Горная болезнь от А до Я. Симптомы и что делать при горняшке. Акклиматизация. Сон на высоте

Друзья, большое и подробное видео о горной болезни. Старался разложить все по полочкам, так, ответить на все вопросы понятным языком.
Кому удобнее читать, вот статья: kuluarpohod.com/articles/snar...
По-меньше заумных терминов и по-больше понятной информации.
Рассказываю о:
⛰ Что такое горная болезнь
⛰ Нормальная реакция организма на высоту
⛰ Кто в зоне риска
⛰ Стадии горной болезни и что делать при отеках легких и головного мозга
⛰ Акклиматизация и что делать, чтобы избежать горняшки
⛰ О сне на высоте
⛰ Диамакс, диакарб - медикаменты
⛰ Использование пульсоксиметра
В общем, видео старался сделать максимально полезным.
Наши рекомендации по страховке: kuluarpohod.com/active_turism...
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
Чтобы не пропустить следующее видео: подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик. Также подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram - / taras_pozdnii
Facebook - / taras.pozdniy
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
Если в горы - то с Кулуар!
Site - kuluarpohod.com/
Facebook - / kuluarpohod
Instagram - / kuluarpohod
Telegram - t.me/pohodkuluar
#kuluarpohod #kuluarfilm #kuluarclimbing
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️

[@TarasPozdnii]

Хотите испытать горняшку на себе можно: пойти в треккинг по Непалу: kuluarpohod.com/trekking_nepale_gimalayah/?yt или одно из восхождений: kuluarpohod.com/voshozhdeniya/?yt

[@user-jd3xb7um2l]

Хотим

[@user-mt7ce9pf9o]

Надо было сказать про противопоказания диамакса. Это довольно серьёзный препарат. Уж лучше фуросемид колоть..

[@miamadoperromax]

Очень хочется и готов поехать, но я никуда не езжу без своего друга- собаки бельгийской овчарки. . Даже не представляю, как его перевезти в Непал из Европы.

[@masteryoda7746]

Апатия и нежелание что-либо делать... похоже, что у многих по утрам наступает отёк мозга)))

[@TarasPozdnii]

Похоже немного))

[@onstantinusacidus3139]

)))

[@user-oi3ix3wb2x]

Кажись я на вершине завис...лет так 10...

[@tatianamaslikova]

Если с утра солнце мне светит в глаза то я встаю бодрая и готова на новые подвиги. Непогода и дождь намекают поспи ещё.

[@user58750]

Тарас, альпинисты легче переносят коронавирусную пневмонию? Давно хотела спросить. Мне она горняшку напоминала.

[@denisveski4881]

У тебя самые лучшие видео про высотные горы в 2020 году на ютубе !Спасибо за них

[@TarasPozdnii]

Очень приятно, спасибо!

[@user-vx2xf6zl3m]

Посмотри ещё канал Горная Экспедиция

[@gura064]

на самом деле лучший. спасибо!!!

[@kroul11]

Посмотри канал Горная Болезнь

[@user-cq9sz3mc1z]

Когда я бросил курить, казалось что на любую гору, с разбега забегу, настолько стало легко и приятно жить. Потом, постепенно эйфория прошла, но вот уже два года не курю и ни разу не пожалел.

[@alexandrkuznetsov9325]

крутое видео! Единственный человек который все грамотно обьяснил полностью :)

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Так и хотел и потратил много времени, чтобы убрать лишнее и рассказать все, что надо.

[@tatianamaslikova]

На данном видео была просто лекция.

[@user-kw7tk9vu3y]

В горы не собираюсь, но почему-то прямо увлеклась просмотром видосов об альпинизме ! Прослушала лекцию с большим интересом для общего развития ! И лекция мне очень понравилась: Тарас рассказал со всех позиций и доступно ! Спасибо !

[@fletcher2543]

Это супер полезное видео. Сохраню его, при подготовке к пику Ленина еще несколько раз посмотрю. Спасибо огромное Тарас, такая информация стоит денег.

[@TarasPozdnii]

Очень рад, что было полезно! Пользуйтесь!

[@MsZazas]

ИГРАЮ В ЖИЗНЬ ничего она не стоит , все давно написано и разжевано .

[@user-bb4id8dl6u]

Чудак,ничего не знакшь про горняшку и топаешь на ПикЛенина?Удачи,у нас таких человек 10 чразу вниз свалило и не вернулось

[@fletcher2543]

@@user-bb4id8dl6u Вы начальник горы?)

