Tak zregenerujesz stawy. Kolagen, witaminy i zioła na ból stawów

[@drbartekpl]

drbartek.pl/opis/dieta-srodziemnomorska/ - tu znajdą Państwo mój gotowy jadłospis śródziemnomorski w pakiecie z 9 kalorycznościami. W literaturze fachowej znajdziemy wiele prac naukowych, które dowodzą, że osoby praktykujące śródziemnomorski wzorzec żywienia cechują się mniejszą zachorowalnością na chorobę zwyrodnieniową stawów.

[@miriamzajfman4305]

Te choroby niestety pojawiaja sie w kazdym wieku nawet wsrod dzieci . Osobiscie zostalam zdiagnozowana majc 24 lata . Wszystko co pan Dr. poleca to "Zlote Slowa " wlasnie to co stosuje przez wiele lat i mimo ze mam obecnie 69 lat nie jest ze mna zle 😉💪. Dodalabym rowniez aktywnosc fizyczna ! ( co dzien robie 25 min na stacjonarnym rowerza ,dlugie szybkie spacery jak i cwiczenia z tasma oporowa . Doctor Powiedzial ze dzieki temu jestem w dobrej formie i nie trzeba operowac kolan. Tabletek tez nie biore( one nie pomagaja ) jak jest juz zle goraca kompiel 👍no i jak bol jest juz nie do zniesienia zawsze jest zastrzyk kortyzonu .W moim wypadku wzielam tylko raz i bylam bez bolu przez 6 miesiecy . Obecnie daje sobie rade i bez zastrzyka Nalezy rowniez redukowac stres ktory ma negatywny wplyw na stany zapalne .💌

[@annaczajkowska-uu9in]

Doktorze ma Pan bardzo dużo wiedzy która jest wsparciem dla potrzebujących dziękujemy.

[@aleksandersiciarz4429]

Przestałem jeść tzw. Słodycze - cukierki,batoniki,ciasteczka,placki,torty itp. itd. Wystarczyło aby przestały boleć! To jest główna przyczyna wielu chorób. CUKIER!!! JEŚLI będziecie jedli cukier to i tak wam nic nie pomoże. Pozdrawiam

[@dancingdaisy9975]

Pan Dr. Jest fenomenem. Jak by miał computer w głowie. Dziękujemy ❤.

[@jolantatyszkiewicz1475]

Wit D 3 ,wit E ,Omega 3 ,6 , 9 ,Colagen typ 2 ,olej z czarnuszki ,0.5 łyżeczki 3 razy dziennie ,kurkuma ,czosnek ,cynamon ,

[@wysa13]

dziekuje za informacje. Tylko szkoda ze na to chwile jest ponad 20tys wyswietlen i tylko 2 tys lapek

[@januszbiaas3843]

Pan doktor komentuje jak zawsze po mistrzowsku!

[@magorzatadudek7901]

Bardzo potrzebny temat.Dziękuje za przekazaną wiedzę.

[@ewatruszkowska1320]

Podziękowania za wiedzę która nam może pomóc

[@RzatM]

Ja stosuję włoski BIOTAD PLUS

[@krystynagodek432]

Doktorze Bartku gratuluję kolejnego dyplomu. Dziękuję pięknie za wiedzę, którą nam przekazuje. Z niecierpliwością oczekuję kolejnej dawki informacji dotyczącej naszego zdrowia.❤

[@zofiamiodunka4279]

Panie doktorze, przeszedł Pan sam siebie. Nie widziałam nigdzie streszczeń omawiających krótko, zwięźle ale w pełni omawianych tematów żywieniowych. Dziękuję i pozdrawiam 😀

[@basias322]

Streszczenia krótkie ale na temat wnoszą dużo informacji. Aż przyjemnie się słucha tych porad konkretny przekaźnik z którego można uzyskać

[@BozenaKaczmarek-vg1nt]

Dziękuje Doktorze za tak dużo przekazanej wiedzy ❤️

[@irenaolejarz215]

Pan dr. to fenomen w przekazywaniu wiedzy 👍👍👍😃🌞

[@lidkaligocka8516]

Dziękuję za wspaniały przekaz

[@ghaze4020]

