TABATA | ABDOMEN DE PIE | CARDIO SIN SALTOS

[@dancefitnessmarielalopez9144]

🔥Quieres clases diarias de una hora?🔥🔥 Únete a nuestro equipo de alumnas virtuales 💃🎶 Dale click al enlace para mas información: bit.ly/33NX8gD Instructores: Mariela López Dance Fit y Ulises Spartacus

[@veronicaavila2397]

Excelente rutina💯

[@joselinsanabriasanchez6803]

🖒🖒🖒🖒

[@pamelabastidas6923]

Tengo 59 y para mí personalmente es sufi los 20 o 30...la rutina te saca la Madre 🤭🤭mil gracias me encantó...💪💪

[@joseluisrodriguezlopez3273]

Si q clases

[@sheylagarcia8114]

Sl

[@denmg5415]

Ya llevo un mes con sus rutinas, de lunes a viernes, hago una rutina, y de 97 cm que media mi abdomen hace 1 mes, ahora mi medida es de 85 cm, gracias por aumentar mi autoestima y ayudar en mi salud, yo recomiendo mucho su canal

[@maryortega2265]

Yo apenas llevo una semana iMedia 😁

[@georginaocampo1214]

@@maryortega2265 me encanto primera vez muy buena

[@patriciapitiur94]

En este momento lo acabo de hacer yo una hora de ejercicios ufff me iso sudar como nunca gracias mariela 👌

[@mariselaserranoescamilla5057]

Haces dieta?

[@denmg5415]

@@mariselaserranoescamilla5057 no, no hago dieta, sé que es dificil se creer, solo empecé a tomar más agua

[@mpilarmm773]

Excelente rutina, tengo 56 años y no había hecho ejercicio desde hace más de 10 años. Su rutina me encantó y la pude hacer con unos pequeños limitantes como son los de piso, pero creo que lo voy a lograr. Muchas gracias

[@letiziamartines9728]

Linda su clase maestra ya yebo una semana haciendo lo ya baje 2 kilos como saludable nada d refrescos en botellado mi doctor me mando bajar 10 kilos pesaba 69 saludos desde Campeche México bendiciones

[@mercemartinez5767]

Me encantó esta rutina voy hacer x un mes Yo hacía ejercicios iva bien todos los días hacía Pero después que me dio gripe x una semana fiebre y dolor de cuerpo No e echo como que se me quitaron las ganas me siento con pereza. Pero hoy encontré esta rutina y me gustó y ya hice un poco .soy una Sra de 52 años y me gusta hacer ejercicios. Bendiciones

[@willyaguero493]

Estoy tan conforme con la profe Mariela López con estilo de trabajar cada muculatura me da muy buenos resultados ,eso sí siempre desde mi casa todos los días hago con Mariela López gracias por estar siempre.

[@mirlacastellanos8023]

Hola Maestra! Encontré su canal cuando tenía una inflamación severa en mis intestinos, gracias a Dios, a su rutina y el seguir las indicaciones médicas he mejorado bastante, jamás había hecho ejercicio en mi vida, estoy muy contenta y recomiendo ampliamente su canal!

[@AntonioLopez-vd9le]

Tengo 44 años y unos cuantos de descuido, tuve un poco de presión alta fui al médico y me mandó realizar unos estudios los cuales salí algo de colesterol y ácido úrico. Me recomendó hacer dieta y ejercicio para bajar de peso y me dí a la tarea de buscar en KZbin te encontré y me encantó tus rutinas, está es de mis preferidas) gracias por tus vídeos haces mucho bien con ellos ya llevo dos semanas y cada día me siento mejor! GRACIAS ❤️

[@sandraoliveros1816]

Hola buen día Mariela muy duro saber que siempre hice tus rutinas y hoy estoy sin poder hacerlas Dios que duro es pero sé que la fe mueve montañas gracias pero sabes las comparto me encanta BENDICIONES

[@lulumendoza3501]

Wow excelente rutina me hiciste el dia muchas gracias por compartir por favor preciosa no nos dejes solas las que estamos al otro lado de la pantalla te extrañamos y dependemos mucho de tus clases te agradezco mucho y recibe muchas bendiciones que Dios te bendiga y te fortalezca para que no nos olvides muchas gracias

[@lulumendoza3501]

