Tego nie jedz, jeśli bolą Cię stawy. Prozapalne produkty 🔥

[@drbartekpl]

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciwzapalną, która sprzyja zdrowiu stawów).

[@zdemolowanyrabin]

Sól Kłodawska Najzdrowsza!

[@poprostugocha]

Moi rodzice zakupili sobie tą dietę, pod koniec roku zaczęli ją stosować i czują się na niej zdecydowanie lepiej. Co też ma pozytywne odzwierciedlenie w wynikach badań. Dziękuję bardzo!

[@Żaneta5225]

​@@zdemolowanyrabinAle bez środków przeciwzbrylajacych . !!! .

[@barbaranowinska3325]

Dziękuję za audycję i serdecznie pozdrawiam .

[@gajowymarucha7129]

No super - podsumowując - jak nie będę nic jadł to będę miał zdrowe stawy.

[@Jolanta-ek4lm]

Panie doktorze nie pije nie pale. Stawy mnie łupią a Pan skreśla mi moje jedzonko. Gotuje sama, zupy. Ziemniaki plus kapusta kiszone no i co jakiś czas racuchy lub kawałek ciasta. Dziękuję za wykład.

[@ewakrupska4294]

Witam wszystkich serdecznie. Panu doktorowi dziękuję za mądre porady i za to, że jest Pan i dzieli się z nami swoją wiedzą. Pozdrawiam serdecznie i wszystkich oglądających. ☕😉

[@lilijka351]

bardzo przydatne!!!!!!!!! dziekuję!!!!!!!!

[@Bielbud]

Dziękuję za cenne informacje i serdecznie pozdrawiam .

[@BeataWolk-yw5xo]

Markety do likwidacji , natycmiast .Otwieramy rynki i stragany warzywno - owocowe i mięsno - rybne , nabiałowe, zbożowe .!!!!❤

[@kos2573]

Wystarczy kupować od regionalnych producentów. Bo to co ma rynku 8 markecie ma podobne pochodzenia czyli z targów żywności. Co 8nnego jak kupujemy ser, jaja mleko od malego rolnika to będzie czyste i nie przetworzone

[@---uf4hr]

Tylko część kupuje na giełdę i tam kupujemy, ma rynku, niby zdrowe. Kupują mięso w Biedronce i mielą na kiełbasę. Też zdrowe. Niestety.

[@teresakrupczynska3098]

WITAM SERDECZNIE PANIE DOKTORZE BARTKU. Dziękuję bardzo za ciekawy wykład...I oczywiście stosuję w życiu PANA CENNE UWAGI ❤❤❤TERESA

[@ukash-jf4dw]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@liliannamatuszewska7731]

Dzięki Panskim filmom wiele produktów wyeliminowalam z mojego jadłospisu. Staram się jeść mniej a zdrowo. Rano po przebudzeniu jest energia i lepiej się czuje. Dziękuję panu🌹

[@Szetti1]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪

[@najednooko7794]

Można zapytać co konkretnie wyeliminowała Pani ze swojego jadłospisu i czy dużo czasu zajęło przestawienie się?

[@robertkrzywy]

@@najednooko7794 każdy ma inny organizm. Nie da się racjonalnie żywic człowieka.. kwestia ewolucji. Dlatego Ci wszyscy dietetycy itp. to poprostu chłam. Tak dla szerzenia prawdy. Warto posłuchać o błędach ewolucji np. na astrofaza wywiad.

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@bozenam4882]

Dziękuję Panie Doktorze :).

[@krysiakowalczyk1272]

Panie Bartku Tyle się mówi o żywności przetworzonej a ludzie nic z tym nie robią tylko jedzą na umór Nie wiem dlaczego ludzie Pana nie słuchają Przecież to wszystko jest niebezpieczne dla naszego zdrowia

[@dorotacurya9997]

Dziękuję Panu,bard,o się cieszę,że trafiłam już dość dawno na Pana kanał.😊

[@agnieszka1903]

Dziekuje za ten film pozdrawiam❤

[@janinazochowska2845]

Dziękuję za ciekawy film.

[@estelaverde4909]

Cieszę się, że ze w końcu powoli zdejmuje się klątwę z psiankowatych w RZS. Też uważam, że tu trzeba własnego organizmu słuchać, a nie wykluczać tak fantastyczne warzywa na podstawie prawie nieistniejących badań (sama szukałam).