Dziękujemy za kolejną dawkę wiedzy

[@iwonakonopka4936]

Bardzo ciekawy i pomocny odcinek, dziękuję 😀

[@NaturalnaSuplementacja]

Problemy ze stawami zaczynają się od stanu zapalnego. Aby gasić stany zapalne w organiźmie, warto poczytać na temat kurkuminy, czyli składnika kurkumy. Działa bardzo dobrze na cofanie się stanów zapalnych w organiźmie, co zostało udokumentowane przez wiele badań. Dziękujemy za mega wartościowy materiał i pozdrawiamy 🙏

[@mariannekrawczyk6805]

Ale przy kamieniach źółciowych nie wolno.I tak to właśnie jest jak ktoś ma jeszcze inne choroby ,to jak poczytasz to nic nie możesz brać.

[@Jolazen]

Herbata z goździków ma działanie silnie antyzapalnie na cały organizm ,a takze rozmaryn.

[@GrażynaKowalska-z7j]

Bardzo dziękuje. Jak to dobrze, że podaje Pan ilość i wagę składników. To jest bardzo ważne dla odpowiedniego stosowania i bezpiecznego dla człowieka. Bo przecież bez wiedzy o dawkowaniu ktoś mogłby przedawkować jakąś substancję Jeszcze raz serdecznie Pana pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego. Ela

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ważne informacje

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejną dawkę wiedzy zdrowotnej. Pozdrawiam 👍

[@magorzatakaminska665]

dziekuje Panie Doktorze

[@Paulina1994-d4g]

Nasze stawy są jak zawiasy w drzwiach jak nie nasmarujesz nie pochodzisz

[@lilkab9359]

Bardzo dziękuję ❤

[@stefaniagroborz5371]

Dziękuję serdecznie Panie Doktorze ❤🍀🌻

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam! Dziękuje za przekazaną wiedzę w pigułce.Pozdrawiam serdecznie!

[@Paulina1994-d4g]

Stawy lubią ciepło i ważna jest odpowiednia masa ciała osoby z nadwagą często mają problem ze stawami

[@olala-nf5mw]

Ale również i te bardzo szczupłe

[@teresaweronska5913]

Tak. Cieplo dla stawow jest baardzo wazne !

[@halinaramiaczek3833]

Dziękuję Panie Bartku za pomocny ciekawy odcinek pozdrawiam 😊

[@dorotagosp9550]

Dziękuję za praktyczną wiedzę !

[@NaturalnaSuplementacja]

Bo o stawy należy dbać od małego 👌 Wiele osób robi sobie błąd i duży problem swoim stawom. Polega to na tym, że wiele osób biega w miastach po betonie i robi sobie krzywdę. Jeśli ktoś biega, to powinno się biegać w lesie lub na bieżni, aby nie dochodziło do tak dużych przeciążeń stawów. Dziękujemy za świetny materiał i pozdrawiamy wszystkich 👋

[@movemelody1]

Nigdy nie biegałam po betonie, w ogóle nie lubię biegać, wolę chodzić i bolą mnie wszystkie stawy. Dużo zależy od wykonywanej pracy.

[@batu8521]

Mi pomaga boswelia, czarci pazur, chondroityna i do tego witamina c. Wcieram też olej żywokostowy z gojnikiem.

[@ZbigniewMalec-ms2hg]

👍👊💯 STAŁO SIĘ,TEN KOMENTARZ SKASOWAŁ DR.BARTKA.J.CH.💯🫅😎👍👊💯

[@Asiaw-ot8yc]

Dziękuję Panie doktorze za mądrą wiedzę i pomocne wiadomosci milo sie Pana slucha . Dlaczego ini lekarze nam tego niepowiedza ??? Wszystkiego dobrego.Pozdrawiam serdecznie😊

[@fromagetaline3199]

" nie powiedzą" !!!!!

[@julittacioch3235]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze !

[@basiaj1997]

Przesyłam serdecznosci ì zdrowie.Dziękuje za kolejny ciekawy odcinek ❤

[@TOPDICASEDIT]

świetnie, dzięki za film, gratuluję treści

[@Rutek.83]

Bardzo przydatny materiał. 👍👍👍

[@emiliakowalska7180]

Dziękuję panie Doktorze

[@zofiasironi8601]

Dziekuje Panie Bartku.