[@tatianamaslikova]

Супер горняшка ждёт вас.

[@sherg26954]

Я не альпинист, но в юности увлекался горным туризмом. В 54 года ходил в гималайский трек, в одиночку. Отчётливо понимая, что правильная акклиматизация залог успеха. Диакарб (диамакс) были отвергнуты мною принципиально, я убеждён, что это средство лечения, а не профилактики. Плюс - почитайте в аннотации к препарату раздел противопоказания и побочные эффекты, и подумайте, а оно вам надо? Соблюдая законы акклиматизации, о которых подробно рассказано, прислушиваясь к своему организму, вы ее получите и без мочегонных препаратов. Это мое личное мнение. Для уверенности хорошо бы иметь запас времени, чтобы дать возможность вашему организму приспособиться не только к высоте, но и к другой воде, пище, часовому поясу. Я из Луклы в Намче-Базар пришёл после трёх ночёвок (из них 2 -в Монджо). Совершая налегке радиальные выходы. Кстати, там тоже есть красоты! Зато потом переходы давались без проблем. Самочувствие было отличное, правда сон с самого начала был прерывистый, часто просыпался, что угнетало. Физически утром был бодр, а психологически.... Вы говорите, что такое явление в порядке вещей. Наверное, соглашусь, но все же хотелось бы знать точно причину. И да, потоотделение было сильное, ранее никогда с таким не сталкивался.

[@TarasPozdnii]

Ходить медленно - лучший вариант и совет. Но не всегда есть такая возможность(

[@sherg26954]

@@TarasPozdnii разумеется, многое зависит от общего количества времени, которое выделяется на поездку. У меня был целый месяц и я с самого начала решил, что если начнётся горная болезнь, то буду спускаться, отступать и потом решать, что делать дальше. Но в итоге оказалось, что медленное - только начало. Потом я "нагнал" общепринятые графики...Кстати, "медленно" - это не о темпе ходьбы. У каждого есть свой "комфортный" темп. У меня, например, он достаточно быстрый. Когда я ответил отказом на предложение своего носильщика быть для меня еще и гидом, он, как я подумал тогда, пытался с утра "убегать" от меня и идти до очередного пункта отдельно. Но когда он понял, что отрыв у него не получается ( мой же рюкзак как минимум на 15 кг был легче), стал идти сзади, напевая свои песенки...

[@user-uc4pj6fn2h]

Отличная лекция. Без воды и по делу. Спасибо!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@klimzh4430]

Огромное спасибо! Прекрасная лекция, все по делу и без воды. Сохранил себе как важную информацию)

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@user-qg3bw3to2o]

Толково всё объяснил . И вовсе не скучно . Интересно было бы увидеть отдельное видео про шерпов : удивительный народ !

[@TarasPozdnii]

ПРо шерпа планирую записать!

[@Dmitrii_Sh]

Курить на верхотуре нифига не хочется! Вот это очень радует курильщиков 😉

[@syslogik]

Большое спасибо, Тарас! Реально видно, что человек проделал действительно большую работу по сбору, упорядочиванию и грамотному донесению до зрителей данного материала. Было очень интересно услышать и про личный опыт. Супер!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@vladvlad7141]

Переехал из Ташкента в Чарвак по работе. Перепад по высоте фигня, но голова трещала так, что глаза закрывались. И так неделю! 23 года прошло, ощущения до сих пор помню. Тарасу огромное спасибо! Очень обстоятельно, четко и без излишеств. Мнение профи всегда бесценно. Тем более Тарас расказывает просто и доступно. И нет ни тени снисходительности, свойственной многим профессионалам по отношению к любителям. В общем, браво!

[@kamola95]

Да? Я месяц там была , хотя живу в городе, мы ещё выше поднимались в сижжак, но к счастью ничего с организмом не изменилось

[@user-ho6er7eh1l]

Я залипла... Каждый день теперь смотрю)))

[@TarasPozdnii]

Рад, что нравится!

[@gukoff]

Отличное видео и подача информации! Большое спасибо вам за это! Я турист и разослал этот ролик знакомым и одноклубникам в качестве учебного материала)

[@TarasPozdnii]

Спасибо, очень рад, что было полезно!

[@user-rc8co3bo4x]

Самое полезное видео по этой теме во всем интернете! Спасибо за информацию!

[@user-hy5se8zr8p]

Очень познавательно и интересно. Очень нравится формат видео. Большое спасибо, Тарас!!! 👍

[@TarasPozdnii]

И вам спасибо!

