LA MEJOR RUTINA de Abdominales de PIE para reducir cintura | 20 Minutos

[@veronicamartinez2098]

Hola Rosa, tengo trabajando contigo 3 años, me encantan tus rejercicios tengo ya 50 años, y me encanta que te puedo seguir perfectamente, eres una persona que motiva de una forma genuina, me das mucha confianza. Saludos desde León Gto. México.

[@angelaavendano1335]

Tengo 52años 3 hijos grandes yo antes tenia una cintura de 58cm y haorita la tengo de 92 cm no me gusta para nada lo k veo en mi espejo y todos me dicen k me paso el por k me e dejado tanto en mi persona hoy ya me harte de tanta burla hoy 23/3/24 empesare a ver x mi salud y autoestima demostrare k si se puede no importa la edad gracias x este video me dio animos bendiciones

[@alettse6511]

Hola cómo vas sientes que sí funciona?

[@yeriVivas]

❤

[@idelizaramirez5787]

Hola buenos mo nombre es ydelisa te sigo desde Madrid España soy Dominicana

[@carmenrosamoscosoandrade3612]

Me encantó tu rutina !!! Vale por 11 TE sigo desde Lima Perú 🇵🇪 Hoy 17 4 24 empezaré con todo. Bendiciones.

[@irisbellorin1411]

Buenos días, me encantó esta rutina, necesito hacer ejercicios, me lo recomendó mi médico, soy delgada pero está rutina me parece la ideal, yo salía a caminar todos.los días pero tengo seis meses sin hacerlo, y estos están genial para hacer en casa

[@pilarlorenzo494]

He comenzado ayer contigo y a mis 53 años y saliendo de una depresión, elegida para continuar. Un 10

[@elgotatlahua6187]

Me encanta

[@AgevEigna]

Odio hacer las abdominales tradicionales y también lagartijas, ¡pero tus rutinas son lo máximo! Me encanta que no son pesadas ni largas y me motivan a seguir haciendo ejercicio diario para perder esta panza y lonjas que no me gustan. También estoy comiendo más saludable y aunque apenas llevo 5 días de ejercicio ya siento un cambio en mi cuerpo. Muchas gracias por dedicar tu tiempo en realizar estas rutinas y darnos animos en cada video. Saludos desde Monterrey, México 😊

[@lolamn565]

amooo todas las clases, descubrí a Rosa en Pandemia hace 3 años ya y me ha cambiado la vida, 25 kgs he bajado y hasta he vuelto a competir en mi deporte (Tenis) - GRACIAS INFINITAS!! - Rosiii no te voy a dejar nunca jajaja

[@VictoriaLopez-cr5rt]

Con que ejercicio bajaste de peso

[@victoriaperez4151]

Me encanto soy de República Dominicana RD.

[@TelmaGutierrez-bz7hl]

Enserio??? Y lo haces todo los días? Por cuanto tiempo?

[@gemarg81]

Hola guapa,acabo de descubrir tu canal,y es la primera clase que hago,y me ha sentado de maravilla, te doy un 10.y continúo con tus clases haber si bajo abdomen,gracias❤

[@itzelvidaure5838]

Hace 6 meses terminé una relación de 4 años donde me dejó tumbada en crisis de ansiedad y depresión :( fueron días muy malos y crueles. Debido a ello, solía comer todo el tiempo sin que me importara lo malo que me afectaría subiendo muchísimo de peso y también a afectame en mi salud. Hoy 12 de mayo 2024, estoy aquí para agradecerte mucho el que te haya encontrado viendo tus rutinas desde casa, y es un gusto para mí decirte que he logrado bajar de peso y alimentarme bien y debido a eso, he podido continuar con mi vida. ❤️ Mil gracias!!! 🥰🤌🏼

[@ElenaSanchez-lm9te]

Solo empecé hoy cual es su nombre súper muchas gracias Elena Sánchez de colombia

[@ElenaSanchez-lm9te]