[@danutadraszczyk2642]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@MariaBroszkowska-cm9ee]

Panie doktorze pierwszy raz oglądam tak piękny wykład dziękuje bardzo

[@mariamilewska7779]

Super warzne information Dziekuje Dr Bartku

[@TomaszPal88]

Dzięki za materiał. Pozdrawiam

[@marwag987]

PETARDA ODCINEK! Dziękuje

[@KrysiaKrysiaa]

Dziękuję bardzo za informację. Jesteś super. Pozdrawiam serdecznie 😂

[@krzysztofrak3183]

Dziękuję bardzo za ten materiał 👍

[@magda7224]

Dziękuję.❤❤❤❤❤

[@mariozgierz1271]

Dziękuję ✊🇵🇱

[@marikamar7169]

Super porady , dziekuje ❤️

[@marcinmarcin1949]

dużo wiedzy

[@ewazakrzewska7386]

Ciekawy odcinek. Dziękuję, pozdrawiam.💚💜💚💜💚💚💚

[@anac.7035]

Dzięki

[@mariozgierz1271]

Dokładnie tak jest jest coraz gorzej😞

[@tomeksedzik8325]

Zielona herbata to tylko jedna dziennie no może max 2. Dlaczego? Piłem 5 dzienne i odprowadzałem do odwodnienia organizmu! Pamiętajcie proszę!

[@Roxolana777R]

@@tomeksedzik8325 Dziękuję 💚

[@henrymalak5034]

Bartek w tej super prezentacji skupil sie glownie na objawach chorych stawow i jak usmierzyc ich bóle. Ważne jest skupić się raczej na przyczynach degeneracji stawow i jak temu zapobiegać.

[@fromagetaline3199]

Czy to jest pana kolega ? " Bartek" ???

[@S-tein]

SZANOWNA EKSCELENCJA MAGNIFICENCJA

[@patrac2826]

Tak jest przyjęte w Internecie, że się "wali" na Ty, jak w korpo i na wsi

[@marigold35]

Mnie przestały boleć stawy i zniknely obrzeki, gdy przestałam jeść wszystkie produkty mleczne włącznie z masłem. Dodam, że miałam reumatoidalne zapalenie stawów.

[@marmag9669]

RZS samo nie znika

[@ogienduch]

Czy sery żółte i twarożki, również ?

[@danutawisniewska3370]

Tak. To samo powiedział mój terapeuta od medycyny chińskiej, który szkolił swe umjejętności w Chinach. Mleko i jego przetwory wywołują stany zapalne. A dlaczego? Bo mleko krowie jest dla cieląt, a nie człowieka. Maluchom słužy mleko matki i na tym powinno zakończyc sie jego spožywanie. Tylko my lubimy mleczko twarożki itd

[@katarzynawyrzykowska2456]

To jest bardzo mądre! Mleko jest wydzieliną gruczołu mlekowego danego gatunku ssaków i służy do karmienia małych dzieci/osesków TYLKO tego gatunku - dla innych się NIE nadaje.

[@elzbietazawadzka7465]

Cały nabiał,cukier i gluten.Od roku jestem na takiej diecie,parametry RZS w normie,gornej granicy,ale norma Zero dolegliwości bolowych.I brać oczywiście to o czym mówi pan doktor.

[@AnnaPiwowarczyk-j6v]

Jak odpoczne jeden dzien to nic mnie nie boli

[@zdzislawmajdan9195]

Jak sie naoglqdam tych filmow to musialbym wykupic pol.apteki i sklepu zielaraskiego

[@teresaweronska5913]

A potem ze spizarni beda wyfruwac mole spozywcze.

[@Artur_K]

12:15 Mnie na stawy kwercytyna nie pomaga. Ale w połączeniu z 1g Wit C pomaga Na reakcje histaminowe tak że prawie już nie występują.

[@katarzynakedziorek-yb9ekefs]

Jaką witaminę c używasz? Mam podobny problem.