De verdad aprovecho la oportunidad para decirte que me siento muy honrada por realizar la rutina contigo y mas que te tomas el tiempo para contestarme eso me motiva para seguir adelante con tus clases te agradezco mucho eres una gran persona te envío un gran pero gran abrazo gracias por tu sencillez y humildad bonito fin de semana

[@lulumendoza3501]

Wow que linda muchas gracias por tomarte el tiempo para contestar te agradezco mucho te envío un gran pero gran abrazo recibe muchas bendiciones y que pases excelente día gracias por tu actitud tan positiva y se ve la humildad de tu corazón eres una excelente persona

[@rositariquelme2600]

también, casi muero, pero genial!!! en dos meses espero estar igual que ustedes, no se despeinan , ni quedan como tomate...❤😍🤣

[@mariavidal7143]

Excelente rutina,la haremos el día de mañana , gracias por subir estás rutinas son muy buenas, aparte de disfrutar la musica mejoramos la salud del cuerpo con ejercicios 🏃🏽‍♀️💃🎶

[@aliciasantana2120]

Qué padrísimo, felicidades Mariela, siempre dándonos lo mejor

[@juliachavira8150]

Buenisima rutina para empezar este domingo 😅😊, si cansaaaaaaa ricooooo .Mil gracias Mariela y compañía ❤. Saludos de Chihuahua 😊

[@GS-th6nc]

Gracias Tabata Por Ayudar Con Tus Rutinas A Tantas Mujeres... No Te Imaginas Cuánto Les Ha Cambiado La Vida Y La Autoestima, Comenzando Por Mí. Muchísimas Gracias!!! Un Abrazo Desde Chile! ✨ 🇨🇱

[@juliachavira8150]

Hey ,muy buenos días, muy buena rutina para empezar este domingo de relax 😅😊, gracias mil .Mariela 😀😘. Que viva México !!!!

[@blancacortes2967]

Gracias Maestra hermosa 💃💃💯👍👏😘😘 por compartir tu rutina me encanta tu clase Dios te Bendiga 🙏

[@elizabethquintana6179]

hola te encontré por casualidad me encantó tengo 57 años y feliz hice toda gracias totales

[@eugeniallorens8796]

Chicas !!! Muy buena música , bien ahí !!! Super power para entrenar !!! Saludos desde Argentina 💖 Euge

[@allisoncortes7948]

Gracias por esta rutina!!!! Como siempre está excelente!!! Dios te bendiga hermosa!!!! 😘 😘 😘 😘 😘

[@rosamariamendozaruiz8030]

Hola Mariela muchas felicidades por esté nuevo ritmo de Tabata que Diosito los bendigan por siempre Gracias

[@angelamariacardona3261]

Me encantó, sigue haciendo este tipo de rutinas por fa, son más saludables para mis rodillas, saludos desde Colombia

[@elizabethquintana6179]

muchas gracias por tu ayuda y feliz a mis 57 años seguí tu rutina hasta el final

[@jadehernandez5185]

Coneste cardio, baje 10 kilos en 2 meses estoy contenta de 81lg a71kg. De verdad me encantan estas clases mariela

[@carmenguzman2614]

Hola buenos días sou una persona de 65 pero pe encanta Aser tus ejercicios muchas Gracias por compartirmelas

[@sarahiaguirre4195]

Ami le encantan tus rutinas las amo gracias oor compartirnos porque avemos muchas k no renemos para un gimnasio o el lugar donde vivimos no lo ay y se conplica pero inposible no lo es cuando te tienes amor propio 🎉❤❤

[@lupitazapata3240]

Muchas Gracias Mariela, te descubrí y eres súper tus rutinas me encantan hoy ,hice esta y está de lujo. Mil Gracias 😊 bendiciones

[@madyramirez5061]

Empeze con esta rutina ayer y la hice aunque no le agarraba rapido a los movimientos ya hoy empeze la semana bien ya le agarre mejor a esto yo la are 5 dias a la semana despues de mi entrenamiento de fuerza aver como nos va yo se que bien y animo que si se puede con esta si qye suda uno si eres primeriza

[@jacquelinevazquezdelmercad3782]

Cómo siempre Mariela super excelente ! Me encantan tus rutinas ! Hoy practicaré esta nueva , saluditos a todas chicas ! 💪😊💃💜💖

[@mariateresagutierrez5203]

