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Пікірлер: 2 100
@selinaxd56114 жыл бұрын
„Klasse macht ihr das, weiter so“ -Ich liege mit meinem doppelkinn im bett und freu mich ☺️😂
@selinaxd56114 жыл бұрын
kauzy Girl ja realtalk 😂
@almiina55644 жыл бұрын
Hahahhahahahhahahah ich war ko und bin liegen geblieben als sie sagte: haltet durch 😂😂🤣🙌🤦🏻♀️
@selinaxd56114 жыл бұрын
Al Miina haha kenn ich..ich mach das workload mittlerweile seit einer woche und es macht echt spaß
@sarandapepshi87684 жыл бұрын
Spot❤❤❤
@mayapllc4 жыл бұрын
Ich wusste, dass so ein Kommentar kommt hahah
@lenih.45945 жыл бұрын
Dieses workout ist spitze ! bei anderen kam ich oft nicht mit und war sofort unmotiviert , aber dieses workout ist für mich als Anfänger noch gut zu schaffen ! vielen Dank und deine aufmunterungen zwischendurch sind echt motivierend 😂🙌
@buzzeless5 жыл бұрын
Deiner Meinung, und hast du Veränderung gesehen?
@celina_xth4 жыл бұрын
leni h. Stimme ich zu😊
@Emma-co1gq4 жыл бұрын
Ging mir auch so.. hab nur eine Übung nicht so gut hinbekommen.. hoffe das ändert sich im laufe der Zeit, wenn ich dieses workout jz öfter mache..
@maryannm20804 жыл бұрын
Hast du das regelmäßig gemacht ? Und wenn ja hast du dabei angenommen und wie viel ?
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@Emma-co1gq Ändert sich Bestimmt glaub mut💙💖
@beliza80854 жыл бұрын
Tolles Video ! So werde ich noch in der Ausgangssperre fit. 💪🏼
@loddslodds59574 жыл бұрын
Same Hahaha
@loddslodds59574 жыл бұрын
@lol girl isso
@waskuckstesoduhundesohn64074 жыл бұрын
Was soll man sonst in Quarantäne machen nh😂
@alinahaft4 жыл бұрын
Bel Iza ja ich auch puhhh😂😆
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@waskuckstesoduhundesohn6407 is so😂
@laurah.30584 жыл бұрын
Du sagst immer zwischendurch: "nicht aufgeben" oder "gleich geschafft" und das motiviert einen. Du sagst das auch sehr relaxed und schreist nicht so rum wie ein Boxtrainer "JAAAAA WEITER SOOOO" Das würde mich nämlich nerven :D
@spassv29203 жыл бұрын
*das beste Gerät um den Po zu trainieren:* amzn.to/2JhjQak und auch günstig ☝🏻💪🏻💪🏻
@hannahh.61253 жыл бұрын
Ja
@emmahilt68243 жыл бұрын
Das stimmt
@ryder9703 жыл бұрын
Schreien ist Besser glaub mir Ich hab Mal geboxt und es ist besser ^^
@applejuice14793 жыл бұрын
haha hab einmal geschrien halts maul😅😬
@ulrikefleischmann51296 жыл бұрын
Verliere bei 3 Das gleichgewicht und fliege ständig auf die schnautze Sonst sind es leichte übungen
@buddynur85095 жыл бұрын
Ich auch Sami
@miilanae.48825 жыл бұрын
Sameeeee
@lisa.x2175 жыл бұрын
Sameee
@Annanana15 жыл бұрын
Ulrike Anna ich kann übung 7 einfach nicht :(
@Charlizeelm5 жыл бұрын
hahaah sameeeee
@mathildawall93795 жыл бұрын
Endlich mal ein Workout was auch Spaß macht💪
@nasimkabuli43485 жыл бұрын
Sehr schon
@merrythie14833 жыл бұрын
Ja,mir hat es auch komischerweise Spaß gemacht!