[@j0ck3rp1]

a co z piciem octu jabłkowego?

[@teodozjakoziarska3754]

Dziekuję za super wiedzę 😂

[@memopea]

Proszę sprawdzić tekst podawany przez AI, bo są tam błędy w stosunku do wypowiedzi i to w szczególności w nazywaniu związków chemicznych, co może spowodować problemy jeśli ktoś będzie opierał się jedynie na tekście pisanym.

[@TomekNowakowski-v3d]

Też mi wysiadły i niestety znajomy miał lepsza wiedzę odemnie a ja no było bardzo źle i więzy Glinne plus temperatura nerki i wątroba

[@panidorota1965]

I co pan zrobił?

[@jerzygalubinski5257]

Panie Bartku,moim królem, w restauracji jest pstrąg. Kwasy omega-3,wiadomo.Ale mam,pod ręką olej z siemienia lnianego,tłoczony na zimno.Ile dziennie "pić" tego oleju.Olejarnia Kierzek,żebym był wiarygodny.Pozdrawiam.

[@jerzygalubinski5257]

Ograniczam wszystko co z mleka,ale to co podajesz wyjaśnia sprawę. Powód?Nie chcę żeby bolało .❤

[@martamagdalena9306]

@@jerzygalubinski5257 Produkty mleczne są prozapalne. Również prozapalny jest gluten i generalnie wszystkie produkty mączne nie tylko glutenowe, więc chcąc ograniczyć stany zapalne w organizmie trzeba ograniczyć albo na jakiś czas całkowicie wykluczyć wielocukry: mąki, kasze wszelkiego rodzaju pieczywo oczywiście, zdecydowanie rafinowany cukier i mocno słodkie owoce też powinno się odstawić. Dużo jarzyn, dużo nierafinowanych tłuszczów świeżych. Warto też unikać psiankowatych: surowe pomidory, papryka, ziemniaki, bakłażany. Ja po sobie zauważyłam że surowe pomidory mi nie służą, a uduszone albo przecier pomidorowy są ok, ale to też trzeba sprawdzić na sobie. Ziemniaki warto zastąpić batatami. Dobrze jest różne jarzyny albo dusić, albo piec w piekarniku, wtedy zatrzymują najwięcej wartości odżywczych.

[@bounsiarz001]

Dobry odcineczek, pozdrawiam!

[@jolantatyszkiewicz1475]

Dziękuję za szybką madra RADE ❤❤❤❤

[@mariamazur7937]

❤God Bless you❤

[@koprolity]

Dzięki nim stawy będą odstawione jak na święta.

[@tomaszgorski3321]

Zaskoczeniem dla akademików był fakt, że choć ludzie są klasyfikowani jako wszystkożercy, mają wysoką kwasowość żołądka typową dla padlinożerców. To rodzi ważne pytania odnośnie do naszej ewolucji, związków z pokarmem na przestrzeni dziejów i wpływu współczesnych zmian diety i medycyny na żołądki, mikrobiom i ostatecznie zdrowie.

[@alinanowosad987]

Sz.p. żołądek powinien być bardzo kwasny!!!! Ale nie organizm!!!!

[@lidia8104]

Człowiek to nie sęp, by karmił się padliną! Ot i taka kultura jest!

[@movemelody1]

Jestem przekonana, że w zamierzchłych czasach ludzie byli kanibalami, a może i padlinożercami, bo czemu służy fakt, że ludzie w starszym wieku, zwłaszcza kobiety po menopauzie, tyją. Czemuś to musiało służyć. Kobieta przestawała rodzić, była dodatkową gębą do wyżywienia, a emerytur nie było, nie można było za babcyną rentę balować, więc rodzina ją zjadała. Jakoś tak. 😅

[@iwonaa.319]

A omega 3 z oleju lnianego?

[@LukaszSkyWalker]

Jako regularny słuchacz tego kanału mam wrażenie że temat ten był już poruszany na tym kanale około 17,5 raza ;)

[@ewal6612]

Jesli, to nie trzeba sluchac.

[@marekkrepa9982]

Pestki słonecznika?

[@krzysztofadam1346]

Ma pan rady na łuszczycowe zapalenie stawów?

