TANPA MINYAK! OLAHAN AYAM & TELUR INI SUPER ENAK TAPI SEHAT & MUDAH !

[@ElaineHanafi]

Teknik ga pake minyak yg baru nih gaesss.. ada healthy fat dari kuning telurnyaa.. mau liat2 baju olahraga kesukaan Elaine? Langung belanja disini Miniletics.com/shop-elaine-hanafi

[@marliamuliady1160]

Mcm nak bli ny say

[@malikamaghfirana2526]

3 jam yang lalu

[@cindykirana5172]

Jumlah kalorinya itu dh se nasi nya blm ce..?

[@eja2493]

Bawang prei bisa diganti daun bawang?

[@kampuspoligami]

Wajib coba ini kak

[@gabyhuang9438]

Ini oyakodon ya 😍😍 uda kebayang rasanya, ini ga mungkin ga enak, kalorinya rendah, makro nutrisi juga ada 😭😭 channel ini bener2 membantu pejuang diet yang stuck mau masak apaan 😂😂 Thank you Elaine! Btw rambut barunya lucu, bikin makin seger and fresh, cute bangett hahaha

[@annisachristianitanaja4290]

Boleh tau nggak y ini berapa kalorinya?

[@gabyhuang9438]

@@annisachristianitanaja4290 kalorinya ada di video-nya, lengkap dengan makro nutrisinya 🙂🙂

[@ameilyanakhiftiani6658]

@@gabyhuang9438 kak gaby, untuk kalori yang tertera di video itu kan 200an klori yah itu udah diitung semua sama nasinya jga udah termasuk yah ? Semoga dijawab

[@raracantik8883]

Paling fav aku, sering bgt masak ini. Makasih ya elaine

[@nafisah8241]

channel ini udah bikin aku mau diet lagi. 4 tahun lalu pernah nyoba diet, belajar dr youtube jg, tapi waktu itu blm banyak yang ngeshare resep masakan diet yang enak. alhasil makanan diet kebanyakan hambar dan ga enak. mau pake garem aja takut bgt. mau katering jg males bgt. belom tentu sesuai selera juga. berat badan emang turun, tapi lama2 enek juga karena harus makan ga enak tiap hari. akhirnya nyerah diet, balik makan makanan kotor. berat langsung naik drastis 10kg ++++ , mood kacau tiap hari, kena psikosomatis pula. momen2 kelam bgt 😭😭 akhirnya taun ini nyoba diet lagi, karena nemu channel ini, diet tapi tetep bisa makan makanan kekinian wkwkwk. berat emang turun ga drastis2 amat, tapi lemak hilang di mana2, badanku jadi lebih toned, padahal jarang olahraga, dan yang pasti ngaruhnya ke mood bagus bgt, beda bgt sama aku yg dulu pas suka makan makanan kotor. mood bagus itu kayak keajaiban (saking parahnya waktu itu) membuktikan kebenaran peribahasa "you are what you eat" 🙂🙂🙂 semoga tetep konsisten share resep2nya ya 😊😊😊

[@annisafauziah981]

Menu diet itu justru harus enak mba. Harus pake bumbu, garam juga. Yg dihindari lemak berlebih dan karbo berlebih + perbanyak protein dan sayur. Jd bukan makan hambar ya..

[@fonyrezeki922]

Udh coba resep ini 2x , endulita ,kenyang , sehat, bahanya mudah d dapat

[@cristtisoetopo3363]

Ya iyalah kenyang. Nasi.+ 2 telur + ayam.. . Utk ukuran perut sy , separo sj mgkn ga bakalan habis..

[@flafaflafa4767]

Yg kutunggu tunggu nih..btw rambut kakak baru nih.. Makin keliatan fresh☺

[@mamalaurenofficial8671]

Suport gue ya

[@flafaflafa4767]

@@mamalaurenofficial8671 siapp

[@mamalaurenofficial8671]

@@flafaflafa4767 makasih ya

[@azizahlubis6292]

Baru saja selesai memasak makanan ini, dan baru kelar makan. Yaampun.. enak banget dong! Aku tumpuk dengan nasi panas dibawahnya, aku beri taburan cabai, dan aku tuangkan lagi kecap asin di atasnya. Makin mantap! Perpaduan rasanya seperti sensasi makan Gyu Tamagotoji Ju di restaurant Jepang favorite ku. Terimakasih resepnya yah ka Elaine❤ sukses selalu.