@juliettthd404 Жыл бұрын
Isso
@free_frie1633 ай бұрын
Mir auch😂❤
@itshoney84054 жыл бұрын
Mein Arm muskeln sind beim seitlichen plank das Problem und nicht die seitlichen bauchmuskeln wofür es eigentlich gedacht war
@isabellac.66674 жыл бұрын
Same hahahah
@itshoney84054 жыл бұрын
@@isabellac.6667 jetzt weiß ich wenigstens dass ich nicht die einzige bin der es so geht 😁
@itshoney84054 жыл бұрын
@Ramona jup meine ja eben auch 😁
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@Ramona Meine auch
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@itshoney8405 Jip
@leavandenheuvel36274 жыл бұрын
Wer macht jetzt auch Workouts in den Coronaferien um nacher nicht wie ein wallross auszusehen 😂
@erjon79594 жыл бұрын
Wir müssen das machen und schreiben wie es uns dabei ging🤣
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
Ich😂
@vivianstoll68434 жыл бұрын
😂😂😂👍🏻
@aliyahpsl4 жыл бұрын
omfg jaaaa
@juliasteller50644 жыл бұрын
🙋♀️ weil ich nur zu Hause bin und eig. den halben Tag am Essen bin ist es glaub ich nötig
@gds__isi50085 жыл бұрын
Sehr hilfreich, ich versuche das jetzt jeden tag zu machen 👍🏿
@leasophia7134 жыл бұрын
und hat es was gebracht?
@jeanetteweiler47604 жыл бұрын
Bei mir klappt es bis jetzt sehr gut ich mach das auch jeden Tag
@selxna_s494 жыл бұрын
Jeanette Weiler wie lange machst du es schon?Merkst du eine Veränderung im Körper?
@jeanetteweiler47604 жыл бұрын
@@selxna_s49 ja bei mir klappt es mach es fast jeden tag außer wenn ich zu starken muskelkater habe und ich nicht kann dann mach ich es nicht aber ja meine bauchform ändert sich schon und man sieht die ein oder anderen Sixpack Figur
@Christina-db4nz4 жыл бұрын
@@jeanetteweiler4760 Darf ich fragen wie lange du das schon machst?
@lucythurnagel35994 жыл бұрын
Ich: *gucke das video und liege dabei im bett* Danach: ok genug Sport für heute Danke für die likes so viele hatte ich noch nie 😂
@moyatab99654 жыл бұрын
Ich habe einen richtigen lachflash gekriegt 😂😂😂😂
@lucythurnagel35994 жыл бұрын
@@moyatab9965 nice danke haha
@skylinede58554 жыл бұрын
Sameeee😂😂
@nimcoyousuf21124 жыл бұрын
🤣🤣 ich auch
@sybilleblute58684 жыл бұрын
Du musst dabei einen Döner essen! 😂😂😂😂
@E.a.y.y3 жыл бұрын
Dieser Moment wenn man gemerkt hat, dass jeder beim ersten Lockdown abgenommen hat und jetzt vorhat im 2. lockdown abzunehmen
@itsmoonlightt3 жыл бұрын
Ohja ... 😯😳
@Kristina.073 жыл бұрын
Jes bei mir ist das au so😂😭
@josyschulte65293 жыл бұрын
Jaman ist halt echt so xD
@coraskywalker38143 жыл бұрын
Macht keinen Sinn 😂
@oliviakurpan23683 жыл бұрын
Yup ich hatte immer so gedacht „ich fange morgen an“ ich war denn Ganzen ersten Lockdown in Bett und ich fange jetzt erst an😂
@youtubekommentar62304 жыл бұрын
15.01: ich fange heute an und mache diese Übung jeden Tag. Werde die nächsten Wochen posten wie es so ist Upload: hab’s nicht gemacht HAHAH
@aylinygc4 жыл бұрын
HAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHA man kennts
@scevik61484 жыл бұрын
😂😂
@Frieda19.014 жыл бұрын
HAHAHAAAA
@ey80404 жыл бұрын
KZbin Kommentar 😂 geil
@moncherfremi4 жыл бұрын
HAHAHAHAHA
@MiasPferdewelt5 жыл бұрын
joggen check ✅ workout check ✅ tolles Video 😛
@emelievcl75865 жыл бұрын
Mias Pferdewelt du hast nh richtig gute Figur, du brauchst keinen Sport machen haha