Junio 18 del 2024

[@mariaedithalvarez599]

Super! Gracias

[@mariadelcarmenblancomuelas6952]

Por favor suscribirte es gratis

[@aliciaalvarez2224]

Llevo meses haciendo varias de tus rutinas de abdomen de pie y eres la única, después de muchos años, que ha conseguido que vea resultados y que me motiva a seguir. Muchas gracias por tus conocimientos y esa energía positiva que nos trasmites ❤️

[@alemedina4624]

para que veas que te sigo desde hace tiempo un abrazo desde argentina .GRACIAS ROSA

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti, por estar aqui

[@carmenj.hernandezq.5106]

Primera vez que te veo. Amé los calentamientos y tu clase me pareció fácil y muy completa. Tengo unos meses haciendo diferentes rutinas de ejercicios. Hoy voy a comenzar con la tuya. Te felicito por la manera sencilla de llegar al público. Mil gracias por tu dedicación. Te deseo mucho éxito. PD: yo tengo 67 años 😊

[@nailads1559]

Hola acabo de descubrir tu canal , soy Mexicana y me encanto tu clase , aparte qué eres una persona muy carismática.... voy a empezar el día de hoy 13 de mayo del 2024 volveré en un mes a dar mi testimonio

[@MariaAmparoPabón]

Desde Colombia un saludo muy especial para usted, me encantan sus vídeos, me transmite mucha alegría y hago la práctica con mucho ánimo,, inmensamente agradecida, bendiciones.

[@susanablanco3379]

Le doy la nota máxima mil gracias Rosa... 2da rutina de hoy 15/04/2024...Maravillosa rutina para iniciar mi día 😊Gracias gracias gracias

[@BrayerlynVelasquez]

Como te llamas 😂🎉

[@anarodriguezbriega2443]

Rosa!!! Nunca te he escrito Pero sigo tus videos Eres una profesora " MARAVILLOSA" Se aprende mucho contigo y quiero darte las gracias por tu trabajo, esfuerzo y entrega La clase de hoy de 10 Siempre que te veo pienso Que clases más animadas y motivadoras hace esta chica Eres increíble Graciasss infinitas

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Ana muchísimas gracias por tus palabras ❤ te mando mucho ánimo!!😘

[@karenchuc8135]

Hola hoy es mi primer dia espero poder hacelo😅

[@MariaPilarRodriguezGallardo]

Desde que te vi no puedo dejar de hacer una de tus rutinas todos los días ,estoy súper enganchada y me siento mejor gracias a ti .😘

[@finaserra6362]

Fantàstica ! Después de una classe corta de pie , me engañado a la tuya i la pude seguir toda , super motivadora i animo todo el mundo hacer ejercicio así muy saludable físicamente i mentalmente , de 10 espero seguirte i llegar a mi peso ideal , moltes gràcies de tot cor !! ❤

[@blancaisabelyumblapelaez2788]

Bravooo! Adelante! 👍

[@rossylopez234]

Tengo 65 y hasta ahora me conformaba con ejercicios para adulto mayor, pero desde hoy....me cambio ❤❤❤😊

[@teresanohemiverdugosanchez2751]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento ❤

[@isabelmariasanchez6668]

Gracias por tu clase, es fácil seguirte, lo haces genial. Los abdominales de pie son más cómodos de realizar. Desde España, Isabel

[@mariaroxanaisabeltula4084]

Te acabo de descubrir.. Tengo 56 años y realizo actividad física a diario. Adoro los abdominales de pie, las rutinas cortas y dinámicas. Un 10 Excelente. Desde Frías, Santiago del Estero, Argentina te saludo y las saludo con un cálido abrazo.