[@urmymelody5314]

makin keliatan suegeeeer potongan rambut pendek kaya gitu, ci... Akhirnya ada menu baruuuuu 🥰🥰 requestnya cuma mau pengen cici update menu masakny seminggu skali 😂

[@mariamichellania1990]

Terimakasih Elaine resepnya besok pagi saya praktekkan ,kebetulan saya lg bosan makan ayam yg biasa saya masak ,karena saya punya penyakit jantung dan harus menghindari yg berminyak minyak, Puji Tuhan dapat resep dari Elaine ,terimakasih banyak ya say di tunggu resep resep lainnya yang sehat ya cantik 🙏🙏❤️❤️

[@gusnawaticikdin3356]

Enak banget deh pengen coba, makasih , elaine Hanafi resepnya, ayo kumpul disini yg mau diet.

[@ElaineHanafi]

Makasih semua semangat dietnya dan hidup sehatnya

[@rialilyana3325]

aq suka ini bukan karena sehatnya tapi lebih karena simple, masak buat lauk anak2 pagi hari musti yg cepet2, hehehehe

[@Flowthe8]

Yuhuuuu menu baruuuu, aku udah turun 9 kg menu makannya ikutin menu dari video kakak hihi Enak banget resep-resepnya 👍🏻❤️

[@elvinnavinna1875]

Butuh berapa lama kak untuk turun 9kg? Saya jg pingin kak

[@Flowthe8]

@@elvinnavinna1875 aku dari januari mbak, kebutuhan lemak nya aku ganti pake kacang2an sama alpukat gituu. Sama kalori defisit dan banyakin olahraga, kalau lg males olahraga aku cmn jalan kaki di dalem rumah selama 1 jam hihi

[@desaksriagustini872]

Makasi banyak resep2 makan sehatnya kak, AQ baru mulai diet, berkat resep kak Elain dietnya jadi menyenangkan🥰

[@thariqalwafi8657]

Tks ananda Elaine resepnya. Sy sll mencoba memasak resep nya dr kamu . Uenaaak tenan.

[@egadwilestari7190]

Makaaasih kak eleine resep nya. Baru aja di praktekin buat menu buka puasa. Endulll bgt

[@ratihnaganingrum5341]

Mau makan sehat itu gampang gaess 😁... ke dapur yukk !! Suaranya kriuk kriuk bikin ngilerr bikin ahh

[@r.amel14]

Enak mbak.. sudah kucoba. Tak tambahin tomat & kacang polong. Trus kecap manis sedikit. Bwg pre g punya, akhirnya pk daun bawang. Alhamdulillah tetep enak

[@yettymarjiani7529]

Udah sering nonton ini... Dari awal notif resep ini muncul... Tapi baru coba hari ini Resep sesederhana itu .. Tapi rasanya sumpah enakkkk bangetttt Bener kata ka elaine telurnya lembut parah.. Padahal aku ga pake bombay.. tpi tetep enak... Apalagi pake bombay... Pasti luar biasa rasanya

[@joicemamesah]

Seneng banget dan selalu setia menunggu utk channel yuk olahraga dan channel elaina hanafi. Isi2nya selalu bermanfaat utk kesehatan... TKS banyak ya Elaine yg selalu tampak segar dan maniezzz

[@ikewidyastuti4790]

Banyakin menu2 sehat + simple lagi cik, buat sahur dan buka puasa

[@ratihprimayanti8311]

Terimakasih resepny kak...cocok banget buat saya dan keluarga yang ingin mengurangi minyak

[@nurindah8312]

BMI Hongkong hadir ce elaine.jd kepengen potong rambut kayak Cece . . .

[@safitriwicaksono4543]

barusan nyoba resep ini buat sahur, tp ditambahin rawit, tahu + sayuran rasanya enaaakkk bgt beneran besok² nyobain resep ini lg, tp pake shirataki enak kyknya

[@estukarunia7226]

yang penting kita kreatif dan mau berusaha..quote kak elaine🥰😍

[@enrifos]

Wah thanks kak... Kmrin sy coba enak bgt, trus sy coba ganti daging ayam nya sm tmpe di tumbuk kasar dan tahu enak juga kak... Yummy bgt dan rendah kalori 😊❤👍

[@handitabunga7]

Kak Elaine tambah cantik dg potongan barunya!!----love

[@wizefemale]

saya suka banget channel elaine. sy yg lama. sudah 2 tahun langganan di channel satu lagi. tq $ sukses ya cantik.

