Tansiyonun İlaçsız Tedavisi: İşte 10 Önemli Yöntem

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Tansiyon kontrolü için ilaçsız yöntemler oldukça etkili olabilir. Öncelikle, paketli gıdaların yerine doğal ve taze ürünleri tercih etmek önemlidir. Şeker tüketimini sınırlayarak, kan şekerini dengeleyebilir ve tansiyonu kontrol altına alabilirsiniz. Ayrıca, tuz alımını kısıtlamak, sodyum seviyelerini düşürerek tansiyonu azaltabilir. Düzenli egzersiz ve spor, vücut ağırlığını kontrol altında tutar, dolaşımı artırır ve stresi azaltır, bu da tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir yaşam tarzı, tansiyonunuzu düşürmek için etkili bir yol olabilir. Unutmayın, bu değişiklikleri yaparken doktorunuza danışmak önemlidir.
Bu videoda tansiyonu ilaçsız düşürmek ile ilgili merak ettiğiniz "Tansiyon hastalığının nedeni nedir? Tuz tansiyonu yükseltir mi? Tansiyonu düşürmek için neler yapılmalı? Sağlıklı beslenmek tansiyonu düşürür mü? Toksik yağ tüketmemek tansiyonu düşürür mü? İnsülin direnci tansiyonu yükseltir mi? Hangi yağlar tansiyon için faydalıdır? İşlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltir mi? Paketli gıdalar tansiyonu yükseltir mi? Şeker tansiyonu yükseltir mi? Şeker tüketmenin vücuda zararları nelerdir? Yürüyüş yapmak tansiyonu düşürür mü? Egzersiz yapmak tansiyonu düşürür mü? Egzersiz yapmak kalbe faydalı mı? Tansiyon hastaları egzersiz yapabilir mi? Gıda takviyeleri tansiyonu yükseltir mi? Stres yönetimi tansiyonu düşürür mü? Stres tansiyonu yükseltir mi? Uyku düzensizliği tansiyonu yükseltir mi? Uyku yönetimi tansiyonu düşürür mü? Tuz tansiyonu yükseltir mi? Tuz tüketimi ne kadar olmalı? Tuz tükettimini azaltırsak ne olur?" sorulara yanıt verdim.
00:30 Tansiyon hastalığının nedeni nedir?
00:40 Tuz tansiyonu yükseltir mi?
01:10 Tansiyonu düşürmek için neler yapılmalı?
01:20 Sağlıklı beslenmek tansiyonu düşürür mü?
01:50 Toksik yağ tüketmemek tansiyonu düşürür mü?
02:30 İnsülin direnci tansiyonu yükseltir mi?
02:50 Hangi yağlar tansiyon için faydalıdır?
03:20 İşlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltir mi?
03:50 Paketli gıdalar tansiyonu yükseltir mi?
04:45 Şeker tansiyonu yükseltir mi?
05:00 Şeker tüketmenin vücuda zararları nelerdir?
05:50 Yürüyüş yapmak tansiyonu düşürür mü?
06:15 Egzersiz yapmak tansiyonu düşürür mü?
06:30 Egzersiz yapmak kalbe faydalı mı?
07:20 Tansiyon hastaları egzersiz yapabilir mi?
07:35 Gıda takviyeleri tansiyonu yükseltir mi?
08:00 Stres yönetimi tansiyonu düşürür mü?
08:20 Stres tansiyonu yükseltir mi?
08:55 Uyku düzensizliği tansiyonu yükseltir mi?
09:20 Uyku yönetimi tansiyonu düşürür mü?
10:15 Tuz tansiyonu yükseltir mi?
10:30 Tuz tüketimi ne kadar olmalı?
11:30 Tuz tükettimini azaltırsak ne olur?
Tansiyon bir hastalık değil uyarıdır.
Makaleye okuyup uyarıları dikkate alın⤵️
- drmuhammedkeskin.com/tansiyon...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZbin: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #tansiyon #tansiyonyüksekliği #tansiyonilacı #uyku #stres #paketligıda #tuz #sıvıyağ #yürüyüş #egzersiz #paketligıda

