Tabule de Quinoa | Drica na Cozinha | Episódio

Vocês pediram por mais receitas de saladas, eu expliquei como cozinhar quinoa e vocês pediram por mais receitas com quinoa e como vocês MANDAM no conteúdo desse canal, aqui está: TABULE DE QUINOA!!!
Tabule é uma salada típica da culinária árabe que normalmente é feita com trigo para quibe hidratado mas a QUINOA é infinitamente mais charmosa, proteica e gostosa do que o trigo então bora fazer esse tabule pra árabe nenhum botar defeito!
Por Drica na Cozinha ♥
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👉 TABULE DE QUINOA (Drica na Cozinha)
- 1 xícara de quinoa cozida (que se você não sabe como cozinhar, tem um vídeo todo explicadinho aqui: • Como cozinhar quinoa B... )
- 2 tomates sem semente picados em cubos
- 1 limão siciliano
- 1 colher de sopa de azeite
- 10 folhas de hortelã pimenta ou 25 folhas de hortelão comum
- 1 maço (SIM 1 MAÇO) de salsinha picada
- Sal a gosto
👉 DICAS
- Não guarde essa salada por mais do que 3 dias, ela fica horrível!
- Pode usar limão taiti se você quiser mas com siciliano fica mais gostoso!
- Coloque essa salada em TUDO que fica bom: para complementar uma salada, dentro de um sanduíche, por cima de uma torradinha, ela é bem versátil!
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Oie, pode entrar! Sinta-se em casa :) Aqui não é só o meu canal, é o nosso. Onde a gente pode conversar, trocar receitas, experiências, dicas, ou só bater um papo sobre as coisas da vida. Eu sou chef, formada pela Le Cordon Bleu, sou apaixonada por compartilhar conhecimento e interagir com meu público, portanto use e abuse dos comentários, eu adoro e respondo a todos eles ♥
A impressão que eu tenho é que pensamos tanto no futuro, planejamos muitas coisas que queremos fazer no futuro, trabalhamos duro pra garantir o futuro e esquecemos que se não cultivarmos nossa saúde HOJE, não chegaremos ao tal do futuro!
O objetivo aqui é compartilhar com vocês receitas de um estilo de vida mais saudável, que eu adotei para mim. Eu não sou a dona da verdade, sou apenas uma chef disposta a investir meus conhecimentos e técnicas culinárias em uma dieta plant-based para tornar a vida mais gostosa, intensa e com mais saúde!
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[@DricanaCozinha]

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[@arquitetacassiane9413]

Obrigada pela receita!! Fiz e ficou ótima! Mas, fiz em cima da hora do almoço e não deu tempo dos sabores dos temperos ficarem mais marcantes. Tenho certeza, que, hoje a noite, o tabule estará divino de sabor! ❤

[@elianafagundes]

Humm....amo Tabule; faço direto, costumo colocar um pouco de uva passa e repolho picado bem miudinho ou alface americana. Agora aprendi com vc fazer Tabule de Quinoa, tenho em minha geladeira, irei preparar para o almoço de amanhã.🥗🍽🍷 Eliana Fagundes 29/04/2.020

[@concitarocha4298]

O meu tabule de Quinoa,tem uma diferença eu coloco pepino picadinho e cebola..outra coisa coloco tbem um pouco de coentro.sei que a receita Árabe não leva.mas é um toque especial pessoal.Agora essa hortelã pimenta deve ficar o máximo,tenho em casa..Obrigada por mais um sofisticado ingrediente👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@drianymatos]

Descobri que vou precisar cortar da minha dieta o glutém. Se tem uma coisa que não falta em minha geladeira é tabule... agora estou aliviada de ter encontrado um jeito de substituir o trigo. Obrigada, querida!

[@cleberguilherme8005]

Sensacional a dica

[@jamisanty]

Aqui na Bahia chamamos hortelã pimenta de hortelã grosso.

[@jamisanty]

Drica Na Cozinha tem demais! Ele no ensopado de frango da um "tchan"

[@angelaaparecidadossantos2815]

Olá boa tarde.

[@marisalage9893]

Gostei. Vou fazer agora

[@mantronixinc6510]

sempre q fizer quinoa acrescente ervilhas pois são proteínas q se completam #ficadica

[@concitarocha4298]

Colocando ervilha já tira a tradição

[@veramatos574]

Maravilhoso!

[@naelzaferreiraprado817]

Gratidão pela receita

[@djalmaribeiro9869]

Olá Drica. Esse tabule é maravilhoso, parabéns. Muito obrigado. Um beijo no seu coração.