[@meif3888]

Udah coba. Ta tambah tahu n brokoli. N tetep enak. Tks elaine. Love lov

[@dewiratih207]

Ka reques cemilan sehat u idul fitri seperti kacang bawang panggang,ato kue kue sehat...,trus menu manis u berbuka puasa.....🤗makasih ka....

[@elnihuang]

Ce... td pagi uda aku eksekusi menu ini..beneran praktis dan hemat waktu... tentuny uenak bgt..... Sering2 bagi resep sehat dan praktis ya ce.. Sukses selalu ce....

[@ElaineHanafi]

makasi gercep banget belom 12 jam udah recook

[@agussaputra9166]

Makasih y cantik resepnya. Sdh sy coba rasanya enak lembut. Rasanya ngg berlebihan. ttap Enak dengan bumbu seadanya sehat tanpa penyedap.

[@devywarae5449]

Aku udah coba nih kemarin. Anak anakku juga suka lho ternyata. Makasih resepnya.

[@adisuryawan7838]

Teknik tersimpel setelah searching masak ayam simple. Resep ini paling simpel. Makasi ya sis 🙏

[@shintaoktaviana9650]

Makasih mbk info2nya masak tanpa minyak,ak jd suka bnget nonton vidio2 mbk ini smua,kl mbk bikin vidio psti ak suka

[@anitalestari4418]

waahh.. kayaknya enak, bikinnya juga gampang, ditambah sayur pokcoy biar ada sayurnya

[@dwicahyaningsih9695]

Akhirnyaaaa..... Channel tercinta ada resep terbaru. Kebetulan ada dada ayam bingung mo diapain. Uwuw thank you kakak cantik resepnya^^ btw aku ikutin resep makanan dan olahraga kk udah turun dari 61kg ke 58kg dalam waktu 21hari. Gpp turun pelan2 tapi badan sehat otot terbentuk❤️❤️😘 sehat dan sukses selalu ya kak

[@ElaineHanafi]

Hehehe bener cucok nih dada ayam gampang bener

[@dwicahyaningsih9695]

@@ElaineHanafi waaah makasih cii dibales^^ uwow dpt retweet dari guru diet tercinta :*

[@ellisham8693]

weh rambut baru kak boleh reques bikinin zumba pakek lagu scret number dong ada idol dari indonesianya lagu nya enak2 .hwo dis dan goot that boom. 😭😭🙏🙏

[@assyifasyifa2258]

enakk bangett besok mau coba bikin resep ini, aku ikutin resep2 ka elaine seminggu turun 4kg 🤗🤗 msh panjang perjuangannn

[@IndraJaya23]

Terima kasih ilmunya

[@andharetno8727]

aku sudah coba...enak bgt...dan aku tambahin buncis untuk fiber ny

[@zeezia4465]

udah pernah nyoba pake nasi,,,enak dan tahan kenyang nya... nnti buka puasa nyobain nasi nya d ganti rolled oat aahhh,,gimana ya rasanya 😁😁

[@RohaniAni-e5o]

SDH SGT enak pastinya ,insyaallah besok akan kucoba❤️

[@tioriapasaribu1920]

Halo mba Elaine.. asli enak banget resepnya, saya udah coba udah 2x masak 2x makan

[@yulisermawati4273]

mantap bgt ni. bisa buat buka puasa. enak gampang dan sehat tentunya. thx ya resepnya

[@AndinaNabilaIrvani31]

Ini enak bgt barusan nyobain bikin.. kasih resep2 yg ala2 jepang lg ci ❤

[@cerinap6269]

Baru coba masak hari ini. Walaupun hasilnya tidak secantik buatan ce Elaine, tapi rasanya enak.