@petradurstewitz52023 жыл бұрын
Um du hier? 😂❤
@spassv29203 жыл бұрын
*das beste Gerät um den Po zu trainieren:* amzn.to/2JhjQak und auch günstig ☝🏻🥶
@sandrawenger71393 жыл бұрын
Brav brav :) Ich war heute auch laufen und habe mich danach gedehnt
@eari68593 жыл бұрын
Gdg @@petradurstewitz5202
@laurasbeauty32155 жыл бұрын
Ich finde dieses Workout toll, weil man als Anfänger wirklich mitkommt. Bei vielen anderen Videos habe ich frustriert abgebrochen, weil das Tempo viel zu schnell war und die Übungen zu schwer für mich waren. Und ich mag es, dass du uns während des Videos immer motivierst durchzuhalten 👍
@AK-ee5pi5 ай бұрын
Danke für das Workout. Ein kleiner Hinweis am Beginn, dieses Workout solte aufgewärmt begonnen werden 👍
@yaraaamsp34494 жыл бұрын
Der Moment wenn man mit Doppelkinn im Bett liegt und sie sagt “klasse macht ihr das,weiter so„😐
@einfachjule48255 жыл бұрын
Bei 7 Klapp ich immer zusammen aber sonst ist das Workout für mich extrem hilfreich. DANKE!! 🙏 Update: nach 3 Wochen hab ich's hinbekommen :)
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Sie ist zwar richtig schwer aber ich kann es noch durchhalten😓😅
@florasteffen90984 жыл бұрын
Same Aber bei mir hat es nach einer Woche oder so geklappt 😂
@emilia74884 жыл бұрын
@@marie_xxxquab9144 hä? Ist dich voll das isi workout
@einfachjule48254 жыл бұрын
Izzy ca. 6kg
@Emma-co1gq4 жыл бұрын
Bei der Übung ging’s mir genauso... 😅Wie oft hast du denn das Training in den drei Wochen ungefähr gemacht, wenn ich fragen darf?
@norahartwig26775 жыл бұрын
Toll ! Ich investiere jeden Tag jetzt 12 min für meine Gesundheit 😘 Macht richtig viel Spaß ich hoffe es kommen noch mehr solcher Videos LG
@aylinelrabi74675 жыл бұрын
Nora Hartwig siehst du schon Ergebnisse ?
@norahartwig26775 жыл бұрын
@Aylin Elrabi habe mittlerweile eine bessere Möglichkeit gefunden / finde es selber her raus ob das für dich hier ist :)
@gamze29735 жыл бұрын
Nora Hartwig was für eine andere Möglichkeit?😊
@norahartwig26775 жыл бұрын
Zumba und Jazz dance
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
@@norahartwig2677 hast du dadurch auch schlankere Beine bekommen??
@taniahanne89313 жыл бұрын
Sie so: Klasse! Ich: Haha du mich auch (Nicht böse gemint ich liebe das Video!)
@tinchenh.53484 жыл бұрын
Ich mach das jeden Tag seit einem Monat. 1x morgens und 1x abends. Esse ganz normal eigentlich,nur hab ich keinen Zucker mehr im Haus. Und trotzdem hab ich 4,2kg bis jetzt abgenommen..klingt wenig aber mir ist das Recht. Lieber langsam abnehmen und Motivation bleibt als schnell abnehmen und danach zurück fallen in alte Verhaltensmuster. DANKE DARIA. 🙏🏻❤
@eymiaimieme4 жыл бұрын
Krass danke für die Motivation!
@antonia35376 жыл бұрын
Danke für dieses Video! Das workout ist zwar nicht so anstrengend, dass man richtig schwitzt oder viele Kalorien verbrennt, aber es ist genau das , wonach ich gesucht und was man gut mehrfach in der Woche hintereinander machen kann und sich zwar fiter fühlt, aber nicht jedes mal duschen muss und auch nicht zu viel zeit verliert. Danke 💗
@ernteprivat63114 жыл бұрын
Es dient auch zum straffen und nicht zum Abnhemehem
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
@@ernteprivat6311 Also bekommt man dadurch auch schlankere Beine (Oberschenkel)🤔👩🏽??
