TAILLE FINE + BUSTE TONIQUE !!! Perte de gras, ventre plat, bras affinés - Sissy Mua

[@SissyMua]

Alors les girls ans boys, je compte sur vous pour tout déchirer lors de cette 2ème session du BAS7 !!! Le programme ne fait que commencer alors c'est le moment de s'arracher !!! Je vous attends nombreux à 18h30 et en replay !!! Sissy.

[@Virus94700]

on compte sur toi pour nous déchirer lol et on sera present

[@gaelle2266]

Je viens de finir le replay j’ai tenu 45 secondes sur le challenge 😅 et j’ai les épaules en 🔥 merci la team !

[@shalomighalo3760]

Cfjhh

[@shalomighalo3760]

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[@shalomighalo3760]

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[@luciles4373]

On est toute à te remercier de focus haut du corps aujourd'hui après la séance d'avant hier dont on ne s'est pas encore remises 😂

[@SissyMua]

Tu penses bien que tout est bien anticipé 😂

[@ambditaanzilou5577]

@@SissyMuagénial

[@TheSofab13]

Je confirme mes cuisses me haïssent 😂😂😂😂😂

[@EmmyMakeUpPro]

Séance de folie !! Merci Sissy tu as augmenté le niveau - je suis morte lol bisoussss et à vendredi 18h30 💪

[@SissyMua]

Bravo Emmy

[@Crepusculem]

Super séance, on sent bien le gainage maintenu en fin de session, ça fait plaisir ! Merci pour ce format 30 minutes, idéal en rentrant du boulot et qui personnellement me permet de tenir le rythme de 3x par semaine sans trop empiéter sur mes autres éléments quotidiens ! Un plaisir.

[@girardottania886]

Super j adore j adore comme dab 🥰🥰🥰💪💪💪

[@alizee8872]

J'ai tellement hâte !! J'ai encore les courbatures de lundi mais j'ai vraiment trop hâte de partager cet entrainement avec tout le monde. En plus avec ces temps pas vraiment faciles ça met du baume au cœur et on se sent soudé 🥰💛💛

[@valeriehene4854]

J.ai tout fait, bikini challenge inclus de 2 mns.. et j ai 49 ans, enfin 50 ds deux semaines ( arghhhh). Le covid m’a poussé à faire encore plus de sport. Merci la dopamine pour résister au climat ambiant ... après deux ans de yoga vinyasa , je fais enfin un équilibre sur la tête . Donc ne rien lâchez les jeunes fit gens comme dirait la jolie Sissy. Votre corps vous dira merci dans 20 ou 30 ans !

[@apollinedelacroix540]

Quand vous avez annoncer ce dernier exo j'etais toute surprise ! Je l'ai pas vue passer cette séance, vraiment on s'est pas ennuyé super variée j'adore ! Et apres 12h de boulot ca fait du bien !

[@sarahn8387]

Purée Sissy je suis devenu une warrior... à la fin de la séance j'en voudrais encore, genre du renfo, des bras, encore du gainage... tous ces procès grâce à toi ! je suis en méga forme !!! merci Tse !

[@karinea.9972]

Fait en replay. Cours très varié avec du cardio, du gainage et de l'équilibre, tout ce que j'aime, c top. Merci 😉

[@sylvielevert8645]

Formidable Sissy, très motivante, quel sourire et dynamisme. Ça y est je m'y remets ❤. Merci merci !

[@lanyondo2568]

Je viens de finir ma séance en replays et j'ai failli chialer mais je suis fière de moi de ouf d'avoir relever le défi Merci beaucoup à toi Sissy et TSE

[@sophiadagostino6281]

Merci pour tes séances Sissy depuis dès années je ne m'en passe plus du tout, tu donne beaucoup de force dans tes mots en plus de ça 🏃‍♀️🏋️‍♀️🥰

[@helenevericel7739]

du feu cette seance !!!!

[@morganeschaefer6563]

BAS 7 en 2023 😁 Séance 2 on fire 🔥 sachant les courbatures de lundi.

[@junelivemusic809]

Il me semble que cette séance a duré 5 minutes ! 😁 les exos sont vraiment fun vous êtes trop forts !

[@Blackcate6]

top comme toujours ❤️

[@sylvieduffau3806]

épuisée mais super contente , merci merci!!!!

