Taki uchwyt = lepszy trening na szerogie i grube plecy

Dziś podpowiem, jak zbudować szerokie plecy poprzez ćwiczenie, jakim jest wiosłowanie sztangą podchwytem lub nachwytem, lecz z małą modyfikacją. To ćwiczenie na plecy ze sztangą w takiej wersji może się okazać dla wielu zarówno udogodnieniem, jak i lepszym wzrostem mięśni na siłowni. Sprawdź, jak zadziała na Twój trening pleców. Jeśli chodzi o trening na szerokie plecy, jakie ćwiczenia najczęściej stosujesz? Daj znać w komentarzu. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.
📷 MÓJ IG:
norbert_fenix
🌐 MOJA STRONA:
www.fenixteam.pl
📧 KONTAKT DO MNIE:
[e-mail]

[@grzesiekb3121]

Czesc dawno Cie nie bylo wiecej filmikow poprosze twoich👍

[@Roberciqs777]

Dawno Cie nie było,fajnie ze jestes 👍💪

[@bartoszczarnecki1389]

Super dziękuję za wskazówkę 🤜🏻🤛🏻

[@pierwszykrolpersji6793]

Dzięki

[@Fit-Men7505]

Super info👍💪

[@kamaz7670]

💪

[@wojtask2042]

ciekawe...

[@vincentxavier1317]

👍

[@Krizistof]

Jak zwykle bardzo przydatne informacje,lecz zastanawia mnie jedno,czy wiosłowanie hantlami nie daje podobnego efektu ? A jeśli efekt nie jest podobny,to proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam

[@arnoldboczek5686]

Wiosłowanie,pływanie ,ble,ble,ble.

[@Roberciqs777]

Dokładnie, też się nad tym zastanawiałem 🤔

[@KosmodronTV]

Czy można zastąpić wiosłowanie w opadzie tułowia na wioslowanie siedząc pracując z dolnym wyciągiem?

[@arnoldboczek5686]

Ten ruch nie występuje w naturze. Nie ma związku z wiosłowaniem. Niech mistrz wiosłuje łyżką np. w grochówce,a potem niech strzela.