@dilaradiiz19544 жыл бұрын
Ernte Privat dient das auch zum zu nehmen ? Möchte nämlich zu nehmen aber wenn ich nur esse nehme ich am Bauch zu hab ich das Gefühl daher suche ich derzeit nach einer Sport Möglichkeit
@ernteprivat63114 жыл бұрын
@@marie_xxxquab9144 Nein schlankere nicht,aber sie werden fester und schwabbeln nicht
@ernteprivat63114 жыл бұрын
@@dilaradiiz1954 Das ist bei jedem anders.Wenn du an deinen Oberschenkeln zunehmen möchtest,dann such dir Videos,wo man an seinen Oberschenkeln ein paar Muskeln aufbaut:)Aber wenn du aufhörst zu trainieren,gehen die Muskeln natürlich wieder zurück und du bist da wo du vorher warst.Deswegen dran bleiben.Wenn du das Grundliegende hast,reichen ja auch 20Min pro Woche für die Instandhaltung:)
@xjaninex49835 жыл бұрын
Endlich mal ein angenehmes aber trotzdem wirksames Workout 👍🏼👍🏼
@annihal72964 жыл бұрын
Es sind Übungen die einfach und effektiv sind. Danke
@brezengirl2 жыл бұрын
Noch ein Warm-Up vorneweg und es ist perfekt! Klassische, effektive Übungen sind die besten.
@xXLollipopXx16035 жыл бұрын
Das Workout ist super und bekommt man so als Mama mal einfacher in den Alltag unter. Und gerade nach der Schwangerschaft ist das super für den Bauch ! Danke dafür
@cheyennecivic5065 жыл бұрын
Liebe Daria, ich habe schon bei so viel mitmachen versucht und bei allen war ein workout so schwer dass ich nicht mal bei der Hälfte mitmachen konnte. Bei deinem Video habe ich ganz aushalten können als ein Anfänger der noch nie Sport gemacht hat außerdem habe ich 2 Schwangerschaften und Geburten hinter mir so dass meine muskel komplett platsch sind... ((((Hab alles mitgemacht mein Körper brennt total. ich möchte dir Millionen Millionen Mal für dieses Video danken ich bin voll motiviert jeden Tag bei deinem Video mitzumachen und wünsche dir weiterhin viel Erfolg in KZbin Bussi Bussi Herzchen Herzen ganz viel Liebe...... Linda
@Plasquar3 жыл бұрын
Ich hab zwar das Gefühl, dass hier hauptsächlich Frauen mittrainieren, aber ich schleiche mich trotzdem mal dazu. Schönes Video, danke. Trainiere seit 2 Wochen mit und es zeigt schon Wirkung. :->
@ralfliese98203 жыл бұрын
Du bist nicht allein...👍😊
@lisaheld68543 жыл бұрын
Super. Ich mach es jeden Tag. Danach bin ich ausgeglichener und besserer Laune
@leonie.a56375 жыл бұрын
Ich liebe dieses Workout💖 ich will nicht wissen nach wie vielen Workouts ich schon gesucht habe und jetzt endlich ein passendes gefunden habe🙏🏼
@nastja60184 жыл бұрын
Ich glaub ich hab noch nie so oft beleidigt wie beim Workout, war aber sehr leicht danke
@MichaelWiedemann-xn2mv16 күн бұрын
Motiviert mich richtig und bleibe dran - Danke Darija !
@Leonie-ki6cb4 жыл бұрын
6:19 bei der Übung hatte ich gar kein Gleichgewicht und lag da wie so ne Robbe
@Nadine-kd5iu4 жыл бұрын
me too😂😂😂😂
@neverever26403 жыл бұрын
Ich auch. 🤣🤣🤣🤣
@some-du1kc3 жыл бұрын
Same 😂
@GameTv-lc2lx2 жыл бұрын
Ja ahahahhaha
@chhghjggjghj74954 жыл бұрын
Ich möchte das Workout ab heute (31.7) jeden Tag durchziehen bis zum 7.9 Ich teile meine Ergebnisse regelmäßig mit euch um zu schauen ob es was bringt Startgewicht: 69kg Größe 1.63cm
@beautylove77634 жыл бұрын
Und wie siehts aus ? 😊
@beautylove77634 жыл бұрын
Wiege 67 kg bei 176 cm
@chhghjggjghj74954 жыл бұрын
Also bis jetzt habe ich schon 2 Kilo abgenommen das liegt allerdings auch am essensverlust aber wenn das so weiter geht bin ich Ruck zuck schlank
@ninamiconi87474 жыл бұрын
Also ich will es von heute(19.08) 1 Monat (19.09) mal machen,einfach so aus Spaß ja bin Hobbylos Ps:Ich kann froh sein wenn ich es überhaupt ne Woche mache🖤😂
@kimlisanne59864 жыл бұрын
Hey! Hat es dir etwas gebracht? 😊
@jonabaier87035 жыл бұрын
Schönes Video auch mal für Leute die nicht ganz so Fortgeschritten sind! 💗
@monahosseinli8162 жыл бұрын
Ich liebe die Motivation in ihrer Stimme
@hannakleist5654 жыл бұрын
Ich fühle mich gleich viel viel besser
@ylvvaa5 жыл бұрын
super workout! Mach’s jeden tag 1-2 mal und muss sagen ich schaff alles ganz gut, bis auf Übung 7😅
@ameliew54914 жыл бұрын
Ja bei mir genau das gleiche 😂😁
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Und hast du schon Veränderungen an deinem Körper gesehen😅👩🏽???
