MARTABAK TELOR VERSI DIET !! - UDAH PERSIS ABANG MARTABAK YG PAKE MINYAK 1 LITER

[@ElaineHanafi]

Resep ini jadi total 4 martabak. Kalori yang tertulis adalah untuk 1 martabak saja. udah aku tulis di bagian resep. cuman banyak yg gagal paham hehehee

[@macaronladte.788]

SIAP CI HEHE

[@yohanaputri3365]

Kak buat resep cokies low calories dong 😁

[@lestariyayuk8102]

Kak request buat nasi goreng diet tpi tetep enak

[@chelseavens166]

Ci boleh pakek olive oil ci ? Katany cocok untuk minyak diet ? Ap bener ci ?

[@layungsari]

Siap

[@ayuhandayani6088]

Kak review mie lemonilo dongg, please hihi

[@ElaineHanafi]

Wow banyak yg ngelike. Pada request ga nih kalo review mi instan?

[@ayuhandayani6088]

@@ElaineHanafi pastinyaa kaaa, ditunggu kaa, thank you 😻

[@febriyantisolikhah7438]

Ka kalo sari kacang ijo baik gak cih buat diet

[@ElaineHanafi]

@@febriyantisolikhah7438 kacang ijo buat sendiri aja rendah gula

[@laura_r3n]

Soalnya kita suka makanan diet yg enak dan instan, ehh.. Kalo liat d yutub org korea byk jual daging dada ayam dibuat sosis dll, jd praktis ga repot. Siapa tau cece mau buat jg, soalnya sosis biasa saya prnh coba buat, kalo yg diet bingung. #saran

[@ElaineHanafi]

Kalian tau ga. Kulit martabak itu resepnya pake minyak berlapis minyak. Udah pake minyak biasa. Pake mentega putih atau shortening lagi. Terus digoreng lagi hadohhhh. Berapa kalorinya cuman dari minyak Nah kalo kayak resep ini kan di kulitnya tdk ada minyak. Aku jg kasi trik tanpa digoreng. Semoga cocok ya... jangan lupa tag di instagram @elainehanafi kalo kalian cobain

[@belanisa9684]

Makasih kak resepny

[@catatandapurbunda]

Bisa diganti kulit lumpia ga mba? Biasanya aku pake kulit lumpia itu beda kan sama kulit martabak ya mba maksud?

[@ElaineHanafi]

Kulit lumpia itu masih pake minyak dalam pembuatannya. Jadi aku saranin lebih rendah kalori jauh kulit pangsit

[@catatandapurbunda]

@@ElaineHanafi hoo sip sip..

[@yuditiful]

Isian dagingnya juga ditumis pake minyak kyknya ya, tambah meluber minyaknya martabak abang2 😄😄

[@dwiluki4992]

Q udah nyobain resepnya,,ternytaaaa,,,👍🏻👍🏻,nggak ntangka kalau enak juga,pdhl tahu lho,bukan protein hewani,,//kak,mo bikinin resep kudapan gurih lagi dong 🙏

[@mayaelzahro8254]

Aseeekkk makanan fav gw akhirnya dibikinin resep versi dietnya,,, thanks ya ceh..... Akhirnya ga harus nahan ampe sebulan or 2bulan kl pengen martabak.....

[@ElaineHanafi]

Yes. Dilakuin ya instruksinya. Kalo bisa sih wajannya tanpa minyak

[@mayaelzahro8254]

Iyah wajannya yg ceramik lom punya sih,,, punyax teflon tp kl bikin sendiri jg tetep ga pk minyak, kadang pake olive oil. Oya wajan gitu Yg bagus merk apa ya ceh.... Pengen beli cm takut dapet yg abal2 hehehe

[@primargh]

@@mayaelzahro8254 debellin bagus mbak buat investasi karena awet, berat, tp mahal juga bisa sejutaan

[@mayaelzahro8254]

@@primargh thanks infonya ya....

