TABATA WORKOUT EXTREME 2022 / intensives Kraft Ausdauer Training | Katja Seifried

[@janicekatzsch8126]

Sehr sehr schönes Workout um mal so richtig Dampf und Stress loszuwerden....kurz,knackig und der Schweiß lässt nicht lange auf sich warten!!! Das tat richtig gut bei diesem Wetter!!!!! Wieder einmal ein riesiges DANKESCHÖN Katja!!!!!!!😘🥰

[@KatjaSeifried]

Danke dir 😘😘😘

[@biancathielbalzke9107]

Wer hier nicht ins Schwitzen 🥵 kommt macht etwas falsch 😊 top Workout 🏋️‍♀️ macht Laune

[@croi3985]

Tabata ist sonst nicht so mein Favorit. Aber dieses Tabata ist kurz und knackig. Mag ich 🤩

[@nickelcrafter7051]

Ich mag einfach Tabata und mit diesem Training kommt man ordentlich auf Touren! Richtig gut! Hat Spaß gemacht!

[@animo8420]

Ich bin nicht der größte Tabatafan... mir sind die Wechsel oft zu schnell ... hin und her. Bin eher der HIIT Fan ABER mit Katja macht doch alles Spaß und man weiß hinterer was man getan hat 😉

[@marinaengert6054]

Ein soooo tolles Workout. Bitte mach mal noch so ein Tabata. Danke Katja. 😃

[@nadegelaurent3605]

Ich liebe alle Katjas workout aber dieses gefällt mir ganz besonders ! Genau meins, Mit Übungen, die ich noch nie gesehen hatte! Danke sehr liebe Katja ❤️

[@juttahilchenbach4020]

Puh, da geht die Post ab! Und der Schweiß fließt. 🥵 Tolles flottes Workout. 👍

[@jorgzink8955]

Da lief der Schweiß wieder in strömen bei mir. Trainiere immer gerne mit dir. Daumen hoch!

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

#Katjas21TageChallenge MEGA 👍👍👍 Das hat total Spass gemacht - so abwechslungsreich, daß die Zeit wie im Fluge rum war und der Schweiß läuft!!!

[@marinaengert6054]

Ich liebe dieses Tabata Workout. 🥵💪

[@simonedangel1893]

Oh ja, der Puls war oben ☝️! Vielen lieben Dank ☺️ für das tolle Training!

[@LaserLiam888]

Liebe dieses Tabata! Da kommt man so richtig in Schwung 😊

[@amaliabautista4324]

Nach drei Wochen verkhült 🎉🎉 endlich wieder angefangen Sport , natürlich mit dir katja seifried ❤

[@KatjaSeifried]

Yay, super, dass du nach der Pause wieder startest! 🎉💪 Es ist nie zu spät, zurückzukommen und mit voller Energie weiterzumachen! Ich freue mich, dass du wieder dabei bist! 😊 Bleib dran, du schaffst das! 💥 #WillkommenZurück #WiederDurchstarten #DuSchaffstDas

[@susannefeilmayr711]

Dieses wird wieder eines meiner Favouriten werden toll!!

[@anna-lenahuber5230]

Liebe dieses Workout! Liebe Katja, davon könntest du gern mal wieder eins machen 😅😊❤

[@sandralorenzen8551]

Genau richtig,um richtig schön zu schwitzen 🥵

[@marinaengert6054]

Ich liebe diese super tolle Workout. 💪🤩 Hart aber herzlich. Yeah. 😁

[@juliaherzig2320]

Ein tolles workout! Ein bisschen Ausdauer sollte man mitbringen, da es etwas anspruchsvoller ist 💪🎉👍🥵 👍

[@marinaengert6054]

Ich liebe dieses Workout. 👍🔥💪😃

[@simonedangel1893]

Hier wird es jedem heiß 🔥! Es war großartig 😍

[@silkelankes4706]

Eines meiner Lieblingsvideos. Ich liebe die 2 Runden mit 4 Übungen- Workouts! Abwechslungsreich, trotzdem kann man sich in der zweiten Runde nochmal intensiver auf die Übung konzentrieren. Top!