[@grzesek4461]

Dziękuję Panie Bartku za ciekawy odcinek. Mam prośbę czy moglby Pan nagrać film co jesc a czego nie w chorobie ŁUSZCZYCY bardzo by mi to pomogło. Dziękuję i pozdrawiam.

[@najednooko7794]

Był jakieś pół roku temu nagrany odcinek poświęcony łuszczycy.

[@ewamarciniak1954]

Witam bardzo dziękuję za super film z.

[@krystiannnnnnn]

1 Nadmiar cukru 2 AGE's końcowe produkty glikacji 3 przetworzone czerwone mięso 4 oczyszczone produkty zbożowe 5 tłuszcze trans 6 zbyt duża ilość soli i sodu 7 napoje alkoholowe 8 warzywa psiankowate 9 nasiona sezamu nie są szkodliwe dla stawów

[@szczurkamikaze]

dziekuje mistrzu

[@maciej3085]

Dzięki

[@zai3en]

Takie podsumowania zawsze cenne, ale mała korekta: 6 sól, ale tylko dla palaczy 8 warzywa psiankowate, ale nie zawsze. Należy sprawdzić indywidualnie, gdyż mogą okazać się korzystne.

[@themoon9550]

Mala korekta: Sól ale naturalna (wziac pod uwage sol zawartą w produktach gotowych )

[@kuchniaprl]

Grzyby tez nie pomagają przy podagrze i bólach stawów.

[@waldemargruenenberg6351]

Czyli wcześniejszy, wschodni tryb odżywiania był może mniej smaczny,ale zdrowszy.

[@annalutze183]

Dziękuję za porcję wiedzy.

[@SławekBołoz]

Czy mógłby Pan zrobić odcinek o Piramidzie żywieniowej. Ile tygodniowo ruchu, mięsa, nabiału, strączków itd ?

[@gacooh]

będziesz jeść ruch?

[@lidian3280]

@@gacooh Wyobraź sobie że dziś piramida żywienia to nie tylko żywność bo podstawą zdrowego stylu życia jest również aktywność fizyczna 😊 Może zamiast dogryzać warto czasem pomyśleć 😉

[@henrymalak5034]

@@lidian3280w pełni zgadzam się ze ruch to zdrowie. Ostatnie badania wskazują ze dieta to tylko 50% szans na dobre zdrowie a te drugie 50% na dobre zdrowie i długowieczność to wysiłek fizyczny i styl życia.

[@lidian3280]

@@henrymalak5034 ☺ Kto spróbował to wie 🙂 Pozdrawiam 🤗

[@grazynaebek1875]

Dziękuję bardzo za cenną dawkę wiedzy.

[@annasawicka8502]

Bardzo,bardzo ważny film.

[@jolantazabocka8043]

Dziękuję p. Bartku dziękuję bardzo za ten temat 😊pozdrawiam

[@magdalenamarek2705]

Dziękuję doktorze❤😊

[@martawoloszyn2941]

Odkąd skorzystałam z porady DrBartka z jednego z filmików i zaczęłam regularnie brać olej z czarnuszki, nawracające problemy ze stawami ustąpiły. 😊

[@henrymalak5034]

No proszę. Gratuluje.

[@wandam2516]

Dziękuję Panu za przekazywaną wiedzę.

[@barbarakowalska7510]

Jak zwykle bardzo przydatne ,przekazuję dalej znajomym .Pozdrawiam.😍

[@radosawjustyna7403]

Bardo wartościowy film.

[@anitahola4984]

Dziękuję i pozdrawiam

[@katarzynams51]

Slowo w kwestii psiankowatych, stanowczo odradzam jedzenie ciemnozielonej papryki, wprawdzie wyhodowano odmiany o jasnozielonym zabarwieniu, ale ciemnozielona, powszechna w sprzedazy to niedojrzala papryka z bardzo duza zawartoscia solaniny.

[@utahdan231]

Źródła medyczne podaja , ze to jest krążący mit. Papryka zielona ni zaeiera solaniny.