[@ayuhandayani6088]

Kaa please bahas makanan untuk seharian yg proteinnya tinggi, rendah karbo dan lemak, tapi bisa mencukupi kalori yg dibutuhkan tubuh perharinya, tapi yg gampang ditemui dan di buat kaa bahan2nya. Aku suka bingung, kalori yg dibutuhkan tubuhku sudah cukup perharinya, tapi ternyata persen proteinnya rendah. Please ya kaaa dibahas :')

[@yolasyahrian5297]

Baru nemu akun ini dithun 2023. Akun pretama yg resep2 nya bener2 aku cobain masak. Bahannya gampang, cara masaknya gampang, rasanya enak, dan lo w fatttt. Smoga bisa turun bb setelah melahirkan. Olahrga di chanel ci elaine jg aku ikutin semuaaa. Sehat2 ya ci. Update resep baru terus 💞

[@hildawativerafebriana3831]

Pas dapet notif dan nonton bentar ternyata bahan²nya ada semua di kulkas. Cus bikin deh 😆. Orang² rumah pada suka kak 😍 makasih resep sehat dan enaknya ♥️✨

[@ElaineHanafi]

udah coba? gercep banget. tag aku di ig dong hehehe

[@andinuridulia3584]

Ci buat dong makanan sehari2 yang tinggi protein dan serat

[@mariaangelin8813]

Upp

[@ElaineHanafi]

kayak gini apa nggak tinggi protein serat ya? heheehe coba contohnya gimana

[@imamfauzannugraha741]

Pagi makan oatmeal, lumayan tuh serat nya.. siang makan dada ayam fillet gorengnya pake wajan anti lengket juga biar gak nambah kalori, nasi merah, pake sayur apa aja bebas direbus atau di tumis. Malam makan telur 2 butir, pake kentang rebus, sayuran direbus juga.. udah dehhh tinggi protein dan serat 😆😆😆

[@hanifahtarisa4717]

@@ElaineHanafi kak klo martabaknya pake kulit lumpia gapapa kah?

[@vegadhini2401]

seneng banget nemu channel ini..sdg mengurangi bahkan harus stop minyak² goreng²an 😭, terimakasih kak 💐

[@tasyaism5379]

Ci ayo buat siomay lowfat. buat pendamping kentang rebus biar gak flat² bgt hihi

[@Babaluseijin]

Dah ada neng

[@WidaNingsih-k9m]

Nya ci bikin dong gimana biar kita bisa ngikutin cara masak nya

[@eryfirdawati186]

Kak request belanja mingguan buat anak kost dong, yg dipake buat masak sehat kaya gini Makasih sebelumnya :)

[@oditaukulele]

Up up setujuuuu list belanja mingguan dan resep 1 minggu ala masak sehat ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@fortunocatering]

Aq dah coba ci elaine.mantafffffff pisan euy rasanya..n ga cepet bosen makan martabaknya krn no minyak.tengkyu banged resepnya ci.

[@WeareoneExo-ek1hb]

6:26 "Potongannya kemana ? Tentu saja ke mulutku" Ngekek🤣

[@beaskuy]

Halo kak Elaine tadi aku sudah recooked ini dan enak banget!!!! Thank you resep2 simple-nya ya! Besok mau coba recook sambal matahnya 😌👌 Semangat terus bikin konten resepnya kak, membantu sekali untuk yg bingung mau masak apa ❤

[@Fafafa26865]

Semalam makan martabak manis pake teflon. Pngen yg asin eeh muncul notif. auto recook... Gasss

[@estanitachristy6983]

otw dipraktek besok krn baru nonton videonya jam 9 malam 😁😁 makasih cii,, akhirnya bisa makan martabak tanpa rasa bersalah 😍😍

[@ElaineHanafi]

Asik lbh lower calorie ya

[@yuliaazmi1975]

Akhirnya kesampaian jg resep kesukaan yg sehat😍 Mksih ya ci2 cantikk,, owh iya sutillnya beli dimn merk apa ci?