[@elizabetharango3656]

Hola he decirte ,que soy una persona a quien le gusta hacer ejercicio pero por motivos de salud me es imposible asistir a un gimnasio, encontré tu programa y me encantó,por qué lo puedo hacer en mi casa y más que nada que son de corto tiempo,por lo tanto me dan la oportunidad de organizar mis actividades y hacerlos , gracias por crear este tipo de trabajos ,estaré contigo,saludos desde mi hermoso México!!!

[@FlorIbarra-l2y]

Deje de hacer ejercicio varios meses y hace unos dias me dio un ataque muy fuerte de ansiedad, me llevaron al hospital y al salir todo bien, me dijero la doc, que realice ejercicio, asi que hoy lunes 11 de marzo 2024, retome mis ejercicio y en compañia de la mejor... Gracias por esas rutinas

[@alettse6511]

Y como vas??

[@FlorIbarra-l2y]

@@alettse6511 voy súper lo que sino deje fue de hacer el ayuno intermitente y mi alimentación baja en azúcar y harinas refinadas.

[@MagdaMesa]

Respiracion amiga y no dejes de hacer ejercicio

[@asuncionsanchez5772]

❤

[@idelizaramirez5787]

I0

[@AidaGarcia-oc4jw]

Excelente clase tranquila y suave tengo 68 años me encantó ❤

[@elizabethzenilcontreras1922]

Me cambiaste la vida solamente contigo volví a hacer ejercicio después de 30 años me regresaste las ganas de ejercitarme otra vez

[@LizaZoraidaOrtizdecontrera]

1al 10 punto 10 me encanta

[@alicianavarro8871]

Tengo 65 años y te sigo el ritmo cómo si fuera ayer. Tu clase vale un 10 besitos desde mi amado Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@HaerimKissme]

Por favor más abdominales de pieee, me han encantado

[@yolandapinto2309]

Llevo 12 días he bajado 3 centímetros de cintura y3 kilos de peso, pero no solo con estos ejercicios, camino 7 kilómetros diarios y hago dieta baja en calorías, mi meta es bajar 7 kilos más y 7 más de cintura, cuando lo consiga lo diré

[@MerceEspanon]

No bajes tanto las calorías porque vas a tener rebote

[@MariaEstherArrietaBorrego]

10

[@MariaEstherArrietaBorrego]

Mi nieta ya tiene el abdomen plano con tus ejercicios y la Abuela también

[@MariaEstherArrietaBorrego]

Siempre he hecho Ejercicios de todo y ahí me mantengo tus ejercicios son buenos

[@AliceSantos-f6s]

​@@MariaEstherArrietaBorregoyo empezando apenas

[@mariauzcategui2749]

Hoy empece el año con esta rutina y antes el 1er reto asiatico, ando muerta peso 77 kilos hoy. Espero seguir y vuelvo con noticias!! Saludos desde Buenos Aires Argentina

[@DANIELAHERNANDEZ-dw5vb]

Mi calificación es 10 ya que tengo 49años y batallando con la menopausia ya había practicado otros ejercicios pero me dolía demasiado la espalda y estos ejercicios me han ayudado mucho y no me duele nada gracias 🙏

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegra mucho haber podido ayudarte!

[@DiliaOrellana-y2n]

Muy buenos ejercicios se queman muchas calorías yo hago 2 o mas rutinas de las que tiene gracias por compartir

[@leidymina4683]

Me encantan estas clases, esta la combino con media hora de cardio. Gracias Rosa me salvas la vida, eres la unica entrenadora que me motiva, sigue haciendo videos porfis

[@eunicecalderon915]

8 meses y 15 kilos perdidos gracias a tus videos!!! ahora empezare con este para perder 10 mas 💪🏾💪🏾gracias Rosa 💕💕

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo!!!☺️☺️

[@estrella3115]

Pero cuales has hecho Eunice?

