Taller con ARTEM MOROZOV - Todos sus Secretos para Mejorar

[@nordinworkout]

Este video es clave, muy informativo. Te lo curraste yerai

[@YeraiStreetWorkout]

+nordinWORKOUT muchas gracias bro, un saludo

[@yelcomuro4143]

+Yerai Street Workout tienes que hacer un vídeo con nordin,seria épico! xd

[@CeRyrAs]

+Yerai Street Workout Eres bueno tio. Sigue así!!! :)

[@JoelAlonso]

Muy buena compitrueno

[@youngsae9119]

Cuanto mides ?

[@youngsae9119]

Agredeciria mucho q me respondas

[@benjaminhernandez3833]

@@youngsae9119 😂😂

[@youngsae9119]

@@benjaminhernandez3833 jajajajajja es un gay

[@jobbarreto4834]

Casi le haces comer tierra a artem xd

[@juansolo6158]

Este sigue siendo uno de los mejores videos del canal, cada cierto tiempo vengo a repasarlo

[@geep4764]

Será pariente de artyom morozov (el mejor luchador de brazo izquierdo )

[@davida.9639]

Que cantidad de información tan valiosa

[@Dalsteve]

12:40 que puto dios el artem xD

[@gustavocespedes5035]

Porfavor quien me puede decir donde conseguir y precio del short que lleva puesto artem el reebok

[@walkiriatorrez3700]

15:30 eso se ve demasiado sobrenatural

[@sebas_dorantes]

Madre, nunca había visto a yerai con pantalones normales jaja

[@Stopmaple]

Aquí vemos los tiempos mozos de Yerai, estaba bien mamado y encima sabía hablar Ruso 😏

[@filippocorvalan6326]

Patas de pollo

[@fernandoalfaro7982]

Palistenico

[@marciocastellon8521]

Buenos consejos, hay que poner atención en el ejercicio. Saludos desde Honduras.

[@nicolasito6117]

Las patitas

[@FTWIchigo]

Que lastima que este tipo de videos tenga tan pocas reproducciones y thumbs up, gran video que recien me cruzo a pesar de seguir tu canal hace un tiempo. Saludos

[@arielrodriguez291]

planchelin xDD

[@peddav8018]

2018 y estoy por aquí recien😂. Buen video, gracias por compartir. Saludos✋

[@quimiorlando]

Artem hace muy buenos videos.

[@alexh4074]

Un palistenico :v

[@salvadorramirez2564]

12:43 si yo tubiera esos pantaloncillos azules tambien podria hacer eso :'v

[@JKmagicJK]

Todas estas cosas estas agregadas a tu libro? Saludos!

[@YeraiStreetWorkout]

Las que creí más relevantes!

[@segerstrom666]

6:12 estiramientos

[@solroga]

LA INTROOO😂😂😂😂

[@gaelgarciagarcia3857]

Qué videazo, aprendí a full

[@sebastianfernandezmora5796]

Like si vez el video estirando

[@jaksikobik]

excelente video realmente excelente la idea de separar en 3 partes la calistenia

[@flaviodrum9798]

A la parte de movilidad se la denomina coordinación neuromuscular...

[@luizc.m6295]

Donde puedo entrenar con estos tipos

[@germanmartinez6156]

excelente video, tecnico y preciso

[@CharlieTheStoic]

Yerai si trabajo por ejemplo, bíceps y después realizó un estiramiento específico para el mismo , notas que pierdes la tensión en el músculo, ¿ al perder esa tensión es como si no hubiese trabajado el músculo?

[@YeraiStreetWorkout]

no, no perderás el trabajo en el músculo. Lo que se suele recomendar es no estirar justo después de entrenar el músculo, sino dejar que pase al menos media hora

[@CharlieTheStoic]

+Yerai Street Workout Muchas gracias por la información, saludos. :D

[@icastilloduran]

no es por ser fanfarron pero ya sabia algunas cosas de esto hace años pero reconozco que ese ruso es un expertoo buen video yerai jajaja

[@josepinillo7663]

¿Alguien sabe cual es la rutina de Artem? ya llevo realizando sus estiramientos y calentamientos pero me gustaria tener una guia detallada de cual es su rutina o relacionado.

[@alvaroreyes9285]

El ruso trae zapatillas donde se consigue esos accesorios

[@blondysherlynrebo6754]

yerai como cuales rutina para mi soy prinsi piante

[@MiniGolo]

cual es la cancion del min. 15:25? un saludo y likee

[@jesusgonzalezlorca5981]

Un vídeo completísimo y que aporta mucho. Se pueden aprender cosas nuevas y eso se agradece. Buen trabajo!