[@katarzynams51]

Botanika twierdzi co innego

[@MahatmaGanjas11]

@@katarzynams51 Solanina występuje w wielu warzywach, lecz faktycznie jej toksyczne dla człowiek stężenie jest tylko w surowych szczególnie zazielenionych ziemniakach, które małolaty z podstawówki kiedyś jadły by się nabawić gorączki i bólów brzucha i uniknąć pójścia do szkoły na np. klasówkę. Kolor papryki zależy od beta-karotenu, który nadaje owocom im czerwony kolor (pomidorom też) i im bardziej są dojrzałe tym jest jego więcej i owoce czerwienieją. Tak to od zielonych poprzez żółte do czerwonych dojrzewają papryki i pomidory też tak dojrzewają.

[@halinahalina1672]

Staram się unikać jak tylko mogę ale dzisiaj poległam Leżę w lozku i prawie płaczę boli ramię biodro kręgosłup piersiowy i duży lewy palec Maz mowi ze mam chodzić a nie leżeć a mnie trzepie zimno i boli Nie. Chcę jesc tabletek przeciwbulowych ale masakra Pozdrawiam Panie Bartku i dziekuje

[@artur2012gmailcom]

Jak Cię trzepie zimno to grypa. Przy grypie bolą stawy i mięśnie.

[@waldemargruenenberg6351]

Bartek weź odpowiedz.

[@magorzatazzz1185]

Dr Bartek nie odpowiada na posty

[@waldemargruenenberg6351]

@@magorzatazzz1185 2 razy mi odpowiedział

[@maja8924]

Pani Halino ja w takim przypadku : uderzeniowo duza dawka wit.D 100tys.(lyzeczka)+k2mk7+ wit.A+co 3-4godz witC 500mg na drugi dzien powtorzyc (jesli potrzeba do 3 dni)U mnie zwykle jednorazowo pomaga duzo pic ja pije wywar z korzenia Imbiru . Zdrowia zycze Co to znaczy duzy lewy palec? (jezeli to jest bolacy paluch u stopy to symptom zakwaszenia organizmu -b.niebezpieczne)

[@beatasavahna3119]

Dziękuję, cenne informacje.

[@halinaramiaczek3833]

Dziękuję bardzo za filmik pozdrawiam ❤

[@barbarakurto3978]

Bardzo cenne informacje, pozdrawiam ze Stuttgartu

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 🤗😁

[@Paulina1994-d4g]

Ja wole kefir maslanke mleko

[@utahdan231]

Wlasnie jadlem kilka dni temu hotdoga i frytki. Po 3 latach. Bardzo mi smakowaly.

[@dorotagrabowska1608]

Jestem na diecie roślinnej nieprzetworzonej a stawy i tak mnie bolą. Mam zwyrodnienia.

[@alinamodzelewska9033]

Z samej zieleniny stawy nigdy nie przestaną bolec Zero cukrów zero produktów z pszenicy dużo jaj O tłuszcze zdrowe bez olejów rzepak itp mieso mieszane tez z tłuszczem i niektóre warzywa wcale dużo nie trzeba tylko dyscypliny co się je

[@annadziekiewicz8600]

Dziękuję bardzo

[@wiesia3616]

Dziękuję 🙂

[@gretagray9439]

Witam. Dziękuję za dobry film. A co jest superfood przy tych dolegliwościach? Co jeść i jakie suple? Dziękuję

[@rydaPL]

Wiśnie

[@martawoloszyn2941]

Dr poleca olej z czarnuszki, ja biorę w formie kapsułek że względu na smak. Mi bardzo pomogło, bez objawów ponad rok😊

[@martawoloszyn2941]

Dr poleca olej z czarnuszki, ja biorę w formie kapsułek że względu na smak. Mi bardzo pomogło, bez objawów ponad rok😊

[@agnt8359]

Od pewnego czasu mam zaostrzenie zapalenia stawu nadgarstka, bardzo nieprzyjemne i utrudniajace funkcjonowanie. Stosowalam przeróżne metody złagodzenia tego bólu. Na dzien dzisiejszy największą ulgę i jak się wydaje, stopniowe wycofywanie stanu zalalnego przynoszą mi okłady z wyciągów muchomora czerwonego i podagrycznika. Co prawda Pan Bartek mówi o eliminowaniu przyczyn a to bardziej jest radzenie sobie ze skutkami, ale skoro odbiorcami są tu osoby zainteresowane problemami stawowymi, może komuś sie przyda.