[@kardiyobey]

Tansiyonun ilaçsız tedavi geliyor! İşte Kalp360 kliniğinde uyguladığımız, kan basıncındaki rakamları hızlıca düşüren ve sağlığınızı zirveye çıkaran 10 adımda tansiyonun ilaçsız tedavisi. Tansiyon bir hastalık değil uyarıdır. Makaleye okuyup uyarıları dikkate alın⤵️ - drmuhammedkeskin.com/tansiyonun-ilacsiz-tedavisi/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZbin: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

[@nadideilker383]

Kıymetli Hocam,her açıklamanızı büyük bir dikkatle takip ediyor ve uyguluyorum.Bugünkü açıklamanızla,bir kez daha kalbimi fethettiniz.Bu konu herhalde bundan daha güzel bir şekilde anlatılamazdı.Her yaş ve her eğitim seviyesindeki insanın son derece rahatlıkla anlayabileceği mükemmel bir anlatım olduğunu ifade etmeden geçemeyeceğim.Tesekkurler.Saygilar.Sizin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var.Allah sizden razı olsun.

[@asumanylmaz3993]

Rabbim size sağlıklı uzun ömürler versin inşallah. Hangi yağı kullanalım hocam sızma soğuk sıkım yağmı hocam

[@aroganli8625]

Hocam aronya meyvesinide anlatsan

[@huseyin2627]

😢🎉😢🎉😢😢😮😢🎉😢🎉😢😮😢🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢🎉😢🎉😢😢😢😮😢😢😢

[@nebahatortakaya5207]

​@@nadideilker383😢

[@nimetcoban5374]

Bu doktoru tesadüfen farkettim. Baktım çok yararlı bilgiler veriyor. Vazgeçilmez oldunuz doktor bey. .. Dürüst ve samimi iyi insan..

[@muratuyar3564]

Sizin gibi hekimlere bu ülkenin ihtiyacı var

[@aisecilek9663]

👍

[@YusufTan-vb5hh]

.

[@whocareswho6425]

Allah sizin gibi düzgün bilgi veren hekimlerin sayısını arttırsın!!!

[@teamyankee]

1. Düşük karbonhidratlı beslenme 2. Omega 6 toksik yağlardan kurtulma (ayçiçek, kanola, soya, mısırözü, pamuk, palmiye, aspir vb.) 3. İşlenmiş gıdalardan uzak durma 4. Şekersiz yaşam 5. Uzun yürüyüşler 6. Egzersiz yapma 7. Gıda takviyeleri (özellikle magnezyum) 8. Stres yönetimi (kortizonun düşmesi) 9. Uyku düzenlemesi (7 saatin altında uyumamak) 10. Tuz kısıtlaması

[@organiklezzetler]

Doğal kaya tuzu illa yenilecekse. Denedik normal sofra tuzu zararlı kaya tuzu mineralli faydalı az tüketildiği m'de tansiyonu çıkarmadı.

[@norasuslu5256]

8.madde Kortizon degil,dogrusu KORTİSOL.

[@sukretduyu5556]

Teşekkürler. Çok yararlı gerçekten.. Bu, listelenmiş bilgiyi arıyorum her zaman.

[@ayseozdemir6477]

Nasıl abone olacam

[@BA-vd5qw]

8 i çözemedikten sonra sıkıntı büyük

[@hulyaesen3540]

Bu doktorumuzu Allah başimizdan eksik etmesin ne güzel faydali bilgiler veriyor Allah razi olsun hocam sizden

[@nihaltuncbilek913]

Ücret ödemeden bir doktora gitmiş ve çok önemli tavsiyeler almış olduk.. Teşekkürler Sn. Doktorumuz..