Gracias Mariela, por compartir tus conocimientos, bendecida sea ti vida

[@araceliacosta7530]

Gracias por tus clases yo estoy encantada 😍con ellas 🙌🙌🙌🙌🙌

[@MariaPena-wq5ow]

Hola muchas gracias Mariela ya nos tienes mucha variedad como le he dicho así para mi son mejor de pie porque a mi me cuesta aser abdominales y pues no me queda como siempre felicitarte por tus clases un caluroso saludos y Dios las bendiga y las cuide 🙏🙏🙏🙏❤🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️👍👍👍desde california

[@brendapena7485]

Yo llevo 1 mes haciendo ejercicio, de lunes a domingo y ya reducido bastante mi abdomen, desde que nació mi baby subí 20 kilos más y con tus rutinas poco a poco estoy bajando.. Muy buena clase me desestresan bastante y mi autoestima cada día sube y mi ropa me queda menos apretada, y mis cambios alimenticios an mejorado muchísimo 🥭🍓 soy su fan 🥺🤗 Bendiciones ❤️

[@nataliasanchez2683]

Gracias miss agradezco mucho su esfuerzo y gracias por compartir para nosotros 🙏☺️ q Dios la siga bendiciendo y Dando sabiduría y fuerzas para q todo le siga saliendo así de hermoso más éxitos y bendiciones

[@teresagodinez1276]

Hola Mariela, soy nueva en tu clase me encanta la música y las coreografías sencillas. Me devolviste el gusto por el baile!!😅 Gracias y bendiciones!!👏🏼🙏🏼😅

[@rubilopez2571]

Excelente y matadora tu clase me encantó casi muero bendiciones

[@delopez3172]

Sentí que ya no podía,,,más con las planchas🤣🤣 pero lo logramos

[@shikyameli1854]

Muy buena clase, Sufrí, pero logre terminarla😄

[@mariadelsocorrotorresperez1958]

Me encanta tu rutina, es perfecta, tengo sobrepeso y no debo lastimar mis rodillas tengo 53 años y voy perfecto!!! Gracias

[@rizvanatutoriales4652]

Woowww excelente clase. . Acabo de encontrar este canal y me ha encantado..hoy 18 de Abril empiezo con mi primera clase, en un mes volveré y les compartire mis resultados... Gracias por compartir ☺️☺️

[@katytipula832]

Q fue como te va

[@nardasalinas3581]

Muy buena rutina gracias y que bueno que no le bajan a la música eso motivo más felicitaciones

[@abrahamtorres3373]

Gracias por tus rutinas son alegres y hacer ejercicio bailando y con ejercicios no tan complejos, se le agradecen, saludos.

[@valentinasantiago1307]

Gracias hermosa, hoy fue mi primer día, y me siento feliz con el ejercicio, gracias por tu tiempo una vez más que Dios te bendiga siempre 🌹🌹🌹🌺🌺🌺

[@lilianaherrera1547]

Exelente clase, me encanto y la mezcla de la música súper👏👏... Felicitaciónes a todo tu equipo!!..

[@nicollmorenoibarguen3075]

Yo los hago todos los días son exelentes gracias

[@isabelandres1304]

Biennnn hecha a de menos tus coreografías. GRACIAS, GRACIAS Y MIL GRACIAS, por hacer la coreo para bajar barriguita. Excepcional clase. GRACIAS POR ESTAR AHÍ. Me encantó todo. BESOTES A TI A TU MAMÁ Y A TU COMPI. PERFECTO. OTRA VEZ MIL GRACIAS. 👌👌👌👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@musicacarmen1]

Eres increible la musica del intro super gracias x estas rutinas

[@mariogiovanni9472]

Presente profesora 🙋‍♂️ y feliz de su clase, ya extrañaba su energía positiva ¡¡ 40 min de ejercicio muy bueno, no cabe duda que la admiro 😁👍 mil gracias y benciones cada día¡ Que sigan los éxitos y más video¡ 🛎Miles de campanitas 👏👏👏👏"ip ip urraaaaa"

[@estelabarajas6633]

Apenas encontré esta rutina está super buenisima me encantó la música porque es muy motivadora voy a empezar a hacerla me encantan los ejercicios tengo 65 años aver que tal me va primero Dios bien saludos de Chalco estado de México y gracias por compartir ✌️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@carmenmatias3458]