@semanur68944 жыл бұрын
gut zu wissen das ich nicht die einzige bin die Übung 7 nicht hinkriegt
@jacquelinesunshine94834 жыл бұрын
Ich kann das auch nicht😁
@theresalieberam41154 жыл бұрын
Ja diese Übung 7 🤣
@evelinewinter18705 жыл бұрын
*Ich freue mich weil ich dich gefunden habe weil alle anderen machen es sofort richtig schwer das man es direkt abbricht deine sind sehr leicht zum nach machen ich freue mich dich gefunden zu haben*
@baldeepkaur32904 жыл бұрын
Sehr hilfreich , ich bin in Datennetzen Tage. Dünner geworden hab 3 Kilo abgenommen weil ich das 2 mal am Tag mache. Du bist die beste im Sport.
@meaganhaha48852 жыл бұрын
Ich die dieses workout jetzt schon echt gut kann und es ist echt hilfreich gewesen ich habe schon 5 kg abgenommen in 2 wochen, ist mein lieblings workout ☺️
@nurtenuzunkaya4083 Жыл бұрын
Hast du Ernährung auch umstellen müssen. Hast du das Übung jeden Tag gemacht?
@amine43424 жыл бұрын
,,klasse macht weiter so” hat mich mehr motiviert 🙏🏼
@powerpuffgirl00794 жыл бұрын
Bin ich die einzige die immer mitmacht? Und ich finde dieses Workout sehr gut ich danke dir dafür die bringen echt was!😘
@nelehollein65703 жыл бұрын
Ich muss mehr Sport machen durch Corona konnte ich nicht viel Sport machen und heute habe ich gemerkt wie unsportlich ich geworden bin. Ich mag deine Videos sehr.
@pauliner77214 жыл бұрын
Sehr tolles tägliches workout für Anfänger. Man spürt es und trotzdem ist es nicht zu hart und lang das man gleich keine Lust mehr hat. Ich mache das jetzt jeden Tag und es macht Spaß.
@floriknaak26304 жыл бұрын
Ich mach das jetzt auch schon seit 4 Tagen , so fühle ich mich besser und ich werde auch immer besser ! Danke ❤
@laravukovic31723 жыл бұрын
hats was gebracht?
@BoltBerlin4 жыл бұрын
Ich bin zwar ein Mann, habe es aber trotzdem gemacht
@User182773 жыл бұрын
Wieso sollten männer das video denn nicht machen. Die core muskeln zu trainieren tut jedem gut!