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals für deinen Kommentar! 😊

[@soley_sunie2564]

Kurz und knackig.....wie immer mega

[@anjaschmidt3739]

Ich liebe es 💥, tolles workout um sich sooo richtig auszupowern 🥵

[@juliaherzig2320]

Perfekt zum Auspowern 👍💯

[@ankewasilowski4227]

Das hat mich richtig fertig gemacht aber mega

[@janaschroder4758]

Liebe Katja, ich muss jetzt nochmal einen Kommentar da lassen... Dieses Workout macht sooo viel Spaß und es ist eins von wenigen, die ich durchgehend mit einem Grinsen im Gesicht durchziehe, weil es einfach so viel Spaß macht 😁 Danke dafür und danke für deine anderen ganz tollen Workouts 👏

[@KatjaSeifried]

😘

[@dianaott7331]

Ich liebes dieses Workout. 21 Tage🔥. Fertig!

[@KatjaSeifried]

🏆💪👏🏻

[@tinejungbauer531]

Genau mein Ding! Nicht viel Gerede sondern POWER! Mit Dir das erste Mal, dass mir Homefitness Spaß macht. Danke dafür!

[@annagergen9523]

Challenge Tag 5 🔥 immer wieder ein gutes Workout👌

[@anna-lenahuber5230]

Ich liebe dieses Workout🥰

[@jeanninesommer9776]

Liebe Katja, tolles Workout und ohne den Spaß mit Dir, den Du bei diesem Video sichtlich hattest, hätte ich es nicht geschafft.

[@amaliabautista4324]

Super hat mir richtig Spaß gemacht 😊😊😊😊😊🎉🎉

[@aufge-wachtbylivwach]

Hallo katja. Wirklich kurz und knackig. Danke sehr. Selbst als dauerleistungssportler very nice. Spannend. Wen ich so aus fb kenne. Super. Weiter so. Freu mich. Lg liv

[@chlinni83]

Bin begeistert von diesem Workout.so kraftvoll und intensiv.

[@beatelemke4623]

Day21 !!!!! zum Abschluss dieses tolle Workout💕💕💕💕🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔥Vielen Dank für die letzten 21 Tage !!!!💕Liebe Grüße Beate

[@stephlev5916]

Extreme gut👍🏻 😅 super, so gefällt mir sogarTabata❤

[@katharinasteiner2845]

Ich liebe dieses Workout! Thanks💪😘👍

[@janaschroder4758]

Einfach der Burner 🥵👏🔥

[@amaliabautista4324]

Du bust meine Motivation liebe Katja Seifried ❤

[@KatjaSeifried]

Es ist so toll zu wissen, dass ich dich motivieren kann! ❤ Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! Morgen startet unsere Dubai Challenge, und ich freue mich riesig darauf! 🎉 Schau dir das letzte Infovideo auf meiner Website www.katjaseifried.com an! 😊

[@ankeschulze1462]

Sehr sehr schönes Workout 🥰. Ich mag die vielen verschiedenen Übungen, dadurch ist es sehr abwechslungsreich

[@patriciagerstenberger8488]

Dankeschön 😄👍👍👍

[@sandraebert-schmidt8370]

Das macht so so Spaß 😁ich liebe dieses workout, es macht wach und mega gute Laune 😊 die Musik ist auch wieder spitze!!!! 👌danke liebe Katja 😘

[@ritadr3447]

Super Workout 👍 Challenge Tag 5

[@2009Fabienne]

Wow, Katja, da hast Du ja ein ordentliches Tempo vorgelegt. Genau das richtige Workout um die Anstrengungen der Woche rauszulassen😊👏🔥Danke, liebe Katja für dieses Power Workout 🙏

[@mguggenbichler3941]

Das hat super Spaß gemacht

[@doreenkaschula7710]

Guten Morgen Katja, ich habe das Workout gleich als Frühsport nachgeholt. Wieder tolle Übungen- Kreislauf kommt in Schwung und die Schweißperlen kullern auch. Dankeschööön. Wünsche dir einen schönen Tag

[@KatjaSeifried]

😘

[@simonedangel1893]

Challenge Tag 21 - super Training! 😀 Vielen Dank

[@tinahadorn207]

Danke Katja! Habe brav zuvor ein Warm up von Dir gemacht, danach das Tabata hier uuund noch ein Stretching - danke Katja, Deine Trainings machen unendlich Spass und definieren meinen Körper! 😘😘

[@KatjaSeifried]

Du machst das super Tina. Bleib so fleißig 💪👍😘

[@marinaengert6054]

Und schon wieder hab ich es gemacht. Einfach super. 😁

[@marinaengert6054]

Yeah. Ich liebe dieses Workout. 😃 #KATJAS21TAGECHALLENGE Miami Tag 5.

