ТАЙ-БО: ударная техника

Тай-Бо - тренировка, основанная на миксе боевых единоборств и боевых искусств. Она позволяет развивать как мелкие, так и крупные мышечные группы, координацию, ловкость, баланс, гибкость и быстроту.
Тай-Бо - это хорошая аэробная нагрузка. Вы двигаетесь во время тренировки, отрабатывая разнообразные комбинации ударов из бокса, каратэ, тхэквондо.

[@olyachecunova6409]

Спасибо, приятно вас слушать, всё по делу

[@ЛилияПенькова-л2э]

понравилось.ничего лишнего.спасибо.

[@elenavor]

Отлично! То, что я искала! Хорошая чёткая подача материала!

[@Валена-е4о]

Супер! Я уже хочу этим заниматься!

[@ВиталийФедотов-р8т]

Спсб, норм👍🔝🤓

[@sports_club]

Спасибо за пропаганду спорта от моего канала!

[@YY-zw2ec]

Тай-бо это просто физкультура и разминка

[@user-um9fh4yy9g]

А всем говоришь , что ты Мзареули, а ты то Козлов оказцца😂

[@Tamerlan_3_131]

...

[@YY-zw2ec]

Почему ноги не снимают почти, в боксе ноги решают всё, автор сам бить не умеет