[@albertgeovannykenvitorin6493]

La mejor rutina de ejercicio mil gracias muchos lo hacen muy rápido usted con mucha calma

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias, me alegro que te guste, un besito

[@Lauraoliveira-ep3si]

Soy de Argentina y hace un mes y medio que hago tus ejercicios 3 veces por semana. Gracias gracias gracias!❤

[@patriciadillon8199]

Soy de Argentina, tengo 77 años y hace más de 3 años que te sigo!! No me pierdo ninguna mañana de bailar o hacer ejercicio contigo. Tu puntuación es "diez"!!

[@lauramonroy7806]

A mí me encantaron duda uno en un ratito gracias rosa

[@jennypiza]

Tengo 58 años y soy de Ecuador

[@yanethmartinez8251]

Ya llevo 1 mes. Haciendo estás clases y gracias a ti he reducido tallas y las seguiré haciendo ❤🥰

[@mariaquimbita]

Empecé hoy me pareció excelente

[@griseldahernandez4241]

Felicidades 👏 👏

[@AntoGordillo-qu5wu]

Hola ! Hoy empiezo ! 4 de noviembre! Veremos cómo me va ! Gracias ☺️

[@elianamansillabeyer8180]

Hola por primera vez te veo y sigo , pedistes nota de 1 a 10 te pongo un 12 y mas buenisima la clase , tengo 66 años y puedo hacer todo lo que haces deseo bajar la panza ,mañana sintonizare nuevamente contigo ya que hoy estuve una hora, gracias desde Chile

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchisimas gracias, matricula de honor superada jeje un abrazo enorme para ti

[@zenaydaaleman598]

La primera vez que lo ago, la verdad me encantó por el calentamiento y la rutina también muchas gracias 🫂❤

[@dayrapulido5066]

Hola tengo 40 años y nunca me he llevado bien con el ejercicio. Mi papá murió de diabetes 😢 y si él estuviera aquí me diría que es un muy buen momento para cambiar la historia ❤. Gracias por tu apoyo, muy buenos ejercicios 😊 no agotan. Tienes jna suscriptora más. Dios te bendiga linda😇🙏

[@belumartinezmartinez9058]

Me encanto esta clase,tengo mucho peso y queria empezar hacer ejercicios otra vez y no encontraba ninguna rutina , gracias! 10 de 10 ❤

[@DaniaPérezRojas]

Buenos días saludos desde Cuba muchas gracias por tu tiempo excelente trabajo bendiciones

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente para ti Dania, un abrazo

[@myriamramirez5050]

Me siento fenomenal dp de esta clase. Es la primera que hago y no será la última. Me encantan los abdominales de pie, le doy un 1000!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias ❤❤❤

[@carmenl.dolzramon1387]

Me encantan voy a cumplir 64 años y feliz de seguir activa 👏👏👏

[@evelynchacon3328]

Soy de Costa Rica, ayer empecé , me encantan tus ejercicios y actitud 🎉❤

[@josefinacarranza4792]

Holaaa!!! Soy de Tijuana Mexico, me gusta tanto este tipo de ejercicios porque para mi son facil pero muy efectivos tengo 67 años me gusta mucho estar activa trabajo en un restaurant. Muchas gracias por ser mi instructora ❤🎉

[@nancymoura3080]

Exitos, ejemplo a seguir. Yo voy por los 50.

[@veronicacastillon4835]

Hola, Josefina, paisana ❤

[@veredi3975]

Es la mejor rutina. La música te hace llevar el ritmo y te motiva. Gracias

[@yulidiaz1525]

En el 2021 perdí 8 kilos con tus video, me descuidé ahora me subí 8 otra vez, retomé para poder perder pero mantenerme en mi peso ideal 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@altagraciaalberto7474]

Republica Dominicanas te doy 10❤❤❤me facina tu rutina bendiciones❤

[@elycadiz5754]

Yo solo te puedo decir que gracias a ti e perdido 23 k y mi cambio es brutal 😍 gracias amiga ❤

[@ivonnepereira5532]

Hola ,en cuanto tiempo?