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias!, un saludo

[@fernandogomes6350]

Yerai eres el amo de la calistenia. Tenias que ser el hijo de HFK Muy buenos los videos, en especial el Buen Humor que le das a ellos jaja Saludos desde madeira PT

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias! un saludo

[@pablorubin9638]

tu eres el mejor yerai

[@marceloibba]

Muy buen video

[@YeraiStreetWorkout]

+Marcelo Ibba muchas gracias!

[@Uvenga]

Este hombre usa la calistenia para su principal objetivo que es el gimansia. No creo que pueda ser considerado calistpenico, ya que el calisténico es mas callejero, mas parques y cosas asi, y Artem es mas de gimansios

[@TheSeballica]

estas mal bro

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Llego 4 años tarde pero Este hombre si seria calistenico y Lo que tu dices se llama street Workout

[@davidrincon6455]

podra ser un pro en calistenia pero tiene unas patas de pollo horribles :(

[@benjaminignacio8085]

si es verdad

[@pehache1955]

David Rincon con unas piernas finas como esas es el doble de fácil hacer muchísimos trucos, está hecho pa lo q está hecho el chaval. No vas a ver un buen lanzador de peso delgado.. ya ssabes a lo q me refiero

[@Blackopsplay1]

jajajjajajaja 100 kilos deja el faso

[@romang.l.2306]

David Rincon si pero no estan horrible

[@perrocan4773]

Pe Hache si ganas peso en el tren inferior tu tren superior comienza a ganar más mosculatura ya que necesita ser capaz de levantarlo ( en la calistenia ) por lo tanto terminas teniendo la misma fuerza .

[@jesusperez-kw9dz]

Muy buen vídeo, todo apuntado, spbre todo lo de las flexiones, ver la forma correcta me ha ayudado a corregir la posicion,

[@jesusperez-kw9dz]

que n entendiste? te esplican la posicion hollow,que es quitar la corvatura lumbar. y yo comente que gracias al video vi como se hacia el hollow y me ayudo a corregir la postura en diferentes ejercicios

[@jaggelcrisanto5528]

Hola Yerai, tengo una pregunta y me gustaría que me ayudes. El bloque de movilidad lo puedo hacer diario? O solo con la rutina. También quiero saber si hay un tiempo correcto

[@luisjosecruzr9293]

Ese Artem le falta piernas

[@youngsae9119]

Es alto si engrozara las piernas le arian mucho peso xd

[@Viveylate]

Habló acerca de la dieta?

[@afb9176]

Yerai. La playa de las ultimas escenas, cual es?

[@DG-eu8tu]

Yerai yo hago 4 series de 10 repeticiones de dominadas para biceps, pero me estancado ahi, no logro subir mis repeticiones de 10 me sta costando, q me recomendarias?

[@elcanaldeadri7273]

Artem parece bob esponja

[@marcocorrea5664]

Grande bro siempre motivandonos

[@felipeherrerasanhueza8392]

no haces pesas o mancuernas??

[@monstersworkoutstreetworko7174]

Se me hace, o Artem Morozov no hace pierna hahaha.. Interesante video, gran aporte

[@juancarlosgonzalez1723]

Yerai Como estas? explica mejor el video da mas detalles , me quiero activar en el mundo de la calistenia , pero no tengo a nadie que me enseñe.

[@FacundoFlow3]

Buena info bro, es un entreno que con algunos compañeros seguimos la verdad, esta bueno eso de mostrar que a pesar de que son aburridos o llevan tiempo hay que entrenar flexi y demas yerbas. Saludos argentinos

[@GabrielSantos-gg7kd]

Muy buen video Yerai saludos desde Venezuela tus vídeos me han ayudado mucho 💪

[@joantraver7857]

Pedazo vídeo Yerai!!! muy TOP!! tendias que hacer un pequeño vídeo del tipo de estiramientos que aprendiste del ruso ese trucado, porque la gente no conoce muchos!! Sigue así Yerai Medrano!!

[@rafascaffo5276]

Video muy completo y esclarecedor de muchas cuestiones, por ejemplo el tema de la flexibilidad! Excelente, Yerai! Ya lo podemos llamar Licenciado en Calistenia! Licenciado... gracias, muchas gracias!!!