[@mykhailochornous6848]

Видео просто супер 👌Спасибо большое за ценную информацию и за бесценный контент во всех видео роликах 🙏🏔💪👌

[@user-op7th9pe7f]

Очень полезное видео!! Смотрел его до 🏔 горы не обращал внимания на мелочи , теперь пересмотрел его снова и все предельно ясно и понятно где и когда мы ощиблись и что нужно было делать, так что видео максимально полезное !!!

[@user-cb9py3uj6z]

Спасибо. Все так как вы говорите. Коротко. Конкретно. Правдиво. Удачи вам в походах!

[@user-zd5xx6zi8b]

Спасибо,Тарас!!!Я восхищаюсь твоим мужеством,не всем это дано!!!!

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@dmitrberman9788]

Тарас большое спасибо за профессионально- практическую лекцию. . До следующей горы...

[@SergejStrochewskij]

Блин, красава! Так всё чётко, по полочкам. Как я этот видос проморгал год назад, уже ж был подписан.

[@TarasPozdnii]

Да, к этому видео материал долго готовил!

[@user-km6jl6sn3x]

Спокойно. Внятно. Понятно.грамотно, объемно. C остановками и записями для себя я слушал примерно часа полтора. Спасибо Тарас очень полезно!!!!!!

[@TarasPozdnii]

Очень рад, что полезно!

[@yuriysavin1522]

Спасибо, Тарас! Посмотрел, что называется, на одном дыхании. Информация полезная, рассказал отлично, скучно не было:))) Удачи Вам и Кулуару!

[@TarasPozdnii]

Отлично, спасибо!

[@user-tg6si9nm4o]

Приветствую Тарас!!! Всегда жду твои новые видео!👏🏻👏🏻👏🏻желаю чтобы скорей вся «пандемия» закончилась и мы вернулись в горы 🏔

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Очень бы хотелось! Тоже жду этого момента!

[@user-tg6si9nm4o]

Посмотрел до конца!👍🏻Тарас Раскрыл тему полностью-системно и по полкам все расставил!!!💎🏔Отличный, познавательный ролик подучился!👏🏻👏🏻👏🏻Желаю тебе Тарас дальнейших успешных восхождений и новых вершин🏔!!!

[@TarasPozdnii]

@@user-tg6si9nm4o Спасибо, рад, что полезно и понятно!

[@user-yy2wv1yh3m]

Отличная подача, очень интересно, спасибо прослушала на одном дыхании.У Вас хорошая грамотная речь.👍

[@TarasPozdnii]

Очень приятно, спасибо!

[@user-kd5pr1lh6x]

Самая актуальная, полезная информация у вас. Ни разу не нудно 👍👍👍

[@TarasPozdnii]

Спасибо, рад, что полезно!

[@user-rg7fd4bl3r]

Очень полезная лекция, спасибо за Ваш труд)))

[@vitaliyzayets]

Очень полезно, спасибо! Все по делу и доступным языком.

[@user-vo7bx9pc7j]

Исключительно полезная лекция. Спасибо за труд!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@nadiiadienhina2662]

Очень интересно, хоть и не была еще на больших высотах, но для себя многое взяла для раздумий, спасибо)))

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@user-go8nt3hv5i]

Тарас, неужели это все того стоит, потеря здоровья и жизни, это любовь к горам или доказать что-то себе и другим, привет из Казахстана, Актобе

[@TarasPozdnii]

Стоит, но тут так просто не обьяснить)

[@igordavydov8018]

Полезный ролик, практичный и доходчивый! Спасибо.

[@TarasPozdnii]

Рад, пожалуйста!

[@kanunikdmytro3638]

Собираюсь на восхождение с Кулуар, поэтому заранее решил изучить тему горной болезни. Это самое исчерпывающее видео из всех, которые я посмотрел. Тарасу и команде огромное спасибо за проделанную работу.

[@TarasPozdnii]

Спасибо за доверие) а по видео - да, я старался вместить все, долго готовил материал. Оно ещё есть в виде статьи у нас на сайте

[@petrohiker]

Тарас, спасибо большое) очень интересно и познавательно. Открыл для себя много нового и полезного.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@nazbiybidzhiev7041]

Супер подача)спасибо друг👍🏻

[@Dmitrii_Sh]

Неплохо объяснил. Оспаривать ни одного пункта не буду. 👍

[@user-lg9ch8uj4d]

Спасибо за ваши видео! Интересные рассказы, все четко, по делу!👍

[@mkostya]

Лучшее видео по подготовке к треккингу !