[@cristianacarbajal7295]

Hola hermosa tu clase, soy de Argentina, tengo fibromialgia y voy a hacer los ejercicios rodó lo q mi cuerpo me permita me encantó. Gracias gracias gracias!!!

[@miriamcaro832]

Gracias Rosa por subir estos ejercicios tan buenos, y con esta buena música yo hago tus rutinas y si hay resultados 🎉🎉❤❤❤

[@adrianavillotaaguillon3237]

Tengo 51 años y encontré tu canal.. ahora soy tu fan!! Me encantan tus rutinas. Un 10 a esta y todas tus clases. Saludos desde Colombia Rosa!!. 😊😅

[@carmenrosamoscosoandrade3612]

Me encantan tus rutinas!!! Saludos desde Lima, Perú 🇵🇪

[@SaraPfuyo]

Buenas noches soy Sara primer día hoy día te sigo y me parece genial tu abdominales espero que baje de peso yo porque tengo como 70 kg y por salud quiero bajar de peso y me gustó tus ejercicios gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti Sara y bienvenida!!!

[@yudithluna1365]

Mi querida Rosa desde que empese con los ejercicios Asiaticos me siento de diez.sos una luz en mi camino GRACIAS ROSA MUCHAS GRACIAS!!!Por todo esto

[@MiriamTorres-bz7im]

Hoy es el primer día y me encantó 😊doy 10 a los abdominales de pie

[@leydicarolinahernandezaren6713]

Amo estás clases cortas porque puedo ejercitarme sin excusas y además con la mejor entrenadora 🏋️💖

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias guapa! Mucho ánimo!👏👏👏

[@luisagonzalez5701]

Felicitaciones de Chile

[@ilusalazar1698]

Me fascina esta clase la hago todos los días y la disfruto con la mejor entrenadora ❤

[@ruthescamillamoreno7554]

Me gusto esta rutina , gracias

[@neslihancataleyapomares2484]

Holaaa Buenos días soy de Nicaragua Me canta tu ejercicio 🎉🎉❤❤ gracias x compartir y te doy 9

[@martamoncada6747]

🎉🎉rosa somos un equipo..gracias por tu energía 🎉🎉🎉❤❤

[@rominaschulz6515]

Rosa... amé esta clase, es un 10 me encanto, justo lo que necesitaba, soy mamá de 2 niños y despyes de tenerlos me quedo una pansa muy fea y con estos ejercicios faciles me eyuda muchisimo, gracias saludos desde argentina

[@EntrenaconRosaFitness]

Un abrazo enorme para ti

[@leonormaldonado341]

Tengo 65 años y apenas descubrí esta rutina. Me encantó !!! 😊

[@carmengloriacortessoto1193]

Un 10 la clase ❤️❤️no duele la espalda al estar acostada Gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias guapa!😊

[@mariajuliasandoval5153]

Súper 10 para esta rutina de abdominales !!😅👌👏👍🫶✨️✨️🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas graciassss ❤❤❤

[@pamelabenedetto4031]

Del 1 al 10 excelente clase. Un 10 para vos y tu buena energía.! Tengo 58 años y hhoy te he encontrado para mejorar mi salud y mi imagen, para sentirme viva y saludable, con una sonrisa, como vos decís. Gracias.

[@EntrenaconRosaFitness]

Claro que si la sonrisa que nunca se pierda, es esencial jeje

[@giovannilopez3801]

Gracias 2024 y todavía aquí

[@Johanaarrocha-j9u]

10/10 desde Panama te saludo ❤ gracias por motivar, eres genial, Dios te guarde por siempre

[@EntrenaconRosaFitness]

Un saludo!

[@Nicolle-xm4iz]

Soy Marisol y encanta tus clases soy nueva haciendo éstos ejercicios y se suda bastante muchisimas gracias

[@monicamendoza5607]

Me encantayo empecé hace un mes contigo y me encanta, xq es muy divertido y más xq tienes música y no hablas mucho, yo te doy un 100 gracias, soy de cd Juárez y tengo 52 años

[@mariacarmo8532]

Tenho 52 anos.3 filhos. E quando comecei estava com 94 kls. Já consegui reduzir 6 kls ❤❤ amo seus vídeos.. faço 45 minutos diariamente.