[@erkancetin5315]

Maşallah emeğinize sağlık teşekkür ederiz

[@hayriyecakmak9878]

Allah razı olsun Rabbim hayirini kabul etsin duam seninle güzel kardeş im

[@oyaakinci7360]

Evet kardesler

[@cengiztopaloglu3439]

Bu konusmayı orda dinlemeye giderseniz 5500 tl

[@nuransahin8258]

Cidden mi 😮​@@cengiztopaloglu3439

[@bazdegisiklikler262]

Allah sizin gibi hekimleri bu ülkede sayısını cogaltsin hocam Cook güzel anlamışsınız

[@neclaarl8133]

Trtde izlemistim allah razi olsun

[@MatematikOkulu-ym8oy]

Bu kanalın abone sayısı neden bu kadar az? Adam o kadar samimi ve o kadar iyi niyetli ki... Bu samimiyetin karşılığı bu olmamalı. Adam bedavaya tıp hizmeti veriyor resmen. Bu kanaldan faydalanan herkes en az bir tanıdığına bu kanalı tavsiye etmeli abone sayısının artması için. Kanal daha çok bilinsin ki moral olsun hocama... emeğinin karşılığını en azından böyle almış olsun!

[@haticecoban860]

Kesinlikle.. herkes tanıyıp dikkate almalı doktor beyin anlattıklarını.. minnettarım..iyiki varsınız..

[@hulyabuyukdogan5690]

Ağzınıza sağlık hocam insanlara faydalı bilgiler veriyorsunuz

[@fatmaozkan6106]

10 mlyn olması gerekiyor derhal❤

[@laleb.8238]

Kesınlıkle haklısınız 👍

[@KemalKorkmaz-hw1yi]

Yakında olur,kimse bilmiyor henüz boyle bir cevheri.

[@gulsumsal9447]

Kıymetli bilgilerinize , yüreğinize sağlık... İşleriniz rast gitsin.

[@melek_kara.]

Allah. Razı. Olsun. Muhammed. HOCAM. İyi. Varsınız.

[@turkanfidan105]

Allah razı olsun sizlerden Allah uzun ömür versin Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun

[@nadideilker383]

Kıymetli Hocam,bu konu herhalde bundan daha güzel anlatılamazdı.En ufak bir tereddüte yer kalmayacak şekilde,her eğitim seviyesindeki insanin çok rahatlikla anlayıp uygulayabilecegı ve şifa bulabileceğı harika bir video hazirlamışsınız.Size ne kadar tesekkür etsek azdır.Bu ülkenin sizin gibi doktorlara çok ihtiyacı var.Allah sizden razı olsun Sevgi ve saygilarımi kabul edin lütfen.

[@cahideakalan5559]

Çok bilgi sahibi oldum.Teşekkürler.

[@haticegonul6086]

Bende size katılıyorum. Allah razı olsun

[@aliyemeral8559]

Panik atak sonucu tansiyon hastası oldum nesil kurtula bilirim

[@giusepppe]

1- düşük karbonhidratlı beslenmek 2- toksik yağlardan kurtulmak (omega3/omega6 dengesi için toksik omega6 yağları tercih etmeyin) 3- işlenmiş gıdalardan kaçının. 4- şekersiz yaşam??? 5- uzun yürüyüşler yapın 6 egzersiz yapın 7 doktorunuzla görüşüp gıda takviyeleri kullanın (özellikle mg) 8 stres yönetimi 9 uyku düzenlemesi (herkes için en az 7 saat) 10 tuz kısıtlaması ( 3 hafta deneyin ve tuz alışkanlığınızı bırakın)

[@hasozdemir7447]

Allah sendende razi olsun

[@muratrisvan]

Sayın doktorum ağzına sağlık ömrün uzun olsun inşallah

[@turkanfidan105]

Allah razı olsun Ne güzel bilgiler veriyorsunuz

[@esatar2678]

Rabbimiz razı olsun.Ne güzel bilgiler verdiniz.