[@barbaratomkowicz6567]

A czy stosowała Pani okłady z octem jabłkowym i smarowała staw olejem królewskim tzn dziurawcowo-żywokostowym.Polecam i pozdrawiam.

[@owady1]

Stawy bolące to tak objawia się gdy uczula gluten przerabiałem to.

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@kamilaslimaki5655]

❤ super odcinek 😊

[@miriamzajfman4305]

Te wszystkie produkty nie tylko sa zalecane na choroby stawow ale i na wszystkie inne jak !!! np. cholesterol ,cukrzyca itd. To jest zdrowe odzywianie 👌zapobiegajace wielu chorobom ktore zwlaszcza w starszym wieku moga sie u nas pojawic . P.S Choroba stawow jest czesto dziedziczna ( jak w moim przypadku po ojcu pojawila sie u mnie juz we wieku 24 lat )

[@lidian3280]

A jeżeli nie jest dziedziczne, a rzs pojawia się u kilkuletniego dziecka to jaka może być przyczyna? Dziecko dotąd zdrowe. a potem zaatakowane stopniowo wszystkie stawy jakie tylko człowiek ma...

[@oktan69]

Szczepione?

[@miriamzajfman4305]

Co masz na mysli ? @@oktan69

[@lidian3280]

@@oktan69 To nie był efekt szczepienia. W domu trójka dzieci po tych samych rodzicach i wszystkie szczepione... Rzs rozwijało się jakiś czas. To nie było hop i dziecko chore... Nim zapadła diagnoza to trwało może około roku, albo i dłużej nim doszło do leczenia.

[@miriamzajfman4305]

Niestety nie znamy przyczyn wieleu chorob . Nie wolno sie poddawac ! - mozna je zaleczac .Moze i kiedys beda mogli to wyleczyc🙏 @@lidian3280

[@chriskopec1858]

❤❤❤

[@absurdywokonas6695]

Sorry to co jeść ?

[@ertueertue6025]

Cała masa produktów typu 0% tłuszczu mają w zamian skrobię do dodania chwilowej energii (podejrzewam, że cierpkość w gębie to właśnie od tego)...

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@sztruklow437]

Już raz widziałem to kolano, ale zawsze szanuje.

[@HalinaT]

Moja sytuacja bez wyjścia😰muszę mieć dietę wysokobłonnikową (gastroenterolog), a tutaj słyszę że przy RZS 😰 nie powinnam. Więc co i jak ? Cukru nie jem od dziecka. Cale życie. Jem mięso wysoko przetworzone (wędliny, trochę wędzone) lecz wyłącznie indyk i kurczak.

[@mariuszp4530]

Czy piwo szkodzi ?

[@bartlomiejzakrzewski5195]

no spoko

[@darex4567]

Pytanie o punkt 4. Czy kasza kuskus też sie do nich zalicza? I czy mozna ją jeść regularnie?

[@henrymalak5034]

Kuskus jest super ale ni codziennie. Z dwa razy w tygodniu to ok. Kuskus to ta trudno trawiącą pszenica.

[@utahdan231]

Kuskus jest robiony z twardej pszenicy. Wybierz sam.

[@wanda5306]

🖐️🖐️👍❤️

[@grzegorzgaczewski5227]

Naprawdę doceniam wiedzę, starania i kanał, ale w każdym odcinku te wtręty o darmowym newsleterze są nie do zniesienia.

[@najednooko7794]

Wystarczy przewinąć ten fragment do przodu.

[@grzegorzgaczewski5227]

@@najednooko7794 jeżeli słucha się i przy okazji coś robi to bez sensu

[@marzenafiuk1446]

chciałabym wpłacić Blik-iem ale niestety nie ma wprowadzonej takiej możliwości

[@JanKowalski-gd5vb]

Cukier, Ages-smazone,wedzone,grilowane, Przetwozone czerwone mieso, Oczyszczone produkty zbozowe, Czesciowo uwodornione oleje roslinne-tluszcze trans, Napoje alkoholowe.