[@josevicentegenoves1565]

Hola Rosa, me encantan tus clases, muy divertidas y efectivas. Enhorabuena y sigue. Muchas gracias. Los abdominales de pie y los desafíos asiáticos son geniales. Les pongo nota de 10.

[@MariaVargasferrari]

Hola, que bien lo hice completo.. muchas gracias por tu gran apoyo. Del 1 al 10 te doy 100000.. gracias Dios te bendiga.. desde venezuela

[@sandramilenanavasmadiedo6541]

Me encanta te descubrí hace 1 mes y me fascina. Te escribo desde Colombia

[@lauraetchenique534]

Primera vez que entro a tú clase, me encantó.Te doy un 10, transpire y quemé grasas.Soy de Florida Uruguay.

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchisimo Laura, un abrazo

[@JacquelineChinchilla]

Mil gracias por tan agradable clase de abdominales tengo sesenta años y pude realizar todos los ejercicios sin ninguna dificultad. Maravilloso que los abdominales puedan ser también de pie Calificación 10 Felicidades

[@marianicolaci8501]

Excelente! Soy de Argentina. Me encanta! 100 puntos.

[@karlafajardo3113]

Eres increíble, gracias a Dios por tu vida❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, Saludos 🤗

[@aliciamena7973]

Hago la que más me simpatiza. Debes saber que todas tus clases son super!!!. Gracias, saludos desde la Patagonia Argentina 😅

[@ezambudio11]

Un gustazooooo me he hecho tu súper fan fan fan a mis 58 años me he iniciado y no veas lo motivada q😢esta yo con tus clases. Abdominal s de pie un 10,!!!!!!!!!

[@ClaudiaCernaIbañez]

10 de 10, súper motivadora, me encanta !!llevo 1 mes haciendo tus rutinas, te sigo desde Parral,chile

[@indyvillava]

Estoy iniciando esta rutina hoy, y me encantó. Saludos desde Chile

[@mirianaltamiranda4851]

10 10 10 soy de Argentina y empiezo hoy 3/1/25...estoy pesando 87 kilos y tengo 58 años, por salud y bienestar voy a seguir, también hice 10000 pasos con tus videos.

[@CenoviaReyes-y7e]

Gracias seguiré sus clases muchas gracias yo lo nesecito porque aumente de peso por mi mucho estrés gracias por su sus ejercicios que ayudarán para bien Dios la bendiga siempre saludos

[@CarolinaCubillos-u6y]

Primera vez que los hago y me gustaron mucho bendiciones gracias

[@nellyvalderramaacuna5490]

Le pongo un 10 ..son perfectas para mí..muchas gracias.. excelente clase..lo incluiré a mi rutina diaria.. gracias

[@kpop_world857]

Es la primera vez que lo hago. Hice la rutina después de un cardio de 15 minutos en ayunas. Faa me encantó! Estoy sudando como hace mucho no me pasaba. Y súper feliz!!! Saludos desde Uruguay! Lo haré a diario!

[@manosgrandes9098]

Gracias excelente comencé hoy desde guarne Antioquia

[@EntrenaconRosaFitness]

Bien hecho!

[@monicaferreyra2827]

Me encantó la clace ya q tengo mucha panza costo mucho pero me encantó transpire como nunca ❤gracias monica Ferreyra desde Uruguay

[@columbamaribelabad8164]

Genial fantástico feliz 10 10 10 muchas gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!

[@maiteinostrozasaldano9380]

Me encantó, 1 año sin hacer deporte y partir así y con la clase de zumba.. fue genial 10/10.. saludos desde Chile🇨🇱

[@clapar71]

Hola, te sigo desde Bogotá, Colombia, gracias a tus ejercicios, me han ayudado mucho. Los hago todos los días. Y me siento muy bien. Aún no he conseguido lo que quiero pero hay voy lento pero seguro.