[@YeraiStreetWorkout]

+Chacmool Satut jajaj muchas graciasss, un saludo

[@335seba1]

lo bueno de tus videos es que no solo le sirven a la gente que hace calistenia y son muy utiles en general... y tambien chistosos jajaja saludos desde Chile master

[@mfsconceptx]

Gran Video compa...Yerai..da gusto esta clace de videos...100% Recomendable y a practicar desde chilean people....

[@rvo.crossfitter3957]

Cada vez mejor contenido yerai, te superas cada video que subes, haces un grandioso trabajo si siguea asi en un momento todos tus suscriptores nos volveremos negros!!!

[@gonzapacini5668]

"Ese pantalon azul que no se lo quita ni pa cagar" - Yerai Alonso

[@davidsustaita547]

De hecho eso se lo dice a nik ansimov, otros ruso que tampoco se quita su pantalón rojo 😂😂 a estos rusos no les gusta comprar ropa

[@gonzapacini5668]

ese es el que hace millones de planche push ups en 2 segundos?

[@davidsustaita547]

No, ese es el puto Vladimir, nik solo hace como 100 xD

[@gymchad_]

+David Sustaita "SOLO"

[@ismaplata3152]

en q minuto lo dice?? xD

[@miguelcamacho7462]

Como siempre Yerai buen trabajo, tus vídeos me han servido de mucha ayuda me gustaría que hicieras un tutorial de el truco efesto saludos desde Venezuela buen vídeos.

[@DeadPower_Silencio.]

Gracias Yerai por la técnica en las barras paralelas estaba buscando un truco y gracias ATI lo trabajaré un saludo

[@nicolauten]

cada vez te superas más yerai! tienes el mejor contenido de calistenia en español

[@YeraiStreetWorkout]

Muchas gracias amigo

[@jorgemontano5956]

Excelente video Yerai, sos un crack; que importante conocer la parte teórica y las recomendaciones concretas de un killer como Morozov

[@suprafitness8885]

maestro siempre sacandome una sonrisa en los malos tiempos gracias yerai por ser un gran calistenico

[@YeraiStreetWorkout]

+Juan Sebastian Perdomo Socasi me alegro mucho que te sirva para animarte amigoo, un saludo

[@zuleinaceciliaescobarrodri5590]

gracias por todo yerai gran vídeo q crezca más el canal y los calistenicos por el mundo

[@feelthenothing691]

como siempre te agradesco y yo creo que todos en que muestres estos perfeccionamientos y que tu te intereses por perfeccionarte cada vez mas :D

[@thepowerofthemind9174]

Joder que buen video Yerai,muy buen contenido.Lo unico malo es que siempre se pasan por muy rapido,ya quiero que sea viernes para video nuevo

[@javiervelasco7810]

bien yerai cada vez aportandole lo mejor al street workout y aprendi algo del video :)

[@CAOZ]

HERMOSOOOOO!!! BUEN VIDEO YERAI 😆😆😆

[@YeraiStreetWorkout]

+CAOZ gracias compañeroo

[@demoniete4]

+Yerai Street Workout esta bien que tenga la espalda tan arriba al hacer las flexiones lo veo raro pero claro el esta donde esta y yo donde estoy

[@fclipsdev9942]

que talento para hacer videos este hombre :) sigue asi

[@XxbyKayZerxX]

hiciste un buen trabajo con todo el contenido, buen video maquina, saludos de chile

[@guillermoespino2141]

Gracias Yerai, esperamos próximamente los vídeos sobre cómo mejorar la flexibilidad =D

[@TheCarpe19]

Muy buen vídeo Yerai, un par de apuntes sólo para todos nosotros. 1. Cuando hablas de anteversión de cadera es al revés, el objetivo es trabajar con la pelvis en retro, aprentando los glúteos y el abdomen, lo has dicho al revés. Para evitar confusiones. 2. Para referirse a movilidad podríamos usar el término coordinación neuromuscular, que es la capacidad que tiene una persona para mandar las órdenes adecuadas a los músculos concretos. Un saludo!