[@arajessica]

AKU CINTA BANGET CHANNEL INI! 🖤🖤🖤 Makasih banyak yah aku follow menu-menu disini buat makan di rumah soalnya papaku sakit jantung dan gaboleh kena minyak, lemak-lemak sama garam 😭 gak ngerti lagi kalo gak ada channel ini, bisa bisa kurang variasi makanan sehat di rumah aku wkakaka 🤣

[@aapriliafatin6449]

Suka banget sama channel ini. Update terus menu menu sehat-nya ya kak. Semoga makin berkah channelnya, sehat selalu juga untuk kak elaine dan kita semua aamiin

[@sititarwiah3618]

Lgsg tak subscribe, video ini yg dicari2. "Makanan enak tapi bisa diet". Mantap kak

[@rizkaamalianugrahapsari8102]

makasih resep resepnya ya. aku selalu recooked...badan jadi lebih enak...lebih sehat dan bonusnya BB ku turun dari 56 ke 47 🤩

[@ninadinawati]

Mau coba buat sarapan besok pagi, beli kulit pangsit nya dulu, makasih ya Mba Elaine, ditunggu resep brktnya, lop u😘

[@annaliawatihalim8167]

Hello 👋... br buka hp... langsung ada yg menawan hati...😀👏.. tq Dapur Eh olahraga yuk by Elaine Hanafi.. sy penyuka mkn tanpa daging.. hrs dicoba.. happy weekend Elaine cantik😊

[@ElaineHanafi]

Asik bisa diganti tempe juga nih kalo suka tempe

[@koreanwithlin]

Gatau yaa semenjak coba makan sehat, jadi ga terlalu suka makan mie. Makasiiih sharenyaa kak elaineee bermanfaat bangetttt 😍

[@arinaarsya5141]

Aq beberapa kali dah cobain resep kakak 😀😀... dan ibuku sekarang malah ikutan makan.. Selain resep kakak tentu aq imbangin olahraga dan selama 2 minggu aq udah turun 7kg 😍. Diet enak tanpa nyiksa diri 😘😘😘. Makasih kak

[@ElaineHanafi]

Imbangi dengan olahraga supaya otot tdk turun ya. Hehehe makasi

[@arinaarsya5141]

@@ElaineHanafi okek kak. Ditunggu resep selanjutnya ya kak🤩😘

[@nafisah8241]

pake dada ayam sama jamur yang dihaluskan pake chopper/food processor fix 100 persen martabak abang2. gak nyangkaaaa awalnya ragu sama resep ini ga percaya bisa mirip martabak abang2, ternyata mirip dong 😭😭😭 thank you elaine buat resepnya!!!! dan ini ga pake minyak...pake sih satu sendok buat numis dada ayam sama jamurnya...

[@abcdefghijk2177]

Ce..request resep buat bekel yg sehat dan cepat bikinnya...biar ga grabfood terus di kantor hehehe..makasii

[@ernitasasongko4901]

Top markotop.mesti endul iki.sdh lama nahan selera tdk mkn martabak2an.lets go kita praktekin.tengkiyu ya mbak.GBU

[@ElaineHanafi]

thank you ikutin aja tips triknya hehehe GBU

[@ernitasasongko4901]

@@ElaineHanafi baik mbk.cm cari teflon yg kayak punya njenengan itu di tmpt ku susah.adanya teflon biasa.mungkin njenengan ada recomend beli di mana gitu mbk??😄

[@pingkanmayestika7487]

Selama ini kulit pangsit aku pke buat bikin dimsum aja. Akhirnya ada resep martabak kesukaan 😭😭 makasi kaakk... bakal segera dicoba nih

[@ElaineHanafi]

Ini jadinya mirip sama kulit martabak yg berlapisw minyak itu. Bahkan diadonannya diistirahatkan sama minyak wkwkwk

[@relaxamelaxa6398]

Menyensngkan sekali..mbk eee... Lucu juga..nih mbk ee....😁👍👍

[@SedcoBaruna]

Suka banget sama vidionya ngebantu aku yg udah bosen sama makanan diet🥺 semangat terus ka bikin vidionya apalagi yg pedes pedes💕💕💕

[@ratudewi7614]

Eeh seneng deh ketemu Chanel ini komplit deh workout nya di eh olahraga yuk dan makan sehatnya disini..salam sehat mba Elaine Hanafi dari saya..sering sering ngeshare resep sehat ya mba🙏🙏🙏😁😍

[@peaceplease2652]

Waaah makasih banyak kak. Aku nunggu2 kakak buat resep ini soalnya makanan favoritku, dan akhirnya... 😭

[@sofiatikhairunnisa7272]

Makasih ci resepnya.. ide cemilan sehat buat anak2.. ci bantu kami donk bikinkan menu resep diet yg bahan nya Ikan.