@senaclashroyalefightsclash20563 жыл бұрын
Meine Retterin durch die Quarantäne Zeit ❤️😭
@gabrielahinnen6759Ай бұрын
Ein Workout, welches mir Spass macht und was bringt! Danke🤩
@selinam32135 жыл бұрын
Bis auf, dass ich bei den Planks umfalle ein super workout 👍🏻😊
@anastasijakhomenko80133 жыл бұрын
Same ;) LOL
@celineh.42355 жыл бұрын
Ich finde es mega gut, ist zwar bei manchen Aufgaben anstrengend aber so soll es sein!☺ Wirklich super gemacht😊
@michaelernst68444 жыл бұрын
Ich mache diese Übungen jetzt seit 2 Monaten mit. alle 2 Tage. Man glaubt gar nicht,wieviel das ausmacht.Daria,echt toll
@melaniej76223 жыл бұрын
Endlich mal ein workout was nicht zu anstrengend ist für Anfänger und Spaß macht, auch super deine Motivation. Danke 👍
@samuelkosara5 жыл бұрын
endlich etwas cooles DANKE DARIA das war das beste Video was ich fürs trainieren gesehen habe wirklich DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKEKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANK DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE
@dorenag.44284 жыл бұрын
Die Übungen sind super, ich klappe aber bei 7 immer zusammen 😂 und wie entspannt sie dabei einfach wirkt 🤷♀️😂
@isabellmeibert79664 жыл бұрын
Sehr sehr gut zum mitmachen 👍🏻
@jacquelinesunshine94834 жыл бұрын
Ich mache diese Übungen seit 2 Wochen jeden Abend. Bin danach fix und fertig. Aber bin immer froh wenn ich sie gemacht habe. Kann ich nur empfehlen. Top👍
@gymnasticstretchingir.p92742 жыл бұрын
👍
@LB-hw4oz3 жыл бұрын
ist das knacksen meiner knochen normal??😂😂😂
@bozenak4726 жыл бұрын
Super workout, da ich gerade von vorne und langsam anfangen muss war das für mich das ideale. Mach weiter so.
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Und hat es geklappt??
@mgklein4863 Жыл бұрын
Ich bin sehr begeistert als ehemalige Physiotherapeutin. Kurz, klar, effizient ohne viele unnötige Kommentare. Weiter so!
@christinefindler40414 жыл бұрын
Bei den Videos kann man wirklich immer toll mitmachen
@TexhosTexho4 жыл бұрын
und aus diesem grund gucke ich pornos, liebe christine findler!
@evaxoxo29974 жыл бұрын
Ich finde es toll das du einen immer wieder motivierst und ich versuche das jetzt mal jeden Tag zu machen! Ein tolles workout!
@Ar-kd8dg5 жыл бұрын
Alter bei Übung 7 habe ich erstmal nh Krampf im fuß bekommen 😩
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Ich fand diese Übung am schwersten😓🤣!!
@llvtta4 жыл бұрын
Omg!!! Ich auch😂😂😰ich war so: ahhhhaaahh stooooopp!!😂😂
@Celina_24 жыл бұрын
Ich find die Übung voll entspannent 😂😂
@machikomachine57574 жыл бұрын
Ich bin nicht mal hoch gekommen ha
@dilaraterzieva81574 жыл бұрын
ich konnte das garnicht das machen wir immer im Sport Unterricht ich verrecke Immer HAHA
@sophay86343 жыл бұрын
Ich mach es jetzt seit 1 Woche ,und merke schon ein kleinen Unterschied👍
@begatti3.0963 жыл бұрын
Gute Alternative fürs Fitnessstudio zusammen mit anderen Workouts. Obwohl ich relativ gut trainiert bin, hab ich Schwierigkeiten, das Gleichgewicht in Übung 7 zu halten. Also wer das tadellos hinkriegt: Hut ab.
@linagellings7614 жыл бұрын
Wow, dass ist das beste Video was ich bisher gesehen habe! Das Workout war wirklich hilfreich! Ich versuche das jetzt öfter oder sogar jeden Tag zu machen haha, mal sehen ob ich das schaffe hahah.
@sophiadreller85274 жыл бұрын
Bis auf die Planks ist das ein klasse Anfänger Workout 👍🏻
@sabinaimamovic67514 жыл бұрын
Liebe daria....ich mache seit 3 Monaten dein Training alle 2 Tage jeweils 3 Sätze...von 73 Kilo bin ich jetzt auf 58 Kilo ❤😍🤩🤘🥁danke ...viva la daria
@B3lph3g0r4 жыл бұрын
Hast du deine Ernährung auch geändert oder so? :O
@gesichtskrapfen7194 жыл бұрын
Es war echt gut, du machst es gut, du redest nicht so viel, gibst kurze Instruktionen und Motivation, mach ich morgen gleich wieder. Danke. Micha
@BerlinMarek2 жыл бұрын
Diese Übungen sind einfach fantastisch! Ich kann richtig merken wie mein Körper arbeitet👍 Außerdem habe ich innerhalb einer Woche 1 Kilo abgenommen!🤝 Ps: Deine Motivationen sind spitze!!!😂
@lr_bergerrbg49234 жыл бұрын
Ich falle immer bei der 7. Übung um😂
@linahotspoti3894 жыл бұрын
lr_berger RBG same
@SanDy-jc8oy4 жыл бұрын
Tolles video🙌👍 danke. 👌🤩
@janetgrohmann8023 жыл бұрын
Also ich mach den Sport jetzt seit 2 Wochen jeden Tag und muss sagen das mein Körper sich verändert hat zum positiven
@renox2193 жыл бұрын
Ich zieh das workout schon seit einen Monat durch
@roaydajandali35503 жыл бұрын
und hilft das?