[@yunusozbag3121]

Tansiyonum 18 19 larda geziyodu gitmediğim doktor kalmadı ayrıca ilaçda kullanıyodum 5 -6 yıl bu şekilde devam etti. Arkadaşlar tansiyonumu düzelttim şu an 14 lerde nasıl yaptığımı sorarsanız b12 eksikliği varmış doktor iğne yazdı ilk iğneden sonra tansiyon normal seviyesine düştü çok şükür rahatım. Belki birisine yardımcı olurum. Ha bu arada yaşım 28 kilomda 107

[@ninelimine8966]

Cok gecmis olsun Rabbim sifanizi daim etsin.Cok teşekkürler paylastiginiz icin

[@doganaktas.33]

çok teşekkürler kardeşim Allah acil şifalar versin

[@ayseataseven1693]

İlacida biraktinizmi

[@ayseoz9114]

Allah razı olsun

[@vahideozgecit9234]

Be 1²devamliiciyorüm¹8 kucuk10ñe ÿapayim

[@kymetakbal4821]

Teşekkür ediyorum hocam çok güzel anlatıyorsunuz, Rabbım sizlerin sayılarınızı artırsın, devamli takip edecem, harika anlatıyorsunuz 🥰👏

[@nazangul247]

Sizin kadar güzel anlatan bir doktor görmedin çok güzel çok aciklayisi ve teşvik edici konuşuyorsunuz başarılarınız daim olsun isallah

[@aslikarahisar7556]

Sizi kanalın ilk açtığınızdan beri takip ediyorum , bu kıymetli bilgiler için Allah sizden razı olsun

[@user-lq3bi3fv2h]

Tşk ederiz çok güzel ve yönlendirici bilgi. Veriyorsunız

[@hamisicakkan6190]

Teşekkürler Muhammed bey, iyi çalışmalar.

[@bilginturken7197]

Değerli bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.

[@seherkaya4234]

Tansiyon o kadar nalet bir şey ki, birden yükseliyor 29 yaşındaki eşim felç oldu, değer mi ömrünüzü yarım insan olarak geçirmeye. Hocamın süper anlatımı kafamıza balyoz gibi indi bir silkelendik inşallah söylenenleri tansiyonu olan yaparda, ömrü billah ilaç kullanmaz, aslinda söylenenleri yapmak o kadar zor birşey degil, çok güzel bir dille anlatmış, kendisine ne kadar teşekkür etsek azdır. Yolu açık olsun🙏🙏

[@nurcum289]

Çok geçmiş olsun eşiniz iyimi durumu nasıl bende felç geçirdim 4ay hastanede yattim şimdi fiziğe gidiyorum acil şifalar diliyorum

[@stormcoming2370]

Geçmiş olsun biyontech aşısı oldu mu? yada ailesinden genetik mi idi?

[@hikmetkonca269]

Çok yararlı bir video.Yaptığım hataları anladım.Verdiğiniz bilgiler için sonsuz teşekkürler.Saygılar sunarım.❤❤❤

[@naciyesahin3096]

Allah'ım razı olsun çok degerli bilgiler

[@muzeyyenabana7497]

Sayın Keskin kıymetli zamanını bize ayırdığınız için çok teşekkür ederim. Emeğinize yüreğinize sağlık ❤

[@kemalgurel9332]

Allah işinizi rast getirsin

[@ideryyistanbul5516]

Çok teşekkürler, sizinle karşılaştığım için çok memnunum paylaşımlarınız daim olsun saygılar 🍀🍀🍀

[@mehmeteminipek7504]

Allah razı olsun.Cok bilgilendirici bir video olmuş.

[@reyhanylmz3144]

Allah razı olsun kıymetli hocam, sevgiler ve saygılar.

[@abdurahmanaltun4732]

Ağzına sağlık hocam, çok aydinlatici oldunuz.Allah razı olsun 💯❤

[@birsenakgonen4188]

Harika bir doktorsunuz teşekkürler

[@user-nh9ts8vu9g]

YETKİLİ OLSAM DİREKT SAĞLIK BAKANI OLARAK MUHAMMED BEYİ TAYİN EDERDİM.. HARİKA DOKTOR !!!!!!!!!!!

[@muzeyyenabana7497]

Çok haklısınız TBM Okadar gereksiz insanlar var

[@user-hz9ic6xx1e]

Bu siyasi irade dürüst insanlara izin vermezler çünkü kirlenmiş Bir siyasi onlara çürük hırsız insanlar lazım

[@osmankarabulut2843]

Selamarlar murat Hoca sizi büyük sizi büyük bir ilgi keyifle izliyorum .