[@riaisdiana6544]

Aku dulu diet bingung banget makannya ya ubi rebus singkong rebus berasa menyiksa, tapi sekarang sejak tau youtube kak elaine aku jadi semangt diet masih bisa makan enak. Terima kasih

[@ElaineHanafi]

Yg penting resepnya diatur. Jd kalorinya yg masuk ga banyak. Lalu cara masaknya beda. Tp ttp enak

[@melaniretnoputri4237]

Kaa request dimsum ala ka elaine dong 😍

[@mellysinggih9894]

Siap di praktekan bos..👍👍

[@santhind4680]

asli ini enak, apalagi saus acarnya, juaraa, kyknya bakal sering bikin makasih cici ❤

[@Rumahuwais]

Ternyata cc punya 2 channel. Aku baru tau wkwkw. Terimakasih ya ce smua vidio nya bakal jdi PR ku nih. Btw tips2 diet dr cc sbnernya bukan untuk aku yg sdg diet. Tp untuk aku yg sdg memberdayakan diri spy kehamilan berikutnya bs sukses vbac (melahirkan setelah sesar) 🤗 yg ternyata g jauh beda dg tips diet ala cc. Mgkin cm bedanya ketika hamil kalorinya lebih nambah lagi kali yaa hehe..

[@yuliskmbng]

Barusan iseng nyobain buat makan sahur (puasa ganti hahhaha), SUMPAH rasa martabak dan kuahnya ga jauh beda sama resep martabak abang abang. Jadi ketagihan bikin lagi, lagi dan lagiiii. Makasih resepnya ya sayyy :D

[@kisseuable]

Rasanya mirip ya mbak?

[@yuliskmbng]

@@kisseuable Mirip ! Dan merasa ga berdosa pas makannya hahaahha

[@kisseuable]

Mbaknya sendiri udah sering coba tips dan resep2 dari kak elaine? Udah turun berapa mbak?

[@yuliskmbng]

@@kisseuable Udah donk hehhe. Alhamdulillah dr taun 2019 turun dengan BB dr 97 ke 52 sampe sekarang :) Komen2 di sini trus itungannya spam ga sih ini? hahaha

[@hanaoktaviana1091]

Review mie ijo lemonilo kak, yang katanya buat diet, owh iya ka makasih ya buat resep2 dietnya dan workout2 nya di channel eh olahraga yuk, aku bersyukur banget udah turun 5 kilo an😍

[@maylanitiosari5318]

mie lemonilo kalorinya banyak loh

[@ElaineHanafi]

aku belum cobain. nanti kalo cobain aku upload di youtube

[@hanaoktaviana1091]

@@ElaineHanafi makasih kak😍

[@ayukmasithoh6759]

Ya Allahh.... Lg pngen martabak ada resep ini. Makasi bnyak. Bsk cus beli kulit pangsit lngsung bikin.

[@ElaineHanafi]

Yg penting ikutin tips dan bahan di video ini. Psti lebih rendah kalori

[@meimei5427]

Ini sih kreatif smart sehat makasih resepny a👍

[@rita0264]

ihhh baru ngeh klo kakak yg punya channel 'eh olahraga yuk'😅

[@yulitatuhumury9948]

👍👍 prsktis bangat mba aka saya coba makasi resepnya

[@velta__sweethk3601]

Udah d coba kk hasilnya 👍👍👍👍mantaffff😍😍😍😍😍 terimakasih resep nya 🙏🙏🙏🙏

[@kikisagala2246]

Baru pertama lihat langsung jatuh cinta dong ya langsung subscribe ❤️

[@irniaryani]

aku sering kok bikin kayak begini pakai kulit lumpia dengan minyak seuprit.. ditambah bubuk kari, makin mirip martabak bangka, mantaap!

[@susi6752]

Setuju, ini makanan sehat, trimakasih non.