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@denistarasov4766]

Отличная информация! Есть над чем задуматься и на что всегда обращать внимание.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@dmitryi4701]

Спасибо, Тарас! Сохранил ролик. Все очень доходчиво и понятно, инфу про фарм-поддрежку использую во время летнего восхождения на Эльбрус. Привет с Кубани!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@virustoronto5554]

Очень информативно и понятно, спасибо за труды

[@user-lu5bd6sm3j]

Спасибо за четкое и добросовестное видео. Удачи Вам !!!

[@olenakhalimon5507]

Тарасе, дякую за зрозуміле донесення корисної інформації! Як завжди - лаконічно і максимально доступно.

[@TarasPozdnii]

Старався, радий, що сподобалсь!

[@lenakhen4125]

Спасибо, очень грамотно и профессионально! Самое полезное видео на эту тему

[@TarasPozdnii]

Старался, спасибо!

[@user-bq5tt4yh6h]

Очень полезная лекция! Всё рассказано простым и понятным языком . Спасибо вам ! Готовлюсь к восхождению на Эльбрус и благодаря вашим видио набираюсь знаний )))

[@ruslanturylev1885]

Тарас, благодарю. Очень полезно и познавательно.

[@user-lq9lv8kw5w]

Так то интересно,подача материала хорошая!!)

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@user-rs5iv7up9h]

Спасибо за информацию 🤗

[@Tee4ka]

Спасибо! Было очень много полезной информации и подано очень интересно!

[@user-yh5ml9vm6b]

Лекция полезна! Доступно, понятно и доходчиво!

[@levtru]

Очень грамотно, красавчик!

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@talesofsiberianshaman]

Отличная лекция! Благодарю))

[@Yogadocmsc]

оч всё информативно и понятно,благодарю )

[@SakhVideo]

Спасибо! Отличная информация! 🤝🤗

[@fatania_taro]

Благодарю за информацию 🙏🏻🤍🤍🤍 идём на трекинг в Приэльбрусье в июле, переживаю что может быть горная болезнь. Иду первый раз, опыта нет от слова совсем. Вы очень подробно всё рассказали, теперь есть понимание как и что может быть. Ещё раз благодарю вас 🤍🤍🤍🙏🏻

[@Goodyear_welted]

Спасибо, было полезно🤗

[@user-ov5wt7zm4u]

Очень полезное видео! Большое спасибо!

[@TarasPozdnii]

Пожалуйста!

[@michaelv7162]

Очень полезная лекция. Желаю удачи.

[@sergioli3466]

Очень полезно и информативно. Спасибо! 👍😎

[@user-pn2ci9qq9o]

Супер, ёмко и по делу!

[@user-iq2kp1ex6f]

Очень полезная инфо, благодарю 🙌

[@TarasPozdnii]

Рад!

[@user-yv3om7qs4p]

Моё почтение Вам, Тарас! Прежде всего огромное спасибо за содержательное видео! Некоторые моменты я себе на будущее даже записал, как-то: "три золотых правила", что делать, а что нет на высоте, уровень нормальной сатурации на высоте (не нашёл такой инфы нигде!), нормальный пульс. И пусть я пока ещё "турист-теоретик", я обязательно схожу в поход с Вами, или с кем-то из Ваших ребят. А пока продолжаю просматривать увлекательные видео Вашего канала, собирать информацию и мотивировать себя на будущие восхождения. Вам же - только удачных восхождений и спусков, а Вашей прекрасной команде - развития и процветания! Будьте благословенны!

[@TarasPozdnii]

Спасибо большое за такой теплый отзыв! Очень рад, что полезно нравится. И до встречи в горах!

[@andrewgromovoy1619]

Спасибо, Тарас!

[@waletta22]

Благодарю за лекцию, Мне осталось три дня до тура в Непал, Интуитивно принимаю комплекс витаминоа, а теперь знаю, что еще можно успеть сделать. Еще раз большое спасибо.

[@olesiasabri6388]

Спасибо, очень информативно 👍🏻

[@shinegirl6781]

Спасибо, очень полезное видео❤️

[@user-pe6dq7du4z]

спасибо большое , очень полезная информация , успехов вам

[@olgasoulspb2299]

Информативно и понятно , спасибо за информацию !

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@denjerk7952]

Очень полезно! спасибо за информацию!