[@dankad.2703]

❤

[@Paulina1994-d4g]

Sod zatrzymuje wode w organizmie i powoduje obrzeki

[@linkas.6724]

To tylko dowodzi temu czy dowodzi tego?

[@PiotroVpl]

Świetna miniatura

[@Poosthak]

Doktorze a co z czarna herbata? Ròwniez sprzyja zapeleniom stawòw.

[@henrymalak5034]

Nie sadze aby czarna herbata sprzyja zapaleniu stawów.

[@pawlo8307]

To Mit

[@katid2570]

Czy cukier z owoców jest zły ???? Bardzo proszę o odpowiedź

[@waldemargruenenberg6351]

Ja lekarzem nie jestem,ale cukier zawsze pozostanie cukrem,czy to jest czysty biały, czy fruktoza, czy miód.

[@HubertTomczak2024]

Mniej niż przetworzony. Wszystko szkodzi z tego co widzę, tylko mniej lub bardziej :)

[@papillon9666]

Tak fruktoza w duzych ilościach jest niedobra

[@lidian3280]

Zależy czy jesteś już osobą chorą czy zdrową :)

[@oktan69]

Owoce to cukier

[@Paulina1994-d4g]

Ja jem gotowanego kurczaka z warzywami

[@marikagapinska1885]

📍PYTANIE: Ile sezamu dziennie i jak go najlepiej spozywac?

[@gacooh]

Najlepiej obtoczyć tort sezamem i zjeść cały na raz...

[@marikagapinska1885]

@@gacooh no tez tak myslalam😅😉

[@henrymalak5034]

Jem codziennie jedna łyżeczkę zmielonego sezamu.

[@marikagapinska1885]

@@henrymalak5034 dziekuje za podpowiedz🌞🙏🏻🌞Widzisz polepszenie?

[@henrymalak5034]

@@marikagapinska1885To co jest dobre dla nas jest trudno zauważyć. Zatem nie wiem na ile mnie sezam pomaga. Używam również do sałatek sezamowy olej.

[@alicjakaczor1237]

Praktycznie to jedno i to samo co jeść czego unikać Tyle tylko że zmieniają się NAZWY CHORÓB WSZYSTKO TO STOSUJE I JEM A BOLE STAWÓW I KOSCI BEZ ZMIAN WSZYSTKO DALEJ BOLI 😢

[@AnnaMariaSzpak.]

Od kiedy boli?od jakiego czAsu

[@basiabasia4153]

Łyżeczka kurkumy,spiruliny, młodego jęczmienia i kolagenu. Dodaję trochę octu jabłkowego i oliwy no i woda. Taką miksturę piję od kilku lat codziennie i przysięgam że pomaga . Wysiadały mi wszystkie stawy po kolei, nawet w nocy ból mnie budził. Miałam robione dwie blokady i brałam mnóstwo leków. Odkąd piję moją miksturę mogę ćwiczyć, biegać, normalnie pracować, nareszcie żyć bez bólu. Tylko ostrzegam, smak jest okropny, ale warto spróbować.

[@januszwiecha9083]

Muszę spróbować tej mikstury, żadne glukozaminy, siarki, żelatyny vitC, nic nie pomaga. Teraz pije ziolka na reumatyzm.z firmy aromatika, i jest lepiej ale szału nie ma Pozdrawiam

[@mariannadryl5678]

Na takie schorzenia za-racowuje się całymi latami...

[@danutahjhjublihmgjkuo5481]

❤❤❤❤

[@bonvalletmarc462]

Czy mógłby pan powiedzieć jak wyleczyć chorą trzustkę

[@alinamodzelewska9033]

Proszę kupić zioła szwedzkie przez internet lub zamawiać przez aptekę jest to mieszanka 11 ziół zaparzac w szklance napar z pół łyżeczki ziół i z tego naparu pic 3razy przed posiłkiem czyli 1do 3 łyżek stołowych dodać do herbaty np ziołowej lub cieplej wody przegotowanej te zioła są gorzkie ale są bardzo dobre proszę poczytać w internecie

[@Paula_888]

Chcia Łabym się upewnić czy to faktycznie od Pana jest reklama A- Tocard ( 3 zioła karczoch, rdestowiec i berberys) jako panaceum na oczyszczenie naczyń

[@andrzejborowski4338]

Moja dieta jest bliska temu co Pan mówił, poza sokiem pomidorowym, piwem 1 do 2 dziennie, niestety mam RZS ręce bolą okropnie, czy fakt przypadków choroby w dalszej rodzinie jest tym minusem, co mogę zrobić żeby to leczyć? Zrezygnuję z soku i piwa, ale co jeszcze mogę zrobić żeby żyć bez bólu.