@renox2193 жыл бұрын
@@roaydajandali3550 nicht wirklich
@ninoniafurah26424 жыл бұрын
Mache es erst seit kurzem und hoffe es zaubert mir meinen kleinen bauchansatz weg und formt meinen Po ein bisschen schöner danke für das Workout ist gut für Anfänger wie mich 👍🏻
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Hast du schon Veränderungen an deinem Körper gesehen??🤔👩🏽
@terri.weintraube63614 жыл бұрын
Ja hast du oder nicht 🤔
@terri.weintraube63614 жыл бұрын
Also Veränderungen
@moahamadmoahamad65622 жыл бұрын
Das war so ein tolle sport es hat soooooo sehr spass gemacht
@sadoralemu15254 жыл бұрын
ich find deine videos so gut und sie motiviert jemanden . ich finds auch klasse dass du die ganze zeit so sachen wie weiter so und so gesagt hast .
@lejla77385 жыл бұрын
Ich fande das Workout sehr gut und habe bis zum Ende weitergemacht und fühle mich super vielen Dank für das hilfreiche Video! 😊
@robertafilipovic98455 жыл бұрын
Danke vom herzen für dieses tolle Video! Nach 2 wochen passe ich wieder in eine hosen grosse kleiner. Ich fühle mich so guuuut DANKE dir!!!!
@mariiestrr3 жыл бұрын
Mache das workout bereits seit. 2 Monaten (täglich) und es bringt soooo viel
@nelllxy91503 жыл бұрын
Ich mache es vllt einmal im Monat😂😂 Aber die Übungen sind leicht, das mag ich daran
@julchenslieblingsecke34204 жыл бұрын
Kurz und bündig.. Ohne viel gelaber! Super 👍🏻❤️
@affenkopf12334 жыл бұрын
Ich mach dieses Workout jeden Morgen und Abend ich liebe Sport bin zwar erst13 und deswegen habe ich genau nach soetwas geschuat gerade in der corona zeiit ist es wichtig fit zu bleiben und viel Sport zu machen mein ziel ist es zwar ncht abzunehem aber fit zu bleiben hift es trotzden und wie andere azch schon gesagt haben es braucht nicht so vie schweiß ich liebe dieses Workout und bin shon seit tage fitter ich mache es seit 1 wche jeden aben
@chiara19214 жыл бұрын
Bin auch erst 13 und versuche jetzt das Workout jeden Abend zu machen. bei mir ist nicht das Problem das ich zu dick bin sondern das ich zu dünn bin aber viel esse. Ich versuche einfach ein bisschen Sport zu machen.
@affenkopf12334 жыл бұрын
ja das ist gut
@user-pu1nj3bt7e4 жыл бұрын
Ich bin auch erst 9Jahre alt
@lauradifloe91615 жыл бұрын
Ich habe da durch 5 Kilo abgenommen ihr schafft das!☺😎🤗♡
@xxseraphiaxx71465 жыл бұрын
Laura Difloe wie lange hast du dafür gebraucht ?
@almandogumlu83644 жыл бұрын
Laura Difloe wie lang hast du dafür gebraucht?
@terri.weintraube63614 жыл бұрын
Hast du auch Muskel Bau oder schöneren po Bauch idk haha
@oliviakurpan23683 жыл бұрын
Ich mache dieses Workout ab jetzt jeden Tag! Diese Kommentare haben mich Motiviert und dazu mache ich noch Hullern!:) Super Workout!