[@gulsengundogan2248]

Çok güzel anlatıyorsunuz hocam. Teşekkür ederim 🌹

[@HafizeAtes-ip2qo]

Allah razı olsun sizden,işiniz gücünüz rast gitsin inşaAllah

[@ibrahimuzum2121]

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim

[@medinetoprak4561]

Teşekkur ederiz Allah razı olsun çok güzel bilgiler verdiniz

[@nilgun5141]

Allah razı olsun hayırlı cumalar

[@alaaddinozturk6379]

Saygılar sunuyorum hocam ağzına sağlık ömrün bereketli olsun inşallah. Çok güzel bilgiler için

[@bahtiyarkibar1083]

Allah razı olsun hocam güzel bilgiler veriyorsunuz

[@koncaongorur8344]

Verdiginiz bilgiler icin tesekkurler doktor bey

[@guzgulu5474]

Ağzınıza yüreğinize sağlık..

[@haydarcakr9062]

Teşekkürler Üstad❤Varolasınız❤

[@CananSahin-sg5vt]

Çok teşekkür ediyorum, emeğinize yüreğinize sağlık.

[@karmasagucu8266]

Anlatım çok güzel samimi teşekkür ederim hocam 👏👏❤

[@erhanerhan5305]

Çok teşekkürler hocam çok net anlattınız ağzınıza sağlık

[@hulyakaptan3163]

Iyıki varsınız hocam nefesinize sağlık olsun sizin gibi kaliteli dokdrlara ihtiyacımız var

[@user-xd9th5ii7j]

Allah sizden razı olsun hocam öyle samimisiniz ki yolunuz açık olsun sağolun

[@aysesen5914]

verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim Allah razi olsun omrunuz uzun saglikli bereketli gecsin basarilar dilerim

[@user-eo7zb9sp8h]

Doktorum ağzınıza sağlık çok güzel bilgiler verdiniz fakat her hastanede sizin gibi doktorlar olmalı

[@sahtebelcikali01]

Bilgileriniz için teşekürler hocam,

[@user-pz4ts1vd9q]

Çok doğru bilgiler verdiniz hocam. Ben 10 yıldır hipertansiyon hastasiyim. Bu dediklerinizi zaman zaman yapmaya çalıştığımda farkı gördüm. Ama tamamen alışkanlık hali e getiremediğim için başa sarıyorum. Tekrar deneyeceğim. Ağzınıza sağlık. TIP bayramınız kutlu olsun. 😊

[@user-cq6qy3lu3d]

Sagolun hocam cok faydalaiyoruz kiymetli bilgilerinizden

[@yesimsk2675]

Çok teşekkür ederim takipte kalmaya devam....😊 yıllardır tansiyon hastasıyım umarım ilaçları azaltabilirim.

[@gulenay6735]

Allah razı olsun oğlum.🤲

[@muzehherkarakurt7857]

ALLAH sizden razı olsun, ne güzel her şeyi açıkça anlatıyorsunuz .🤲

[@user-ih3gl6jb8i]

Ağzınıza sağlık Muhammed hocam Allah razı olsun

[@duriyetiske2640]

Keşke bütün doktorlar sizin gibi olsa

[@nurgulcan106]

Bilgileriniz için teşekkür ederim hocam

[@Tevekkul123]

Çok tesekkur ederim doktor bey. 🙏hep böyle kalin . Nazar degmesin size 🧿

[@kezibanergin7618]

Çok kıymetli bilgiler 🙏

[@macidekula6261]

Harika çok Güzel şeyler anlattınız nefesine sağlık

[@muruvvetsen8143]

Çok Teşekkürler Doktor Bey .Çok değerli bjlgiler söyle diniz.Saygılar.