[@jornalistarenatarosa4205]

Simplesmente amo! Que super alimento esse! Nunca tinha visto essa hortelã... eu curto com coentro também dá aquele toque, vc não usa cebola? gosto da roxinha q é menos ácida

[@conceicaoarmindacamargosco3944]

Eu nunca fiz em minha casa ,mas trabalhei em um buffet este tabule fazia sucesso direto como entrada principal 🙏💓

[@carolinacosta7655]

Amei o tabule, facil, nutritivo e gostoso!! Obrigada por compartilhar🙏😘

[@MilenisampaioAlves]

Você podia falar sobre o tempo que dura na geladeira? Um exemplo posso fazer para cada dois dias??

[@marinagrechi3943]

Vc só faz comidinhas maravilhosos.🌺

[@detudoumpouco7969]

No meu eu coloco pepino e alface americana a hortelã da um toque especial amoo

[@cleisemarques3043]

DRICAAAA querida acabei de fazer e estou agora me deliciando com esse tabule .. menina é bom demaisss ... obrigada por compartilhar .. vc é Dezzzzz.. Bjs

[@fafafafa5668]

Oi Drica ! Adorei essa receita , vou experimentar logo. Pensei em uma carne pra combinar, o que você sugere ?? Obrigada

[@monaparreiras9895]

Amei Drica.... Bora fazer receita

[@amantedanatureza8549]

Amo tabule encheu minha boca d'água

[@estercarvalho8255]

Gostei

[@rosanacif7980]

Eu adoro tabule. No meu sempre uso pepino japonês e bastante azeitonas.

[@marizelmagoncalvesdonascim4371]

Ficou delícia o tabule de Quinoa! Grata Drica!

[@anarosagama8544]

Que receita maravilhosa! !!! Com certeza vou fazer. A quinoa ja faz parte do meu dia a dia.👏👏👏

[@prisci.cardoso]

Adorei a dolmã e o cenário! Linda fofa!!

[@sandraluz4432]

Ooi Drica!!!! Amei essa receita! Adoooro seu canal!!! Eu fiz e ficou uma deli!!!! Assim mesmo como você descreveu: Refrescante! Parabens 😃✨✨👏😘

[@ritadecassiapimentel2937]

Eu gosto de Tabule. Muito bom!

[@mariainezqueirozoliveira7360]

Oi Drica , tudo bem? Masterchef bombando ne! sei q estou atrasada mas sempre coloco pepino no tradicional. Aqui ficaria bom? Bj

[@silvanaaparecidanascimento2251]

Eu retiro as sementes do tomate , corto ao meio e lavo em baixo da torneira .

[@carlinabrito3215]

Goste muito ótima receita

[@aneramos6132]

Gratidão pela receita, Drica. Fiz e ficou MARAVILHOSA!

[@1949Christiane]

Vou experimentar a sua receita com a certeza de que será um sucesso ! Mas, usarei coentro no o lugar da salsinha, como vejo aqui, em um restaurante libanês que costumo frequentar. Evidente que usam o trigo e nós essa maravilhosa semente que é a quinoa. Obrigada.

[@carolinacosta7655]

Fiz e ficou ótimo! Obrigada

[@claudiarutkoski9380]

Apetitoso, vou tentar fazer...

[@rosangelabarretonery8862]

Excelente!!

[@concitarocha4298]

Gosto das três tipos de Quinua

[@mariaaugusta9382]

Olá querida !! Baaa ficou Muito bom 😋

[@MiguelTamintic]

Nossa que lindo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@verianelima4972]

e da água na boca

[@patriciacosta1990]

Adorei

[@jamisanty]

Ficou muito lindo o tabule!

[@vnaves71]

Obaaaaa!

[@heloisahelena9016]

Imaginei ela colocando um abacate 🥑 , uau!!😋. Obrigada!!

[@izabelvasconcelos1174]

Fiz, aprovei e agradei. Muito bom!

[@Luisabhte]

Amo, mas nunca fiz em casa. Achava que era bicho de sete cabeças fazer a tal da quinoa. Resolvi pesquisar e eis que é super fácil 😆

[@ieanecarlos9408]

Amei 😍😍

[@ro21336]

Gratidão!💓😋👏

[@grupofrancolima3654]

Adorei a receita. Bjus

[@ingridmarcele159]

Nunca fiz , mas achei muito fácil

[@marcelaveloso3775]

Vou fazer

[@analuciacosta2901]

Vou fazer agora pro almoço bjs

[@crisfs17]

Receita ótima!!!😋😋

[@CarolyAssis]

Nunca fiz Drica, vou fazer depois deste vídeo

[@LimaPris]

Chef, você é um hino!!!!!!