[@bintanganabella6632]

Aku udh nyoba yg mie abang2 ...bsok mau nyoba ini kyanya enakkk 😊😍

[@mimillya9787]

Mksh resep nya kk, aq pengemar martabak

[@ani2728]

Asikkk, besok lgsung otw pasar beli bahan , lgsg bikin deh .. Mksh ce

[@ElaineHanafi]

Asikk. Semoga berhasil

[@yasmeenrasidi3998]

Wah bagus ni resep2 sehat tp tetep enak.makasi ci Elaine

[@winani0259]

Trimakasih resepnya 👍🙏 Pingin ikutan praktekin

[@ryn7501]

Otw coba😍. Makasih ci udh nambah menu resep makanan sehat aku😘👍

[@ElaineHanafi]

Yeee menu apapun bisa zehat

[@immacaem2601]

Mantuuuuuulllll.....apalagi favorit ku tahu ce.....makasih ce.....😘😘😘😘Semangat terus ceeeeee

[@dryfishy]

Tadi ku cubaaa enak bangetttt, tapi ku tambahin bubuk kari sedikit biar kayak murtabak :') semangattt

[@kamsiyahsari5525]

Sdh coba... Mantaaap, enak, sehat, tinggi protein, dan kenyang.. Mksh

[@winmy8999]

Gara" liat video kk sekali, jadi terus" pengen liat video yg lainnya. ketagihan bikin candu 😁

[@charynnaks2369]

Windi Sugianti bener bgt sih aku klik srkali aja kenapa malah kek kebuka semua video😂

[@desymielasari9169]

Pake kulit lumpia juga bagus ci, jadi kayak martabak

[@ratufajarsetiarahayu7967]

Pgn cobaaa hihi, kak aku req sarapan yang simple+enak dong makasih kakk

[@nyriatan9859]

Laf laf menu nya El, kini ku bisa makan martabak telor tanpa merasa bersalah deh hehehe...tks El, God bless ya♡♡

[@ciksitikitchen7777]

Hai elaine, i’m from Malaysia. Suka sangat tonton video elaine.

[@mamamanda1474]

Mantaaap...menu u program diet ku mbk..🥰👍

[@djamore3078]

Chef nya cantik ....imut ,.....resepnya top ,.....mudah dipraktekkan,......👍👍👍

[@auliamariska7888]

terimakasih resepnya enak ibu juga suka karena rendah minyak

[@ikomangagusedi4665]

iam so happy to get this video.. amazing Elaine, well done.. besok aku langsung cobaaaa

[@sundayvibes03]

Baru tau cici punya channel yg lain juga. Taunya cuman eh olahraga yuk. Auto subscribee

[@itashe465]

Aku baru tau ada Chanel masakannya...yes

[@jaymaulana3263]

Begitu buka ini,,koq kayak gak asing suaranya,,trnyata bener ini yg di chanel eh olahraga yuk,sering aq ikutin soalnya,,hehehe

[@fannyfaz3212]

Pake bubuk kari lebih rasa martabak, ci.. Mksh udh sharing resepnya yah..

[@aufiliqoiljanah204]

Gercep bgt ksni😍 makasi Cici resepnya😍😍

[@ElaineHanafi]

Semoga suka dan cocok

[@prettyzzzya]

Yeyy, inovasi menu baru lagii!

[@ElaineHanafi]

Mantap yuk cobain

[@ghassanigitanirwanawati4204]

Udah recook ini berkali-kali... DAAAAN ENAK BANGET! gapake minyak bisa seenak itu T___T

[@pearlahappy3991]

Keren..kak aku dh ikutan bkin sprti ni kaya kk..endoll rasanya.. trimakasih ilmunya kak^_^

[@praditakirana8066]

Resepnya gampang, berguna banget, dubbingnya super seruuu!!!