[@ElaineHanafi]

Makasih yaaa

[@rifkaamilia4077]

Ini enak bangett ya ampun mo nangis. Simple enak, tinggi protein, hiii kurang apalagi😭

[@irsalamanda3178]

makasih banyak ci resepnya kebetulan saya lagi menjalani program diet atau makan sehat tanpa minyak

[@Jiakiong285]

Barusan coba emmm enak banget donk...tq resepx ci elaine

[@reyhaniizzata9593]

Duhh pengen cobaaa, penasaran, kayaknya gampang buat anak kost,

[@Silvia-lg7lu]

Olahan ikan yg sehat donk kak, yg tnpa goreng tp tidak amis

[@thaliazalfa6781]

kakk, masak ikan tongkoll yang ramah diet dan gabanyak minyakk donggg, aku bosen tongkol goreng sama balado minyak semuaaa:"(

[@AndrizaFams]

Dibikin sarden🥰

[@luhbudiartini6490]

Sering bgt praktekin masakan diet ala mbak elena memang mantap..👍👍 berat badan awal sy 75 sekarang sdh ke 65 lanjut ke 55 bahagianya👍👍👍😘😘😘

[@ekarahayu182]

Wahh.. Mantap kaka. Hanya dengan ikutin resep nya aja Atau ada tambahan lain nya kak..? #kepoo😁🤭

[@luhbudiartini6490]

@@ekarahayu182 ada imbangi olah raga dn pola makan yg teratur

[@hastarianilandimuru8212]

Menu baru , seneng deh dpt ide untuk sahur atau berbuka puasa yg sehat. Makasih ya

[@hawaiikaa7251]

Seneng banget.. Ketemu youtube nyaaaaa.. 😘😘😘

[@edithguruhatmajaedith2276]

Makasih mba untuk informasinya.

[@nurwanahikma7891]

Haiii kkak. Aku sering ngikutin yoganya kk, dan baru liat ada menu dietnya juga trnyata

[@Triyulianti93]

Mantul kk,jadi ingin buat juga..karena pejuang diet juga nih

[@normandmaulana5974]

keren caranya masak telur, dari dulu kesusahan bikin telur dadar tanpa minyak

[@amritanadjib507]

Makasih mb Elaine. Udah coba buat menu buka puasa & enak👍 Ditunggu menu masakan ikannya

[@ElaineHanafi]

Makasih di sini udah ada resep ikan juga tapi memang baru satu

[@joncun]

Pagi pgi lagi bingung mau masak apa..pngen yg simpel dan sehat.. Ya udah lah ini aja..nnti tambahin aja pkcoy.. Gass masak

[@notmeee48]

Aku sdh bikin masakan ini,enak banget makasih kak atas resepnya🔥t

[@azaleaadiba738]

Inspirasi buat buka puasa....makasih ciiiiii

[@ElaineHanafi]

Iya cucok banget gampang

[@littlebraver9895]

Salfok kak elaine new hair 😍

[@sariy_fuji3483]

Makasii kak resepnya bingung mo makan siang pake apa ketika lagi diet akhirnya masaak ini soalnya kalo yang sayur rebus"n ngga terllau suja

[@sheillamonica2954]

Ternyata kak elaine ada 2 akun youtube kak pantesan cari2 kok gakjumpa😍 love u kak elaine sehat selalu ya kak

[@nyriatan9859]

Wah makin syantik n fresh dgn rambut barunya ♡♡♡ Tengkiu ya untuk resepnya yg sehat tapi tetap enaaaakkk♡♡♡

[@MrTeddyBaek]

Ciii thank you for sharing anything about health and caring❤ sehat selaluuuu cii, keep inspiring. Aku bahagia gitu dapet video baru gini, editnya simple ga banya basa basi cuz it's not your style right wkwk, yang di buat jg menggugah selera plus ada pesan2 semangatnya ah complete. Ditunggu next videonya ciii💟

[@ElaineHanafi]

Makasih yaaa

[@maosiputri5954]

Ci request bikin olahan dari kentang kayaknya enak tuh😁

[@retnopalupi7281]

Rambut barunya bikin makin kliatan fresh Ci. Resepnya juga mantul banget, siap eksekusi . Request resep makanan sehat untuk buka dan saur dong Ci...thank you so much

[@ElaineHanafi]

Iya dong resep hrs mudah nan enak

[@korinapitupulu3223]

Tadi malam bikinin suami ini. Doyan meski jadinya ga set karena pake 1 telur. Nanti malam request lagi katanya. Makasih kak.