[@zuhaleminaga5773]

Harika bir anlatım teşekkürler

[@rahimetuncer1357]

Teşekkürler hocam Allah size sağlık sıhhat diliyorum

[@ismetlacin3460]

Allah razi olsun bu. Tavsiyelerden dolayi size çok çok teşekur ediyorum

[@sayikaaykurt2574]

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim

[@enesomergmail.comaksoy4848]

DEGERLI DOKTORUM. IYIKI VARSINIZ 🧿🙏

[@meakdag1971]

Süpersiniz hocam teşekkürler 🙏🏿

[@hogh34]

Hocam bende yeni bir tansiyon hastasıyım 2 aydır ilaç kullanıyorum. Anlattıklarınız çok güzel bilgiler ağızınıza dilinize sağlık hocam çok teşekkür ederim.🙏

[@nesrinkadoglu9429]

Cok faydalı bilgiler,cok teşekkürler iyi ki varsınız

[@user-ms4gk6tl2o]

Allah razı olsun hocam keşke siz bizim hastanede olsaydınız buranın çok ihtiyacı var senin gibi dür iyi dürüst doktorlara teşekkürler darıcadan selamlar

[@user-sg4qh3ct3y]

Trşekürıer hocam iyiki varsınız

[@mukaddescakmak4586]

Doktorlar başımızın tacı 🙏🙏❤ çok sağolun hocam başarılar

[@IslamLovePeace73]

MasAllah sana kardesim Allah c.c sana saglikli sihhatli uzun ömurler versin Senin gibi doktorlar cogalmali🤲🤲🤲🤲🤗🤗🤗

[@nurikemaleyuboglu7410]

EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN HOCAM

[@user-ff1mg9xw6s]

Allah sayınızı artırsın yüreğinize ömrünüze bereket...

[@aysebulbul5128]

Çok güzel bilgilerdi nefesinize sağlık uygulamaya çalışaçağım teşekkür ederim eksik olmayın

[@user-hs3nh4xe6r]

Yüreğine sağlık hocam

[@nuranata5963]

Cok guzel anlattınız hocam.. Tüm soruların cevabını sizde buldum

[@eminekaraduman9971]

Emeğinize sağlık hocam Allah razı olsun

[@Asli__Celik]

Harikasınız, emeğinize sağlık ❤

[@jenn549]

Ağzınıza sağlık hocam, Allah razı olsun

[@gundem8980]

Çok çok teşekkürler iyiki varsınız

[@kandemmurat72]

hocam Allah razı olsun sizden cok faydalı bilgiler öğrendim sizden.annemin yüksek tansiyonundan dolayı korku ve endişelerim vardı sizin sayenizde bu hastalıktan kurtucaz inşalAllah

[@semaolmez3014]

Hocam maşallah ne güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun

[@aylaunsal7370]

Çok teşekkür ederiz hocam çok kıymetli bilgiler 🙏🏻💐

[@nihalgulen3079]

Çok haklısınız doktor bey çok güzel. Faydalı bilgiler verdiniz teşekkürler

[@user-vx6ov5fs3y]

Çok teşekkürler hocam çok güzel anlatıyorsunuz

[@user-uh8oc9yz1f]

Allah sizden razı olsun bizi aydınlatıyursunuz

[@nesesoydan2099]

Allah cc sizden razı olsun hocam çok değerli bilgiler verdiniz

[@gulluisk7695]

Cok teşekkür ederim hocam guzel bilgiler verdiniz❤❤

[@ayselozdemir2306]

Harikasiniz sevgili Doktor😊

[@melissacelan844]

Cok deģerli bilgiler umarim birçok insan bu ögütlerin her daim yaşam rehberi olduģunu hayatinda uyguladiģinda doktorumuza Teşekkür edecektir azimle saģlikli yaşamlar

[@aydndindar7209]

Emeğinize sağlık hocam herkesin anlıyabileceği açıklıkta çok güzel ve çok faydalı anlatıyorsunuz teşekkür ederiz Allah c.c. razı olsun Amin Ecmain

[@onuryildiz6391]

Allah razi olsun hocam tesekurler yureginze saglik

[@Selma-xu7fn]

Gercekleri söylediginiz icin Allah razı olsun hocam

[@zerrinerol6745]

Emeğinize sağlık,teşekkür ederim.❤🎉