[@marinaengert6054]

Eines meiner absoluten Favoriten von deinen Workouts. #Katjas21TageChallenge Tag 21. Ziel in Sicht aber das heißt nicht das Ende. 💪🤩

[@Airplanes_lover4]

Mir gefallen deine Videos 😄🤸‍♀️

[@teresamontuori2456]

Wow😅😅 Super wenn man mal richtig ausser Atem kommen mōchte und schnell Kalorien verbrennen mōchte😊 Und ich liebe die Abwechslung mit je 2 Runden👍 toll Katja

[@KatjaSeifried]

😘

[@frahnazalemi3207]

Sport ist immer gut

[@annagergen9523]

Super Workout! 👌❤️

[@snailbacke]

Schwitz,schwitz....super Workout

[@amaliabautista4324]

Geht weiter Tag 21👏

[@lenaz_b9645]

Wirklich extrem 🥵

[@beatelemke4623]

Liebe Katja, sooooo ein Mega!!! Power!!!! Workout ich bin so begeistert. 😅😅😅👌👌👌😍Perfekt für diese Jahreszeit und die trüben Tage☀️☀️. Vielen Dank! Liebe Grüße von Beate🏋️‍♀️

[@KatjaSeifried]

Danke dir liebe Beate 😘

[@priskablattler2312]

Liebe Katja, das war ein mega cooles Training😅👍🙂der Tag kann jetzt noch besser starten. Sonnige Morgen Grüsse aus der Schweiz Priska😍

[@Frida-unterwegs]

Hey , ich wollte mal Danke für deine Videos sagen. Mein Training (Ju-Jutsu ) fällt gerade wegen Corona ins Wasser. Ich steh also um 4:30 Uhr auf und mach mit dir meinen Frühsport! Das hält mich über Wasser! Lieben Dank dafür 😃💪

[@KatjaSeifried]

Hallo Nadine, das ist wirklich Disziplin 👌🏻👏🏻👍 wooow super machst du das😘 Freu mich, wenn du dranbleibst.

[@franziskabauer3976]

War ein super Training.... ich muss da definitiv mehr üben denn ich bekommme das mit dem "Plank pos. Ellbow touch" nicht so ganz hin...habe mir das von meiner 7 jährigen Tochter jetzt ausführlich zeigen lassen 😂... wenn sie das schafft bekomm ich das auch irgendwann hin 😎

[@KatjaSeifried]

Wie süß 🥰

[@dorisgsanger6047]

Challenge day 21😅 tolles Tabata🔥👍

[@HIIT101]

Really nice workout 🎉

[@danijelahalilovic7855]

I love it!!😊❤💪

[@beatelemke4623]

Day5 Challenge/Miami 😍🏋️‍♀️🔥Strong by Katja💕💕💪 und Ausfall vom Internet.....Jetzt geht es weiter nach 30min.😕😕😢😢🤪👟👟

[@stefanier.2921]

#Katjas21TageChallenge Super Tempo! Ich glaube in der ersten Challenge Woche hätte ich das nicht geschafft!

[@Tina-um9fl]

Streng aber guuut!!!

[@jennyellis6313]

Wow 🔥🔥🥰

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

#Katjas22TageChallenge Ein bisschen fertig bin ich schon 😆 - dieses Tabata Workout hat es in sich 😰 Aber jetzt werden die Zähne zusammen gebissen und es geht gleich weiter am Tag 21 der MEGA Challenge!!!

[@stefanier.2921]

Optimal zum Dampf ablassen! Mir gefällt besonders die Musik😍 Ist das teilweise K-Pop?

[@silkedressel8057]

Bin Fix und Foxi. Da kommt man mehr als ins Schwitzen. 😂#Katjas22TageChallenge

[@anna-lenahuber5230]

🤩

[@anna-lenahuber5230]

👍🏻🥳

[@silkedressel8057]

Bin ganz schön ins schwitzen gekommen. Das wolltest du bestimmt.😁

[@KatjaSeifried]

Ja 😜

[@patriciabaer3928]

wenn nicht vorher schon wach, dann sicher jetzt😅

[@kerstind7585]

Oh Gott… ist das anstrengend schön 😅