[@marciadenise5795]

Massa 1 copo de kibe endratata com água quente. Alface toda picada. Hortelã picada. Cebola picada . alho. Sal vilagre e azeite.

[@Timsaopedro]

ameiiiiii

[@jhennefermelo8571]

Amei o canal, as receitas são sensacionais😍😍 Parabéns!!!

[@suelirdb]

Te adorei. Ja ativei o sino.... amei essa receita!!

[@renata2141]

Drica. Que espetáculo. 😍 Como já ti falei não sou vegetariana. Mas....não tem como não ti seguir. Vc arrasa. Receita espetacular. Grande bj❣💃

[@renata2141]

Drica Na Cozinha 💖💃

[@silviamariagoncalves2714]

Adorei a receita, vou fazer, porém vou acrescentar cebola e repolho pedacinhos. Obrigada, adoro suas receitas. 😚

[@silviamariagoncalves2714]

Picadinhos*

[@aneramos6132]

Fica uma delícia. Já fiz várias vezes.

[@familiamachadoebel4681]

Gosto de cebola picadinha no tabule

[@meirepinho2029]

vou fazer deve ficar gostoso!

[@elisabethpiskedasilva5353]

Eu estou amando tuas receitas amo a comida vegetariana pous não sou de comer muita carne então adoro esses pratos deluciosos que você faz

[@verianelima4972]

Parece muito gostoso

[@alessandrasantos2137]

Essa hortelã Pimenta na Bahia o povo chama de alfavaca grossa

[@simonemoreira8147]

Drica sua linda Vc poderia enriquecer o vídeo com mais informações, tipo quinoa é rica em...., e algumas curiosidades

[@arquitetacassiane9413]

No meio do vídeo, onde ela fala sobre o preparo da quinoa, ela diz que já tem video falando sobre a quinoa, os tipos e o preparo. Até compartilha o link na tela e na descrição do vídeo.

[@cidazambolim7812]

Eu coloco alface, pepino e cebola roxa ,aprendi com uma família turca 😉

[@michelledutra100]

Comida turca é divinaaaa!

[@silviaviannademello6309]

Também conheço o tabule com pepino e tomate sem sementes

[@mariaaparecidabrugiolo4102]

Gostei da receita,mas colocaria cebola.

[@concitarocha4298]

Verdadd

[@terezacristina713]

Bom dia Qtas calorias tem resta receita

[@dennyspessoa2792]

Pode guardar na geladeira? Sem o limão, sal e o azeite.

[@vnaves71]

Que deliciaaaa! Vou fazer hj, no almoço!

[@corrinhafreitas4705]

Um delícia 😋

[@Timsaopedro]

posso substituir quinua pelo trigo de quibe?tô de dieta e quero variar.

[@maricardoso7525]

Só me faltou o limão siciliano , mas vou fazer com limão q tenho aqui 🤔

[@Claudiasantos-bl5gs]

eu nunca usei limão siciliano, eu uso pepino também.

[@larissanunesvillar7327]

AMEI A RECEITAAAAAAAA!!!!!!!!!!!mas a quinoa nao precisa ficar de molho umas 12h????

[@cynthianascimento1769]

Larissa, vi um vídeo da Drica hoje como ensinar a fazer uma Quinoa bem soltinha e ela disse que pode hidratar a quinoa por 15 minutos só, antes de cozinhar. 👍😘

[@larissanunesvillar7327]

@@cynthianascimento1769 obrigada 🖤

[@arquitetacassiane9413]

No vídeo ela comenta que tem outro vídeo dela explicando o preparo da quinoa. Ela até compartilha o link no vídeo e na descrição.

[@patriciavirgilio7322]

Já fiz e coloque frango

[@almeidavariedades261]

Achava que o tabule levava alguma carne

[@RSP13]

Pode congelar?

[@DricanaCozinha]

Vc pode congelar a quinoa mas a salada não bjs

[@iliene.emerick0110]

Pra mim faltou cebola

[@allinebasso2972]

Quanto tempo dura esse tabule? E a quinua cozida?

[@mariacadavez3669]

Três dias no Frize

[@neuzirenealves4222]

Delícia vou fazer 👏👏👏😁