No abia descubierto este egercisio gracias x este video me encanta lo ago casi diario muchas gracias q Diosito te vendiga

[@lulumendoza3501]

Hola preciosa buenos días no me llegó la notificación que triste pero bueno la realizo mañana primero Díos preciosa acabo de hacer una de tus rutinas de hace un año con mancuernas te agradezco mucho por compartir casualmente te encontré excelente día te envío un gran pero gran abrazo recibe bendiciones

[@yesruiz5795]

Me encanto ya lo hice, en la mañana súper!! Y más para mis rodillas sin impacto Gracias

[@maryaviles8836]

Excelente clase Mariela muchas gracias por tu dedicación para preparar la rutina Saludos a Claudia y .muchos besos a Victoria ests hermosa

[@esperanzaneri8093]

Está es una de las rutinas k más me gusta exelente maestra Mariela muchas gracias por tus vídeos

[@virginiaarenas4407]

En la mañana la hice y ahorita no aguanto los brazos y mi lonja de los lados 😭😭😭 pero si lo hice todo y me encanto!! Ulises y tu son los mejores Mariela. Los amo ❤️

[@estrellaaguirre7798]

Felicitaciones Mariela muy buen trabajo. AHORA ME QUEDO TABATA .

[@rosalbacampos9643]

Muchas gracias mariela excelente rutina siempre la mejor🤩

[@elizabethquintana6179]

mi niña me encanta este tabata o hago bien seguido ya la recintecia esta genial tengo 57 años y que llena de energía al baile no le hago mucho soy muy tiesa jaja mil bendiciones hermosa tu energía ahí estaremos dándole EXSITO

[@araceligarciaestrada5651]

Me encantó su clase👍está la realizó por lo que resta de semana🙏 Hermosa como siempre Usted 🥰me encanta verla👌. Gracias e aprendido a soltar mi cuerpo😅.Muy bien las shikas!!!Se le quiere ❤️ Saludos desde Culiacán Sinaloa 💖🌹

[@ritafadel4860]

Hace dos semanas hago sus rutinas y se están notando mis cambios. Super sus videos

[@emamagos3429]

Pues manos a la obra.....de Marielita. Grcs por compartir para ejercitarnos

[@gloriaochoa2593]

Excelente rutina . Gracias 🙏🏼 saludos a los chicos . Bendiciones 💪💪💪🥰🥰🥰👌🏽👌🏽👌🏽👋👋🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🖖🖖🖖🖖♥️♥️♥️☺️☺️☺️😧

[@estrellaaguirre7798]

ECXELENTEEE TABATA. ❤

[@araceligonzalez1047]

Enhorabuena!! Muchas gracias preciosas ya hice mi rutina de hoy 🙏 gracias a Dios.

[@primylopezcordovateadoroer3457]

Muchas gracias maestras por compartir su talento muy buena rutina como siempre me encantó bendiciones

[@abrilalba9262]

Perfecto me gusta mucho tus vídeos y los hago gracias por ponener nuevos vídeos 🤗

[@enriquetaperalta3094]

Soy nueva aca y en cada video me sorprendes tus rutinas excelentes de verdad gran instructora "felicidades"

[@irmafigueroa4594]

Me encanta tu clase. Excelentes ejercicios. Muchas gracias.

[@martitaminor8580]

Excelente rutina gracias Mariela bendiciones 🙏

[@maryangeles1966]

Que super clase me encantó ay que hacerla diario felicidades !!! Y bendiciones ..

[@agustincebrero7473]

Que genia sos Mari te deben admirar mucha gente que te sigue por acá porque das muy buenas clases por KZbin

[@Line_go95]

Excelente rutina, buscaba algo sin impacto en las rodillas y pensé que no iba a sudar, sin embargo transpiré mucho, además la rutina tiene trabajo de fuerza y eso me encanta. Te has ganado una nueva suscripción

[@blancacastromunoz1050]

Yo apenas la Vi me encantó su rutina y la música yeaaaaa super 💪💯💕

[@soniaperez399]

Me encantó sude muchisimo felicidades, y gracias por compartir...EXITO EN TODO DAMA EMPRENDEDORA..!!