[@heyokos.8446]

Współczuję, też na to choruję. Od 10 lat jestem na leczeniu biologicznym . Mi pomaga. Pozdrawiam.

[@doctoralcaponealcapone4548]

​@@heyokos.8446 Tez choruje na RZS ,mam pytanie ,jakie leki biologiczne pan,pani bierze? Mi lekarz proponował Humira to najnowszy lek biologiczny . Brałem Leflunomide ale skutki uboczne spowodowały ze nie moge brac. I teraz jedtem bez leków. Prosze o odpowiedź. Pozdrawiam

[@irenakreutzer4417]

U mnie stosowano ponad 7 lat " biologike " + MTX + Prednisolon+ leki przeciwbolowe- zamiast lepiej bylo tylko gorzej. Chorob przybywalo i skutkow ubcznych rowniez. Od prawie 6 lat wolna jestem od lekow. W moim przypadku zmana stylu zycia , zwlaszcza odzywiania wprowadzila chorobe w remisje. Keto obecnie Carnivor, ruch i zmiana myslenia: zmiany zachodza kiedy przede wszystkim dokonamy zmian u siebie. ​@@heyokos.8446

[@Flaszka]

Ta miniaturka jest przecudowna, chapeau bas panie Bartku 🤣

[@Paulina1994-d4g]

Na stawy jest dobra wit c kwasy omega 3

[@cricsos8743]

Oglądając tych wszystkich dietetyków, lekarzy i innych znawców mam nieodparte wrażenie że najlepiej nic nie jeść bo jak coś nie jest szkodliwe dla stawów to jest szkodliwe dla wątroby a jeśli nie jest szkodliwe dla stawów i wątroby to jest szkodliwe dla jakiegoś innego organu. Może ktoś zrobi materiał o tym co można jeść i nie jest szkodliwe, choć obawiam się że filmik byłby bardzo krótki lub wręcz nie możliwy do nakręcenia bo po prostu nie ma takich produktów. Moja rada. Jedzmy wszystko na co mamy ochotę tylko z umiarem! Wtedy na pewno pozbędziemy się jednego ze stresogennych zjawisk jakim są dietetycy i inni znawcy tematów żywieniowych!

[@henrymalak5034]

Spróbuj diete optymalna, która leczy.

[@cricsos8743]

@@henrymalak5034 A co możesz jeść na tej diecie?

[@henrymalak5034]

@@cricsos8743Na tej diecie możesz jeść wszystko jeśli zachowujesz proporcje miedzy białkiem, tłuszczem i węglowodanami: 1-2,5-0,6. Radzę warzywa i owoce jeść w mniejszych ilościach. Dr. Kwaśniewski opisał to diete w kilku książkach.

[@cricsos8743]

@@henrymalak5034 Wiem o co chodzi w tej diecie ale zapytałem bo chce wiedzieć czy na pewno według domorosłych dietetyków, których od jakichś dziesięciu lat przybywa jak grzybów po deszczu, mi ona nie zaszkodzi :-) Pytanie było w sumie lekko sarkazmem ale dzięki za odpowiedź. Z tą dietą spotkałem się jeszcze w latach dziewięćdziesiątych jako dieta Kwaśniewskiego. Dieta o której mówisz jest jej zmodyfikowaną formą. Nie przeczę oczywiście że jest to zła dieta bo sam byłem na keto, do której będę powracał co jakiś czas. Chodzi mi o to że w necie straszy się nas pierdołami co jeść a czego nie i wychodzi na to że wszystko jest szkodliwe jakby pozbierał do kupy wypowiedzi wszystkich domorosłych dietetyków. Nie twierdzę również że wszyscy z nich nie mają pojęcia o czym mówią. Chodzi mi o to że nas straszą z każdej strony żeby tylko mieć wyświetlenia i co za tym idzie kasę. Dla tego próbuję mówić - pisać - o tym żeby głównie kierować się zdrowym rozsądkiem a nie postępować dokładnie tak jak oni to przedstawiają i unikać produktów o których mówią bo tak jak pisałem wcześniej, najlepiej byłoby nie jeść niczego. Wtedy może byli byśmy i zdrowi; ale tylko na krótki okres czasu 🙂Pozdrawiam!