[@katarzynawyrzykowska2456]

Nie jeść trucizn - człowiek jest ROŚLINOŻERNY.

[@katarzynawyrzykowska2456]

Nie jeść trucizn - człowiek jest ROŚLINOŻERNY.

[@katarzynawyrzykowska2456]

Nie jeść trucizn.

[@katarzynawyrzykowska2456]

Kasowane są moje wpisy.

[@mirateo7548]

@@katarzynawyrzykowska2456 jestes roslinożer już wiemy :)

[@jolatk6242]

❤❤❤❤❤

[@zofiajezierska6883]

A co z tzw ,,płukaniem,, jamy ustnej olejem rzepakowym ? Może porównanie do greckiej oliwy jest odpowiednim odnosnikiem ,bo cieply i suchy klimat wzgórz greckich daje zdrowotne własciwosci.?

[@elzasmith6187]

Panie doktorze Bartku serdeczne dzięki za wszystkie cenne info. ❤❤❤. Bardzo chciałabym żeby opracował pan temat o skurczach zaczynających się od palców nóg aż do kolan a czasem i powyżej. Odżywiam się dobrze. Jadłam witaminy. Nie wiem jaka może być przyczyna. Piję 3 kawy dziennie, bo bardzo lubię. Proszę o pomoc.

[@Paulina1994-d4g]

Może brakować pani Wit b12

[@MahatmaGanjas11]

Przyczyną może być picie kawy, która działa moczopędnie i wypłukuje magnez i stąd te skurcze mięśni od jego niedoborów. Polecam wodę Muszyniankę do picia, a przy dużych jego niedoborach preparat MAGLEK B6.

[@henrymalak5034]

Mam podobne skurcze po długotrwałym wysiłku, jak np po koszeniu trawy. Wtedy suplementacja magnezem czy potasem pomaga.

[@monetarnie3841]

Suplementuj magnez i pooglądaj filmy o różnicach w niedoborach magnezu i potasu. Do tego na zmęczenie zainteresuj się suplementami miedzi.

[@monetarnie3841]

@@elzasmith6187 oczywiście badania krwi do zrobienia żeby sprawdzić wszystkie poziomy

[@Paulina1994-d4g]

Stawom potrzebna jest Wit c

[@Nina-bu7it]

Panie Bartku a co Pan sądzi o stawianiu pijawek?

[@mariuszdesoowski7567]

Zielona herbata ( 2 szklanki dziennie) pita prawie codziennie przez kilka miesięcy, doprowadziła u mnie do anemii ...

[@maryjan3917]

ja nie pilem zielonej herbaty i dorobilem sie tez anemi🤔

[@mariuszdesoowski7567]

@@maryjan3917 Bywa ... ale okazuje się, że zielona herbata utrudnia przyswajanie żelaza.

[@maryjan3917]

@@mariuszdesoowski7567 przyswajanie zelaza , to utrudnia przede wszystkim niedokwaszony zoladek , a nie zielona herbata 😁

[@henrymalak5034]

​@@maryjan3917Dzięki. Dobrze powiedziane.

[@annaskibicki5224]

Pije zieloną herbatę przez 35 lat i niczego się nie nabawiłam

[@magdusia87]

❤

[@renataburysz4915]

Czy ten temat tez dotyczy artretyzmu ?

[@dc1948]

Czy nadmiar picia kawy tez wplywa na kondycję stawów?

[@henrymalak5034]

Kawa jest moczopedna i może zabierać wodę ze stawów niezbędna dla ich prawidłowej pracy.

[@agamalinowa]

ooo panie , spadłeś mi z jutuba w odpowiednim momencie ale JAKI TEN KOLAGEN kupić ?

