nije to to,sve je fake to

[@tibor156]

Tortilje i steroidi.