@achsodigga3 жыл бұрын
Danke ich mach das jetzt jeden Tag
@florianwinkler39896 жыл бұрын
Dankeschön für deine Übung hat sehr spass gemacht 🙋♀️🙌👍🌺
@lxoxie_-zk2th6 жыл бұрын
Ich finde das Workout gut nur könntest du vllt etwas langsamer machen? 😅
@frankab.35795 жыл бұрын
Du kannst auch auf Pause klicken oder?
@dol0r3s4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das Video. Das hilft mir grad, die Ausgangsbeschränkung durchzustehen. ❤️
@RianaT2 жыл бұрын
Dieses Workout-Video ist dass beste von allen ich ziehe dieses Workout seiht zwei Monaten durch,ich habe sehr schnell Ergebnisse gesehen,ich habe sogar durch diese Krafttrainings Übungen Muskeln aufbauen können (doch dann griff ich zu Keksen..jetzt muss ich es die nächsten fünf Wochen bis zu meinem Geburtstag täglich durchziehen..wünscht mir Glück..)🥺🤍
@linamarie67464 жыл бұрын
Vielen Dank. Wirklich gutes Video mit so vielen motivierenden Worten dazwischen, dass man gar nicht aufhören kann. ❤️ Ich turne und musste natürlich bei allen Übungen etwas übertreiben. Das Dehnen war definitiv zu easy für mich. Eigentlich eher bequem.
@enikosimon30525 жыл бұрын
Das ist das beste von allen nicht zu lang nicht zu kurz 😍😍 Ich habe noch nie zuvor ein Video von dir geguckt aber es hat mir Spaß gemacht und ich habe auch direkt ein 👍🏼 und Abo da gelassen ❤️❤️
@olhagermany27464 жыл бұрын
Dankeschön für das Video 🌹
@evelynschaub65003 жыл бұрын
Danke für diesen Tag . Ich mache das jetzt jeden Tag. Ich freue mich wenn ich dan mein Trauumkörper habe🏃♀️🤸♀️🏋️♀️ Ich muss nurnochmich bisschen gesünder ernähren. Bin übrigens 12 und das macht mega Spaß. DANKE🥰
@moella15614 жыл бұрын
Hey, wollte danke sagen für dieses Workout. Ich hab jetzt 5 Wochen frei und habe nach einem Workout gesucht, bei dem man etwas spürt, was aber auch nicht zu anspruchsvoll ist 👍Ich kann das hier einfach nur weiterempfehlen, es ist anstrengend, aber danach hat man ein gutes Gefühl (kein frustrierendes😅)
@gummibarchen76464 жыл бұрын
Spitzen workout!! Es hat mir Spaß gemacht und ich hab mich auch voll motiviert gefühlt! Ich hab alle Übungen mitgemacht und auch durchgehalten!! Weiter so!
@swagzyalice Жыл бұрын
ich habe jetzt auch mit workout begonnen und dieses video von ihnen hilft mir sehr! ich mache diesen workout seit 2 tagen ich habe muskelkater bekommen aber jetzt fällt es mir langsam ein bisschen leichter! ich werde weiterhin dieses workout machen. Dankeschön ❤️
@sarahkrebs97354 жыл бұрын
Mache dieses Workout seid 2 Tagen muss schon sagen motiviert einen 🥰
@sirifrei14463 жыл бұрын
Und hat das was verändert bei dir?
@royalflashboys64614 жыл бұрын
Hättest du mich gesehen hättest du nicht so motivierende Sprüche fahren lassen.💩😂😂❤️
@MsStrawberry9412 жыл бұрын
Mir fehlt ein Timer und ein deutliches Signal wann eine Übung vorbei ist. Insgesamt wirkt es irgendwie etwas gelangweilt. Aber das dehnen am Schluss ist super
@carmenrodel15513 жыл бұрын
Keine Ahnung warum, aber irgendwie bin ich gerade mega motiviert Workouts zu machen hahaha. Tolles Video :)
@janinebnl74963 жыл бұрын
Also ich habe heute das erste mal wieder Sport gemacht nach so vielen Monaten von kein Bock bis hin zu ich gehe heute mal auf KZbin und gebe einfach Sport Übung zuhause ein und schon war da dieses 12 minütiges workout Bauch Beine Po absolut tolles workout und hat mich richtig ins schwitzen gebracht versuche es jetzt in mein Alltag zu integrieren 🙏🏻❤️