[@angeladacosta7185]

Je voudrais sincèrement m'excuser auprès de tini à chaque fois qu'il annonçait un nouvel exo je le traitais de tous les noms d'oiseaux 😅

[@christelledacosta9703]

Je viens de découvrir le Bas et vraiment je suis conquise !!! C est motivant et efficace yeahhh tout ce qu'on aime ! Merci beaucoup sissy pour ta bonne humeur et tes programmes... Je vais suivre tout ça de plus près maintenant 💪

[@anonyme1087]

Ready ! Ça serait cool que ce soit mis plus tôt 😊 18h30 c est « tard » Bon après c’est dur de satisfaire tout le monde haha !!😝 merci pour cette énergie. J adore !!

[@Stylemodest]

J'ai tenu les deux minutes de planche. Trop fière de moi💪🏿

[@lrsfreerose6001]

Merci sissy ! Et l'équipe derrière pour nous offrir ces moments de pure bonheur ! Rien que ton énergie et ton sourire donne la pêche ! Moi je me suis éclatée ce soir ! 🙏🙏🙏❤️

[@houemakouida9552]

Sissy jai toujours eu du mal a perdre du bras des cuisses et et avoir des belles fesses bien tonique grace a toi et en seulement 3 semaines je vois des changements donc on lache rien avec toi 4ver🥰🥰😘😘😘

[@missonia706]

Séance de Guerrière 🔥🔥 J'aime beaucoup ce format, avec la voix de Tini qui nous prépare mentalement à l'exercice suivant💪

[@eloisebrandenburg]

Hâte ce soir ! La reprise est dure mais ça fait vraiment du bien 🤩

[@nanavasseurzelko3799]

Trop hâte d'être ce soir même si les courbatures sont encore présentes !! Merci Sissy (et toute ta team) pour tout ce que tu fais, c'est super motivant pour être bien dans son corps 🌞💛

[@lucymrdr]

Top séance !

[@manoncurfs1783]

Trop hâte ! Encore courbaturée de la première séance mais ça va aller 😅

[@cassandralaurent453]

c’était le feu Sissyyy, comme d’hab, vite vendredi !!!! 🔥🔥🔥

[@nancyferin8373]

Merci Sissy c’était top!!!!

[@samiamahfoudi2854]

J’ai encore des courbatures de lundi 😂mais ready pour la degoulinance de ce soir 💪

[@SissyMua]

Mais grave hahaha !

[@mathildecartier2127]

Pareil j'ai perdu la cuisse gauche 🤣🤣

[@samiamahfoudi2854]

@@mathildecartier2127 😂😂après cette séance j’ai plus de jambes ! Je m’attendais pas à faire des squats 😅

[@mathildecartier2127]

@@samiamahfoudi2854 moi non plus 🤣🤣

[@manue99m2]

Trop hâte, je sens mes muscles brûler d’avance 😂

[@camcam8374]

On a préparé la playlist ! on va essayer de suivre le rythme malgré les courbatures de Lundi !

[@juju-jz2hm]

Franchement j'avais arrété les BAS parce que les séances étaient trop longues (45min-1h) mais ce format de 30min me convient parfaitement et je me donne plus à fond parce que je sais que c'est "que" 30min et j'espère que tout le programme va rester dans ce format !

[@hyebinwb422]

J'ai littéralement adoré cette séance, pourtant il y avait beaucoup d'exercices que je n'aime habituellement pas du tout mais là c'était super !!! Merci pour ces programmes toujours travaillés et géniaux !

[@SissyMua]

Avec plaisir 😊 A vendredi :D

[@mathildegiro9933]

je viens de rattraper la séance avant les examens la remise au sport détends vraiment merci sissy

[@clairep8802]

Ça fait du bien de travailler le haut du corps, merci Sissy pour ce contenu de qualité et gratuit !! 😃🤩

[@alexandraplenois2549]

Super séance qui fait du bien après le travail, quel sentiment de satisfaction!!! Merci

[@YasmineArt]

Je suis morte de la première séance vu que j'ai perdu l'habitude :') mais TROP hâte 💕💕💕

[@marielevy4056]

J ai fais ta séance ce matin a bordeaux chaud chaud...et demain c est mon annif 38ans!!!!😃😃😃😀😁😁😁🤪 merci bcp