[@YeraiStreetWorkout]

+Prezz19 muchas gracias, lo de la retroversión me di cuenta justo después de subir el vídeo, jaja puse un cartelito para avisar del error, un saludo

[@sergiow1011]

Buen video yerai, solo me gustaría que pusieras algunos ejercicios de calentamiento de Arem para que musculo sirve. Saludos

[@Newgate1689]

hola, Yerai, buen vídeo como siempre, ya que se menciona la importancia de la flexibilidad, tendrás o podrás hacer un vídeo de ejercicios para mejorarla, te lo agradezco de antemano

[@cabronazoflotador3629]

Yerai me entere que estuviste haciendo crossfit >:v

[@jorgefuentes8684]

😂😂😂 te la mamaste

[@eljons1137]

Cabronazo Flotador eso es imperdonable!!! >:v

[@richardiaz9210]

jaja :v

[@antoniocid674]

La traición hermano XD

[@coniusvicius]

Yerai, que buen vídeo!!!!!! Te lo curraste, excelentes consejos, muchas gracias por compartir lo aprendido en el taller, es información súper valiosa, ...... A seguir entrenando!! Saludos desde Barcelona!! (ojalá por aquí hubiera algún parque como el de tus vídeos)

[@YeraiStreetWorkout]

+coniusvicius muchas graciass un saludo, en barcelona hay unos cuantos, comprueba la página de barmania pro españa

[@lucasaguilar290]

muy buenos videos gracias por el contenido .

[@franciscobarreiro2335]

Hola Yerai, podrias hacer un video mas a fondo, con los ejercicios de los 3 bloques. Muchas gracias!

[@Caminanteuniversal7]

Muchas gracias por el vídeo Yerai

[@yoxro1]

cada vez mejores videos con informacion mas util muchas gracias :)

[@YeraiStreetWorkout]

+rodrigo castro muchas gracias amigo

[@carlos.canizalez884]

aprendi mucho con este video yerai.

[@more.than.process]

Esto es oro.

[@bruu309]

muy bueno, seguire esperando el video de flexibilidad

[@ghjjjbbgg5815]

Gracias Yerai gracias a éste vídeo es como si hubiéramos ido al taller, cada vez mejores vídeos y creó que opacaron al ruso en freestyle jaja, saludos

[@diegoneira2137]

Gran Video yerai eres lo mejor

[@alvarohernanuseche4051]

Muy buen video muchas gracias Yerai

[@elbandido6168]

Fuese genial si hicieras un tutorial del bar spin aunque no estoy seguro si lo has entrenado pero igual Gracias!!!

[@Litri_i]

Como siempre ,buen video

[@andygarcia1762]

Genial! Por fin he tenido tiempo de verlo completo. Una duda, de pierna... nada de nada?? Ni siquiera la menciona como básico, no la trabaja nunca? Gran trabajo, como siempre. Un abrazisténico!

[@deKsoNeR2112]

muuuuy buen vídeo, que suerte la tuya yerai, un saludo y gracias por los consejos ! :D

[@jonayhernandez]

Video muy didáctico. Genial.

[@comovaesoloco]

Es genial este video yrai! Muchas gracias! segui asi!

[@YeraiStreetWorkout]

+Francova46 muchas graciass

[@elcdjota4163]

Que bueno eres tio!! me encantan tus videos. Oye, sabes donde hay algún parque decente para entrenar en Las Palmas? soy muy muy muy principiante

[@bsbstreetworkout7131]

Oleeeee!!! no hay mas que decir

[@AJIERROCONELLA]

El ruso ese es un abuso... Mejorando por momentos Yerai, cada vez me gusta más tu canal :D

[@YeraiStreetWorkout]

Muchas graciass me alegra saber eso

[@sshowbussines]

+Yerai Street Workout Seguro cuando nació salió haciendo la plancha!, eso es trampa, pura genética de ruso

[@AJIERROCONELLA]

+sshowbussines es que los tios estos hacen dominadas en cañones de tanques... INYUSTISIA :(

[@AJIERROCONELLA]

+Alexis terrazas (Alekkz) a ver chaval... 1° estoy en una carrera, química, así que seguramente sepa escribir cosas que tú ni siquiera sabrás pronunciar. 2° INYUSTISIA es una referencia jocosa a cuando nuestro querido Cristiano Ronaldo lo dijo (onomatopeya del portugués). A ver si vas a ser tú quien necesite una escuela...

[@alvarogranell721]

Yerai Grandeeeee!!!

[@YeraiStreetWorkout]

Graciass

[@pink.9816]

Grande Yeraiiiii geniooo!!

[@davidcavallo3661]

Excelente cuanta info! Ademas del humor que le sabes meter a los vídeos (Y) Yerai es mucho pedir, si pudieras hacer un vídeo con todos los ejercicios de estiramiento que te enseñaron y de esos ejercicios específicos? con un buena toma, cosa de poder entenderlos bien? Si no te molesta y si no puedes, podrías tirar los ejercicios específicos explicándolos en el blog? Saludos.

[@YeraiStreetWorkout]

Me lo apuntoo