[@juliabecerril1932]

Me encantó tú clase. Es la primera vez que veo tus rutinas sin lastimarse. Seguiré tus rutinas. Gracias 😃

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias, me alegro. un abrazo

[@funcionariaasesina]

Hola! Pues me encanta porque es muy divertido, me gusta especialmente poder hacer los ejercicios al ritmo de la música, para mí eso es fundamental. Gracias!

[@mireyagarciabaquero9909]

Una excelente clase me encanta como animas eso me da fuerza de seguir Gracias

[@milkook]

Yo tengo 48 años antes hacia aerobics después clases de baile y ahora estoy contigo haciendo y combinando todas tus clases me encantan empecé contigo a principios de este año ❤😊

[@ricardinaguzman5095]

Gracias por paciencia Dios te bendiga siempre saludos desdé Arequipa perú

[@lilianamessalopez1976]

Acabo de arrancar con tigo llevo dos días y estoy feliz ,gracias por tu clase me encato

[@Hermanos_enriquez]

Hola rosa me llamo luz y tengo 11 años desde hoy estoy empezando a bajar de peso porque peso 56 kilos y quiero rebajarlos 😃 todo este mes lo probare gracias por tus videos y emoción que me hace sentir bien

[@ercidarosario107]

A mi me funciona perfecto los abdominales de pie porque acostada se hace un poco dificil y tengo dolor en una rodilla pero con estos ejercicios no me molesta, estoy haciendo la caminata en casa para bajar de peso y luego los abdominales de pie, gracias Rosa espero bajar de peso con tu entrenamiento en casa , un abrazo desde san Francisco de Macoris, Republica Domincana

[@marcelomoreyra5587]

Gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti siempre

[@MarcelaMorales-i1c]

De doy nota 100 esto me ha incentivado a cuidar mi salud mil gracias linda!

[@soledadcolladocrespo3996]

Hola. Te sigo hace unos días que te vi y me encantan tus vídeos y tus rutinas. Soy de España y hago mucho ejercicio y me e canta por que lo hago en casa y no hay escusa . Soy Sole. Un beso y gracias eres ge ial.

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias Sole, un abrazo enorme para ti

[@MonicaEstevez-o9j]

Yo soy de México me encantó tu clase... gracias.. saludos!!!

[@marinarasia2898]

Hola Rosa!! buenos días empecé hoy después de mucho tiempo sin hacer nada encontré tu canal y acá me voy a quedar te doy un 10!! Saludos desde Argentina ❤

[@yesicagilnorzagaray7692]

Hola rosa soy nueva acabo de descubrir tus viedos y la vdd están super padres, hace poco más de un año dejé de hacer ejercicio y apenas tengo 3 días que empeze de nuevo en casa, pero apenas hace unos minutos descubrí tus viedos me encanto ❤mil bendiciones.

[@maidarossanaovelar2466]

Tienes mi 10 Rosa 🙌🏼🙌🏼 gracias por hacer tan fácil.. y a mi me encanta que te enrolles explicando para poder entender mejor como funciona nuestro cuerpo con el ejercicio . Gracias GUAPAAA. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

jajaja ya sabeis que no puedo callarme, es superior a mi jajaja

[@mercyauza8167]

Acabo de terminar tu rutina, ne encantó. Tengo 51 años y quiero perder la barriga y los rollitos de la espalda. Me grabé y queria enviarte el video pero no se pudo. Me servira de referencia para el futuro. Gracias! Nueva seguidora ❤

[@mariamadeleinemartinezvela4434]

Gracias desde Cuba. Empecé hoy. Bendiciones 😘

[@vilmameneses8836]

Me encantó, porque es sin salto, por mis rodillas. Soy de Chile Gracias