[@kalib3313]

J’ai récupéré la séance de lundi ce matin, alors je vais faire ce que je peux ce soir mais suis a fond motivée. YEAHHH !!!👍👍

[@muldermaaike9355]

Moi aussi 😋

[@zindahaitirer4212]

Sissy tu es génial, ❤ Je n'ai jamais tenu aussi longtemps le sport, et je vois vraiment la différence ❣❣❣

[@maliciabellamy8758]

Les abdos en feu, les bras morts, séance efficace et destructrice comme on les adore! 💪🥰

[@claralhuillier6497]

2 minutes de lainage !!! trop bien et je peux faire plus je suis sure merci Sissy

[@christellesaintrapt5383]

Super, ça réveille le corps et allége l'esprit Merciiiiiii 🙏

[@melaniegolay9585]

Séance faite sous ta recommandation du BAS 8 ! Challenge réussi, mon dieu ça pique ! Merci :)

[@stephes.9295]

Super séance 💪💪

[@marionc9972]

OMG j’ai pris le BAS7 avec quelques jours de retard !! 2ème séance et toujours au top ... c’est la dégoulinance 😅😅 mais on adore.

[@ymmavelandia6178]

WOW ! quelle séance! j'ai adoré Je ne peux pas faire en LIVE mais je la reprends le lendemain !

[@serraben1237]

Merci infiniment Sissy ❤️

[@SeptMG7]

Séance bien dynamique! Top pour décharger son énergie après le taf!! Merci!!

[@Nestashurej]

120 sec on lache rien !!! BAS7 ON FIIIIIIIIIIIIIIIIRE :D

[@marinevivier1502]

Topppp!!! Merci pour cette séance rapide et efficace !!

[@rosaliepompom4206]

J'ai fait la séance ce matin et elle déchire comme toujours merci à vous pour ces instants de bonheur

[@alexandravalentin1821]

Je viens de finir la séance, grosse dégoulinance !! Sissy comment fais tu pour parler autant en plein effort ? :) Un grand merci, toujours au top !!!

[@bompasalexandra6784]

je ne l'avais pas encore fait, il est genial !!! je vais sentir mes abdos!! et j'ai reussi le challenge! merci!🥰

[@olivrrob]

Super séance, j'ai les épaules et les abdos en feu... Merci la team Tissy 🔥👍🏻😎

[@evecordova4591]

Très bonne séance, ça motive j'adore. Et j ai réussi mon challenge 2min de planche quand tâta sissy à dit ça je me suis dit quoiiiii mais c'est mort j y arriverai pas😅😅 Hé ba si je suis trop fière de moi 😁😁😁 et merci à sissy elle s est tjs bien motivé 🥰🥰🥰

[@emiliegomezmaquilleuse8697]

Trop hâte, je l alterne avec le abs burner, dans 4 semaines les résultats seront là 😍😍😍

[@clairepichery8904]

Merci Sissy ! Séance du tonnerre comme dhab !!

[@laurachaillou5610]

Première séance avec toi ! ! ! Trop cool, maintenant que je vais plus à la salle mais que je veux garder mes muscles et toujours atteindre l'objectif d'un ventre ultra plat 😁 je vais essayer de faire toute tes séances Merciiiii Sissy 😘

[@maissaneded3234]

Séance de folie trop bien

[@clemdanse1086]

C’était la folie 🥰🥰🥰😭🤩🤩🤩 @SissyMua un décort de rêve. Une motivation One Fire😜

[@leafournier1310]

Merci sissy pour cette séance. Je suis plus que motivé !! 🔥

[@loutertoter]

Encore une top séance, j’adore merci mille fois, ces sessions me motivent et rythme mes soirées

[@ameldel8701]

Merci sissy d'être la pour nous a chaque confinement et chaque été pour le 👙 🙏🥰

[@mari06100]

C'est là que je me dis houuu cette dizaine de kilos en trop comme je la sens, dur dur mais motivée ++++++💪

[@ashacoppin8116]

❤wouah j'adorais cette l'exercice merci beaucoup

[@ludivinederouck3953]

séance faite ce matin j'ai le cœur qui bat à 1000,cardio de folie et dégoulinance assurée

[@christinepeypoudat4813]

séance au top, j'adore vos programmes, merci à vous tous

[@jadebiliboum9955]