[@MahatmaGanjas11]

Nie potrzebne są żadne suplementy i wystarczy odpowiednio się odżywiać, gdyż organizm sam produkuje kolagen. Polecam wegetarianizm jako najbardziej racjonalny zgodny z ludzką anatomią i fizjologią stylem żywienia się i do tego etycznym, gdyż my nie jadamy zwierząt posiadających tak jak człowiek ośrodkowy układ nerwowy i tym samym odczuwającymi jak my cierpienie, ból, strach i przerażenie. Jestem nim od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@agamalinowa]

@@MahatmaGanjas11 daj spokój 😞

[@MahatmaGanjas11]

@@agamalinowa Dopóki dopóty żyjesz spokoju mieć nie będziesz, a i po zakończeniu żywota też z tym różnie bywa :D. Ale zdrowie możesz sobie zapewnić jeszcze za życia będąc wegetarianką, gdyż nas nie interesuje długie życie, tylko bez chorób i cierpienia, a szczególnie tych chronicznych wieloletnich doprowadzających do wyniszczenia organizmu jak dna moczanowa, otyłość, nadciśnienie, miażdżyca, choroby serca i układu krążenia, cukrzyca 2 i oczywiście rak.

[@alojgo]

P​@@MahatmaGanjas11

[@TheAmbrozja]

Panie doktorze, czy te zalecenia mogę zastosować przy ZZSK? Bedę wdzięczna za odpowiedź

[@iwonaa.319]

A skąd jeszcze omega 3 oprócz ryb?

[@MahatmaGanjas11]

Algi, takie jak spirulina, chlorella, czy wodorosty wakame to bogate źródło kwasów omega-3, które są dostępne dla wegetarian. Są wyjątkowe, ponieważ jako jedyne wśród roślin zawierają nie tylko kwas ALA, ale też dwa inne bardzo cenne dla zdrowia kwasy omega-3: EPA i DHA.

[@Basia-xb3eq]

@@iwonaa.319 Orzechy włoskie

[@bozenasmela6347]

Z nasion konopi

[@Jolazen]

Ziarna chia, mielone ziarna lnu, olej z lnu,ziarna konopi, orzechy włoskie również tran (olej z wątroby dorsza).

[@tg-xh2lx]

No i git!

[@ewakociubinska5236]

Pij mleko ,będziesz zdrowy 😂 od dziecka to słyszałam , niestety mleko wypłukuje wapno z kości …🕊️🕊️🕊️🪽🪽🪽

[@Paulina1994-d4g]

Jak mleko może wypłukiwać wapno z kości mleko to dobre źródło wapnia wapń wypłukuje alkohol i papierosy oraz niezdrowa dieta

[@MahatmaGanjas11]

Nie wypłukuje i nie żadne wapno, gdyż takowe to używają na budowie. Tu chodzi o związki wapnia zawarte w mleku, których większą kondensację w jednostce masy mają sery żółte i białe tłuste od mleka i je warto jeść.

[@zdzislawmajdan9195]

Tyle tego jest ze idzie zwarowac

[@teresakristensson2474]

a co z olejem ricin ?

[@jolkaw8703]

@@teresakristensson2474 podobno super

[@wojsei2859]

a krzem i bor?

[@Paulina1994-d4g]

Krzem jest potrzebny włosom i paznokciom

[@wojsei2859]

@@Paulina1994-d4g i przede wszystkim kolagenowi

[@elzbietawilczynska4209]

😊

[@teresaweronska5913]

Kiedys bylo, ze plukanie jamy stnej olejem slonecznikowym.

[@halinahalina1672]

Miałam poziom wit D 56 reumatolog oburzona stwierdziła że brde miała zniszczone nerki

[@magorzatabielecka6915]

❤

[@marque2496]

Rozumiem, że ryby trzeba jeść surowe żeby dostarczyć z nich tych śladowych ilości Omega3?

[@arturlalik3444]

Nie wspomniał Pan , że cynamon zawiera kumarynę i nalezy uwazać z tą substancją .

[@MahatmaGanjas11]

Dlatego kupujemy i używamy cynamon cejloński, który jej nie zawiera.

[@henrymalak5034]

​@@MahatmaGanjas11Za to popijamy zubrowke pełną kumaryny.

[@MahatmaGanjas11]

@@henrymalak5034 Nie pijam żubrówki i w ogóle żadnych destylatów.

[@arturlalik3444]

@@MahatmaGanjas11 No tak tylko pokaz mi sklep który taki ma . Trzeba gdzieś szukać po sklepach zielarskich a starsze osoby nie ogarniają sklepów internetowych . Pójdą sobie do sklepiku i kupią jaki będzie albo mają już w domu.