[@pawlo8307]

​@@henrymalak5034proszę nie wprowadzać w błąd optymalna szerszy zakres makro . Trzeba to dobrać pod śiebie

[@lady12320]

Cos dla mnie ❤

[@AC-gt5gb]

Jem bardzo zdrowo niestety halluksy genetyczne i ostrogi pietowe ale będzie dobrze i bede zdrowa bo wieze w to amen ❤

[@Paulina1994-d4g]

Ja wogole nie pije alkoholu

[@RenataRenia]

Choruję na RZS już ponad 10 lat i.... jem WSZYSTKO na co mam ochotę. Oczywiscie z cukrem problemu nie mam (od dziecka bardziej wole mniej słodsze rzeczy, a nawet kwaśne/gorzkie), mięsa jem takie jakie lubię,nabial również spożywam w każdej posraci, owoce i warzywa-tu również się nie ograniczam. Nawet gdy mam ochotę na fast-fooda to również nie odmawiam. Wyniki mam dobre,od 4 lat mam remisję. Ktoś zapyta jakim cudem? Ano takim cudem,że osobiście uważam,ze wszystko jest dla ludzi,tylko trzeba robić z głową i z umiarem. Dodatkowo ruch/aktywnośc fizyczna odgrywa tu kluczową rolę, a większość chorych "nażre się wszystkiego,tu mnie boli,tam mnie boli i zero ruchu". Nalszy pamiętać tez o naturalnych witaminach (z warzyw,owoców i słońca) a nie na potęgę łykać sztuczne suplementy diety.

[@doctoralcaponealcapone4548]

A czy bierze pani jakies leki na RZS np.Metotreksat czy inne na ta chorobe i jak pani radzi sobie ze stanami zapalnymi w RZS . Prosze o odpowiedz bo tez choruje. Pozdrawiam

[@jozefchmielowiec4201]

Może pan wyjaśni co to znaczy ,, mięso przetworzone". Mięso gotowane lub poddane innej obróbce termicznej nie jest szkodliwe. Szkodliwe są niektóre dodatki chemiczne i tutaj trzeba to rozdzielić a nie wrzucać wszystko do jednego worka i nazywać to mięsem.

[@henrymalak5034]

Ostra obróbka termiczna mięsa szkodzi zdrowiu tak samo jak chemia dodana do mięsa.

[@MahatmaGanjas11]

Jestem Polakiem wegetarianinem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@kw5435]

🇵🇱👍

[@PaweloZ28]

Ta miniaturka 😆😆

[@marekkawalec8581]

Ta miniaturka 😆

[@mapleleaf7069]

👍

[@marcinlewandowski9737]

A Solenie wody mineralnej? Tworzenie elektrolitu do picia?

[@lidian3280]

Jeżeli nie jemy soli w nadmiarze w ciągu dnia i nie pochłaniamy jej w innej żywności to jest ok :)

[@lucynapieniazek1866]

🙏😍

[@serginho8371]

Czy codzienne jedzenie wołowiny, ale świeżej, dobrej jakości ( niepaczkowanej ) np. ligawy, smażonej na PAM-ie, jest twoim zdaniem przesadą i może powodować jakieś problemy?

[@ukasz233]

Do pkt 8 warzywa psiankowate nie wywołają żadnej negatywnej reakcji dopóki zachowana jest bariera jelitowa a spożywanie odpowiedniej ilości błonnika, inuliny, skrobi opornej i kiszonek sprawi że mikrobiota jelitowa zapobiegnie degradacji tego śluzu. Ludzie którzy nie są w stanie zapewnić sobie odpowiedniej diety powinni suplementować probiotyki.

[@alinawarszawa5540]

"kaszę MANNĘ"!

[@marekaczynski1799]

czyli muszę w ogóle przestać jeść

[@EliPirelli]

😂😂😂

[@oktan69]

Nie jest tak źle a jaki komfort życia bez bólu

[@utahdan231]

Nie przejmuj sie , nie jestes sam.