Vu la première séance, je vais faire une sieste de 5h pour être prête pour ce soir 😂😂

[@mikachaubo8359]

Hellooo Encore des courbatures de lundi, je viens de faire le replay d'aujourd'hui une tuerie.... Je sens que je vais avoir mal aux Abs et Épaules demain Merci tata Sissy ❤️😘

[@lesmorceauxdecerise1754]

Je suis morte mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout de la vidéo je suis trop contente de moi merci pour tes vidéos qui sont super motivantes

[@deborahblondez5686]

Bikini challenge 2 min tenu trop fière de moi 😁👏👏👏 c'était encore la folie 💪

[@Sophie-S.]

Séance faite en replay merci Sissy, j'ai un lutté mais j'ai trouvé la Séance trop courte 🤣❤😘

[@nasseldjem5050]

Salut sissy je rattrape mes séance Ramadan impossible pour moi de combiner sport et jeûne , Mais tu es une machine sissy ,punaise tu ma tué 🥵.mais ça fait un bien fouuuuu Merci sissy !!🥰

[@juliette9080]

Je n'en peux pu mais ça fait un bien fou merci Sissy 😘😘

[@lesliebravo9457]

Séance qui chauffe les épaules 🔥 Merci Sissy pour cette 2ème séance du BAS ⚡

[@nawelledimmi7267]

Tellement motivante 😍 merci pour ce programme ! Toutes tes séances sont 🔝 ! Merci encore

[@machaszafulski6814]

À la fin de la séance j’en veux encore !!!!!

[@olivierpierard815]

Fait en replay... encore bien transpirée... merci Sissi

[@natso144]

Merci ! Excellente comme à chaque séance ! On souffre ! Mais, c’est bon !!!👍

[@cathydnv2870]

J ai adore cette séance😍 d habitude je préfère le bas du corps.. Merci Sissy😊

[@roseguerrier1195]

Bikini challenge de malade !!!! J'adore c'est mon RDV du soir, Merciiiiii :)

[@juliacantaragiu6293]

Séance de fou merci la team !!

[@marionsetti333]

C’est le moment que j’attends le plus dans ma journée🤪 Merci Sissy de m’avoir rendu accroc !!!

[@cassandrerft9122]

Merci Sissy! La séance est top avec pleins d'exo différents =D Continue de nous faire rire

[@marinapellen1131]

Séance haut du corps sympa ! Mes préférés car les épaules galbées les bras dessinés c est la classe 💪 à vendredi ☺️ vive trainsweateat 👏

[@manon7092]

🔥🔥🔥 top de refaire cette séance !

[@jenn_yb]

Trop cool cette séance !! Challenge réussi, mais c'était bien hard sur la fin 🥵

[@tiphainesaint-gilles3704]

Seance parfaite!! Meme pas mal. J'attends la suite avec impatience, Merci Sissy!

[@Inicara]

Un peu trop simple ce soir ! A voir les autres mais merciiiii 😍😍🥰🥰

[@mamantigre]

Merci Sissy pour cette séance ! Pour le gainage, le spider et les mountain climbers, j'ai du m'aider de mes poignées push-up car je n'arrive pas à tenir longtemps sans 😔 J'espère que c'est pas grave ! Je combine tes séances avec celles de Justine Gallice après de bonnes journées de boulot bien sportives et franchement ça fait du bien !

[@juliedelpech1486]

C'était top !! ça paraissait même indolore par rapport aux courbatures dans les cuisses toujours présentes depuis la première séance haha Merci sissy !

[@laetitiagw9175]

Wouhhhhhh la première partie de séance était hard !!! 🥵🥵 mais superbes sensations ! Merci Sissy 🙌🏼🔥

[@Melouille64]

Séance au top 💪🏼 dégoûlinance assurée 🥵🥵🥵

[@melaniebugatti4633]

Challenge réussi des 2 minutes 🤟 merci pour votre bonne humeur 🥰

[@lareinedesneiges2439]

La dégoulinance le retour! 🥵💪💪 Merci Sissyy👍👍

[@laylabentayeb]

Très cardio, je me suis accrochée même si je n'arrivais pas à faire tous les exos..Merci pour ta bonne humeur et ta motivation 🙏🧡🧡🧡