[@MahatmaGanjas11]

@@arturlalik3444 My kupujemy na targu u znajomego sprzedawcy sprzedającego tylko przyprawy. Także można go spotkać w supermarketach i kupować tylko znanych firm, gdyż oni podają skąd pochodzi dana przyprawa i w tym przypadku to powinna być Sri Lanka lub Indie nie Chiny, czy zdawkowym info że spoza UE, bo wtedy wiadomo że z Chin :D. W sklepach ze zdrową żywnością, które zazwyczaj znajdują się w centrach handlowych też jest dostępny. Ważna też jest cena i za niska jest od razu podejrzana. Najlepiej kupować go w rulonach i wtedy od razu można go poznać, gdyż jest znacznie bardziej kruchy i łatwiejszy do połamania i zmielenia. Jeżeli ktoś jest amatorem cynamonu powinien nauczyć się go rozpoznawać, tym bardziej że różnice są spore. Nie jestem jego amatorem i sporadycznie go używam do naleśników i pierogów z jagodami podawanymi z śmietaną posypaną cukrem i cynamonem. Czasami niektórzy używają go do mieszanki przyprawowej curry, ale w moim curry go nie ma.

[@teresawojcik9486]

"Potrzeba dwóch lat, aby nauczyć się mówić; pięćdziesięciu, aby nauczyć się milczeć". /E. Hemingway/

[@utahdan231]

Błąd. Hemingway powiedzial , ze 60-ciu ,aby umiec milczec.

[@HedaLuiza]

No ale to w związku z czym??

[@tytus8551]

To czemu nie milczysz, Teresko? 🤣 Dobrego i radosnego dnia 🙂🖐

[@TomekLiteracki]

11:00 Chciałem dodać cynamon do pana kota, ale pan kot mnie podrapał i uciekł gdzieś miaucząc. Chyba nie chce zdrowych stawów a zdrowe ryby ze stawu, to by sierściuch chciał.

[@ogrodkowybzik]

@@TomekLiteracki 😀😀😀

[@alicjakaczor1237]

NA STAWY COŚ INNE NA REUMATYZM COS INNE NA OSTOPOROZE COS INNE I NA Altroze w kolanie cos inne i tak w kolko a przeciez to wszystko KOŚCI

[@2paczki]

Najlepsze na stawy i kosić są ćwiczenia a nie żadne suple itd.

[@jacek7485]

Ludzie drodzy. Większość z Was ma borelię w sobie, która rozkłada kolagen. Wystarczy suplementować koladen z witaminą C dla lepszej przyswajalności, albo wybić borelię…co proste nie jest.

[@dorotagosp9550]

A co to ta borelia?Czy chodzi o boreliozę?😊

[@agnieszkawysocka1552]

Nie😂😂​@@dorotagosp9550

[@mariaradwan-pytlewska1295]

Zgadza się borrelia za leczona a nie wyleczona daje o sobie znać co jakiś czas. Właśnie między innymi atakuje stawy. Zderzam się z tym problemem od 13 lat. Teraz stawy..., zobaczymy co pozniej ..😊😮❤Pozdrawiam

[@mkk525]

​@@dorotagosp9550🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@dorotagosp9550]

@@mkk525 No masz rację.Ale j nie znam nazw łacińskich tylko polskie.Lekarze nawet gdy rozpoznają jakąś chorobę do mnie jako pacjenta podają ją po polsku Stąd moje może naiwne pytanie 😊

[@bartka8]

To wszystko niewiele daje. Najskuteczniejsza jest kuracja St....m

[@ogrodkowybzik]

Czym?

[@reginakopec2252]

​@@ogrodkowybzik18:57 18:57

[@marekn3467]

Nie wiem dlaczego wszyscy zapomnieli o tranie .

[@marikamar7169]

Masakra ze stawami i kręgosłupem🤦

[@miralemiko1312]

Bralam omega3 w kapsulkach,musialam przerwac z powodu bolu zoladka

[@NaprawynaWariackichPapierach]

@@miralemiko1312 Ja mam to samo , niestety.