[@winawindansari701]

Mantap kak jdi inspirasi buat slalu sehat tanpa minyak

[@noviawulandari8099]

Cuma yt ini aja yg ga pernah aq skip ...sukaaa

[@andienif.f3451]

Thanks ka ❤ Enak bgt ternyata bisa jadi menu andalan keluarga yg lg mengurangi minyak

[@lynnieldanik8568]

aku nontonnya baru selsai makan, tapi liat ka ilen makan tiba2 laperr lagi

[@tyaarkadewi8807]

Jagonya bikin resep gampang dan sehat. Rata2 enak semua sesuai selera banget

[@ElaineHanafi]

Thank you ya

[@seviasevia6549]

Nah ini nih yg ditunggu2..sering2aploud donk kak😟

[@kahfiaufar582]

Iy sygnya gk tiap hri uploadnya

[@firdianayuniar4872]

Guampang pol 😭 ketok e wenak iku

[@healing_yoh]

Udah aku coba kemaren buat sahur ternyata beneran enak, walaupun tanpa minyak, dabest banget siii emang❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yantilingga5162]

Makasih resep nya cantik, mau nyoba nih 🙏

[@estukarunia7226]

aku ntn lg siap2 mau masak ceee ayam dan telur siap...rambutnya kece bnr ini 🥰🥰🤩🤩

[@yayangmahardika9863]

Resepnya super simpel, cocok nih buat yg selalu keburu waktu

[@triwahjuni4648]

Terimakasih Resepnta mbak Eleina Hanafi. Tambah menu diet ku.👍

[@liakwartaningrum8774]

nggarai peengeen aee cii hahaha.. bahan mudah didapat pula..thanks berat yee

[@wilisshow3421]

Semangat hidup sehat.. Thx resep2nya Elaine

[@nurulnadya9]

Enak kak, aku baru aja bikin. Rasanya itu kayak kita lagi makan Indomie pake telur🤣, jadi yang lagi diet tapi lagi ke pengen makan Indomie pake telur bisa nih masak resep ini 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ElaineHanafi]

hahaha masa kayak indomi kan ga ada mi nya. tp yg penting enak yaaaa makasi

[@HALO-yp5nz]

Wah mantap itu mbak🙏

[@syifafauziah4389]

Resep baru bisa buat buka dibulan ramadhan hihi ❤️

[@erikaputrirenanda9617]

Baru recook ini , simple tp rasanya enak!!

[@simplejourney2717]

Selalu ditunggu2 resepnya ce elaine.. biar semakin banyak menu makanan sehatku...semangat ce bagi2 resepnya..

[@ElaineHanafi]

Hehehehe makasi lhooo

[@aprimartini735]

Beneran nikmat banget liat menikmatinya....sehat lg menu nya

[@umiwahyuni3008]

Terima kasih kak SDH share menu ayamnya, btw tambah cantik dengan rambut barunya kak elaine👍❤️😀, sering² share menu masakan untuk bulan ramadhan y kak🙏🙏

[@ElaineHanafi]

Hehehe makasih. Menu2 seperti ini bisa bgt utk buka puasa dan sahur ya

[@umiwahyuni3008]

@@ElaineHanafi iya kak Elaine mator sembah nuwon 🙏❤️

[@queenamanda3024]

Baru liat liat video di KZbin ini menggoda banget makanannya tanpa menyiksaa hu, semangat terus ya ciii bikin video kayak gini!!!

[@wildaapriani2904]

Selalu bikin ngiler resepnya, bsok coba ahh. Terimakasih buat resepnya syg🙏❤️❤️❤️

[@kadekkusumawati7003]

seneng sekali lihat vidio kontenya si cici cantik

[@donnaarina15]

waaahh enak kayaknya. Aku pingin nyobain, makan sehat tanpa minyak. Kalo bwg bombay ne diganti kayak paprika gitu gapapa yo mbak elaine?

[@danielkurndotnet7079]

Host ini otentik sekaliii..super !

[@andikedaibilitas]

Waaa pasti enak banget ini kak cantik... Kawan baru hdir untuk belajar ya kak...makasi kak

[@risafauzia6081]

Ku suka rambutnya..fresh.tambah cantik.cuss besok bikin ah resep ini.heheh

[@novitayulianti2319]

Ka request bikin resep nuget dongg eheh:3 maaciw kaa :) Semngat selalu😘😘

[@ElaineHanafi]

Baik akan ditampung

[@ainamardiah3415]

Kliatan enak dan simple.makasii.dan keep it up on your good work!