[@nikfisher1240]

Вас интересно слушать, очень познавательно.

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@user-lt3zr2mv7p]

Пока все видео Тараса не пересмотрю, не успокоюсь. Здесь всё как в реале. Мне оч интересно

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Рад, что нравится!

[@lenatscher3698]

Спасибо за ценную информацию! Тарас, у Вас есть опыт с гипоксическим генератором с имитацией высоты? Уж сильно хочется в горы, думаю об этом варианте подготовки к Килиманджаро.

[@Mr.GUMP-]

Спасибо!! Доступно и по делу😎👍

[@bigerm16]

Благодарю Вас. Очень интересно.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@vanibor]

Супер, все что нужно знать про горняку в одном видео.

[@TarasPozdnii]

Такая и была цель, спасибо!

[@karakich]

Спасибо за видео! Мне было очень полезно узнать.

[@TarasPozdnii]

Супер, рад!

[@user-bs2zi1de6k]

Спасибо! Очень полезная информация!

[@TarasPozdnii]

Пожалуйста!

[@rongahan1869]

Спасибо за очень интересную даже для нас земных червей информацию)))) Слушал с большим интересом.

[@user-uv7px4cv4d]

Тарас, спасибо за лекцию

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@ionscorobogaci5530]

Klasnii pareni, spasibo za info !

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@elenaaleksandrova4185]

Супер лекция! Мне до похода в Непал приходилось собирать информацию по крупицам из массы источников, а какие-то выводы удалось сделать уже на опыте собственных ошибок. Вы здесь буквально все охватили, что действительно нужно знать. Про диамокс соглашусь с вами, так как был опыт акклиматизации с ним и без него, для меня это небо и земля в плане общего самочувствия и соответственно настроения от трека.

[@TarasPozdnii]

Рад, что понравилось! На самом деле много времени и сил ушло, чтобы структурировать всю инфо о горной болезнь и рассказать обо всем, но и не заумно))

[@sima93]

Очень интересно! Мне все понравилось )

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@user-xg3uc6bw8k]

Спасибо! Очень понятно, вопросов не осталось.

[@marinahusainova6584]

Видео полозное 👍 Спасибо

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@user-im2fm2gc5b]

Тарас, мне очень нравятся ваши выпуски. Благодарю за то, что делитесь с нами. Меня очень тянет в горы. Вряд ли заберусь на них, но вдруг придёт такая возможность(и по деньгам и по здоровью 50 лет). Но пусть хотя бы тянет.

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Начните с небольших гор, это точно под силу!

[@user-lt3zr2mv7p]

Лариса, вот и меня тянет, хоть ....по видео посмотреть, Эльбрус вот довелось издалека нынче увидеть....на Домбай...с экскурсией попала. Мне оч интересно. 65 лет

[@user-im2fm2gc5b]

@@user-lt3zr2mv7p Здравствуйте, Ольга, да и пусть тянет, пусть хочется и больше хочется, жить надо широко и не боясь ничего. А вдруг ещё сбудется, чего хочется.

[@user-xb2ju8bg5h]

Спасибо большое за информацию!👍🙏

[@user-pj9ic4nq3t]

Тарасе, дякую! Супер-лекція! Все чітко і по полицям.

[@TarasPozdnii]

Радий, що сподобалось!

[@maxmasterofLife]

Спасибо, большое ) Очень круто и полезно )

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@user-be6lk5ep1o]

Все понятно и доходчиво. Молодец.

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@aigarssviackis3932]

Спасибо за информацию!!!Paldies par informāciju!!!

[@user-xv4nb1wv5y]

Спасибо было полезно )

[@TarasPozdnii]

Отлично!

[@user-sv6oe5qx5o]

Спасибо, очень полезная информация

[@silver-jd7fk]

Отличная и поучительная лекция. Спасибо! Захотел в горы...

[@TarasPozdnii]

Обращайтесь к нам))

[@user-gj7jv7jc5b]

Очень полезная информация. Спасибо!

[@TarasPozdnii]

Пожалуйста!

[@user-yc3fx6ef8l]

Спасибо за ценную информацию!

[@TarasPozdnii]

Пожалуйста!

[@user-bp7ps3zv2g]

Очень понятно и доступно все описано,-спасибо!

[@TarasPozdnii]

Старался и вам спасибо!

[@anitaneyaya2550]

С удовольствием прослушала. Подписка!

[@TarasPozdnii]

Рад, что нравится!