[@charynnaks2369]

Kak Ilen please bgt dong berbagai macam olahan dr nasi merah

[@alisyaaurora4695]

Ya ampunn seneng bangett ada versi diett nya, love bangett deh ama cece😍😍

[@ElaineHanafi]

Asik. Coba recook ya

[@storyismarnigarden5024]

Terima kasih ilmunya sobat sangat bermanfaat

[@indrihidayat4123]

Sangat bermanfaat sekaligus menghibur yg ga lebay..... 👌🏻

[@yayangmahardika9863]

Selalu ketagihan deh sm Chanel ny kak elaine sm eh olahraga yuk Video"ny bermanfaat bgt... Orangnya jg asikk...makin suka deh Moga aja aku setelah bisa menerapkan pola hidup sehat dr kakak jg bisa nurunin BB karena aku obesitas :")

[@ElaineHanafi]

thank you. defisit kalori kalo obesitas. tapi perlahan yg penmting konsisten

[@Cathysvlog-]

Aku tmbhin porsi tahunya, trus tambah toge, berasa makan tahu isi wkwk tp enak

[@elana1560]

Kak buat resep martabak manis/ terang bulan versi diet juga dong hehe

[@riadelasari8287]

Waaaah mesti dicoba nih diet tetep makan enak 😍

[@anyaamanbambu]

Makasih ci resepnyaa. Ohiya, pisaunya jgn lupa di asah ya ci. kalau pisau tumpul malah lebih bahaya dibanding pisau yg tajam😊takut kena tangannya cici

[@ElaineHanafi]

Masa keliatan tumpul wkwkwk

[@anyaamanbambu]

Elaine Hanafi ngga, ngingetin aja soalnya banyak yg suka lalai sama tajemnya pisau wkwkw pengalaman pribadi

[@elinnurhasanah3173]

Cocok banget buat referensi, aku lg kurangin makan minyakndan tepung semoga aku bisa dan terbiasa🙌🏻

[@syifalophoda2105]

Tambahin bubuk kari ceee makin mirip sm martabak abang2

[@murukin7619]

Koyok e enk tenan mbak yu,👌👌👌👍👍👍

[@afridameina88]

Tetap diet dan kenyang,,,, Mksh byk cik resepnya bs di ikutin semua,,,,,

[@ElaineHanafi]

Iya mudah tp sehat

[@afridameina88]

@@ElaineHanafi betul cik, q 1 bln ini blm bs olh raga lg krn kondisi baru gx memungkinkan tp berkat resep dari cicik bb q cm naik 1kg. Tetap bkn resep yg byk dan bernanfaat ya cik,,,,👌🙏

[@themakayavideo8929]

Mantul..resepnya...makasih kk👍🙏

[@tuhafuluqulannabris7143]

Tau aja cok,, wajan akoh yg krg bgs hehehe, jd asumsi pk oil dikit dehh. D'best conten for healthy live

[@supriyatinsupriyatin6959]

Tks Cece cantik..kreatif banget..Good

[@umamimami3053]

seneng banget humoris, Terimakasih say cheef nya👍👍👍💞

[@hayashi_jude]

Hohoho 👏 nih die akhirnye yang ditunggu2 martabak India he versi sehat muncul jugeeeee 💪😆 waaaah abis ini pasti banyak yang ngarep xiao long bao dimsum versi diet dari coach canggih 👏👏👏

[@ElaineHanafi]

wuakakaka waduh kalo xiao lung bao itu pake lemak banyak sih

[@hayashi_jude]

@@ElaineHanafi wuaaaaaa kalo gitu satu ini emang ora iso ditolerir alias ora iso diopo opoin yoh coach 😝😂 padahal pasti banyak yang ngarep siomay versi sehat tuh coach 😁

[@dian.anandaa]

Udah lama bgt cari resep bgini, akhirnya ketemu:"

[@ElaineHanafi]

Asikkk skrg bisa lebih rendah kalori

[@indianiputri3039]

Request cilok,siomay,dan jajanan abang2 yg sehat dong kakkkk😂🙏

[@niaania5540]

Up up wkkwkw

[@WeareoneExo-ek1hb]

Up juga ci hehe

[@Misscute342]

Otw masuk daftar menu Cemilan besok pagi nih

[@ochikasauf5636]

Mau coba aah...

[@deafadila8095]

Req martabak manis aka terang bulan versi sehat dong cii😄

[@sorayasilvisafira9989]

enak nihhh...