[@jackelinmartinezzapata2218]

Ay siii q me encantó este y todos he bajado un montón de peso con tus ejercicios gracias desde Sabaneta Antioquia

[@juliachavira8150]

Me canso ,oero me gusta 😅😀. Mil gracias Mariela , esa bebé va a nacer bailando , avisale los doctores ,para que la agarren bien 🤗.Felicidades Ulises y tu hermosa .😍

[@mariachiacevedo]

Esta rutina está súper nice, excelentes ejercicios, y además con varias rutinas, desde El Salvador saluditos y gracias por subir tus videos

[@marycarmenherrera3026]

Hola Mariela me encantó tu clase, gracias a ustedes ya baje kilo y medio. Bendiciones a todos 😃

[@anelmunoz421]

Excelente Gracias! Me gustó trabajo mucho y me sentía muy estresada y tensa me ayudo gracias otra vez

[@mariadoloresdiego8733]

Me encanto nuevamente la rutina muchísimas Gracias x compartirla la sigo mucho 👏👏👏👏👏🇲🇽

[@MariaMendoza-vi5be]

Clase suuuuuperrrr buenísima muchas gracias x compartir.... Bendiciones 🙏🙏👍👍👏👏👏👏✅✅✅💯💯💯💯💯

[@wilmamorato5298]

Profesora muchas gracias, ejércicios geniales y muy importantes para nuestra salud .

[@CarlosVega-i8s]

Excelente,saludos desde COSTA RICA. Pura vida

[@patriciaortegadiaz7663]

Gracias Mariela muy buena rutina me gustan mucho como todas bendiciones para tu grupo

[@asuncionmorales4415]

Wow súper excelente rutina me fascinan estas clases, hoy conquistando así mi día saludos ❤❤

[@lematvlema4464]

Buen día Mariela, encontré esta rutina de cardio con tabata y me gustó mucho, tiene de todo un poco, está muy buena!! 😅💪 saludos desde Hidalgo, México 👋👋

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Excelente rutina! Fuerte, intensa, para trabajar abdomen. Gracias

[@teresacondemedina5607]

Hola enhorabuena por tu clases es maravillosa. Cómo tu profesora estupendísima.sigo tus clases me encantan tu genial👌💪

[@arelimega7005]

Hola Mariela excelente clase sobre todo sin saltos ya que padezco de mis rodillas, en encanta tú ropa deportiva saludos desde la CDMX.

[@AngelicaOrtiz-u8n]

Olaaaa ❤️, me encantan tus rutinas de ejercicio 🥰🥰🙌🙌🙌, me han servido de mucho y me hacen sudar demasiado 😅😅😅😅

[@marlenesantibanez5192]

Segundo día que te sigo, me encantas tus clases muy motivadoras

[@LetySam]

Super padre la rutina y la ejecución de la misma. Felicidades. Muchas gracias por compartir. Saludos 🙋

[@alejandrinaamezcua9593]

Hola miss Mariela muy bonita clase cómo todas felicidades 🤗💐muchas gracias cuídense mucho saludos 🤗😘

[@Selda2004]

Me gusta las rutinas tabata! Excelente!👏🏻👏🏻Muchas gracias por compartir! Saludos desde Recife,Brasil!🤗

[@luzperez216]

Excelente clase Profesora! Felicidades y bendiciones!🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@thelmariveradelacruz1440]

Muy buena esta rutina de cardio sin saltos, me encantó, saludos desde Tabasco

[@jean-yvesfrison3624]

Como siempre la mejor rutina contigo Yo todos los Dias Hago mi rutina de tu canal ..... me encanta tu estilo saludos desde Francia

[@mairajamilavazquez8799]

Ame tu rutina voy a tratar de hacerlas x un mes y luego cuento como me fue 😘😘

[@imeldamarfileno9368]

Gracias Mariela muy buena Clase y q tengas un lindo dia yo ago todas las rutinas pero yo las ago de 6 a 7

[@yeseniamora5232]

Buenísima la clase 👍👌👌 vamos con todo 💪 felicidades 👍

[@andresargento5847]

De maravilla la coreo hoy la pondré en práctica. ☺☺☺👏👏👏

[@fridamartinez2203]

Muchas gracias , me encanto desde la rutina hasta la música , me motivo mucho :)

[@idgardo]

Sonará a crítica, pero está mejor está música que otras que ocupa...

[@patriciautrera7350]

Buena clase felizitaciones..por darnos alegría 🌺🌺🌺🌺🌺🌺💪💪💃💃💃💃soy de chile