[@barbarapietrucha9775]

Czyli przy rzs jesc tylko owoce i warzywa. Wszystko inne szkodzi...

[@lidian3280]

Owoce chyba tylko nasze rodzime najlepsze :) A warzywa też nie wszystkie...

[@oktan69]

Na mnie najlepiej działa dieta ketogeniczna, carnivore. Warzywa mi nie służą a owoce to fruktoza. Jak coś to tylko jagody, borówki, truskawki, maliny. Można żyć bez bólu

[@henrymalak5034]

@@oktan69Super powiedziane.

[@zbigniewzbigniew4660]

Szkoda Panie doktorze, że ani słowa nie ma o herbicydach i pestycydach w żywności, które to powodują większości chorób.

[@henrymalak5034]

Zgadza się. Herbicydy i pestycydy są super pro zapalne no i super rakotwórcze.

[@MahatmaGanjas11]

Większość współczesnych chorób powoduje jedzenie mięsa ze zwierzęcych trupów. Przejdź na wegetarianizm i korzystaj z bio żywności roślinnej produkowanej przez wegetarian dla wegetarian w której nie ma herbicydów i pestycydów ponieważ nie są używane, a zamiast nich biodynamiczna uprawa roślin w której wzajemnie obok siebie posadzone rośliny zabezpieczają się przed szkodnikami z uwzględnieniem biodynamicznego kalendarza księżycowego. W takich uprawach np. kukurydza może być podstawą dla rośnięcia na niej fasoli i nikt specjalnie takich upraw nie odchwaszcza, a warzywa rosną sobie w tych tzw. przez przemysłowo uprawiających rośliny rolników "chwastami", dla nas pożytecznymi roślinami, które odstraszają chociażby mszyce.

[@MahatmaGanjas11]

Człowiek nie jest wyspecjalizowaną w jedzeniu wysokobłonnikowych roślin istotą jak krowa, a wielożernym roślinożercą i dlatego może oprócz owoców, warzyw, także jeść nasiona zbóż i różnych innych roślin, orzechy, grzyby, glony, owoce morza (jadam tylko te które nie mają rozwiniętego ośrodkowego układu nerwowego jak małże i ostrygi, ryby, ośmiornice, krewetki odpadają), również jak najbardziej przetwory mleczne i jajka. Człowiek powinien się żywić tak jak jego pobratymcy goryle i szympansy czyli roślinami, owocami i tym co jeszcze one znajdą jak jajka i termity (nie wykluczam jedzenia owadów). Jestem Polakiem wegetarianinem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@krzysiekasdgrewr6010]

Całe życie robiłem to źle! Pizze robi się na parze...

[@Paulina1994-d4g]

Ja jem ciemny chleb grube kasze

[@honda3189]

2

[@MahatmaGanjas11]

Znowuż okazuje się że wegetarianizm najlepiej służy stawom i faktycznie nikt ze znajomych mi innych wegetarian na stawy nie narzeka. Co innego mięsożercy którym oprócz stanów zapalnych grozi realnie i wcześniej czy później się pojawia dna moczanowa atakująca stawy.

[@kadzia1978]

Wpierdalam mięso codziennie ale duszone lub gotowane od kilku lat i czuję się świetnie. Moj znajomy na keto wycofal dne moczanowa. Wczesniej pil soki owocowe zarl slodycze i mial podagrę. Dna powstaje od nadmiaru weglowodanow a zwlaszcza fruktozy.

[@MahatmaGanjas11]

@@kadzia1978 Gdyby nie jadł mięsa nie miałby dny moczanowej, gdyż nie od węglowodanów, fruktozy zawartych w słodyczach i soków choruje się na nią, a właśnie od jedzenia mięsa. Jeżeli będziesz tak nadal jadła to tobie też to grozi i do tego wiele innych chorób spowodowanych jedzeniem mięsa, które tu opiszę w poniższym tekście. Jestem Polakiem wegetarianinem od 36-ciu lat i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

[@ewasiedlecka7641]

Słabo się Pana słucha...Jak automat....

[@jarekbzdak6824]

Nie ma to jak wschód 😂